【營養米糊的做法大全】十種嬰兒米糊配方十種嬰幼兒美食

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導語

考慮到現在生產安全問題，很多家長不愿意買市面上賣的嬰兒米糊，那么就來為自己的寶寶制作一下營養美味的米糊吧。下面是小編收集的一些用豆漿機自制米糊的食譜，希望可以給大家帶來參考價值。

十種嬰兒米糊配方

1
：
白米糊

用料：大火亮50克，適量水。

做法：

1、大米清洗干凈，放入豆漿機杯桶內，加水至杯體水位線處；2、選(xuan)擇(ze)“米(mi)糊”功能啟動豆漿(jiang)機(ji)，20分鐘左右米(mi)糊就可以做好。

營養功效：滋補養胃，益氣健脾，有助于腸胃消化。
2
：
黑芝麻糊

用料：黑芝麻60克，大米40克，過濾水1500毫升。

制作：

1、清洗干凈豆漿機桶，清洗干凈物料，并放入豆漿機桶內；2、放好豆(dou)(dou)漿機(ji)頭(tou)，接通(tong)電源，選擇“米糊”功(gong)能，啟(qi)動豆(dou)(dou)漿機(ji)；3、25分鐘豆漿機自動(dong)做(zuo)好米糊，并(bing)提示音響，加入調料即可食用。

營養功效：養顏美容、益智健腦。
3
：
營養花生米糊

原料：大米60克，花生30克，姜片5片

做法：

1、將大米、花生清洗干凈后與姜片一起放入豆漿桶內，杯體內加水至上、下水位線之間；2、直接把機頭放到(dao)杯體上，接通電源，按(an)(an)“選擇”鍵，再按(an)(an)“開關”鍵，20幾分鐘自動做好花生米糊。

營養功效：花生與米做成糊擴大其營養，對動脈硬化和高血壓冠心病有預防作用，此糊經常食用，對提高記憶力也起到重要作用。
4
：
紅薯滋補瘦身米糊

用料：紅薯250克，大米30克燕麥20克，姜片5片

制法：

1、將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間；2、直接把機頭放(fang)到杯體上，接通電源(yuan)，按(an)“選擇”鍵，再按(an)“開關”鍵，十幾分(fen)鐘自動做好紅(hong)薯米糊。

營養功效：紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達顯其獨特的功效。
5
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胡蘿卜蛤蜊粥

用料：大米50克，蛤蜊肉20克，蘆筍10克，過濾水1500毫升。

配料：姜絲5克，橄欖油10克，食鹽適量。

做法；

1、將大米、蛤蜊肉、蘆筍洗凈，蛤蜊、蘆筍切成塊；2、將所(suo)有用料放入(ru)豆(dou)漿機桶內，并加(jia)入(ru)適量水；3、將豆(dou)漿(jiang)(jiang)機頭放好，連接電源，選(xuan)擇“米糊”功能，啟動豆(dou)漿(jiang)(jiang)機工作；4、25分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右，粥(zhou)做好，加入配(pei)料即可食(shi)用。

營養功效：胡蘿卜蛤蜊粥富含豐富蛋白質，脂肪，維生素A、B1、B2和礦物質鈣、鎂、碘等，是營養補充和美膚減肥不錯的選擇。

6
：
小米花生糊

用料：小米60克，花生30克，姜片5片

做法：

1、將小米、花生清洗干凈后，與姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間；2、直接把機頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好芝麻米糊。

營養功效：益智、補腦、健身。
7
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小米芝麻糊

用料：小米60克,，芝麻30克，姜片5片

做法：

1、將小米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間；2、直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好小米芝麻糊。

營養功效：潤肺、烏發養顏、益智健腦。
8
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紫蘇粥

原料：鮮紫蘇葉25克，粳米50克，生姜6克，過濾水1500毫升。

做法；

1、將鮮紫蘇葉洗凈，姜切成細粒，與粳米放入豆漿機桶內；2、豆漿機桶內加入過濾水，放好豆漿機頭，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動豆漿機做豆漿；3、大約25分鐘紫蘇粥做好，可以加入橄欖油等調味品。

營養功效：疏散風寒，和胃降逆，解魚蟹毒。
9
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小米核桃米糊

用料：小米70克,，核桃30克，姜片5片

做法：

1、將小米、核桃清洗干凈后，與姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間；2、直接把機頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘自動做好小米核桃米糊。

營養功效：補血益氣、健身、補腦。
10
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海鮮粥

原料：大米50克，鮮蝦仁20克，芹菜末少許，高湯1500毫升。

做法：

1、將大米洗凈和高湯一起放入豆漿機桶內；2、將蝦仁洗凈，切成小粒，放入豆漿機桶內；3、將豆漿機機頭放好，啟動豆漿機工作，25分鐘左右粥做好；4、將芹菜末放入，加上鹽和橄欖油即可。

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