一、女士奶粉有什么功效和作用
1、保持骨骼健康和硬度
鈣與女(nv)性的(de)(de)健(jian)康密切(qie)相關，研究證明，女(nv)性一般(ban)在中(zhong)青年時，骨骼(ge)中(zhong)的(de)(de)鈣質就(jiu)開(kai)始流(liu)失(shi)。所以需要補充鈣質，以保(bao)持(chi)骨骼(ge)的(de)(de)硬度和彈(dan)性。女(nv)士(shi)奶粉中(zhong)一般(ban)會(hui)添加豐富的(de)(de)鈣元素，幫助女(nv)性補充足夠的(de)(de)鈣，來(lai)保(bao)持(chi)骨骼(ge)的(de)(de)健(jian)康。
2、促進血紅細胞形成
鐵(tie)是(shi)促(cu)進(jin)血紅(hong)(hong)細(xi)胞(bao)形成的主要因(yin)子，作為(wei)貧(pin)血群體的女性，補充鐵(tie)元素就顯得尤為(wei)重(zhong)要。女士(shi)奶粉(fen)富含豐富鐵(tie)元素，促(cu)進(jin)血紅(hong)(hong)細(xi)胞(bao)形成。
3、抗氧化
女(nv)士奶粉富含維(wei)生(sheng)素C，具有(you)抗氧(yang)化(hua)作用，有(you)助(zhu)于維(wei)持皮膚和粘膜(mo)健康。女(nv)士奶粉一(yi)般會參照《中國(guo)居民膳食營養素參考(kao)攝入量(liang)（DRIS）》，科學補充(chong)女(nv)性需要的鐵及維(wei)生(sheng)素C等營養成分。
4、助于減肥
每天(tian)喝(he)奶粉還(huan)有助(zhu)于(yu)減肥。因(yin)為牛奶能(neng)抑制胃酸(suan)分泌，減輕饑餓感。而其中的鈣和乳(ru)清(qing)蛋白還(huan)能(neng)燃燒多余脂(zhi)肪。
5、助于睡眠
我們都知道睡(shui)(shui)眠(mian)對女(nv)人(ren)很(hen)重要，睡(shui)(shui)得好氣色皮膚(fu)才好，而牛奶中的乳蛋白活性肽(tai)有助于睡(shui)(shui)眠(mian)。睡(shui)(shui)前一杯牛奶能(neng)讓(rang)女(nv)人(ren)看上去(qu)更漂亮。
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二、女士奶粉什么時候喝效果最佳
若是(shi)(shi)女性(xing)朋友要想喝奶(nai)粉，那么在生活中最好(hao)選擇在早(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)和晚(wan)上(shang)(shang)(shang)的(de)時(shi)候(hou)來(lai)喝，早(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)或者是(shi)(shi)晚(wan)上(shang)(shang)(shang)飲用(yong)一(yi)些奶(nai)粉，可(ke)以幫助(zhu)我們大家有效的(de)補充各種營(ying)養物質的(de)。女性(xing)朋友在早(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)喝牛奶(nai)的(de)時(shi)候(hou)，能夠(gou)增強(qiang)自身的(de)健康狀(zhuang)況(kuang)，也可(ke)以直接用(yong)來(lai)當做(zuo)早(zao)(zao)餐。同(tong)時(shi)，女性(xing)朋友還可(ke)以在晚(wan)上(shang)(shang)(shang)睡(shui)覺之(zhi)前喝一(yi)杯奶(nai)粉，這樣也能夠(gou)起到助(zhu)眠的(de)作用(yong)，還具有豐(feng)胸的(de)效果。另(ling)外，大家還可(ke)以在女士奶(nai)粉里(li)面加上(shang)(shang)(shang)一(yi)些其他的(de)食品，比如木瓜粉和蜂蜜等(deng)，這樣能夠(gou)起到更多的(de)好(hao)處。
三、女士奶粉男士可以喝嗎
雖然女(nv)士(shi)奶粉的營養是(shi)根據女(nv)性(xing)研制(zhi)的，但是(shi)男性(xing)也(ye)是(shi)可(ke)以喝(he)(he)(he)的，喝(he)(he)(he)了對身體不會有什么(me)影響(xiang)。普通的成人奶粉一般成人都是(shi)可(ke)以喝(he)(he)(he)的，只是(shi)說由于(yu)營養配比不太適合(he)男性(xing)，所以喝(he)(he)(he)的效(xiao)果不如(ru)女(nv)性(xing)好。如(ru)果男士(shi)要(yao)喝(he)(he)(he)奶粉的話(hua)，建議選擇(ze)適合(he)的對應的奶粉。
四、女士奶粉全脂的好還是脫脂的好
可以根據(ju)自己喜好選(xuan)擇。全脂和脫脂的最大區(qu)別就(jiu)是脂肪含量問題。如(ru)果(guo)女性想減肥的，可以選(xuan)擇喝(he)脫脂奶(nai)粉。如(ru)果(guo)無減肥需求的話，還是選(xuan)全脂奶(nai)粉，口感各方面更好。年齡稍(shao)微大點的女性，建議選(xuan)脫脂奶(nai)粉。
當然，最重(zhong)要(yao)的還是自(zi)己喜歡與否，有些人無法適(shi)應脫(tuo)脂奶粉的口味(wei)，覺得太寡(gua)淡無味(wei)了(le)，那就選全脂奶粉更好(hao)。
