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玉樹手工果脯怎么做

準(zhun)備材料：果(guo)脯、黑(hei)糖(tang)、香油、蜂蜜、葡萄干、面粉、糖(tang)粉、椰子粉、鹽和椰漿。

制作步驟：

1、將果脯(fu)(fu)洗(xi)凈(jing)，把果脯(fu)(fu)切(qie)成(cheng)小粒，放入攪拌(ban)器中攪拌(ban)成(cheng)泥狀。

2、將(jiang)黑糖、香油、蜂蜜、葡(pu)萄干和椰子粉放入攪拌器中，攪拌均(jun)勻。

3、將面粉、糖粉、鹽和椰漿放入(ru)攪拌器中攪拌均勻。

4、將果(guo)脯(fu)泥均勻放入(ru)模具，用勺子把果(guo)脯(fu)泥壓實(shi)，然后放入(ru)鍋中，用中火煮(zhu)熟(shu)，讓果(guo)脯(fu)泥變稠(chou)，撈出放涼(liang)。

5、將煮好的(de)果脯(fu)(fu)泥放入烤(kao)盤中(zhong)，用小火烤(kao)熟，烤(kao)到果脯(fu)(fu)表面變(bian)黑，然后放涼。

6、將烤好的果(guo)脯切成小片(pian)，將糖(tang)粉撒在(zai)果(guo)脯片(pian)上裝飾一下即(ji)可。

玉樹手工果脯功效與作用

1、果脯富含纖維素，對改善腸(chang)道運動有良(liang)好作用，適(shi)量(liang)食用可以促進胃腸(chang)道消(xiao)化。

2、果脯富(fu)含氨(an)基酸、礦(kuang)物質、纖維素(su)等營養成分，可以補充(chong)人體所(suo)需(xu)的營養元素(su)。

3、果脯中含有維(wei)生素A，可以預防(fang)夜盲(mang)癥和視(shi)力下降。

4、果(guo)脯(fu)中含有較多的葡萄糖和果(guo)糖，容易被人體吸收，能迅速為(wei)人體補充能量。