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左旋肉堿行業簡介

一、左旋肉堿是什么

左(zuo)(zuo)(zuo)旋(xuan)肉(rou)(rou)(rou)堿是一種(zhong)能(neng)促(cu)使脂肪轉(zhuan)換為能(neng)量(liang)的(de)(de)類氨基酸(suan)，食物中(zhong)的(de)(de)紅色肉(rou)(rou)(rou)類是左(zuo)(zuo)(zuo)旋(xuan)肉(rou)(rou)(rou)堿的(de)(de)主(zhu)要(yao)來源，日常(chang)不(bu)同的(de)(de)飲食能(neng)為人體提供5-100毫克的(de)(de)左(zuo)(zuo)(zuo)旋(xuan)肉(rou)(rou)(rou)堿。左(zuo)(zuo)(zuo)旋(xuan)肉(rou)(rou)(rou)堿在人體的(de)(de)肝臟和腎中(zhong)產生，并儲存在肌肉(rou)(rou)(rou)、精(jing)液、腦(nao)和心臟中(zhong)。

左旋(xuan)肉堿適(shi)合(he)于運(yun)動減(jian)肥的(de)人(ren)搭配著補(bu)充(chong)營養，但并不是減(jian)肥產品，在(zai)2003年被國際肥胖健康(kang)組織認定為最(zui)安全無副作(zuo)用的(de)減(jian)肥營養補(bu)充(chong)品。

二、左旋肉堿的作用與功效

1、減肥瘦身

左旋肉堿在人(ren)體中發(fa)揮的(de)是運(yun)載酶的(de)作用，能促進脂肪(fang)進入線粒體進行氧化代謝，釋放能量，是脂肪(fang)的(de)運(yun)轉載體，有減肥功效，并且，這種減肥類(lei)食物(wu)對(dui)身體幾乎沒有副作用。

2、補充能量

左旋肉堿自身(shen)不含能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)，不能(neng)(neng)(neng)(neng)在人體(ti)中被分(fen)解釋(shi)(shi)放能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)，但它(ta)能(neng)(neng)(neng)(neng)促進(jin)身(shen)體(ti)內脂(zhi)肪(fang)的代謝，釋(shi)(shi)放大量(liang)的能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)，尤其適(shi)合運動(dong)員(yuan)使用，可有效延長運動(dong)時(shi)間，增強運動(dong)員(yuan)耐(nai)力。

3、促進疲勞恢復

左旋肉堿(jian)除了自身(shen)有(you)酶活性外(wai)，還能提升丙(bing)酮酸脫氫酶的(de)(de)活性，這種(zhong)酶有(you)促進葡(pu)萄(tao)糖(tang)氧化的(de)(de)功(gong)效，釋放更多的(de)(de)能量(liang)，可(ke)有(you)效的(de)(de)緩解肌肉的(de)(de)疲(pi)勞，適合長久大量(liang)運動人群使用。

4、延緩衰老

在人體衰(shuai)老過程(cheng)中細(xi)胞能量(liang)的(de)(de)減弱是(shi)其加速衰(shuai)老的(de)(de)原因之(zhi)一，能量(liang)是(shi)最大(da)的(de)(de)抗衰(shuai)老力量(liang)，適(shi)當補(bu)充(chong)左(zuo)旋肉堿(jian)可以使細(xi)胞獲得足(zu)(zu)夠的(de)(de)能量(liang)，保持充(chong)足(zu)(zu)的(de)(de)活力，實現延緩衰(shuai)老。

三、左旋肉堿的副作用

1、腹瀉

經常服(fu)用左旋(xuan)(xuan)肉堿(jian)的人會出現嚴重的腹(fu)瀉問題(ti)，藥物(wu)很容易(yi)殘留(liu)在(zai)心腦等一些很重要(yao)的器官當(dang)中，左旋(xuan)(xuan)肉堿(jian)如果長時(shi)間的不把殘留(liu)物(wu)排泄出去就容易(yi)導致腹(fu)瀉的情況。

2、睡眠質量差

也有(you)(you)一(yi)些肥胖人(ren)士有(you)(you)這(zhe)樣的(de)體驗，就(jiu)是(shi)經常的(de)服(fu)用左旋肉堿(jian)之后睡眠質量確實是(shi)有(you)(you)很大的(de)影響，每天睡眠質量差，也會讓一(yi)個(ge)人(ren)晚上容(rong)易興奮。

3、營養不良

吃過(guo)左(zuo)(zuo)旋肉(rou)堿的(de)人每天(tian)的(de)飯量(liang)都是很少(shao)的(de)，因為左(zuo)(zuo)旋肉(rou)堿含有(you)一(yi)種(zhong)營養(yang)添(tian)加劑，這(zhe)樣的(de)添(tian)加劑服用(yong)之(zhi)后都會減(jian)少(shao)體內對于食物的(de)攝入，人體就(jiu)(jiu)(jiu)會對食物產生一(yi)種(zhong)厭惡(e)感，所以場次服用(yong)左(zuo)(zuo)旋肉(rou)堿的(de)人每天(tian)的(de)營養(yang)攝入就(jiu)(jiu)(jiu)會少(shao)了，就(jiu)(jiu)(jiu)會容易導(dao)致營養(yang)缺失，造成身體的(de)各(ge)項機能功(gong)能下(xia)降。

4、容易出現肌無力

左旋肉堿的減肥效果很好，大多數是因為吃了正規的左旋肉堿品牌產品(pin)，才(cai)能(neng)發揮(hui)更好(hao)的(de)功效作(zuo)用，但是(shi)如果攝入的(de)產品(pin)的(de)質量不達標，就容易引起(qi)身(shen)體的(de)其(qi)他的(de)副作(zuo)用的(de)，肌無力(li)也是(shi)因(yin)為攝入了不良成分，有(you)一些(xie)不良商家會摻加一些(xie)公共夜用的(de)肉堿(jian)成分，這樣對于人體的(de)肌肉會產生萎縮(suo)現(xian)象(xiang)。

四、左旋肉堿的正確吃法

1、左旋肉(rou)堿(jian)的服用(yong)時(shi)間(jian)最(zui)好是在早餐、午餐或運動前一小時(shi)服用(yong)，然后搭配運動，可以(yi)有助(zhu)于(yu)左旋肉(rou)堿(jian)的充分吸收和(he)利用(yong)，而且配合運動還可以(yi)預防減肥反彈。

2、左旋肉堿的服(fu)用(yong)量(liang)：目前認為安全(quan)范圍在1000毫克(ke)(ke)/日～ 5000毫克(ke)(ke)/日，這個劑量(liang)對(dui)我(wo)們身體來說(shuo)是非(fei)常安全(quan)的。

3、左(zuo)旋(xuan)肉堿(jian)不(bu)可(ke)與大量氨(an)基酸服(fu)用(yong)，氨(an)基酸有抑制左(zuo)旋(xuan)肉堿(jian)的吸收，令(ling)左(zuo)旋(xuan)肉堿(jian)發揮(hui)不(bu)了作用(yong)。

4、服用(yong)左旋肉堿(jian)會令(ling)人精力充沛(pei)，影響睡眠質量，所(suo)以(yi)左旋肉堿(jian)不可以(yi)在(zai)夜(ye)晚服用(yong)，否則會造成失眠。

5、在服用左旋肉堿減(jian)肥(fei)的過(guo)程中(zhong)，身體(ti)會消耗大量的水份(fen)，所以(yi)，需要注(zhu)意多喝水，以(yi)免身體(ti)缺水，喝水也可促進身體(ti)的新(xin)陳代(dai)謝，減(jian)肥(fei)效果更明顯。