食醋減肥原理是什么

食醋中富含的(de)氨基酸可以(yi)促使人體脂(zhi)肪(fang)(fang)代謝，是機(ji)體所儲存的(de)過(guo)多脂(zhi)肪(fang)(fang)轉化為體能而(er)消耗掉，還可以(yi)促進攝(she)入(ru)的(de)糖類與(yu)蛋(dan)白質的(de)新陳(chen)代謝，增強機(ji)體對(dui)脂(zhi)肪(fang)(fang)的(de)代謝作用(yong)，排泄過(guo)多的(de)“膘”，從而(er)起到(dao)良好的(de)瘦身(shen)減肥(fei)作用(yong)。

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食醋(cu)(cu)(cu)(cu)(cu)有釀造醋(cu)(cu)(cu)(cu)(cu)與配(pei)(pei)制(zhi)醋(cu)(cu)(cu)(cu)(cu)之分。釀造醋(cu)(cu)(cu)(cu)(cu)以(yi)糧(liang)食、糖或酒(jiu)為原料，通過微生物發(fa)酵而釀成，其營(ying)養成分有氨基酸、糖、有機酸、維(wei)生素、無機鹽及(ji)醇類(lei)等，對(dui)人體的新陳代(dai)謝有很大(da)的益處。而配(pei)(pei)制(zhi)醋(cu)(cu)(cu)(cu)(cu)則以(yi)化學合成的冰(bing)醋(cu)(cu)(cu)(cu)(cu)酸為原料再加水稀釋(shi)而成，沒有其他的營(ying)養成分，因為使用這種配(pei)(pei)制(zhi)醋(cu)(cu)(cu)(cu)(cu)，對(dui)人體有害無益。

食醋減肥配方有哪些

1、花生醋方

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內，倒入食醋密封(feng)，浸泡8-10天，即可(ke)食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個(ge)月。

功效：清血脂、祛(qu)脂肪，減(jian)體重。

適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等

3、黃豆醋方

原料：黃豆250克(ke)，香醋500克(ke)。

做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內，倒入食醋浸(jin)泡10天，即(ji)可服(fu)用。

服(fu)(fu)法：每(mei)日2次，每(mei)天隨量食(shi)用。連服(fu)(fu)3個(ge)月。并(bing)配(pei)合(he)節食(shi)，有良好的(de)瘦(shou)身(shen)效(xiao)果。

功(gong)效：瘦身降脂、消積降壓(ya)。

適(shi)用：肥胖癥、高(gao)脂(zhi)血癥、脂(zhi)肪肝等(deng)。

3、冰糖醋方

原(yuan)料(liao)：冰糖150克，香糖250克。

做法：將(jiang)冰糖搗碎，放入(ru)(ru)瓶內(nei)，倒入(ru)(ru)香醋(cu)浸泡至溶化，即可服(fu)用。

服法：每日(ri)三次，每次(飯后)服10毫升。

功效(xiao)：減肥瘦(shou)身(shen)，消食降壓(ya)。

適(shi)用(yong)：肥(fei)胖癥、高(gao)脂(zhi)血癥、高(gao)血壓。

4、蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個，食醋浸蛋液500克。

做(zuo)法：將雞蛋洗(xi)凈，整(zheng)個放(fang)入大口瓶中(zhong)，倒入香醋浸蛋液密封(feng)，浸泡30～35日，待蛋殼完全消失，只(zhi)留一(yi)張薄皮時(shi)，用干凈筷子捅破，拌(ban)勻混和，即可食用。

服法：每日一次，每次一盅醋(cu)蛋液與一杯(bei)涼(liang)開(kai)水(shui)混(hun)合后服用。

功效：減肥(fei)瘦(shou)身，祛祛斑(ban)潤膚。

適用(yong)：肥胖(pang)癥、面部(bu)黑(hei)斑。

5、紅薯醋方

原料：紅薯500克，食醋80克。

做(zuo)法：將紅薯洗凈，切(qie)成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至(zhi)八(ba)成熟時，在(zai)倒入香醋一直煮至(zhi)熟軟，即可(ke)食用。

服法：每天1劑，分2-3次食用。

功效：瘦(shou)身通(tong)便(bian)，利尿(niao)消腫。能(neng)保(bao)持(chi)人(ren)體動脈(mo)血(xue)管(guan)的(de)彈性(xing)，防(fang)止心血(xue)管(guan)脂肪沉積及動脈(mo)粥樣硬化的(de)發生(sheng)，減少皮下(xia)脂肪，對(dui)人(ren)體有良好的(de)健美作用。

適用(yong)：單純(chun)性肥(fei)胖癥，急(ji)、慢性腎(shen)炎所引起的水腫。