一、女士奶粉有什么功效和作用
1、保持骨骼健康和硬度
鈣(gai)(gai)與女性的(de)健康密切相(xiang)關，研究證明，女性一般(ban)(ban)在中青年時，骨骼(ge)中的(de)鈣(gai)(gai)質(zhi)就開始(shi)流失。所以(yi)需要(yao)補(bu)充(chong)鈣(gai)(gai)質(zhi)，以(yi)保持(chi)骨骼(ge)的(de)硬(ying)度和彈性。女士奶粉中一般(ban)(ban)會(hui)添加豐富的(de)鈣(gai)(gai)元(yuan)素，幫助女性補(bu)充(chong)足夠的(de)鈣(gai)(gai)，來保持(chi)骨骼(ge)的(de)健康。
2、促進血紅細胞形成
鐵是促(cu)進血紅(hong)細胞形(xing)成的主要因子，作為貧血群體的女性，補充(chong)鐵元(yuan)素就顯得尤(you)為重(zhong)要。女士奶粉富(fu)含豐富(fu)鐵元(yuan)素，促(cu)進血紅(hong)細胞形(xing)成。
3、抗氧化
女士(shi)奶粉富含維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)C，具有(you)抗氧化作用，有(you)助(zhu)于維(wei)(wei)持皮(pi)膚和粘膜健康。女士(shi)奶粉一般(ban)會參照(zhao)《中國居民膳食營(ying)養素(su)(su)參考攝入(ru)量（DRIS）》，科學補(bu)充女性需要(yao)的鐵(tie)及維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)C等營(ying)養成(cheng)分。
4、助于減肥
每天喝奶粉還(huan)有助(zhu)于(yu)減肥。因(yin)為牛奶能抑制胃酸分泌，減輕(qing)饑餓感。而其(qi)中(zhong)的鈣(gai)和乳清蛋白(bai)還(huan)能燃(ran)燒多余脂肪。
5、助于睡眠
我們都知道睡眠對女人很重(zhong)要，睡得好氣色皮(pi)膚才好，而牛奶(nai)中的乳蛋白活(huo)性肽(tai)有助于睡眠。睡前一杯牛奶(nai)能讓女人看上去(qu)更漂亮。
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二、女士奶粉什么時候喝效果最佳
若是(shi)(shi)女(nv)(nv)性(xing)朋友要(yao)想喝奶粉(fen)(fen)，那么(me)在(zai)(zai)生(sheng)活(huo)中最(zui)好選擇在(zai)(zai)早上(shang)(shang)和(he)晚(wan)上(shang)(shang)的(de)時候(hou)來喝，早上(shang)(shang)或者是(shi)(shi)晚(wan)上(shang)(shang)飲用一(yi)些奶粉(fen)(fen)，可(ke)以幫助我們大(da)家有效的(de)補(bu)充各種營養物(wu)質的(de)。女(nv)(nv)性(xing)朋友在(zai)(zai)早上(shang)(shang)喝牛奶的(de)時候(hou)，能(neng)(neng)夠(gou)增強自(zi)身的(de)健康狀況(kuang)，也可(ke)以直(zhi)接用來當(dang)做(zuo)早餐。同時，女(nv)(nv)性(xing)朋友還(huan)可(ke)以在(zai)(zai)晚(wan)上(shang)(shang)睡覺之前喝一(yi)杯奶粉(fen)(fen)，這樣(yang)也能(neng)(neng)夠(gou)起到助眠的(de)作用，還(huan)具有豐胸的(de)效果。另(ling)外，大(da)家還(huan)可(ke)以在(zai)(zai)女(nv)(nv)士奶粉(fen)(fen)里面加上(shang)(shang)一(yi)些其他的(de)食品，比如(ru)木瓜粉(fen)(fen)和(he)蜂蜜(mi)等，這樣(yang)能(neng)(neng)夠(gou)起到更多的(de)好處。
三、女士奶粉男士可以喝嗎
雖然女(nv)士奶(nai)粉的營(ying)養是根(gen)據女(nv)性(xing)研制的，但是男(nan)性(xing)也(ye)是可以喝(he)的，喝(he)了對(dui)身體不會有什(shen)么影(ying)響。普通的成(cheng)人奶(nai)粉一般成(cheng)人都是可以喝(he)的，只是說由于營(ying)養配比不太適(shi)合(he)男(nan)性(xing)，所以喝(he)的效果不如(ru)女(nv)性(xing)好。如(ru)果男(nan)士要喝(he)奶(nai)粉的話(hua)，建議選(xuan)擇適(shi)合(he)的對(dui)應的奶(nai)粉。
四、女士奶粉全脂的好還是脫脂的好
可以根據自己喜好(hao)選(xuan)擇。全脂(zhi)(zhi)和脫(tuo)脂(zhi)(zhi)的(de)最大(da)(da)區別就是脂(zhi)(zhi)肪含量(liang)問題。如果女性(xing)想減(jian)肥(fei)(fei)的(de)，可以選(xuan)擇喝脫(tuo)脂(zhi)(zhi)奶粉。如果無減(jian)肥(fei)(fei)需求的(de)話，還是選(xuan)全脂(zhi)(zhi)奶粉，口感各方面更好(hao)。年齡稍微(wei)大(da)(da)點(dian)的(de)女性(xing)，建議(yi)選(xuan)脫(tuo)脂(zhi)(zhi)奶粉。
當(dang)然，最重要的(de)(de)還是自己喜歡與(yu)否(fou)，有些人無(wu)法適(shi)應脫脂奶粉的(de)(de)口味，覺得太寡(gua)淡無(wu)味了，那就(jiu)選全脂奶粉更好。
