環境因素：是引發失眠的最常見原因之一，居住環境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環境，噪聲、強光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現失眠。

行為因素(su)：不良的生活習(xi)慣，如睡前飲(yin)茶、飲(yin)咖啡、吸煙等，經(jing)常日夜(ye)倒班工作(zuo)，以(yi)及長(chang)期夜(ye)間(jian)作(zuo)業，流動性工作(zuo)如出差等，都(dou)可(ke)以(yi)使睡眠(mian)(mian)規律(lv)改(gai)變而引發失(shi)眠(mian)(mian)。此外(wai)，生活無(wu)規律(lv)，入(ru)睡無(wu)定時，過(guo)度娛樂，以(yi)及跨時區的時差反應等，均可(ke)以(yi)引起體內生物鐘節奏的變化而出現失(shi)眠(mian)(mian)。另外(wai)，飲(yin)食過(guo)饑過(guo)飽、疲勞興奮(fen)等，也可(ke)引起失(shi)眠(mian)(mian)。

疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)因(yin)素：任何軀體(ti)的不適均可(ke)導致失眠(mian)，失眠(mian)與很(hen)多(duo)疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)有(you)關，或者說(shuo)有(you)不少疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)會引起(qi)失眠(mian)。失眠(mian)往(wang)往(wang)是一種表象，其背后常(chang)常(chang)隱藏(zang)著其他疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)。如神經(jing)(jing)衰弱、精神分裂(lie)癥、情(qing)感性疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)、絕經(jing)(jing)期綜合征、甲狀腺(xian)功能亢(kang)進、肺(fei)源性心臟病(bing)(bing)(bing)(bing)、過敏性疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)、中(zhong)樞神經(jing)(jing)系統疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)、高(gao)血壓病(bing)(bing)(bing)(bing)、膀(bang)胱炎(yan)、女性生殖系統疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)、冠心病(bing)(bing)(bing)(bing)、營養不良、糖尿(niao)病(bing)(bing)(bing)(bing)等。

精(jing)神因素(su)：精(jing)神因素(su)是引起失(shi)眠(mian)的(de)主要(yao)原因。生活(huo)和(he)工作中的(de)各種(zhong)不愉快事(shi)件導(dao)致焦慮(lv)、憂(you)愁、過度興奮、憤怒，持續的(de)精(jing)神創傷導(dao)致的(de)悲(bei)傷、恐懼等，均可引起失(shi)眠(mian)或者(zhe)加重失(shi)眠(mian)。多(duo)數失(shi)眠(mian)者(zhe)因為工作壓(ya)力大(da)，過于疲憊和(he)思(si)慮(lv)過多(duo)而(er)阻礙(ai)良好的(de)睡(shui)眠(mian)，患者(zhe)因過分關注自身(shen)失(shi)眠(mian)問(wen)題(ti)而(er)不能保證正常的(de)睡(shui)眠(mian)，有時(shi)即使睡(shui)著了(le)也是多(duo)夢易醒，出現(xian)惡性循環(huan)。

年齡因素：失眠(mian)與年齡密切相關，年齡越大越容(rong)易失眠(mian)，老(lao)年人入睡時間往往較長，加上夜尿(niao)多，睡眠(mian)淺，易醒等原因，因此老(lao)年人失眠(mian)的發生率(lv)比(bi)年輕(qing)人要高得多。

藥(yao)(yao)物(wu)和嗜酒因素：藥(yao)(yao)物(wu)是(shi)引起(qi)(qi)失(shi)眠(mian)(mian)的(de)(de)另一(yi)(yi)禍首，有(you)(you)些失(shi)眠(mian)(mian)純粹是(shi)由藥(yao)(yao)物(wu)引起(qi)(qi)的(de)(de)，即藥(yao)(yao)源性失(shi)眠(mian)(mian)。能(neng)引起(qi)(qi)失(shi)眠(mian)(mian)的(de)(de)藥(yao)(yao)物(wu)常(chang)見的(de)(de)有(you)(you)平(ping)喘藥(yao)(yao)、安(an)定(ding)藥(yao)(yao)、利尿藥(yao)(yao)、強(qiang)心(xin)藥(yao)(yao)、降壓(ya)藥(yao)(yao)、對胃(wei)有(you)(you)刺激(ji)的(de)(de)藥(yao)(yao)，以及(ji)中樞興奮(fen)藥(yao)(yao)等。另外，長期(qi)服用(yong)安(an)眠(mian)(mian)藥(yao)(yao)，一(yi)(yi)旦戒斷會有(you)(you)戒斷癥狀(zhuang)。偶爾飲酒可(ke)能(neng)有(you)(you)幫助睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)的(de)(de)作用(yong)，但若(ruo)長期(qi)飲酒，就像吃安(an)眠(mian)(mian)藥(yao)(yao)一(yi)(yi)樣上癮，久(jiu)而(er)久(jiu)之將影響正常(chang)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)。專家(jia)建議用(yong)藥(yao)(yao)一(yi)(yi)定(ding)要注意其副作用(yong)，治療失(shi)眠(mian)(mian)可(ke)以用(yong)中藥(yao)(yao)調(diao)理，像安(an)神(shen)補腦(nao)液(ye)、安(an)舒湯等。