一、足浴的好處
足浴(yu)是(shi)中醫足療法內容之一,也(ye)是(shi)一種常(chang)用(yong)(yong)的外治法。足浴(yu)能(neng)促進血液循環、刺激足部的穴位、反射區和經絡、輔(fu)助治療部分疾病,既(ji)解(jie)乏,又利于睡(shui)眠(mian)。同時,在水中加點(dian)中藥,還(huan)可(ke)以起到(dao)其(qi)他作用(yong)(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩(mo)(mo)能防治頸椎病(bing),緩解(jie)失(shi)眠,通過刺激足(zu)底病(bing)變的反射區,對疾病(bing)起(qi)到(dao)改善作用,按摩(mo)(mo)一些特(te)定的足(zu)底穴位還(huan)能促使人體氣血運(yun)行通暢,上下(xia)貫(guan)通,平衡陰陽,擴(kuo)張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)法(fa)有很(hen)多(duo),例如單食指(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)握(wo)扶早間部,另一手(shou)握(wo)拳,食指(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)固定,以食指(zhi)的近(jin)節(jie)指(zhi)間關(guan)節(jie)為施力點壓(ya)刮足部反射區。除此之(zhi)外,還(huan)有拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)法(fa)、單食指(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)、雙指(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)等(deng)多(duo)種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛(wei)生(sheng),以清潔舒(shu)適的環境(jing)為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生(sheng)的(de)(de)一種方式,能夠清除(chu)人體(ti)血液垃(la)圾和病變沉渣,起到人體(ti)的(de)(de)清潔作用(yong),還(huan)能抵抗各種疾病。同時(shi)還(huan)可以改善血液循環,對人體(ti)沒(mei)有什么壞(huai)處的(de)(de),如(ru)果到公共的(de)(de)場所進(jin)行注意泡(pao)腳,要注意避免(mian)被傳染疾病,比如(ru)腳氣感染等(deng),所以需(xu)要采取防護措(cuo)施(shi),如(ru)果是家用(yong)的(de)(de)足浴盆,建議(yi)定(ding)期的(de)(de)消毒。