一、三種營養又健康燕麥(mai)片煮(zhu)法推(tui)薦

燕麥片怎么煮——第一種方法

1、燒一壺開水，然后把盒裝的牛奶（250ML）放入開水里浸泡。待5-10分(fen)鐘(zhong)后提出。

2、準備一個(ge)塑料杯，把生的(de)燕麥按需要的(de)量導入杯中。（用塑料杯是為了保溫）

3、把(ba)泡好的燕麥再導入杯子(zi)，然后蓋上蓋子(zi)。浸泡5-10分鐘后，麥片就(jiu)會化開(kai)，即可食用。

4、打開后就香香的(de)，倒入少許糖皆可，美味呀，我一般都是(shi)這樣吃的(de)。

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燕麥片怎么煮——第二種方法

1、拿個電磁爐食(shi)用(yong)的小(xiao)煮(zhu)鍋，倒入牛奶和麥片，用(yong)小(xiao)火慢慢煮(zhu)。

2、不要(yao)讓它(ta)開(kai)(kai)，看牛奶水面的起伏程(cheng)度(du)，感覺快開(kai)(kai)的時候就關閉掉。

3、倒(dao)入(ru)塑料杯中，蓋上蓋子，浸泡10分鐘(zhong)，化開(kai)后食(shi)用。

4、倒入(ru)少許糖(tang)皆可(ke)，美(mei)味呀。（這(zhe)種方法，很麻(ma)煩，要(yao)洗鍋(guo)，不適合(he)懶人）

燕麥片怎么煮——第三種方法

1、拿個塑料杯帶(dai)蓋子(zi)(zi)的，倒入250ML牛奶，可以用2盒，當然(ran)杯子(zi)(zi)也要大點，然(ran)后(hou)摻入一(yi)定量能夠(gou)填飽(bao)肚子(zi)(zi)的麥片。

2、然(ran)后一(yi)起放入微(wei)波爐內，因為每個(ge)微(wei)波爐的(de)設置(zhi)都不一(yi)樣，所以沒辦法確認火(huo)候，一(yi)般(ban)選擇煮開(kai)水的(de)，或者微(wei)波火(huo)力300-500的(de)，然(ran)后搞個(ge)5分鐘即可。

3、最后(hou)就一氣呵成了，加糖就可(ke)以吃了。

二、燕麥大米的煮法

食材主料：

大米170g、燕麥片36g、水適量。

步驟：

1、準備好(hao)大米和燕麥片。

2、大米(mi)放入清(qing)水中淘洗干凈。

3、將大米(mi)倒(dao)入電(dian)飯煲中。

4、燕麥片(pian)倒(dao)入(ru)電飯(fan)煲(bao)中(zhong)。

5、電飯煲中加(jia)水。

6、將大米和燕麥片混合均(jun)勻。

7、選(xuan)擇標(biao)準煮飯程(cheng)序。

8、程(cheng)序結束，開蓋，將飯(fan)打散。

9、盛入碗中。開吃。