一、成人吃奶粉還是鮮奶好

成(cheng)人喝奶(nai)(nai)粉和(he)鮮奶(nai)(nai)都可以。奶(nai)(nai)粉和(he)鮮奶(nai)(nai)的營養成(cheng)分大致相同，因(yin)此選擇(ze)奶(nai)(nai)粉還是牛奶(nai)(nai)取決于患者的實際情況。

奶粉是一種干粉，由高溫滅菌、濃縮和干燥所有水分而成。鮮(xian)奶味少，但適合胃腸功能(neng)弱患(huan)者(zhe)和老年(nian)患(huan)者(zhe)。如(ru)果患(huan)者(zhe)的胃腸道健康，可以選擇喝鮮(xian)奶。鮮(xian)奶不僅比(bi)奶粉味(wei)道好(hao)，而且(qie)營養損(sun)失少，維生(sheng)素多。

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二、女士奶粉如何辨別真假

目前市(shi)面中的(de)女(nv)(nv)士奶(nai)粉相對于其(qi)它(ta)的(de)奶(nai)粉來說，產品(pin)種類(lei)還是比(bi)較少，那么(me)在購買的(de)時(shi)候(hou)，女(nv)(nv)士奶(nai)粉如何(he)辨(bian)別真假(jia)呢？

1、試手感

用手指捏住奶粉包裝(zhuang)袋(dai)來回摩擦，真奶粉質(zhi)地細膩(ni)，會(hui)(hui)發出(chu)(chu)“吱吱”聲；而劣(lie)質(zhi)奶粉由(you)于摻有綿白糖、葡萄糖等成分，顆粒(li)較粗，會(hui)(hui)發出(chu)(chu)“沙(sha)(sha)沙(sha)(sha)”的(de)流(liu)動聲。

2、辨顏色

真(zhen)奶(nai)粉(fen)呈(cheng)天然乳黃色；劣(lie)質奶(nai)粉(fen)顏色較白，細看(kan)有結晶和光(guang)澤(ze)，或呈(cheng)漂白色，或有其他不自然的顏色。

3、聞氣味

打開包(bao)裝，真奶粉有(you)牛奶特有(you)的(de)乳香(xiang)味；劣質(zhi)奶粉乳香(xiang)甚微，甚至沒有(you)乳香(xiang)味。

4、嘗味道

把少許奶粉(fen)放進嘴里品(pin)嘗(chang)，真奶粉(fen)細膩發黏，易(yi)粘(zhan)住牙齒、舌(she)頭(tou)和上腭部，溶解較快(kuai)，且無糖(tang)的甜味（加糖(tang)奶粉(fen)除外），劣質奶粉(fen)放入口中(zhong)很快(kuai)溶解，不粘(zhan)牙，甜味濃。

5、看溶解速度

把(ba)奶(nai)(nai)(nai)粉放入杯中，用冷開水沖，真奶(nai)(nai)(nai)粉需經攪拌才(cai)能溶(rong)(rong)解成(cheng)乳(ru)白色渾濁(zhuo)液；劣(lie)質奶(nai)(nai)(nai)粉不經攪拌即能自動溶(rong)(rong)解或發生沉淀。用熱開水沖時，真奶(nai)(nai)(nai)粉形成(cheng)懸(xuan)漂物上浮，攪拌之初會粘住調羹；摻劣(lie)質奶(nai)(nai)(nai)粉溶(rong)(rong)解迅(xun)速(su)，沒有(you)天然(ran)乳(ru)汁(zhi)的(de)香味和顏色。其實，所謂(wei)“速(su)溶(rong)(rong)”奶(nai)(nai)(nai)粉，都(dou)是(shi)摻有(you)輔助劑的(de)，真正(zheng)速(su)溶(rong)(rong)純(chun)奶(nai)(nai)(nai)粉是(shi)沒有(you)的(de)。