瘦身霜有用嗎？

市面(mian)上琳瑯(lang)滿目的(de)瘦(shou)(shou)身(shen)霜(shuang)，有的(de)號稱能燃燒脂肪、消除(chu)橘皮(pi)、打(da)造(zao)V型小(xiao)(xiao)臉，有的(de)甚至(zhi)宣(xuan)稱“只(zhi)要涂抹14天，腰(yao)圍就能小(xiao)(xiao)5公分！”哇(wa)！這么(me)厲害！但為(wei)何(he)怎么(me)擦，手臂(bei)和大腿內側的(de)肉(rou)依然討人(ren)厭地晃(huang)呀晃(huang)，腰(yao)間(jian)肉(rou)和屁股(gu)肉(rou)也是(shi)堅忍不拔地挺立著(zhu)呢？醒(xing)醒(xing)吧(ba)！如(ru)果瘦(shou)(shou)身(shen)霜(shuang)真有這么(me)強(qiang)大，世界上就沒有胖子了。

越(yue)貴越(yue)有效？多(duo)涂(tu)才有效？

這又是挾帶明星光環、如夢一場的(de)假象(xiang)，涂抹瘦身(shen)霜絕(jue)對無法消除(chu)脂肪(fang)。昂貴只代表廣告打(da)得大、明星請得強(qiang)，消費者只是淪為分攤營銷費的(de)分母罷了。如果沒瘦下來，還會推(tui)說(shuo)“用(yong)量不夠”，聰明的(de)你，真的(de)還要傻傻相信嗎？

越熱(re)越痛(tong)代表燃脂效果好？

你還(huan)相信(xin)“灼熱刺痛代表瘦身霜正在(zai)燃(ran)燒(shao)脂肪(fang)”這樣荒謬的說法嗎？許多(duo)瘦身霜的成(cheng)分包(bao)含辣(la)椒、薄荷(he)、咖啡因等(deng)刺激物，也有部分能短效促進(jin)代謝的物質，然而這些成(cheng)分難以(yi)作(zuo)用到皮下脂肪(fang)層，頂多(duo)去(qu)除(chu)部分皮膚表層的水分，很快就(jiu)恢(hui)復原狀，想(xiang)靠它來消(xiao)脂瘦身，根本(ben)是癡人(ren)說夢(meng)。

包保鮮膜再(zai)加熱(re)效(xiao)果更好？

有(you)人在涂抹瘦身霜后，還會包(bao)上(shang)保鮮膜、穿雨衣，用(yong)吹風機或熱敷墊加溫，認為(wei)高溫出(chu)汗能讓(rang)燃(ran)脂效(xiao)果更好。親(qin)愛的(de)(de)各(ge)位，請(qing)立即停止這(zhe)么做，這(zhe)些舉動不但對(dui)瘦身沒有(you)幫(bang)助，還可能傷害你(ni)的(de)(de)肌膚，造成過敏、濕疹、毛囊炎(yan)等(deng)皮膚病(bing)。

涂抹時流出的油水是(shi)脂肪(fang)？

事實上，脂肪代(dai)謝時完(wan)全無(wu)法從(cong)皮膚表層看出(chu)(chu)來(lai)，所(suo)以跟熱(re)辣紅腫(zhong)感、油(you)膩濕(shi)滑感一點(dian)關系都(dou)沒有(you)。有(you)些產品號稱能(neng)在擦拭瞬間(jian)融化脂肪，然而那可能(neng)只是將(jiang)油(you)水包(bao)覆在晶球中，涂抹時晶球破(po)裂流出(chu)(chu)油(you)水所(suo)營(ying)造出(chu)(chu)的(de)假象。

可(ke)以消除橘(ju)皮嗎(ma)？

抱歉，目(mu)前也(ye)無實驗證明，瘦身霜可以有(you)效(xiao)消除橘皮組(zu)織。所(suo)謂(wei)的(de)橘皮是指脂肪過度聚積，導致皮膚凹凸不平，最有(you)效(xiao)的(de)辦法還是藉(jie)由運動來縮小脂肪細胞。

總可以緊致肌膚吧(ba)？

標榜超緊致(zhi)、超瞬效、超拉提(ti)的種種產(chan)品，說穿了就是讓皮膚產(chan)生“暫時脫(tuo)水”的現(xian)象，就好(hao)比(bi)一顆裝滿水的水球(qiu)，抽掉(diao)水會變(bian)干癟，一時之間讓人驚呼“杰(jie)克這真是太神奇了”，殊(shu)不知過(guo)不了多久，就會被打(da)回原形。

總而(er)言(yan)之，單靠(kao)涂抹(mo)瘦身(shen)(shen)霜，絕對無法達到瘦身(shen)(shen)效(xiao)果，輔(fu)助效(xiao)果也是(shi)極為(wei)有(you)限，還不如把錢拿來請教練、多(duo)上(shang)幾次(ci)健(jian)身(shen)(shen)房，成效(xiao)絕對好(hao)得多(duo)。