芒果视频下载

網(wang)站分類
登錄 |    

戶外運動意外急救處理大全 戶外活動必備急救物品

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 ★★★ 評論 發布 反饋 0
導語
INTRODUCTION
每個人心中都住著一頭野獸,運動是惟一可以安全釋放它的地方。戶外運動作為一個集體育和休閑為一體的新生運動,然而提起戶外運動,許多人卻會莫名地認為這是一種高風險的運動。在戶外的確會遇到各種各樣的困難,登山有雪崩,漂流有險灘,徒步有毒蛇……進行戶外運動時發生危險該如何應對呢?下面買購小編為您盤點了戶外活動必備急救物品,一起來了解下戶外運動意外急救處理大全。
戶外運動風險因素有哪些
人為導致的風險

比如粗心的(de)活動計劃(hua)和(he)(he)低(di)劣的(de)裝備品質,可(ke)以(yi)(yi)通過經驗(yan)的(de)積累(lei)和(he)(he)良好運(yun)動習慣的(de)養成逐漸杜絕(jue)。如果出發前全面客觀地評(ping)估自己的(de)經驗(yan)和(he)(he)體能(neng)、活動的(de)強度和(he)(he)風險(xian)等,準(zhun)備好相應的(de)裝備和(he)(he)技能(neng),做好防(fang)范(fan)和(he)(he)準(zhun)備,就可(ke)以(yi)(yi)大大提(ti)高安全程度,將風險(xian)降到(dao)最低(di),避免一些不(bu)必要(yao)的(de)悲劇(ju)。

人力不可控的風險

比如(ru)氣候的(de)突然變(bian)化,則非我們所能掌(zhang)握,只能聽(ting)天由命。探險精(jing)神本(ben)(ben)來就是戶(hu)外玩家需要(yao)具備的(de)基(ji)本(ben)(ben)素(su)質之(zhi)一(yi),如(ru)果有豐(feng)富的(de)經驗和(he)良(liang)好的(de)心理素(su)質,在(zai)(zai)風云突變(bian)的(de)時候能夠更加沉(chen)著地應對,在(zai)(zai)一(yi)定程度上也可以(yi)提高突圍和(he)生還的(de)幾率。

急救常識
10種緊急狀況醫療急救辦法
流血
情況分(fen)析
皮膚破損造成的輕微流血,只須按緊傷口約五分鐘即可止血。其他流血則會令傷者有潛在的生命危險,如傷口噴出大量血液;流血持續超過五分鐘,或者多次按住傷口五分鐘後都未能止血;身體已經流失了超過二百五十毫升(約一杯)的血液。
處理(li)方(fang)法
①舉高受傷的部份。當流血十分嚴重時,讓傷者躺下;②用干凈的布墊按傷口;③用繃帶或其他乾凈的布把布墊包緊在傷口上。注意若傷口未能止血或流血很多的時候,打999或自行到急癥室求醫。
骨折
情(qing)況分析
跌倒、被外物撞倒或被重物壓傷,都可令骨頭折斷,而處理方法最好的方法是讓傷者安穩地躺下,等待醫療人員到場協助。
處理方法
①假如傷者嚴重流血,可以嘗試止血;②若骨骼外露出傷口,可以厚的東西包裹傷口,減少傷口受外界感染的機會;③若懷疑是脊骨受傷,則切勿移動傷者或讓其他人移動他。
昏迷
情況分析
人會因很多原因而失去知覺,包括:頭部受傷、糖尿病、中毒、癲癇癥、心臟病突發、嚴重流血等。
處理方法
①呼喚傷者的名字及弄痛他,確定傷者是否清醒;②假如傷者有反應,情況就不算嚴重,可以送傷者到醫院;③假如傷者沒有反應,檢查傷者有沒有心跳及呼吸,若沒有心跳的話則要施行心肺復蘇法(懂急救的才可使用)。
刀傷
處理方法
①用干凈的清水輕輕清洗傷口,并用干凈的布或紙抹干;②用清潔的鉗子清除任何在傷口內的異物;③用清潔的棉墊按傷口數分鐘去止血,亦可以用清潔的紗布丶手帕或毛巾去止血;④涂上抗感染的藥膏;⑤可以不包扎小傷口,因為這樣會更快愈合;⑥若是大傷口,則需要敷藥。
溺水
情況分析(xi)
仔細觀察呼吸和心跳情況,對呼吸、心跳停止者,馬上做心、肺復蘇術,并設法讓病人吐水;跳水容易引起頸椎骨折和損傷脊髓,應馬上叫救護車。
處理方法(fa)
①把遇溺者帶到地面。假如遇溺者沒有呼吸但仍有脈搏,用口對口人工呼吸恢復他的呼吸;②假如沒有呼吸及脈搏,便要用心肺復蘇法(懂急救的才可使用);③假如呼吸正常,可以按復原臥式讓傷者伏在地上。

