一、足浴的好處
足(zu)浴是(shi)中醫足(zu)療(liao)法內(nei)容之一,也是(shi)一種常用的外(wai)治法。足(zu)浴能促進(jin)血液循環(huan)、刺(ci)激足(zu)部(bu)的穴位(wei)、反射(she)區(qu)和經絡、輔助(zhu)治療(liao)部(bu)分(fen)疾病,既解(jie)乏,又利于睡(shui)眠。同時(shi),在水中加點中藥(yao),還(huan)可以起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)(zu)療按摩能防治頸椎(zhui)病(bing),緩解失眠,通(tong)(tong)過刺激(ji)足(zu)(zu)底病(bing)變的反射區,對(dui)疾病(bing)起到改(gai)善作(zuo)用,按摩一些特定的足(zu)(zu)底穴位還(huan)能促使人體氣血運(yun)行通(tong)(tong)暢,上下(xia)貫(guan)通(tong)(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按(an)摩手法(fa)(fa)有(you)很多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)(quan)法(fa)(fa) 一(yi)手握(wo)扶早間部,另一(yi)手握(wo)拳(quan)(quan),食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力點(dian)壓(ya)(ya)(ya)刮足部反射區(qu)。除此之(zhi)外(wai),還有(you)拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙(shuang)(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)、雙(shuang)(shuang)拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以清潔(jie)舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養(yang)生(sheng)的(de)(de)一種(zhong)方式,能夠清除人體血(xue)液(ye)垃圾和(he)病變沉渣,起到人體的(de)(de)清潔作用,還能抵抗各種(zhong)疾(ji)病。同時(shi)還可以(yi)改(gai)善血(xue)液(ye)循環,對人體沒有(you)什么壞處的(de)(de),如(ru)(ru)果到公(gong)共的(de)(de)場所(suo)進行注意(yi)泡腳(jiao),要(yao)注意(yi)避免被傳染疾(ji)病,比(bi)如(ru)(ru)腳(jiao)氣感染等,所(suo)以(yi)需要(yao)采(cai)取防護措施,如(ru)(ru)果是家用的(de)(de)足浴盆,建議定期(qi)的(de)(de)消毒。