腳跟痛(tong)是由于足(zu)跟的骨(gu)質、關節、滑囊、筋(jin)膜等(deng)處病變引(yin)起的疾病。常(chang)見(jian)的為(wei)跖筋(jin)膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢(man)性輕傷(shang)引(yin)起，表現(xian)為(wei)跖筋(jin)膜纖維斷裂(lie)及修復(fu)過(guo)程，在跟骨(gu)下方偏內側的筋(jin)膜附麗處骨(gu)質增(zeng)生及壓(ya)痛(tong) ，側位X 射線片顯(xian)示跟(gen)骨(gu)骨(gu)刺(ci)。但是(shi)有(you)骨(gu)刺(ci)不一定有(you)足跟(gen)痛，跖(zhi)筋(jin)膜(mo)炎不一定有(you)骨(gu)刺(ci)。中醫學認為，足跟(gen)痛多屬肝腎(shen)(shen)陰虛、痰濕、血熱等(deng)因(yin)所致。肝主筋(jin)、腎(shen)(shen)主骨(gu)，肝腎(shen)(shen)虧虛，筋(jin)骨(gu)失養，復感風(feng)寒濕邪或慢性(xing)勞(lao)損便導致經絡(luo)瘀(yu)滯(zhi)，氣(qi)血運(yun)行受阻(zu)，使筋(jin)骨(gu)肌肉失養而發病(bing)。

1、小腿三頭肌(ji)（小腿肚）過緊，牽拉跟(gen)骨(gu)，增加了跖腱膜的張力，這種情況很常(chang)見；2、步態、走路姿勢的(de)改(gai)變及身體(ti)的(de)不平衡，造(zao)成跖(zhi)腱膜張力增加；3、足部(bu)肌肉力量下降，不(bu)能保持足部(bu)正(zheng)常姿態，使跖(zhi)腱膜異常受力；4、足部畸形。比(bi)較多見的情況有：跟骨歪(wai)斜(xie)（鞋(xie)跟外(wai)側(ce)異常磨(mo)損(sun)）、腳(jiao)(jiao)掌腳(jiao)(jiao)墊（局(ju)部皮膚異常摩擦增厚）、拇指(zhi)外(wai)翻（大腳(jiao)(jiao)骨）、錘狀(zhuang)趾（腳(jiao)(jiao)趾彎(wan)曲變(bian)形、平足或高弓足等）；小(xiao)腿彎(wan)曲如羅圈腿也可能導(dao)致(zhi)跟痛癥(zheng)的發生；5、過度的勞作(zuo)而沒有(you)穿保護(hu)足(zu)弓的鞋；6、日常穿用的鞋不符(fu)合生理要求(qiu)；7、肥胖；8、懷孕導(dao)致(zhi)體重增加、激素變(bian)化影響跖腱膜；9、突然增加(jia)體育活動或改變生活方(fang)式(shi)，或跑跳(tiao)造成跖腱膜損傷；10、長時間站(zhan)立、行走易誘發此病。

足(zu)(zu)跟痛是常(chang)見的(de)疾(ji)病癥狀，造成(cheng)足(zu)(zu)跟痛的(de)疾(ji)病有足(zu)(zu)跟脂肪纖維炎(yan)(yan)，跟腱周圍炎(yan)(yan)，跟部滑囊炎(yan)(yan)，跟骨(gu)骨(gu)刺，跖腱膜炎(yan)(yan)，跟骨(gu)病（骨(gu)髓炎(yan)(yan)，腫瘤，畸形性骨炎），距跟關節炎等，建議(yi)去(qu)醫(yi)院檢查，確診病因后在適當治療。