一、足浴的好處
足浴是(shi)中醫足療法內容之一(yi)(yi),也是(shi)一(yi)(yi)種常用(yong)的(de)外治(zhi)法。足浴能促進(jin)血液循環、刺激(ji)足部(bu)的(de)穴位、反射(she)區和經絡、輔助治(zhi)療部(bu)分疾病(bing),既解乏,又(you)利于睡眠(mian)。同時,在(zai)水中加點(dian)中藥,還可以起到其他(ta)作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能(neng)防治頸(jing)椎(zhui)病(bing),緩解失眠,通過刺激(ji)足底(di)病(bing)變的反(fan)射區,對疾病(bing)起到改善作用,按摩一些特定的足底(di)穴(xue)位還能(neng)促使人體氣血(xue)運行通暢(chang),上下(xia)貫通,平衡陰陽(yang),擴張血(xue)管,溫煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)(fa)有(you)很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa) 一手(shou)握(wo)扶(fu)早間(jian)部,另一手(shou)握(wo)拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近節指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為施(shi)力點(dian)壓刮足部反射區。除此之(zhi)外(wai),還有(you)拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)、拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清潔舒(shu)適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是(shi)養(yang)生的(de)一種方式,能夠清除人體血(xue)(xue)液垃(la)圾和病變(bian)沉渣,起到(dao)人體的(de)清潔(jie)作用,還能抵抗各種疾(ji)病。同(tong)時還可以改善血(xue)(xue)液循環,對(dui)人體沒有什么壞(huai)處的(de),如果到(dao)公(gong)共的(de)場所進行(xing)注(zhu)(zhu)意(yi)泡(pao)腳,要注(zhu)(zhu)意(yi)避免(mian)被傳染疾(ji)病,比如腳氣感染等,所以需(xu)要采(cai)取(qu)防護措施(shi),如果是(shi)家(jia)用的(de)足浴(yu)盆,建議定期的(de)消(xiao)毒。