枸杞粉介紹

枸(gou)杞粉，采用寧夏天然的枸(gou)杞經低溫烘焙熟化，打粉加工而成，枸(gou)杞打成粉不(bu)但不(bu)會影響效(xiao)果(guo),反(fan)而可以增(zeng)加吸收，促進消化。

基本信息

【性味】性平，味甘。

【歸(gui)經】 歸(gui)肝(gan)，腎經。

【用法用量】6-12g。

【貯藏】置陰涼干燥處，防(fang)悶熱，防(fang)潮，防(fang)蛀(zhu)

【主治功能】滋補(bu)養肝，益精(jing)(jing)明目(mu)(mu)。用于虛勞精(jing)(jing)虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴(ming)，陽痿遺精(jing)(jing)，內(nei)熱消渴(ke)，血(xue)虛萎(wei)黃(huang)，目(mu)(mu)昏(hun)不明。

【注意】外(wai)感實熱、脾虛泄瀉(xie)者慎服。

藥用價值

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。現代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等(deng)，具有(you)(you)增加白細胞活性(xing)、促進肝細胞新生的(de)藥理作(zuo)用(yong)，近代(dai)藥理實驗(yan)表明(ming)：枸杞子具有(you)(you)增強(qiang)機體免(mian)疫功(gong)(gong)能(neng)(neng)，抑制腫瘤，降(jiang)血糖，降(jiang)血脂，抗疲勞等(deng)功(gong)(gong)能(neng)(neng)作(zuo)用(yong)。《本草(cao)匯言》認為，枸杞能(neng)(neng)使“氣可充，血可補，陽可生，陰(yin)可長，風濕(shi)可去(qu)，有(you)(you)十全之(zhi)妙(miao)焉(yan)。”李時(shi)珍在《本草(cao)綱目》中(zhong)把枸杞的(de)主要(yao)功(gong)(gong)效歸納為“滋腎(shen)、潤肺、明(ming)目”，簡(jian)明(ming)扼要(yao)，符合(he)實際(ji)。腎(shen)陰(yin)虧虛(xu)，肝血不足(zu)，引起腰膝酸(suan)軟、頭(tou)昏(hun)、耳鳴、遺精等(deng)癥，宜用(yong)枸杞子。

營養價值

枸(gou)杞(qi)子(zi)是常用的(de)(de)營養(yang)滋補佳品(pin)，在(zai)民間常用其(qi)煮粥、熬膏、泡酒(jiu)或同其(qi)他藥(yao)物、食(shi)物一起(qi)食(shi)用。枸(gou)杞(qi)子(zi)自(zi)古就(jiu)是滋補養(yang)人(ren)的(de)(de)上(shang)品(pin)，有延衰(shuai)抗老的(de)(de)功(gong)(gong)效，所以又名“卻老子(zi)”。 枸(gou)杞(qi)中的(de)(de)維生素C含(han)量(liang)比(bi)橙子(zi)高，β-胡蘿卜素含(han)量(liang)比(bi)胡蘿卜高，鐵含(han)量(liang)比(bi)牛排還高。更(geng)吸引人(ren)的(de)(de)一點(dian)是，枸(gou)杞(qi)所起(qi)到的(de)(de)壯陽功(gong)(gong)能令(ling)人(ren)喜出望外. 枸(gou)杞(qi)作(zuo)為藥(yao)食(shi)兩用的(de)(de)進(jin)補佳品(pin)，有多種食(shi)用方法(fa)。枸(gou)杞(qi)一年四季皆可(ke)服用，夏季宜泡茶，但以下午(wu)泡飲為佳，可(ke)以改善體質(zhi)，利于睡眠。

適用人群

1、男性壯陽。枸杞粉所(suo)起到的壯陽功能令人喜出望外. 枸杞粉作為藥食兩用的進補佳品，有多種(zhong)食用方法。

2、男(nan)性(xing)、女性(xing)、中老年(nian)人(ren)防失(shi)眠(mian)。枸杞粉一年(nian)四季(ji)皆可服用，夏季(ji)沖飲，但以下午泡飲為佳(jia)，可以改善體質，利于睡眠(mian)。

3、中老(lao)年(nian)人(ren)強(qiang)身。枸杞粉有利于老(lao)年(nian)人(ren)消化(hua)，對老(lao)年(nian)人(ren)器官衰退的老(lao)化(hua)疾病(bing)都有很強(qiang)的改善作用。

禁忌人群

1、 枸杞粉(fen)沖(chong)飲不宜與(yu)綠茶(cha)搭配，適(shi)合與(yu)貢菊、金銀花、胖大海和冰(bing)糖一起泡，用眼過度(du)的電腦族尤(you)其適(shi)合。

2、枸杞(qi)粉雖然具有(you)很好(hao)的(de)滋補和(he)治療作(zuo)用，但也不(bu)是(shi)所有(you)的(de)人都適合服用的(de)。由于(yu)它(ta)溫熱身(shen)體(ti)的(de)效果相當強，正(zheng)在感冒發燒、身(shen)體(ti)有(you)炎癥、腹瀉的(de)人最(zui)好(hao)不(bu)要吃(chi)。

3、外邪實熱(re)，脾虛有濕(shi)及泄瀉者忌服。

注意事項

在(zai)服用枸杞(qi)粉的過程中，要注意以下幾點：

1、保持良(liang)好的作(zuo)息習慣，盡量避免(mian)熬夜。

2、少(shao)吃辛辣或者刺(ci)激性食物。

3、積(ji)極參加戶外(wai)運(yun)動，放松心(xin)情。

4、合理安排性生活次數，避免縱欲過度。

5、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

食用方法

紅(hong)棗淮(huai)山黑(hei)米核桃枸杞粥(zhou)（糊）

主料：黑米80克，鮮淮山50克，燕麥15g，枸杞粉15克，蓮子核桃適量，白糖蜂(feng)蜜適量，紅棗去(qu)核(he)6-8顆(ke)。

制作方法：黑米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。山藥去皮，刮洗潔凈，切成小丁狀待用。枸杞粉用溫水沖泡開待用。鍋內參加1500毫升冷水，放入黑米、燕麥、山藥、蓮子、核桃、枸杞粉，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時適量紅棗白糖和蜂蜜。

作用：增強免疫功(gong)能，延(yan)緩衰老，抗(kang)肝損(sun)傷，降血糖，補腎。