一、足浴的好處
足浴(yu)(yu)是中(zhong)醫(yi)足療(liao)法內(nei)容之一,也是一種常用(yong)的外治(zhi)(zhi)法。足浴(yu)(yu)能(neng)促進血液循環、刺激(ji)足部(bu)的穴(xue)位、反射區和經絡(luo)、輔助治(zhi)(zhi)療(liao)部(bu)分疾病(bing),既解乏,又(you)利于睡眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能防(fang)治頸椎(zhui)病(bing),緩解失眠,通(tong)過刺激足(zu)底(di)病(bing)變的反射(she)區(qu),對(dui)疾病(bing)起到改善作用,按摩一些特定的足(zu)底(di)穴位還能促使(shi)人體氣血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平(ping)衡(heng)陰(yin)陽,擴張(zhang)血管,溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)有(you)很(hen)多,例如(ru)單食(shi)(shi)指(zhi)叩拳法(fa) 一(yi)手握(wo)扶早間部,另一(yi)手握(wo)拳,食(shi)(shi)指(zhi)彎曲,拇指(zhi)固定,以食(shi)(shi)指(zhi)的近節指(zhi)間關節為施力點(dian)壓(ya)(ya)(ya)(ya)刮足部反射區。除(chu)此之外,還有(you)拇指(zhi)指(zhi)腹按壓(ya)(ya)(ya)(ya)法(fa)、單食(shi)(shi)指(zhi)刮壓(ya)(ya)(ya)(ya)法(fa)、拇指(zhi)尖端施壓(ya)(ya)(ya)(ya)法(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)、雙拇指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)(ya)(ya)(ya)法(fa)等(deng)多種(zhong)手法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養(yang)生(sheng)的(de)(de)一(yi)種方(fang)式,能(neng)夠(gou)清(qing)除人(ren)(ren)體血液垃(la)圾和病(bing)變沉渣(zha),起(qi)到(dao)人(ren)(ren)體的(de)(de)清(qing)潔作(zuo)用,還(huan)能(neng)抵抗(kang)各種疾病(bing)。同時(shi)還(huan)可以(yi)改善血液循環,對人(ren)(ren)體沒有什(shen)么(me)壞(huai)處的(de)(de),如果(guo)到(dao)公(gong)共的(de)(de)場所進行注意(yi)泡(pao)腳(jiao),要注意(yi)避免被傳染(ran)疾病(bing),比如腳(jiao)氣(qi)感染(ran)等,所以(yi)需要采取防護措施,如果(guo)是家用的(de)(de)足浴盆,建議定期的(de)(de)消毒。