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玉樹手工果脯怎么做

準(zhun)備材料：果脯、黑糖(tang)(tang)、香(xiang)油、蜂蜜、葡萄干(gan)、面粉(fen)、糖(tang)(tang)粉(fen)、椰(ye)子(zi)粉(fen)、鹽(yan)和(he)椰(ye)漿。

制作步驟：

1、將果(guo)脯(fu)洗凈(jing)，把果(guo)脯(fu)切(qie)成(cheng)小粒，放入攪拌器中攪拌成(cheng)泥狀。

2、將黑(hei)糖、香油、蜂蜜、葡萄干和(he)椰子粉(fen)放入(ru)攪(jiao)拌器(qi)中，攪(jiao)拌均勻。

3、將面粉(fen)、糖粉(fen)、鹽和椰(ye)漿(jiang)放(fang)入攪(jiao)拌(ban)(ban)器(qi)中攪(jiao)拌(ban)(ban)均(jun)勻(yun)。

4、將果脯(fu)泥均勻放入(ru)模具，用(yong)勺子(zi)把果脯(fu)泥壓(ya)實，然后放入(ru)鍋中，用(yong)中火(huo)煮熟，讓(rang)果脯(fu)泥變稠(chou)，撈(lao)出(chu)放涼(liang)。

5、將煮好的果(guo)(guo)脯泥放入烤盤(pan)中，用小火烤熟，烤到果(guo)(guo)脯表面變(bian)黑，然后放涼。

6、將(jiang)烤好的果脯(fu)切成小片，將(jiang)糖(tang)粉(fen)撒在果脯(fu)片上(shang)裝飾一下即(ji)可。

玉樹手工果脯功效與作用

1、果脯富(fu)含纖維素，對改善腸(chang)道(dao)運動有(you)良好(hao)作用，適量食用可以促進胃腸(chang)道(dao)消化。

2、果脯富含氨基酸、礦(kuang)物質、纖維素等(deng)營養成(cheng)分，可以補充人體所需的營養元(yuan)素。

3、果脯中含有(you)維(wei)生素A，可以預防夜盲癥和視(shi)力下降。

4、果脯中含有較多的葡萄糖和(he)果糖，容易(yi)被(bei)人體吸收，能(neng)迅速(su)為人體補充能(neng)量。