歲月靜好"編輯上傳提供，詞條屬于開放詞條，當前頁面所展示的百科詞條介紹涉及宣傳內容屬于注冊用戶個人編輯行為。與蜜汁紅芋的所屬企業/主題/所有人主體無關，詞條主體可以提供資料認證申請管理本詞條權限免費更新資料，也可以因內容與實際情況不符快速在線向網站提出反饋修改！
反饋
口味：甜味
湯汁晶(jing)瑩，芋(yu)果(guo)桔紅(hong)，熟后為半透明狀，入口酥潤，甜中帶鮮。
·熱量 (2328.25千卡)
·維生(sheng)素B6 (2.80毫克)
·蛋白質 (9.80克)
·脂肪 (8.80克)
·泛酸 (0.60毫克(ke))
·碳水化合(he)物 (552.32克)
·葉酸 (490.00微克)
·膳食纖維 (11.00克)
·維生素A (350.00微克(ke))
·胡蘿(luo)卜素(su) (2.10微克)
·硫胺素 (1.24毫克)
·核黃素 (0.54毫克)
·尼克酸 (5.20毫(hao)克)
·維生素C (306.00毫克(ke))
·維生素E (16.00毫克(ke))
·鈣 (476.75毫(hao)克)
·磷 (206.00毫克(ke))
·鉀 (110.25毫克)
·鈉 (157.98毫克)
·鎂(mei) (126.50毫克)
·鐵 (10.75毫克)
·鋅 (2.40毫克)
·硒 (5.10微(wei)克)
·銅 (1.90毫克(ke))
·錳 (1.24毫克)
甘薯：紅薯味道甜美，營養豐富，又易于(yu)消(xiao)化，可供大(da)量(liang)熱能，有的(de)(de)(de)(de)地區把它作為主食。紅薯含有獨特的(de)(de)(de)(de)生物類黃酮成分，這種物質既(ji)防癌又益壽，它能有效抑制乳(ru)腺癌和(he)結腸癌的(de)(de)(de)(de)發(fa)生。并且紅薯對(dui)人體器(qi)官粘膜有特殊(shu)的(de)(de)(de)(de)保護作用，可抑制膽固醇的(de)(de)(de)(de)沉(chen)積，保持血(xue)管彈(dan)性，防止(zhi)肝(gan)腎中的(de)(de)(de)(de)結締組織萎縮，防止(zhi)膠原病的(de)(de)(de)(de)發(fa)生。同(tong)時它還(huan)是(shi)一種理想的(de)(de)(de)(de)減肥(fei)食品。它的(de)(de)(de)(de)熱量(liang)比大(da)米低，而且因(yin)為其富含膳食纖維，而具有阻(zu)止(zhi)糖(tang)分轉化為脂肪(fang)的(de)(de)(de)(de)特殊(shu)功能。
主料：甘薯(1000克)
調料：蜂蜜(200克) 冰糖(125克)
1. 選用桔黃心紅(hong)芋(yu)（甘薯(shu)）洗凈去皮，切削(xue)成兩頭尖的橄欖形塊；
2. 砂鍋用(yong)竹箅(bi)子(zi)墊底，加水200毫升(sheng)，置中火上，投(tou)入冰糖(tang)熬煮；
3. 冰糖熬化(hua)后(hou)隨即放(fang)入紅芋、蜂蜜(mi)，燒煮；
4. 待燒(shao)開(kai)后撇去浮沫，移到小(xiao)(xiao)火上燜(men)1 小(xiao)(xiao)時(shi)，待湯汁濃(nong)粘時(shi)，先把紅(hong)芋一個個擺在盤里(li)，拼成花朵形(xing)，再澆上原汁即成。
