一、女士奶粉有什么功效和作用
1、保持骨骼健康和硬度
鈣(gai)與女性的健(jian)康密切相關，研究證明(ming)，女性一般(ban)(ban)在中青(qing)年時，骨(gu)骼(ge)(ge)中的鈣(gai)質(zhi)就開始流失。所(suo)以需要(yao)補充鈣(gai)質(zhi)，以保(bao)持骨(gu)骼(ge)(ge)的硬度和彈性。女士奶粉中一般(ban)(ban)會添加(jia)豐富的鈣(gai)元素，幫助女性補充足夠的鈣(gai)，來保(bao)持骨(gu)骼(ge)(ge)的健(jian)康。
2、促進血紅細胞形成
鐵是促進血(xue)紅細胞形(xing)成(cheng)的主要(yao)因子，作(zuo)為貧血(xue)群(qun)體的女性，補(bu)充鐵元素就顯得尤為重(zhong)要(yao)。女士奶粉(fen)富含豐(feng)富鐵元素，促進血(xue)紅細胞形(xing)成(cheng)。
3、抗氧化
女士(shi)奶(nai)粉富(fu)含維(wei)生素C，具有抗氧化作(zuo)用，有助(zhu)于維(wei)持(chi)皮膚和(he)粘(zhan)膜健(jian)康。女士(shi)奶(nai)粉一(yi)般會參(can)(can)照《中國居民膳食(shi)營(ying)養素參(can)(can)考攝入量（DRIS）》，科學補(bu)充女性(xing)需要的鐵及維(wei)生素C等營(ying)養成分(fen)。
4、助于減肥
每天喝奶粉(fen)還有助于減(jian)肥。因為牛奶能抑(yi)制胃酸分(fen)泌，減(jian)輕(qing)饑餓(e)感。而(er)其中的鈣和(he)乳清蛋白還能燃燒(shao)多(duo)余(yu)脂肪。
5、助于睡眠
我(wo)們(men)都知道睡眠對女人很重要，睡得(de)好氣色(se)皮膚才好，而牛(niu)奶(nai)中的乳(ru)蛋白活性肽有(you)助(zhu)于睡眠。睡前一杯牛(niu)奶(nai)能讓女人看上(shang)去(qu)更漂亮。
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二、女士奶粉什么時候喝效果最佳
若(ruo)是女(nv)性(xing)(xing)朋友要想喝奶粉(fen)，那么在(zai)生活中(zhong)最好選擇在(zai)早(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)和(he)晚上(shang)(shang)(shang)的(de)(de)(de)(de)時候(hou)(hou)來(lai)喝，早(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)或者是晚上(shang)(shang)(shang)飲用一(yi)些奶粉(fen)，可(ke)(ke)以(yi)幫助(zhu)我們大(da)家有(you)效的(de)(de)(de)(de)補充(chong)各種營養物質的(de)(de)(de)(de)。女(nv)性(xing)(xing)朋友在(zai)早(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)喝牛奶的(de)(de)(de)(de)時候(hou)(hou)，能(neng)夠增強(qiang)自身的(de)(de)(de)(de)健康狀況，也(ye)可(ke)(ke)以(yi)直接用來(lai)當做早(zao)(zao)餐。同(tong)時，女(nv)性(xing)(xing)朋友還(huan)可(ke)(ke)以(yi)在(zai)晚上(shang)(shang)(shang)睡覺之前喝一(yi)杯奶粉(fen)，這(zhe)(zhe)樣也(ye)能(neng)夠起到(dao)助(zhu)眠(mian)的(de)(de)(de)(de)作用，還(huan)具有(you)豐胸的(de)(de)(de)(de)效果。另外，大(da)家還(huan)可(ke)(ke)以(yi)在(zai)女(nv)士奶粉(fen)里(li)面加上(shang)(shang)(shang)一(yi)些其他(ta)的(de)(de)(de)(de)食品，比如木瓜粉(fen)和(he)蜂(feng)蜜等(deng)，這(zhe)(zhe)樣能(neng)夠起到(dao)更多的(de)(de)(de)(de)好處。
三、女士奶粉男士可以喝嗎
雖(sui)然女士(shi)奶粉的(de)營養是根據(ju)女性(xing)研制(zhi)的(de)，但(dan)是男性(xing)也是可以(yi)喝的(de)，喝了對(dui)身體不(bu)會(hui)有什么影響(xiang)。普通的(de)成人奶粉一般成人都是可以(yi)喝的(de)，只是說由于(yu)營養配比不(bu)太適合男性(xing)，所以(yi)喝的(de)效果(guo)不(bu)如女性(xing)好。如果(guo)男士(shi)要(yao)喝奶粉的(de)話(hua)，建議選擇適合的(de)對(dui)應的(de)奶粉。
四、女士奶粉全脂的好還是脫脂的好
可以(yi)根(gen)據自(zi)己喜好選(xuan)(xuan)擇(ze)。全(quan)脂(zhi)和(he)脫脂(zhi)的最大(da)區別就是(shi)脂(zhi)肪含量(liang)問題(ti)。如果女性(xing)想減(jian)(jian)肥的，可以(yi)選(xuan)(xuan)擇(ze)喝脫脂(zhi)奶(nai)粉(fen)。如果無(wu)減(jian)(jian)肥需求的話，還(huan)是(shi)選(xuan)(xuan)全(quan)脂(zhi)奶(nai)粉(fen)，口感各(ge)方面更好。年齡稍微大(da)點的女性(xing)，建議(yi)選(xuan)(xuan)脫脂(zhi)奶(nai)粉(fen)。
當(dang)然，最重要(yao)的還是自己喜歡與否，有些人無法(fa)適應脫脂(zhi)奶(nai)粉的口味，覺得太(tai)寡淡(dan)無味了，那就選全(quan)脂(zhi)奶(nai)粉更好。