其他:觸電、眼外傷、中毒、創傷、瘀傷。

戶外運動急救處理須知
處理前觀察

在做具體(ti)處(chu)理(li)前,需觀察(cha)患者全(quan)身(shen),并(bing)掌握周(zhou)圍狀(zhuang)況(kuang)。判斷傷病(bing)原因、疼(teng)痛部(bu)位、程(cheng)度如何,或(huo)將耳朵靠近聽聽呼吸聲(sheng)。尤其要注意臉、嘴(zui)皮、皮膚的(de)顏色或(huo)確認(ren)有(you)無外傷、出(chu)血、意識狀(zhuang)況(kuang)和(he)呼吸情形,仔細觀察(cha)骨折、創傷、嘔吐的(de)情況(kuang)。隨后,更要選擇具體(ti)的(de)處(chu)理(li)方法。現場(chang)盡量(liang)組織好對傷病(bing)者的(de)脫險救(jiu)援(yuan)工作,要有(you)分工和(he)合作。

觀察后處理

在做急救處(chu)理時,以(yi)患(huan)者最舒(shu)適的方式移動身體。若(ruo)患(huan)者意識昏迷,需(xu)注意確(que)保(bao)(bao)呼(hu)吸道暢(chang)通,謹防嘔吐物引起(qi)的窒(zhi)息死亡。為(wei)確(que)保(bao)(bao)呼(hu)吸暢(chang)通需(xu)讓(rang)患(huan)者平躺(tang)。若(ruo)有撞擊到(dao)頭部的也(ye)要水平躺(tang)下,若(ruo)臉(lian)色發青需(xu)抬(tai)高腳(jiao)部,而臉(lian)色發紅者需(xu)稍(shao)抬(tai)高頭部,有嘔吐感者,需(xu)讓(rang)其側(ce)臥或俯臥為(wei)宜。

處理完畢后

在(zai)緊急處(chu)理完將(jiang)患(huan)者(zhe)交給醫師(shi)之前,需對(dui)患(huan)者(zhe)進(jin)行(xing)保暖(nuan),避(bi)免他消耗體力,以(yi)使(shi)癥(zheng)狀惡化。接著聯(lian)絡醫師(shi)、救護車、患(huan)者(zhe)家屬。原則(ze)(ze)上(shang)搬運(yun)患(huan)者(zhe),需在(zai)充分處(chu)理過(guo)后(hou)安靜(jing)地運(yun)送。搬運(yun)方法,隨傷患(huan)情況(kuang)(kuang)和周圍(wei)狀況(kuang)(kuang)而定。在(zai)搬運(yun)中,患(huan)者(zhe)很累,要適度且有規則(ze)(ze)的休息,并隨時注意患(huan)者(zhe)的病況(kuang)(kuang)。

戶外意外“STOP”原則
Stay
待在原地,勿隨意活動。
Think
冷靜思考,準確判斷。
Observe
觀察情況,尋找辦法。
Plan
綜合分析,計劃行動。

