1、氣滯(zhi)血(xue)(xue)瘀：如(ru)(ru)果自身來例假的(de)(de)時間非常(chang)的(de)(de)不準確(que)，同(tong)時自己的(de)(de)經(jing)血(xue)(xue)量過多或(huo)者過少(shao)，經(jing)血(xue)(xue)的(de)(de)顏色(se)比(bi)較(jiao)深且又(you)有血(xue)(xue)塊(kuai)的(de)(de)出現，這很有可能是由(you)于(yu)氣滯(zhi)血(xue)(xue)瘀造成的(de)(de)。對于(yu)氣滯(zhi)血(xue)(xue)瘀是多數(shu)人不了解的(de)(de)，其實它是多數(shu)女性(xing)都會(hui)出現的(de)(de)癥狀，如(ru)(ru)果是因為這樣(yang)的(de)(de)原因導致經(jing)血(xue)(xue)變黑，則在(zai)月(yue)經(jing)期間常(chang)常(chang)會(hui)伴有小腹疼痛、胸部脹(zhang)痛等(deng)情況。

為何自身會出現氣(qi)滯血瘀(yu)?其實出現這種(zhong)癥狀的(de)(de)(de)原(yuan)因也是有多種(zhong)，如從事體力的(de)(de)(de)工作者，或者女(nv)性在例假期(qi)間不(bu)注意保護(hu)好自己，還堅持吃生冷的(de)(de)(de)食物(wu)，這些(xie)原(yuan)因都會使(shi)氣(qi)滯血瘀(yu)出現，自身的(de)(de)(de)經血的(de)(de)(de)顏色(se)(se)自然就會變深。對于這種(zhong)原(yuan)因導致經血顏色(se)(se)變深，小(xiao)編建議女(nv)性最好不(bu)要做過(guo)于勞累的(de)(de)(de)事情，也盡量避免生冷的(de)(de)(de)食物(wu)，這樣可以緩解該癥狀，從而(er)使(shi)經血的(de)(de)(de)顏色(se)(se)慢慢恢復正常(chang)。

2、血(xue)寒：從血(xue)寒字面上來理解其實比較(jiao)容易的(de)(de)(de)，主要是(shi)寒氣較(jiao)重的(de)(de)(de)女性，自身的(de)(de)(de)小腹會出(chu)(chu)現(xian)(xian)冷(leng)痛(tong)感(gan)，簡單點來說就(jiu)是(shi)冷(leng)而且腹痛(tong)，同時自身的(de)(de)(de)例假(jia)周(zhou)期會被延長，月經(jing)量也(ye)會減(jian)少，經(jing)血(xue)的(de)(de)(de)顏色也(ye)會變(bian)深(shen)，同時也(ye)會有血(xue)塊的(de)(de)(de)出(chu)(chu)現(xian)(xian)。如果自身經(jing)血(xue)顏色人不斷加深(shen)，同時也(ye)會出(chu)(chu)現(xian)(xian)以(yi)上的(de)(de)(de)癥(zheng)狀，則可以(yi)說明是(shi)由于血(xue)寒的(de)(de)(de)原因導致經(jing)血(xue)夜色變(bian)黑。

對于(yu)血(xue)寒的(de)(de)患(huan)者，平時要做的(de)(de)就是保暖工作，同(tong)時多做些運動(dong)，可促進(jin)血(xue)液循環。自身的(de)(de)飲(yin)食也要注意，多吃(chi)點羊肉、雞(ji)肉等(deng)食物(wu)，在做菜的(de)(de)時候可適當放些姜、蔥、蒜、枸杞等(deng)，長(chang)期之后(hou)就可以(yi)緩解血(xue)虛，使自身的(de)(de)經血(xue)顏(yan)色變(bian)正常。

3、腎(shen)虛：對(dui)于(yu)腎(shen)虛這(zhe)一詞(ci)，多數(shu)人(ren)認為這(zhe)是(shi)男性(xing)(xing)應(ying)該得的病，其實女(nv)(nv)性(xing)(xing)也(ye)易患上腎(shen)虛，只是(shi)多數(shu)女(nv)(nv)性(xing)(xing)比較注重自(zi)身(shen)(shen)的內分泌而(er)已。女(nv)(nv)性(xing)(xing)如果出現腎(shen)虛的癥狀，不(bu)但會使自(zi)身(shen)(shen)的例假周(zhou)期出現紊亂的現象，而(er)且月(yue)經量也(ye)會變(bian)少，同時經血(xue)的顏色(se)從紅色(se)變(bian)成暗紅色(se)，也(ye)就是(shi)經血(xue)發黑的現象。

腎(shen)虛(xu)除了會使女性出(chu)(chu)現以(yi)上(shang)的(de)(de)癥(zheng)狀之外，自(zi)身(shen)(shen)的(de)(de)腰部(bu)、膝蓋會出(chu)(chu)現酸(suan)軟的(de)(de)癥(zheng)狀，頭部(bu)也(ye)會有點眩暈(yun)，小腹冷，夜間易出(chu)(chu)現尿頻等。如果自(zi)身(shen)(shen)出(chu)(chu)現以(yi)上(shang)的(de)(de)癥(zheng)狀，則可以(yi)說明自(zi)身(shen)(shen)的(de)(de)經血顏色(se)越(yue)來越(yue)深的(de)(de)原因(yin)是因(yin)為腎(shen)虛(xu)導致的(de)(de)。