麥(mai)片怎(zen)么(me)做好(hao)吃

有(you)(you)很(hen)多(duo)人用(yong)燕麥片可以制(zhi)(zhi)(zhi)作出很(hen)多(duo)美食，在制(zhi)(zhi)(zhi)作的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)有(you)(you)的(de)(de)人選擇(ze)(ze)了粥類的(de)(de)做法(fa)，用(yong)果(guo)仁(ren)燕麥片來(lai)制(zhi)(zhi)(zhi)作成(cheng)(cheng)果(guo)仁(ren)燕麥粥，還有(you)(you)的(de)(de)人會(hui)(hui)選擇(ze)(ze)將(jiang)果(guo)仁(ren)燕麥用(yong)來(lai)制(zhi)(zhi)(zhi)作成(cheng)(cheng)果(guo)仁(ren)燕麥泡牛奶，每個(ge)不(bu)同的(de)(de)人吃(chi)的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)肯定會(hui)(hui)用(yong)到不(bu)同的(de)(de)方法(fa)，這(zhe)個(ge)果(guo)仁(ren)也就是我們(men)常(chang)說的(de)(de)堅果(guo)，吃(chi)了對人的(de)(de)身體(ti)有(you)(you)很(hen)多(duo)好處，那(nei)么果(guo)仁(ren)燕麥片的(de)(de)做法(fa)有(you)(you)哪些？

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果仁麥片的做法一

準(zhun)備麥片和各種(zhong)果仁，果仁可(ke)按自己喜好用。

烤箱160度(du)，將瓜子仁(ren)、核桃、杏(xing)仁(ren)烤(kao)5分鐘。

烤(kao)出的堅(jian)果(guo)類(lei)切小塊，拌(ban)入燕麥片中。

黃油隔(ge)熱水化開，加(jia)入葵花子油和蜂(feng)蜜。

再(zai)將(jiang)油類蜂蜜(mi)倒入麥片(pian)堅果中(zhong)，拌均(jun)勻。

烤(kao)(kao)箱180度，將麥(mai)片(pian)堅果放入烤(kao)(kao)盤中，注意不(bu)(bu)要太多了(le)，否則受(shou)熱不(bu)(bu)均勻(yun)，我分成(cheng)了(le)兩批，先烤(kao)(kao)10分鐘取出來。

上下拌一下。

再烤10分(fen)鐘，烤至(zhi)淺褐色。

等放涼后，加入圣女果(guo)干(切碎(sui))、杏仁脯(切碎(sui))、黑加侖，拌均勻。

密封保存。

果仁麥片的做法二

把什錦果仁(ren)剝(bo)皮準備好。

隨便碾(nian)碎一(yi)下就(jiu)OK。家(jia)里(li)有Food processor的倒(dao)進去攪碎，我是直接上搟面(mian)棒(bang)用棒(bang)子的一(yi)頭搗碎的。

倒入(ru)燕麥，攪拌。

加入橄欖油(you)和蜂蜜(mi)(此(ci)處我還加了煉奶(nai)，個人喜(xi)歡吃甜(tian)一點的(de)，可不加)。然后攪(jiao)拌均勻(yun)。蜂蜜(mi)用(yong)粘稠狀未結(jie)(jie)(jie)晶(jing)的(de)最(zui)好，我家(jia)只有結(jie)(jie)(jie)晶(jing)的(de)，攪(jiao)拌起來比(bi)較麻煩。讓果仁(ren)燕麥和橄欖油(you)、蜂蜜(mi)充分結(jie)(jie)(jie)合(he)，烘烤的(de)時候才不易烤焦(jiao)，且更(geng)香。

此時燕麥黏黏的，平(ping)鋪到烤(kao)盤上(shang)。可(ke)用錫紙(zhi)墊好，方便(bian)清理。放入烤(kao)箱中層，150°烤(kao)20分鐘。中途記得觀察一下，如(ru)果部分顏色過深，要及時翻攪(jiao)一下，讓燕麥(mai)受(shou)熱(re)均勻(yun)。

烤到表面(mian)金黃的樣子(zi)就可以了，此時(shi)滿屋子(zi)都是香的。取出裝到密封罐子(zi)里就OK了。

再來一(yi)張(zhang)。這一(yi)小碗，一(yi)個人可以吃(chi)(chi)四五天了，早餐用牛奶或者(zhe)酸奶泡著吃(chi)(chi)，再煮個雞(ji)蛋，炒個培根(gen)，配上果汁或咖啡，超(chao)便捷超(chao)營養。

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