一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是(shi)中(zhong)醫足(zu)療法內容之一(yi),也是(shi)一(yi)種常(chang)用(yong)的(de)外治法。足(zu)浴(yu)能促進血液循環、刺激(ji)足(zu)部的(de)穴位(wei)、反(fan)射區和(he)經絡(luo)、輔助治療部分疾病(bing),既解乏,又(you)利于睡眠。同時,在水(shui)中(zhong)加點中(zhong)藥,還(huan)可以(yi)起(qi)到其(qi)他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)(mo)能(neng)防治(zhi)頸(jing)椎病(bing)(bing),緩解失(shi)眠,通過刺激(ji)足底病(bing)(bing)變的反射區,對疾病(bing)(bing)起到改善(shan)作用,按摩(mo)(mo)一些特定(ding)的足底穴(xue)位(wei)還能(neng)促使人體氣(qi)血運行通暢,上下貫通,平(ping)衡陰陽,擴張血管,溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按(an)摩手法有很多(duo),例如單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法 一手握扶早間部(bu),另(ling)一手握拳(quan),食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力(li)點壓刮足部(bu)反射區(qu)。除此之外(wai),還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓法、單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓法、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法等多(duo)種手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生(sheng),以清潔舒(shu)適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生的一種方式,能(neng)夠清(qing)(qing)除人(ren)(ren)體血液垃圾(ji)和(he)病變沉渣,起(qi)到(dao)人(ren)(ren)體的清(qing)(qing)潔作用,還(huan)能(neng)抵(di)抗(kang)各種疾(ji)病。同(tong)時還(huan)可(ke)以改善(shan)血液循環,對人(ren)(ren)體沒有(you)什么(me)壞處(chu)的,如(ru)果到(dao)公共的場所進行注(zhu)意(yi)泡(pao)腳,要注(zhu)意(yi)避免被傳染疾(ji)病,比如(ru)腳氣感染等,所以需要采(cai)取(qu)防護措施(shi),如(ru)果是家(jia)用的足浴盆,建議定期的消毒。