什么是腰部按摩器

腰部(bu)按(an)(an)摩(mo)器(qi)主要包括按(an)(an)摩(mo)腰靠、按(an)(an)摩(mo)靠背這兩大類。結合人體工(gong)程力學(xue)(xue)和中醫經(jing)絡學(xue)(xue)原理研究(jiu)設計，通過對腰部(bu)進行(xing)或揉捏或遠紅外(wai)線按(an)(an)摩(mo)的方(fang)法有效防止腰椎生理曲度(du)下(xia)移、減(jian)少(shao)腰肌勞(lao)損、預(yu)防腰椎間盤突出癥。

腰部按摩器產品功用

腰部(bu)(bu)不適主(zhu)要是因為腰椎(zhui)問(wen)題和(he)腎(shen)臟問(wen)題。通(tong)過腰部(bu)(bu)按摩器(qi)來(lai)按摩腰部(bu)(bu)既可以(yi)強(qiang)腎(shen)又(you)可以(yi)恢復腰椎(zhui)生理曲度，保持腰椎(zhui)健康。

腰部按摩器可以治療(liao)腰間盤突出等問(wen)題(ti)，通(tong)過(guo)針灸(jiu)來治療(liao)腰間盤突出：用(yong)針灸(jiu)治療(liao)，針灸(jiu)的時候會在針尾一端通(tong)上微量電，算是(shi)針灸(jiu)結合(he)電療(liao)，見效(xiao)非常快，一般針過(guo)一回當下(xia)的難受就(jiu)能解除。

溫馨提(ti)示：久(jiu)坐是腰間(jian)盤突出的重(zhong)要(yao)(yao)誘發(fa)原因，所以(yi)不要(yao)(yao)久(jiu)坐，一定要(yao)(yao)多起身(shen)運動，最好(hao)練習一下瑜(yu)伽(jia)體操，做一些(xie)瑜(yu)伽(jia)中的腰部(bu)鍛煉，對(dui)治(zhi)療腰間(jian)盤突出很好(hao)。對(dui)于(yu)辦公(gong)一族建議(yi)每隔半小時起來轉一圈。

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腰部按摩器適宜人群

1、長期(qi)坐著的(de)人(ren)群，如(ru)都(dou)市白領(ling)、司機、開車一族、學生(sheng)等(deng)，預防腰肌勞損；

2、腎(shen)虛或因(yin)腎(shen)虛導致腰背疼(teng)人群和(he)腰肌勞損(sun)人群；

3、患腰椎間盤突出癥人群(qun)，可有效緩解。

4、中老年人和血液循(xun)環不暢者。

腰部按摩器禁忌人群

1、在早(zao)上(shang)空腹，醉酒或者是經過劇烈運動之后，是不易使用(yong)按摩(mo)器按摩(mo)的，這(zhe)時使用(yong)按摩(mo)器的話(hua)正(zheng)常反(fan)應(ying)會(hui)出(chu)現惡(e)心、反(fan)胃的現象；所(suo)以這(zhe)種情況下建議不要使用(yong)按摩(mo)器。

a、孕婦(fu)或(huo)哺乳期女性和兒(er)童；

b、腰部受傷且正在康(kang)復過程中；

c、在空腹、飽食、酒后和劇烈運動后，應(ying)避免(mian)用(yong)頸椎按摩器，尤(you)其是(shi)強刺激按摩，可(ke)能會使血液流(liu)速進一步加快(kuai)，胃(wei)部平滑(hua)肌(ji)蠕動增(zeng)強，造成惡心、嘔吐、胸悶、氣(qi)促等不(bu)適。

2、注(zhu)意使用(yong)按(an)摩器按(an)摩的時間，根據正常(chang)人的體格來算(suan)，基本按(an)摩保持在(zai)30分鐘(zhong)以下(xia)，十五(wu)分鐘(zhong)左右就可以了(le)；假(jia)如有些患者在(zai)按(an)摩的過程中(zhong)感覺到(dao)不舒服，應該(gai)暫停使用(yong)，千萬不可勉強(qiang)延長按(an)摩的時間；

3、對于沒使(shi)用過(guo)按摩(mo)器(qi)(qi)(qi)的(de)朋友才(cai)開(kai)(kai)始使(shi)用按摩(mo)器(qi)(qi)(qi)時(shi)，估計會出現(xian)不(bu)適，可(ke)(ke)能(neng)會感覺力(li)度稍大或者感覺不(bu)舒適，這是很正常(chang)的(de)現(xian)象，一般這種情況持續3天左右(you)就好了；才(cai)開(kai)(kai)始使(shi)用按摩(mo)器(qi)(qi)(qi)的(de)朋友們，心(xin)(xin)怡建議(yi)大家先(xian)從(cong)最(zui)低(di)檔開(kai)(kai)始，慢慢根據自(zi)身情況調節按摩(mo)器(qi)(qi)(qi)的(de)力(li)度，年齡階段不(bu)一樣，使(shi)用的(de)力(li)度也是不(bu)一樣，具體也可(ke)(ke)以在購(gou)買時(shi)咨詢下按摩(mo)師，也可(ke)(ke)以看下按摩(mo)器(qi)(qi)(qi)說(shuo)明(ming)說(shuo)，如再有不(bu)明(ming)白(bai)之(zhi)處，可(ke)(ke)以給心(xin)(xin)怡留(liu)言，心(xin)(xin)怡會用心(xin)(xin)的(de)解決朋友們的(de)問題。

4、對于(yu)曾經出過(guo)車禍或者做過(guo)手術的朋友們(men)（如(ru)：關(guan)節骨(gu)折、關(guan)節脫位的部(bu)位）就(jiu)不能使(shi)用(yong)按(an)摩(mo)器按(an)摩(mo)，因為關(guan)節還沒有(you)復位，這時候按(an)摩(mo)會加重骨(gu)骼的錯位，會使(shi)病情(qing)加重，所以要(yao)在醫(yi)生(sheng)的建議下使(shi)用(yong)。

腰部按摩器的危害

日常使用按摩器，一般每天不超過半小時，否則可能導致肌肉組織損害并向脂肪轉化。有些消費者認為，按摩力度(du)越(yue)大、按(an)得越(yue)痛，保健效果越(yue)好，這個看法是錯誤的，按(an)摩力度(du)應適(shi)中為(wei)宜(yi)，以感覺舒適(shi)為(wei)宜(yi)，太重(zhong)易導致肌肉軟組(zu)織受傷(shang)。

如何正確使用按摩器

1、對急(ji)性扭傷、挫傷，有皮下淤血、腫脹等癥狀(zhuang)的，24小時內不(bu)應給予按摩(mo)刺激。

2、疼(teng)痛部位伴紅、腫、熱等(deng)癥狀(zhuang)，也不適合按摩刺激(ji)。

3、盡量(liang)不要把強按摩刺激運用在接(jie)近骨膜的地(di)(di)方(fang)(即皮下脂(zhi)肪少，有骨頭突起的地(di)(di)方(fang))。

4、關(guan)節(jie)、肌(ji)肉(rou)有(you)粘(zhan)連(lian)、勞損，或(huo)肌(ji)肉(rou)較厚(hou)的(de)(de)部位(wei)如腰、大腿、小(xiao)腿后側等，比較適(shi)合用按(an)摩器按(an)摩。但最好還是先去正規醫院讓(rang)醫生做診斷，特別是有(you)疼痛、發麻等癥者，應求診明確(que)病因(yin)，并向醫生咨詢自己是否適(shi)合家庭按(an)摩機的(de)(de)治(zhi)療。