枸杞粉介紹

枸杞粉(fen)，采(cai)用(yong)寧夏天然的枸杞經低溫烘焙熟化(hua)，打粉(fen)加工(gong)而(er)成(cheng)(cheng)，枸杞打成(cheng)(cheng)粉(fen)不但不會(hui)影響效果,反而(er)可以增加吸收(shou)，促進消化(hua)。

基本信息

【性味】性平，味甘。

【歸(gui)經】 歸(gui)肝，腎經。

【用法用量(liang)】6-12g。

【貯藏】置陰涼干(gan)燥處，防悶熱，防潮，防蛀

【主治(zhi)功(gong)能】滋補養(yang)肝，益(yi)精明目。用于(yu)虛勞精虧，腰膝酸痛，眩(xuan)暈耳鳴，陽痿(wei)遺精，內(nei)熱消(xiao)渴，血虛萎(wei)黃(huang)，目昏不明。

【注意】外感實熱、脾虛泄瀉者慎服(fu)。

藥用價值

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。現代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生(sheng)素C和鈣、磷、鐵(tie)等，具有增加白細胞(bao)活(huo)性、促進肝(gan)細胞(bao)新(xin)生(sheng)的藥(yao)(yao)理作用(yong)(yong)，近代藥(yao)(yao)理實(shi)驗(yan)表明(ming)：枸(gou)杞子具有增強機體(ti)免疫功(gong)(gong)能，抑制(zhi)腫瘤，降血糖，降血脂(zhi)，抗疲勞等功(gong)(gong)能作用(yong)(yong)。《本(ben)草匯言》認為，枸(gou)杞能使“氣可(ke)充，血可(ke)補(bu)，陽可(ke)生(sheng)，陰(yin)可(ke)長，風濕可(ke)去，有十全之妙焉(yan)。”李時珍(zhen)在《本(ben)草綱目(mu)》中(zhong)把枸(gou)杞的主要功(gong)(gong)效歸納為“滋腎、潤肺、明(ming)目(mu)”，簡(jian)明(ming)扼要，符(fu)合實(shi)際。腎陰(yin)虧虛，肝(gan)血不足，引(yin)起腰膝酸軟、頭昏、耳鳴、遺精等癥，宜用(yong)(yong)枸(gou)杞子。

營養價值

枸杞(qi)(qi)子(zi)(zi)是(shi)常用(yong)的(de)(de)營養滋補佳品(pin)(pin)，在民間常用(yong)其(qi)煮粥、熬膏、泡(pao)酒或同其(qi)他藥(yao)物(wu)、食物(wu)一起(qi)食用(yong)。枸杞(qi)(qi)子(zi)(zi)自古就是(shi)滋補養人的(de)(de)上(shang)品(pin)(pin)，有延(yan)衰抗(kang)老(lao)的(de)(de)功(gong)效，所以又名“卻老(lao)子(zi)(zi)”。 枸杞(qi)(qi)中的(de)(de)維生素(su)C含量(liang)比(bi)橙子(zi)(zi)高，β-胡蘿卜素(su)含量(liang)比(bi)胡蘿卜高，鐵含量(liang)比(bi)牛排(pai)還高。更吸引人的(de)(de)一點是(shi)，枸杞(qi)(qi)所起(qi)到的(de)(de)壯陽功(gong)能令人喜出望外. 枸杞(qi)(qi)作為(wei)(wei)藥(yao)食兩用(yong)的(de)(de)進補佳品(pin)(pin)，有多種食用(yong)方法(fa)。枸杞(qi)(qi)一年(nian)四季皆可(ke)服用(yong)，夏季宜泡(pao)茶(cha)，但以下(xia)午泡(pao)飲為(wei)(wei)佳，可(ke)以改善體質(zhi)，利于睡眠。

適用人群

1、男(nan)性壯(zhuang)陽。枸杞粉所起(qi)到的壯(zhuang)陽功能令人喜(xi)出望外. 枸杞粉作為藥食兩(liang)用的進(jin)補佳品，有多種食用方法。

2、男性(xing)、女性(xing)、中老(lao)年人防失眠。枸杞粉一年四季(ji)皆可(ke)服用，夏季(ji)沖飲，但(dan)以下午泡飲為佳(jia)，可(ke)以改善體質，利于睡眠。

3、中老年人強(qiang)身。枸(gou)杞粉有利(li)于老年人消化(hua)，對老年人器官衰退的老化(hua)疾病都有很強(qiang)的改善(shan)作用。

禁忌人群

1、 枸杞粉沖飲不宜與(yu)綠茶搭(da)配，適(shi)合與(yu)貢菊、金銀花(hua)、胖大海(hai)和(he)冰(bing)糖(tang)一起(qi)泡，用眼過(guo)度的電(dian)腦族(zu)尤(you)其適(shi)合。

2、枸杞粉雖然具有很好(hao)(hao)的滋補和治療作用，但也不(bu)是所有的人(ren)都適(shi)合服用的。由于它溫(wen)熱身體的效果(guo)相當強，正在感冒(mao)發燒、身體有炎癥(zheng)、腹瀉的人(ren)最(zui)好(hao)(hao)不(bu)要(yao)吃。

3、外邪實(shi)熱，脾虛有濕及泄瀉(xie)者忌服。

注意事項

在服用枸(gou)杞粉的過程中，要注意以(yi)下(xia)幾點：

1、保持良好(hao)的作息(xi)習慣，盡(jin)量避免(mian)熬夜(ye)。

2、少吃辛(xin)辣或者刺激性食物。

3、積極(ji)參加(jia)戶外運(yun)動(dong)，放松心情。

4、合理安排性生活(huo)次(ci)數，避(bi)免縱欲(yu)過度。

5、不要給(gei)自己太大(da)的壓力(li)，學會(hui)合理(li)減(jian)壓。

食用方法

紅棗淮山黑米(mi)核桃枸杞(qi)粥(zhou)（糊）

主料：黑米80克，鮮淮山50克，燕麥15g，枸杞粉15克，蓮子核桃適量，白糖(tang)蜂蜜適量，紅(hong)棗去核6-8顆。

制作方法：黑米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。山藥去皮，刮洗潔凈，切成小丁狀待用。枸杞粉用溫水沖泡開待用。鍋內參加1500毫升冷水，放入黑米、燕麥、山藥、蓮子、核桃、枸杞粉，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時適量紅棗白糖和蜂蜜。

作用：增強免疫功(gong)能，延緩(huan)衰老，抗肝損傷，降血糖，補腎。