在做(zuo)到“STOP”原則后,選擇溫(wen)暖、干燥,容易(yi)被發現(xian)的地方,仔細聆聽人聲、口(kou)哨或(huo)呼叫,求救或(huo)自救。如果是夜晚,有條件的話可以點一小堆篝火取(qu)暖,保持(chi)體(ti)力,找(zhao)到庇護所休息。

戶外運動常見風險及預防
墜落
在不熟悉的地區,登山活動盡量安排在白天,避免走夜路。
行進中以聯絡通暢、避免碰撞為原則,相互間保持兩三米的安全距離。
在陡峭、狹窄、易打滑的危險地段,看清地貌再落腳。
借助樹枝攀援時,要手抓活枝,決不可抓枯枝,因活枝強韌,枯枝易折也。
登山時最好穿登山鞋,因其鞋底花紋較深,不易打滑。
迷路
出行前應作充分準備,對目標區域的行走路線、主要標志物、求助地點、聯絡方法等事項有清晰的了解。
參與戶外運動者要具備在晴朗與陰雨、白天與黑夜、城市與山野等不同條件下辨識方向的能力,有條件的可配備指北針、GPS等野外定向設備。
一般驢友可常備一個應急口哨。團隊活動出行前要規定成員之間、團隊與后方基地之間的聯絡方法,在陌生地域不可單獨行動。
攜帶的飲水和食糧要適當留有余地,以應對意外情況。
高溫與低溫傷害
夏季活動,避免在陽光下曝曬,避開高溫時間段(10:00-15:00)的野外活動,戴遮陽帽,帶上足夠飲水。
冬季出行要事先了解目標區域的氣溫,特別注意海拔高度和坡向對氣溫的影響,穿著衣物和攜帶的睡袋要足夠保暖。
大致上,海拔每上升1000米,氣溫下降6度;同一山峰,南坡向陽,北坡背陰,溫差也可達5至10度。
溺水
事先了解目標區域水情,學會應急救護技能。
溯溪活動前應了解上游有無水庫及放水規律,目標區域及其上游的近日降雨情況。
野外扎營不要選在溪溝邊或其他地勢低洼處。
陌生水域不可單獨下水,萬一有人溺水,爭取第一時間積極搶救,同時呼叫求援。
蛇傷
避免蛇傷的最好辦法是了解蛇的習性,不要去那些蛇類頻繁出沒的地方,盡量避免與蛇遭遇;非去不可時,應對地貌先作仔細觀察,謹慎行動。
蛇不以人為獵物,只要你不去侵擾它,蛇一般不會主動攻擊人;在野外遇見蛇,繞行避開即可,不必驚慌。
蜂蟄
人并非蜂類的食物,蜂一般不會主動攻擊人,蜂停落在頭上、肩上時,輕輕抖落即可,千萬別拍打;若遇見蜂巢,應繞行避開,不要過于靠近。
扎營前應觀察周邊環境,避免在蜂巢附近宿營。
蜂類嗅覺極為敏銳,女孩子出行前不要濃妝艷抹,因為化妝品內含的化學合成品,其分子結構和氣味往往模仿天然花香,易被誤認為蜜源而“招蜂引蝶”。
歹徒襲擊
保持警惕,防止尾隨跟蹤;遇拐角、大樹應保持距離,謹防埋伏。
女性去一些冷僻區域至少四五人結伴同行,不要單獨行動,最好選擇參加有保障的戶外俱樂部組織的戶外探險活動。
男性一兩人活動時,也不要帶貴重物品和過多現金;不要輕信過分熱心的陌生人。
萬一遇上歹徒,應虛與委蛇,沉著應對,設法穩定情勢,找機會呼救或圖謀自救。
戶外活動必備急救物品
報紙

