一、褪黑素有什么作用
褪(tun)(tun)黑素是(shi)由人體自然生成(cheng)的(de)一(yi)種激素，它的(de)作(zuo)用主要是(shi)幫助調(diao)節睡(shui)(shui)眠(mian)質量，改善睡(shui)(shui)眠(mian)，褪(tun)(tun)黑素可(ke)以使人快速進入深睡(shui)(shui)眠(mian)狀態，減少(shao)睡(shui)(shui)眠(mian)中覺醒的(de)次數，提高睡(shui)(shui)眠(mian)質量，對于(yu)缺(que)乏褪(tun)(tun)黑素造成(cheng)的(de)睡(shui)(shui)眠(mian)質量不佳有很(hen)好的(de)調(diao)理效果。另外(wai)，褪(tun)(tun)黑素還(huan)是(shi)一(yi)種內源(yuan)性的(de)激素，可(ke)清除自由基(ji)，起到抗氧化、加速身體的(de)新陳(chen)代謝、抗衰(shuai)老的(de)功效。
二、褪黑素治療失眠效果好嗎
褪(tun)黑(hei)素(su)不(bu)是安眠藥(yao)，但它有安眠的(de)(de)(de)效(xiao)果，市面上(shang)的(de)(de)(de)褪(tun)黑(hei)素(su)片成分一(yi)般(ban)是褪(tun)黑(hei)素(su)和維(wei)生(sheng)素(su)B6，用來治療失眠不(bu)會上(shang)癮，并(bing)(bing)且小劑量就(jiu)有理想的(de)(de)(de)助(zhu)眠效(xiao)果，并(bing)(bing)且由于是內源性物(wu)(wu)(wu)(wu)質，對機體來說并(bing)(bing)非異物(wu)(wu)(wu)(wu)，不(bu)會造成藥(yao)物(wu)(wu)(wu)(wu)在體內累積；還有一(yi)個就(jiu)是褪(tun)黑(hei)素(su)的(de)(de)(de)生(sheng)物(wu)(wu)(wu)(wu)半衰期短，通常口服幾(ji)小時后即降至正常人的(de)(de)(de)生(sheng)理水平。因(yin)此(ci)，褪(tun)黑(hei)素(su)治療失眠的(de)(de)(de)效(xiao)果是相當不(bu)錯的(de)(de)(de)。
三、褪黑素有什么副作用
褪(tun)黑素(su)(su)是一種有良好(hao)助眠效果(guo)的(de)保健品，但濫用(yong)(yong)或長期過量服用(yong)(yong)還是會給身體帶來(lai)副(fu)作用(yong)(yong)：長期大量服用(yong)(yong)褪(tun)黑素(su)(su)會影(ying)響人體正(zheng)常分泌褪(tun)黑素(su)(su)的(de)功能，產生抗藥(yao)性；并且(qie)褪(tun)黑素(su)(su)是一種內(nei)源性激素(su)(su)，過量服用(yong)(yong)可能會導致(zhi)(zhi)內(nei)分泌紊(wen)亂(luan)；此(ci)外，白天褪(tun)黑素(su)(su)分泌較少，如果(guo)額外補充過多的(de)褪(tun)黑素(su)(su)，可能會導致(zhi)(zhi)人體內(nei)甲狀腺素(su)(su)、腎上腺素(su)(su)濃度相對降(jiang)低(di)，造成第二天精神困倦、萎靡不振，影(ying)響正(zheng)常生活。
四、褪黑素多少錢一瓶
褪黑素的價格根據規格有所不同，常見的規格是每瓶60片，也有30片或其他規格的，以60片一瓶為例，這類褪黑素片的價格根據品牌、成分配方、褪黑素含量、銷售渠道等有所差異，大概在90多元到100多元左右，具體的價格高低還是要參考正規官網。褪黑素片在大一點的藥店的保健品欄或者網上都能買到，如果網上購買的話要注意，選擇正規褪黑素品牌的旗(qi)艦店(dian)進行購買(mai)。
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