一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是(shi)中(zhong)(zhong)醫足(zu)(zu)療法內容之一,也(ye)是(shi)一種常用的外治法。足(zu)(zu)浴能促(cu)進血液(ye)循環、刺激足(zu)(zu)部(bu)的穴位、反射區和(he)經絡、輔(fu)助治療部(bu)分疾病,既解乏,又利于睡眠(mian)。同時,在水中(zhong)(zhong)加點中(zhong)(zhong)藥(yao),還可以(yi)起到其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸(jing)椎病,緩解失眠,通過刺(ci)激足底病變的(de)反(fan)射區(qu),對疾病起(qi)到改善(shan)作(zuo)用,按摩一些特定的(de)足底穴位還能促使人體氣血(xue)運行通暢,上(shang)下貫(guan)通,平(ping)衡陰陽,擴張血(xue)管,溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手法(fa)(fa)有很多(duo),例(li)如單食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一(yi)手握(wo)扶早間部,另一(yi)手握(wo)拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定(ding),以食指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力點(dian)壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此之外(wai),還(huan)有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端(duan)施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等(deng)多(duo)種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正(zheng)規衛生,以清潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生的一種方式(shi),能夠清除人(ren)體(ti)血(xue)液(ye)垃圾(ji)和病(bing)變(bian)沉(chen)渣,起到人(ren)體(ti)的清潔作用(yong),還能抵抗(kang)各種疾病(bing)。同(tong)時還可(ke)以(yi)改善(shan)血(xue)液(ye)循環,對人(ren)體(ti)沒有(you)什么壞處的,如果(guo)到公共的場所進行(xing)注意(yi)泡(pao)腳,要注意(yi)避免被傳(chuan)染疾病(bing),比如腳氣感染等,所以(yi)需要采取防護(hu)措施,如果(guo)是家用(yong)的足浴盆,建(jian)議定期的消毒。