環境因素：是引發失眠的最常見原因之一，居住環境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環境，噪聲、強光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現失眠。

行為因素：不良(liang)的(de)生(sheng)活(huo)習慣，如睡前(qian)飲茶、飲咖啡、吸(xi)煙等，經常日夜(ye)倒(dao)班工作(zuo)，以(yi)及(ji)長期夜(ye)間作(zuo)業，流(liu)動性工作(zuo)如出差(cha)等，都可(ke)以(yi)使睡眠(mian)(mian)規律改變(bian)而引(yin)發失眠(mian)(mian)。此外(wai)，生(sheng)活(huo)無(wu)(wu)規律，入睡無(wu)(wu)定時，過(guo)度(du)娛樂，以(yi)及(ji)跨時區(qu)的(de)時差(cha)反應等，均可(ke)以(yi)引(yin)起體內(nei)生(sheng)物鐘節奏的(de)變(bian)化而出現失眠(mian)(mian)。另外(wai)，飲食過(guo)饑過(guo)飽(bao)、疲(pi)勞興奮(fen)等，也可(ke)引(yin)起失眠(mian)(mian)。

疾(ji)(ji)(ji)病因(yin)素：任何軀(qu)體(ti)的不(bu)適均可導(dao)致失(shi)(shi)眠，失(shi)(shi)眠與很多疾(ji)(ji)(ji)病有關，或(huo)者說有不(bu)少(shao)疾(ji)(ji)(ji)病會引起(qi)失(shi)(shi)眠。失(shi)(shi)眠往(wang)往(wang)是(shi)一種表(biao)象(xiang)，其背后常(chang)常(chang)隱藏著其他疾(ji)(ji)(ji)病。如神經衰弱、精神分裂癥、情感(gan)性(xing)疾(ji)(ji)(ji)病、絕經期綜合征、甲(jia)狀(zhuang)腺功能亢(kang)進、肺(fei)源性(xing)心臟(zang)病、過敏(min)性(xing)疾(ji)(ji)(ji)病、中樞神經系統疾(ji)(ji)(ji)病、高血壓病、膀胱(guang)炎、女性(xing)生殖系統疾(ji)(ji)(ji)病、冠心病、營(ying)養(yang)不(bu)良、糖尿(niao)病等。

精神因(yin)素(su)：精神因(yin)素(su)是引起(qi)失(shi)眠(mian)的主要原因(yin)。生活和工(gong)作(zuo)中的各種(zhong)不(bu)愉(yu)快事(shi)件導(dao)致焦慮、憂(you)愁(chou)、過(guo)(guo)度(du)興奮、憤怒，持(chi)續的精神創傷導(dao)致的悲傷、恐懼等，均(jun)可引起(qi)失(shi)眠(mian)或者加(jia)重失(shi)眠(mian)。多數(shu)失(shi)眠(mian)者因(yin)為工(gong)作(zuo)壓力大，過(guo)(guo)于疲(pi)憊和思慮過(guo)(guo)多而(er)阻礙良(liang)好的睡眠(mian)，患者因(yin)過(guo)(guo)分關(guan)注自(zi)身失(shi)眠(mian)問(wen)題而(er)不(bu)能保證正常的睡眠(mian)，有(you)時即使睡著了也是多夢易醒，出現惡性循(xun)環。

年齡因(yin)素(su)：失眠與年齡密切相關，年齡越大越容易(yi)(yi)失眠，老(lao)年人(ren)(ren)入睡時間往往較長，加上(shang)夜尿(niao)多(duo)，睡眠淺，易(yi)(yi)醒等原因(yin)，因(yin)此(ci)老(lao)年人(ren)(ren)失眠的發生率比年輕人(ren)(ren)要(yao)高得(de)多(duo)。

藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)和(he)嗜酒因素(su)：藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)是(shi)引起(qi)失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)的(de)(de)另一(yi)禍首(shou)，有(you)(you)些失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)純(chun)粹(cui)是(shi)由藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)引起(qi)的(de)(de)，即藥(yao)(yao)(yao)(yao)源性(xing)失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)。能(neng)引起(qi)失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)的(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)常(chang)見的(de)(de)有(you)(you)平喘藥(yao)(yao)(yao)(yao)、安定藥(yao)(yao)(yao)(yao)、利尿藥(yao)(yao)(yao)(yao)、強(qiang)心藥(yao)(yao)(yao)(yao)、降壓藥(yao)(yao)(yao)(yao)、對(dui)胃(wei)有(you)(you)刺激的(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)(yao)，以及中(zhong)樞興奮藥(yao)(yao)(yao)(yao)等。另外，長期(qi)服用安眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)藥(yao)(yao)(yao)(yao)，一(yi)旦(dan)戒(jie)斷會有(you)(you)戒(jie)斷癥狀。偶爾飲(yin)酒可能(neng)有(you)(you)幫助睡(shui)眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)的(de)(de)作用，但若長期(qi)飲(yin)酒，就像吃安眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)藥(yao)(yao)(yao)(yao)一(yi)樣上癮，久(jiu)而(er)久(jiu)之將影響正常(chang)睡(shui)眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)。專家建議用藥(yao)(yao)(yao)(yao)一(yi)定要(yao)注意其(qi)副作用，治療失眠(mian)(mian)(mian)(mian)(mian)可以用中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)調理，像安神補腦液、安舒湯(tang)等。