用報(bao)紙(zhi)來(lai)(lai)保暖效果非(fei)常可靠;夏(xia)天出游報(bao)紙(zhi)還可用來(lai)(lai)做(zuo)帽子,擋住烈日(ri);點上一(yi)(yi)(yi)張略潮濕的(de)報(bao)紙(zhi),產(chan)生的(de)煙可以(yi)驅走(zou)蚊蠅甚至爬行動(dong)物;在報(bao)紙(zhi)上倒一(yi)(yi)(yi)小勺高錳酸鉀,再(zai)滴(di)上幾滴(di)汽車防凍液(ye),揉成一(yi)(yi)(yi)團(tuan),30秒(miao)內就(jiu)會著火。

高錳酸鉀

在野外(wai)取(qu)水時(shi),加幾(ji)粒高錳(meng)酸(suan)鉀(jia),30分鐘即可(ke)凈化(hua)飲(yin)用;高錳(meng)酸(suan)鉀(jia)為強氧化(hua)劑,遇有機物即放出新生態氧,還有殺滅細菌作用;在野外(wai)誤(wu)服植物中(zhong)毒時(shi),要盡快口(kou)服高錳(meng)酸(suan)鉀(jia)洗胃(wei),減(jian)少毒性物質(zhi)吸收;雪地迷路(lu)時(shi),可(ke)將(jiang)高錳(meng)酸(suan)鉀(jia)顆粒撒在雪地上,產(chan)生的紫色(se)可(ke)以給(gei)救(jiu)援(yuan)者引路(lu)。

保溫毯

將其(qi)裹(guo)在(zai)身(shen)上或易受凍的部位,可以反射人體散(san)發出(chu)來的熱量,達到保溫(wen)的效果;野(ye)外遇難時,將保溫(wen)毯(tan)(tan)裹(guo)在(zai)身(shen)上,利用其(qi)反光作(zuo)用幫(bang)助救援人員尋找目標;保溫(wen)毯(tan)(tan)韌性好、輕便、柔軟、可塑性強,可以用來當擔架(jia)。

戶外急救箱應該裝什么
常(chang)用藥
感冒藥、過敏藥、止瀉藥、風油精、清涼油、創可貼、云南白藥、紫藥水等。
個人特需藥
如患有心臟病、高血壓、哮喘等慢性病,就一定不要忘記帶上救命藥。
降火藥
牛黃解毒丸、黃連上清丸等藥物可以消除咽喉腫痛、大便不通等常見癥狀。
抗高原反應藥
如高原安、紅景天等,降低高原反應強度的藥,如止痛藥、暈車藥等。
解(jie)毒藥
深山老林是毒蛇出沒最頻繁的地方,所以帶上解毒藥、彈性繃帶是上上之策。
防暑藥
藿香正氣丸、仁丹片、清涼油、驅蚊油等。
外用醫療器材(cai)
創可貼,紗布,彈性繃帶,急救毯等。
推薦閱讀
網站提醒和聲明
本站(zhan)注明“MAIGOO編(bian)輯上(shang)(shang)傳提供”的所有(you)作(zuo)品(pin),均(jun)為MAIGOO網原創、合法擁(yong)有(you)版權(quan)(quan)或有(you)權(quan)(quan)使用(yong)的作(zuo)品(pin),未經本網授(shou)權(quan)(quan)不(bu)得轉載、摘編(bian)或利用(yong)其它(ta)方式使用(yong)上(shang)(shang)述(shu)(shu)作(zuo)品(pin)。已經本網授(shou)權(quan)(quan)使用(yong)作(zuo)品(pin)的,應在(zai)授(shou)權(quan)(quan)范(fan)圍內(nei)使用(yong),并注明“來源:MAIGOO網”。違反上(shang)(shang)述(shu)(shu)聲明者,網站(zhan)會追責到底。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最(zui)新評(ping)論(lun)
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有3843988個品牌入駐 更新517753個招商信息 已發布1575592個加盟需求 已有1313784條品牌點贊