麥片怎么做好吃(chi)

有很多(duo)(duo)人(ren)用(yong)燕(yan)(yan)麥(mai)(mai)片可以制作出很多(duo)(duo)美食，在制作的(de)時(shi)候(hou)(hou)有的(de)人(ren)選(xuan)擇了粥類(lei)的(de)做法(fa)，用(yong)果(guo)(guo)(guo)仁燕(yan)(yan)麥(mai)(mai)片來制作成果(guo)(guo)(guo)仁燕(yan)(yan)麥(mai)(mai)粥，還有的(de)人(ren)會選(xuan)擇將果(guo)(guo)(guo)仁燕(yan)(yan)麥(mai)(mai)用(yong)來制作成果(guo)(guo)(guo)仁燕(yan)(yan)麥(mai)(mai)泡牛奶(nai)，每個(ge)不同的(de)人(ren)吃的(de)時(shi)候(hou)(hou)肯定會用(yong)到不同的(de)方法(fa)，這個(ge)果(guo)(guo)(guo)仁也(ye)就(jiu)是我們常(chang)說(shuo)的(de)堅果(guo)(guo)(guo)，吃了對人(ren)的(de)身體有很多(duo)(duo)好(hao)處，那么果(guo)(guo)(guo)仁燕(yan)(yan)麥(mai)(mai)片的(de)做法(fa)有哪些？

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果仁麥片的做法一

準備麥片和各種果(guo)仁，果(guo)仁可(ke)按(an)自己喜好用。

烤箱160度，將瓜子仁(ren)、核桃、杏仁(ren)烤5分鐘。

烤出的堅果類切小塊，拌入燕麥片(pian)中。

黃油隔熱水(shui)化開(kai)，加入葵(kui)花子(zi)油和蜂蜜。

再將油類蜂蜜倒入麥片堅(jian)果中，拌均勻。

烤箱180度，將(jiang)麥片堅果(guo)放入烤盤中，注意(yi)不要太多了，否則受熱(re)不均勻，我分(fen)成(cheng)了兩批，先烤10分(fen)鐘取出來。

上下拌一下。

再(zai)烤(kao)10分(fen)鐘(zhong)，烤(kao)至淺褐(he)色。

等放涼后，加入(ru)圣女果干(切碎(sui))、杏仁脯(切碎(sui))、黑加侖，拌均勻。

密封保存。

果仁麥片的做法二

把(ba)什錦果仁(ren)剝皮(pi)準備(bei)好。

隨便碾碎(sui)一(yi)下就OK。家(jia)里有Food processor的(de)(de)倒進去攪碎(sui)，我(wo)是直接(jie)上搟面棒用棒子的(de)(de)一(yi)頭(tou)搗碎(sui)的(de)(de)。

倒入燕(yan)麥，攪拌。

加入橄(gan)欖(lan)油(you)和蜂蜜(此處我(wo)還(huan)加了煉奶(nai)，個(ge)人喜歡吃甜一(yi)點的，可不加)。然后攪拌均勻。蜂蜜用粘稠狀(zhuang)未(wei)結(jie)晶的最好，我(wo)家只有結(jie)晶的，攪拌起來(lai)比較麻煩。讓(rang)果仁(ren)燕麥(mai)和橄(gan)欖(lan)油(you)、蜂蜜充分(fen)結(jie)合(he)，烘(hong)烤的時候才不易烤焦，且更香。

此時燕麥黏黏的，平鋪(pu)到烤(kao)盤上。可用錫紙墊好，方便清理。放入烤(kao)箱中層，150°烤(kao)20分鐘。中途記(ji)得觀察一下，如果部分顏色過深，要及時翻攪一下，讓燕麥受熱均(jun)勻。

烤到表面金黃的樣子(zi)(zi)就可以了，此時滿屋子(zi)(zi)都是香(xiang)的。取出裝到密封罐子(zi)(zi)里(li)就OK了。

再來一(yi)張。這一(yi)小碗，一(yi)個(ge)人可以吃(chi)(chi)四五天(tian)了，早(zao)餐用牛奶(nai)或(huo)者(zhe)酸(suan)奶(nai)泡著吃(chi)(chi)，再煮個(ge)雞(ji)蛋，炒個(ge)培根，配上果汁或(huo)咖啡，超便捷(jie)超營養。

上面(mian)內(nei)容(rong)我們介紹了關于(yu)這(zhe)個果(guo)仁燕麥(mai)片的(de)(de)(de)做(zuo)法，大家(jia)喜歡什么(me)口味的(de)(de)(de)就添加(jia)(jia)(jia)什么(me)口味的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)，在(zai)制作(zuo)果(guo)仁燕麥(mai)片的(de)(de)(de)時候人們會加(jia)(jia)(jia)入香(xiang)蕉，有的(de)(de)(de)人還會在(zai)里(li)面(mian)加(jia)(jia)(jia)入蘋(pin)果(guo)汁等(deng)，這(zhe)些水(shui)果(guo)加(jia)(jia)(jia)在(zai)里(li)面(mian)的(de)(de)(de)話燕麥(mai)才更好(hao)吃，制作(zuo)果(guo)仁燕麥(mai)的(de)(de)(de)時候必須要少加(jia)(jia)(jia)糖，加(jia)(jia)(jia)糖對身體是(shi)非常不利的(de)(de)(de)。