一、褪黑素有什么作用
褪(tun)黑素(su)(su)是(shi)由人體(ti)自(zi)然生成的一種(zhong)激(ji)素(su)(su)，它(ta)的作用主要是(shi)幫助(zhu)調(diao)節睡眠(mian)質量(liang)，改(gai)善睡眠(mian)，褪(tun)黑素(su)(su)可(ke)以使人快速進(jin)入深睡眠(mian)狀態，減少(shao)睡眠(mian)中覺醒的次數(shu)，提高睡眠(mian)質量(liang)，對于(yu)缺(que)乏褪(tun)黑素(su)(su)造(zao)成的睡眠(mian)質量(liang)不佳(jia)有很(hen)好的調(diao)理效果。另外，褪(tun)黑素(su)(su)還是(shi)一種(zhong)內源性的激(ji)素(su)(su)，可(ke)清除(chu)自(zi)由基，起到抗氧(yang)化、加速身體(ti)的新陳代謝、抗衰老的功效。
二、褪黑素治療失眠效果好嗎
褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)不是安眠(mian)(mian)藥(yao)，但它有(you)安眠(mian)(mian)的(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)，市面上(shang)的(de)(de)褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)片成分(fen)一(yi)般是褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)和(he)維生(sheng)素(su)(su)B6，用來(lai)治療失眠(mian)(mian)不會上(shang)癮，并(bing)且小劑量就(jiu)有(you)理想的(de)(de)助眠(mian)(mian)效(xiao)(xiao)果(guo)，并(bing)且由(you)于(yu)是內源性物(wu)質，對機體來(lai)說并(bing)非異物(wu)，不會造成藥(yao)物(wu)在體內累(lei)積；還有(you)一(yi)個就(jiu)是褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)的(de)(de)生(sheng)物(wu)半衰期短，通常口服幾小時后即(ji)降至正常人的(de)(de)生(sheng)理水平(ping)。因此，褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)治療失眠(mian)(mian)的(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)是相當不錯的(de)(de)。
三、褪黑素有什么副作用
褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)是(shi)一(yi)種有良好助眠效果的(de)保(bao)健品，但濫(lan)用(yong)或長期(qi)過(guo)量(liang)服用(yong)還是(shi)會給身體(ti)帶(dai)來副作(zuo)用(yong)：長期(qi)大量(liang)服用(yong)褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)會影響人(ren)體(ti)正常分泌(mi)褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)的(de)功能(neng)，產(chan)生抗(kang)藥性；并且褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)是(shi)一(yi)種內(nei)(nei)源性激(ji)素(su)(su)(su)，過(guo)量(liang)服用(yong)可能(neng)會導致內(nei)(nei)分泌(mi)紊亂；此外，白天(tian)褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)分泌(mi)較少(shao)，如果額外補充過(guo)多的(de)褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)，可能(neng)會導致人(ren)體(ti)內(nei)(nei)甲狀腺(xian)素(su)(su)(su)、腎上腺(xian)素(su)(su)(su)濃度相(xiang)對(dui)降(jiang)低，造成第二天(tian)精神困倦、萎靡不振(zhen)，影響正常生活。
四、褪黑素多少錢一瓶
褪黑素的價格根據規格有所不同，常見的規格是每瓶60片，也有30片或其他規格的，以60片一瓶為例，這類褪黑素片的價格根據品牌、成分配方、褪黑素含量、銷售渠道等有所差異，大概在90多元到100多元左右，具體的價格高低還是要參考正規官網。褪黑素片在大一點的藥店的保健品欄或者網上都能買到，如果網上購買的話要注意，選擇正規褪黑素品牌的旗艦店進行購買。
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