【銀(yin)耳(er)湯可以(yi)豐(feng)胸嗎】銀(yin)耳(er)能(neng)減肥嗎 木瓜銀(yin)耳(er)湯能(neng)豐(feng)胸嗎 正確吃銀(yin)耳(er)的方法

銀耳湯可以豐胸嗎？

單憑進食銀耳較難起到明顯(xian)的豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)作用(yong)，女(nv)(nv)性(xing)(xing)可(ke)以將(jiang)(jiang)銀耳(er)配合其它食(shi)材(cai)熬成湯，豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)效(xiao)果會(hui)更加顯(xian)著。例如銀耳(er)搭配紅棗(zao)熬成紅棗(zao)銀耳(er)湯，煮好后、冷透了放在冰(bing)箱冷藏室，每天早晨熱一點吃(chi)，長期進食(shi)可(ke)起到一定的豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)作用(yong)。木瓜(gua)也是對豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)有較好功效(xiao)的食(shi)物，女(nv)(nv)性(xing)(xing)可(ke)以將(jiang)(jiang)木瓜(gua)和(he)銀耳(er)一同熬湯，豐(feng)(feng)胸(xiong)(xiong)效(xiao)果會(hui)更好。

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銀耳為什么能豐胸？

銀耳也有稱(cheng)它為白木耳，是一種長(chang)在枯木上的一種真菌。銀耳具有膠質性，顏(yan)色很(hen)白，泡發后(hou)呈半(ban)透明(ming)狀。銀耳的營養十分全面，藥用價值也很(hen)高。

銀(yin)(yin)耳(er)(er)的營(ying)養(yang)成(cheng)分(fen)相(xiang)當豐富，銀(yin)(yin)耳(er)(er)中(zhong)含(han)有(you)蛋白質(zhi)(zhi)、脂肪和多種(zhong)氨(an)基(ji)酸、礦物質(zhi)(zhi)及(ji)肝糖(tang)(tang)(tang)(tang)等(deng)營(ying)養(yang)物質(zhi)(zhi)。銀(yin)(yin)耳(er)(er)蛋白質(zhi)(zhi)中(zhong)含(han)有(you)17種(zhong)氨(an)基(ji)酸，人體(ti)所必需的氨(an)基(ji)酸中(zhong)的3/4銀(yin)(yin)耳(er)(er)都能提供(gong)。銀(yin)(yin)耳(er)(er)還(huan)含(han)有(you)多種(zhong)礦物質(zhi)(zhi)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉(na)、鎂(mei)、硫(liu)等(deng)。此外，銀(yin)(yin)耳(er)(er)中(zhong)還(huan)含(han)有(you)海藻糖(tang)(tang)(tang)(tang)、多縮戊(wu)糖(tang)(tang)(tang)(tang)、甘露糖(tang)(tang)(tang)(tang)醇等(deng)肝糖(tang)(tang)(tang)(tang)，營(ying)養(yang)價值很高(gao)，具(ju)有(you)扶正(zheng)強(qiang)壯的作(zuo)用，是一種(zhong)高(gao)級滋養(yang)補品。

銀耳(er)富含膠質(zhi)，能(neng)促進黏多(duo)醣形成(cheng)，銀耳(er)配(pei)合其(qi)他食(shi)材(cai)能(neng)起(qi)到一(yi)定的豐(feng)胸效果(guo)，還能(neng)使肌肉結實骨骼強壯。但(dan)必(bi)須長(chang)期食(shi)用(yong)才能(neng)有較明顯的效果(guo)。

銀耳能減肥嗎？

1、吃銀耳是可(ke)減肥(fei)的，因為銀耳不但營養(yang)成分高，更含有多種粗(cu)纖維，這種纖維進入人體以(yi)后可(ke)以(yi)快帶排出體外(wai)，并且把人體中的多余脂肪帶出體外(wai)，也就起到(dao)了減肥(fei)的功效。

2、銀耳進入人(ren)體(ti)(ti)(ti)以后，可以控制(zhi)身體(ti)(ti)(ti)對(dui)糖份的(de)(de)吸(xi)收，也(ye)就(jiu)減少了脂肪的(de)(de)生(sheng)成，對(dui)于(yu)減輕人(ren)們的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)重作用是比較明顯的(de)(de)。

3、銀耳(er)是(shi)一種(zhong)(zhong)高(gao)鐵和高(gao)鈣的(de)(de)(de)特(te)色食材，人們(men)(men)食用以后在吸(xi)收(shou)大量營養(yang)的(de)(de)(de)同時(shi)，也(ye)能起到凈化血液(ye)和增強骨(gu)密(mi)度的(de)(de)(de)作用，同時(shi)它(ta)還會(hui)讓(rang)人有(you)一種(zhong)(zhong)飽和感，減少人們(men)(men)其他食物的(de)(de)(de)攝(she)入量，在這種(zhong)(zhong)情況下，人們(men)(men)出現體重減輕(qing)是(shi)特(te)別正常的(de)(de)(de)。

正確吃(chi)銀耳的(de)方(fang)法

1、大家可以準備(bei)二十五克的干(gan)銀耳(er)和五十克白米，然后再(zai)準備(bei)少量的白糖。

2、把銀耳在清水(shui)中泡發(fa)以后(hou)冼干(gan)凈(jing)，然(ran)后(hou)再撕(si)成(cheng)小朵，把白米淘干(gan)凈(jing)以后(hou)放在鍋(guo)中煮制(zhi)，當粥煮到八成(cheng)熟的時(shi)候，就可以把銀耳放進去了。

3、當(dang)銀耳完全(quan)煮得軟(ruan)爛以后(hou)(hou)就可以加入白(bai)糖關火食用了，這種食物在早起以后(hou)(hou)當(dang)早餐吃減肥效(xiao)果最為出(chu)色。

木瓜銀耳湯能豐胸嗎

銀耳(er)(er)湯有一定的(de)豐胸(xiong)(xiong)效果(guo)，但是這也是必須要長期的(de)食(shi)用才能(neng)有顯(xian)著的(de)效果(guo)出現。如果(guo)將木(mu)瓜與銀耳(er)(er)搭配熬制成木(mu)瓜銀耳(er)(er)湯，這樣對豐胸(xiong)(xiong)的(de)效果(guo)就會更好一些。不僅除(chu)了可以豐胸(xiong)(xiong)，而(er)且還能(neng)提高人體的(de)免疫功能(neng)。

木(mu)瓜(gua)銀耳湯的作法：

1、先將(jiang)銀耳用冷水泡開冼凈備用(浸泡一個小時(shi)最(zui)佳)。

2、將木瓜去(qu)皮后切丁。

3、把切好的木瓜和浸泡好的銀耳放在鍋中(zhong)，加入適量冷水煮開。

4、煮開后放入冰糖，用小(xiao)火繼(ji)續燉30分(fen)鐘(zhong)即可(ke)。

小建議：

可以涼后放入冰箱冰(bing)鎮一下味道更爽(shuang)。