環境因素：是引發失眠的最常見原因之一，居住環境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環境，噪聲、強光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現失眠。

行為因素：不良的(de)生活習(xi)慣，如睡前飲(yin)(yin)茶、飲(yin)(yin)咖啡、吸煙(yan)等，經常日夜(ye)(ye)倒班工作，以及(ji)長期(qi)夜(ye)(ye)間(jian)作業(ye)，流(liu)動(dong)性工作如出(chu)差(cha)等，都可(ke)以使睡眠(mian)規律改(gai)變而(er)引發失(shi)眠(mian)。此外，生活無規律，入睡無定時(shi)，過度娛樂，以及(ji)跨時(shi)區的(de)時(shi)差(cha)反應等，均(jun)可(ke)以引起體內生物鐘節(jie)奏的(de)變化而(er)出(chu)現失(shi)眠(mian)。另外，飲(yin)(yin)食(shi)過饑過飽(bao)、疲勞興奮(fen)等，也可(ke)引起失(shi)眠(mian)。

疾(ji)(ji)(ji)病(bing)因素：任何軀體的不適均可(ke)導致失(shi)(shi)(shi)眠(mian)，失(shi)(shi)(shi)眠(mian)與很(hen)多疾(ji)(ji)(ji)病(bing)有關(guan)，或者說有不少疾(ji)(ji)(ji)病(bing)會引起失(shi)(shi)(shi)眠(mian)。失(shi)(shi)(shi)眠(mian)往往是一種(zhong)表象，其背后常(chang)常(chang)隱藏著其他(ta)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)。如神(shen)經(jing)衰弱、精(jing)神(shen)分(fen)裂癥、情感(gan)性(xing)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)、絕經(jing)期綜合征、甲狀腺功能亢進、肺源性(xing)心臟(zang)病(bing)、過敏性(xing)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)、中(zhong)樞(shu)神(shen)經(jing)系統疾(ji)(ji)(ji)病(bing)、高血壓病(bing)、膀胱炎、女性(xing)生殖系統疾(ji)(ji)(ji)病(bing)、冠心病(bing)、營養(yang)不良(liang)、糖(tang)尿病(bing)等。

精神因(yin)(yin)素(su)：精神因(yin)(yin)素(su)是(shi)引(yin)起失眠的(de)(de)(de)主要(yao)原(yuan)因(yin)(yin)。生活和工(gong)作(zuo)中(zhong)的(de)(de)(de)各種不愉快事件(jian)導(dao)致焦慮(lv)、憂愁(chou)、過(guo)度(du)興奮、憤怒，持(chi)續的(de)(de)(de)精神創傷(shang)導(dao)致的(de)(de)(de)悲傷(shang)、恐懼等，均可引(yin)起失眠或者(zhe)加重失眠。多數失眠者(zhe)因(yin)(yin)為(wei)工(gong)作(zuo)壓力大，過(guo)于疲(pi)憊(bei)和思(si)慮(lv)過(guo)多而阻礙(ai)良(liang)好的(de)(de)(de)睡眠，患者(zhe)因(yin)(yin)過(guo)分關(guan)注自(zi)身失眠問題而不能(neng)保證正常的(de)(de)(de)睡眠，有時即使睡著了也是(shi)多夢易醒，出現惡性(xing)循環。

年(nian)(nian)齡因素：失(shi)眠與年(nian)(nian)齡密切(qie)相關，年(nian)(nian)齡越大越容易(yi)失(shi)眠，老年(nian)(nian)人入睡時間往(wang)往(wang)較長(chang)，加(jia)上夜尿多(duo)，睡眠淺，易(yi)醒等原因，因此老年(nian)(nian)人失(shi)眠的發生率比年(nian)(nian)輕人要高得多(duo)。

藥(yao)(yao)物(wu)和嗜酒(jiu)因素：藥(yao)(yao)物(wu)是(shi)引起失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)的另(ling)一禍首，有(you)(you)些(xie)失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)純粹是(shi)由藥(yao)(yao)物(wu)引起的，即藥(yao)(yao)源性失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)。能(neng)引起失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)的藥(yao)(yao)物(wu)常見的有(you)(you)平喘藥(yao)(yao)、安定(ding)藥(yao)(yao)、利尿(niao)藥(yao)(yao)、強心藥(yao)(yao)、降壓藥(yao)(yao)、對胃(wei)有(you)(you)刺(ci)激的藥(yao)(yao)，以及(ji)中樞興奮(fen)藥(yao)(yao)等。另(ling)外，長(chang)期服(fu)用(yong)(yong)安眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)藥(yao)(yao)，一旦戒斷會有(you)(you)戒斷癥狀。偶(ou)爾飲(yin)酒(jiu)可能(neng)有(you)(you)幫(bang)助睡眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)的作用(yong)(yong)，但若長(chang)期飲(yin)酒(jiu)，就(jiu)像吃安眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)藥(yao)(yao)一樣(yang)上癮，久而(er)久之將影(ying)響正(zheng)常睡眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)。專家建議(yi)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)一定(ding)要(yao)注意(yi)其副作用(yong)(yong)，治療失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)可以用(yong)(yong)中藥(yao)(yao)調理(li)，像安神補腦(nao)液、安舒湯等。