一、三種營養又(you)健康燕麥片煮法(fa)推(tui)薦

燕麥片怎么煮——第一種方法

1、燒一壺開水，然后把盒裝的牛奶（250ML）放入(ru)開水里浸泡。待5-10分鐘后(hou)提出。

2、準備(bei)一個塑料杯(bei)(bei)，把生的燕麥按(an)需要(yao)的量(liang)導入杯(bei)(bei)中。（用塑料杯(bei)(bei)是為了保溫(wen)）

3、把泡(pao)好(hao)的(de)燕麥再導入(ru)杯(bei)子(zi)，然后蓋(gai)上蓋(gai)子(zi)。浸泡(pao)5-10分鐘后，麥片就會(hui)化開，即可食用(yong)。

4、打開后就香香的，倒入少許糖(tang)皆可，美味呀，我一般都是(shi)這樣吃的。

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燕麥片怎么煮——第二種方法

1、拿個電磁爐食用的小(xiao)煮鍋，倒入牛奶和麥(mai)片，用小(xiao)火慢慢煮。

2、不要(yao)讓它開，看牛(niu)奶(nai)水面的起(qi)伏程度，感(gan)覺快開的時(shi)候就關閉掉。

3、倒入塑(su)料杯中，蓋上蓋子，浸(jin)泡(pao)10分鐘，化開后(hou)食用。

4、倒入少許糖皆可，美味呀(ya)。（這種方(fang)法(fa)，很麻(ma)煩，要(yao)洗鍋(guo)，不適(shi)合懶人(ren)）

燕麥片怎么煮——第三種方法

1、拿(na)個塑料杯帶蓋子(zi)的，倒入250ML牛奶，可以用2盒，當(dang)然杯子(zi)也要(yao)大點，然后摻入一定量能夠填(tian)飽肚子(zi)的麥片。

2、然后(hou)(hou)一(yi)起放入微(wei)波爐(lu)內，因(yin)為每(mei)個(ge)微(wei)波爐(lu)的(de)設置(zhi)都(dou)不一(yi)樣(yang)，所以(yi)沒辦法確認火(huo)候，一(yi)般選擇煮開(kai)水的(de)，或者微(wei)波火(huo)力300-500的(de)，然后(hou)(hou)搞個(ge)5分鐘即可。

3、最后就一氣呵成了(le)，加糖就可(ke)以吃了(le)。

二、燕麥大米的煮法

食材主料：

大米170g、燕麥片36g、水適量。

步驟：

1、準備好大米(mi)和燕麥片。

2、大米放入清水中淘洗干凈(jing)。

3、將大米倒入電飯煲中。

4、燕麥片倒入電飯煲中(zhong)。

5、電飯煲中加水。

6、將(jiang)大米和燕麥片混合均勻。

7、選擇標準(zhun)煮飯程序(xu)。

8、程序結(jie)束，開(kai)蓋，將(jiang)飯(fan)打散。

9、盛入碗中。開吃。