引起掉發的原因

1、遺傳因素

掉頭發往(wang)往(wang)和遺傳有著一定關系，要是你的(de)父母有脫發現象的(de)，往(wang)往(wang)也會造成(cheng)子女脫發。

2、疾病因素

一(yi)些慢性疾病也是大量脫發的原(yuan)因(yin)，比如頭(tou)癬、頭(tou)皮濕疹、貧血(xue)、腎虛等均會導致脫發。

3、內分泌紊亂

頭發的(de)生長(chang)和(he)內分泌有著(zhu)密(mi)切的(de)聯系，一旦內分泌紊亂就可能(neng)造成大量脫(tuo)發，比如甲狀(zhuang)腺的(de)缺乏。

4、飲食不當

頭(tou)發的主(zhu)要成分(fen)是蛋(dan)(dan)(dan)白質，因此蛋(dan)(dan)(dan)白質攝(she)入過少(shao)也會對頭(tou)發生長造成影響。蛋(dan)(dan)(dan)白質、維生素和礦物(wu)質和頭(tou)發生長著密切(qie)的關(guan)系，減肥節(jie)食過度造成蛋(dan)(dan)(dan)白質和微量元素攝(she)入過少(shao)就可能(neng)引(yin)起大(da)量掉發。

5、避孕藥(yao)的(de)使(shi)用

避孕藥里含(han)有大量的(de)雌激素和孕酮，在女(nv)性停止(zhi)服(fu)(fu)用后，由于沒(mei)有同時服(fu)(fu)用維生素往(wang)往(wang)會導(dao)致脫發(fa)。

6、發型影響

愛美(mei)的女性長久地扎過緊(jin)的馬尾(wei)辮、羊角辮和麻花辮都(dou)對(dui)頭(tou)發造成傷害，可能會引起脫發。

掉頭發缺什么維生素

1、維生素B

維生素B族里的(de)B1、B2、B6、B12都是能夠促進頭發生長的(de)重要營(ying)養，一旦缺乏就會造成掉頭發。

2、維生素D

維生(sheng)素(su)D能夠促進鈣質(zhi)的吸收，進而對(dui)頭(tou)發(fa)的發(fa)質(zhi)有一定影響(xiang)，它有利于頭(tou)發(fa)正常生(sheng)長不(bu)會過于纖細。

3、維生素A

維生素A和頭皮油(you)脂有關，一旦缺乏就會造成頭皮屑(xie)比較(jiao)多、毛發干枯(ku)等問題。

掉頭發缺什么微量元素

1、缺鋅

鋅(xin)攝(she)入不足或者對(dui)鋅(xin)吸收或利(li)用受損(sun)會以及(ji)某些鋅(xin)代謝性疾病皆(jie)可造(zao)成(cheng)鋅(xin)缺乏(fa)，進而引起掉頭發。缺鋅(xin)掉頭發的(de)患者一般會出現頭屑過多，而嚴重缺鋅(xin)時由于蛋(dan)白(bai)質合(he)成(cheng)受損(sun)，頭發生(sheng)長速度(du)減慢，可形成(cheng)白(bai)發或頭發生(sheng)長不良。

2、缺鈣

鈣是人體中最豐富的(de)礦物質，和頭發(fa)生長(chang)有著密切聯系。缺(que)鈣掉發(fa)還(huan)會出現(xian)灰(hui)白發(fa)，這表明(ming)了頭發(fa)中鈣含量偏低。

3、缺鐵

鐵是人體(ti)基礎代謝(xie)中重要的(de)微量元素，缺鐵輕則(ze)使毛(mao)發生長受阻，重則(ze)引(yin)發斑禿及(ji)大面積脫發。

4、缺銅

銅是體(ti)內許多酶的必須成分，銅有利于人體(ti)對鐵的吸收，缺(que)銅可使毛發枯燥(zao)變(bian)黃。

怎么判斷是否為不正常掉發

1、每(mei)天掉(diao)頭發高于100根

正常(chang)人每天掉(diao)頭(tou)發(fa)的(de)數量是(shi)50到100根(gen)(gen)，要是(shi)你掉(diao)頭(tou)發(fa)的(de)數量高于(yu)100就很可能是(shi)不(bu)正常(chang)掉(diao)發(fa)了。偶爾(er)多于(yu)100根(gen)(gen)也沒(mei)有問題(ti)，但是(shi)長期持續(xu)性的(de)掉(diao)100跟以上就是(shi)頭(tou)發(fa)健康出現了問題(ti)。

2、頭發油(you)膩(ni)干枯

不(bu)正常的掉(diao)頭發伴隨著(zhu)(zhu)頭發油(you)膩，焦枯(ku)發蓬，有的淡黃(huang)色鱗屑固著(zhu)(zhu)難脫，或灰白色鱗屑飛揚。

掉發嚴重如何護理

1、經常認真地(di)清洗自己的頭發

清洗(xi)頭發(fa)可以讓(rang)發(fa)囊得到很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)呼吸(xi)，從而(er)提(ti)高頭發(fa)的(de)(de)(de)生長質量(liang)，防止脫(tuo)發(fa)。我們可以適當地增加洗(xi)頭發(fa)的(de)(de)(de)次數，而(er)且(qie)在洗(xi)頭發(fa)時(shi)一定要認真進行清洗(xi)，不(bu)能草率了事(shi)。

2、盡量不要(yao)燙(tang)染頭(tou)發(fa)

燙(tang)染(ran)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)會對(dui)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)造成很大的(de)傷害，對(dui)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)的(de)生長(chang)很不利。千萬(wan)不能一味追求(qiu)時尚而破壞自己的(de)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)生長(chang)，尤(you)其是有(you)脫發(fa)(fa)(fa)現象的(de)患者，更應該引起高度重視。

3、注意調整自己的飲食(shi)

頭發的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)長同樣也需要(yao)營養(yang)的(de)(de)(de)吸收，如果(guo)缺乏某些營養(yang)，就會導致脫發的(de)(de)(de)發生(sheng)(sheng)。我們可(ke)以多(duo)吃一些比如黑(hei)芝麻、核桃、黑(hei)豆等(deng)之類對(dui)頭發生(sheng)(sheng)長有益的(de)(de)(de)食物。

4、調整好自己(ji)日常(chang)的心理情緒

一個人如果情緒(xu)不(bu)佳，整天悶(men)悶(men)不(bu)樂，也會導致掉頭發(fa)的(de)發(fa)生。所(suo)以，我(wo)們(men)應該保(bao)持一個樂觀的(de)心態，不(bu)管遇(yu)到什么事情都要(yao)積極勇敢(gan)地面(mian)對。

5、在(zai)洗頭的時(shi)候可以添(tian)加(jia)一些對頭發(fa)生(sheng)長有利的添(tian)加(jia)劑

脫發嚴重的(de)朋友可以在洗頭(tou)的(de)時(shi)候，可以添加(jia)少(shao)量的(de)白(bai)蘭地，它(ta)能夠增加(jia)頭(tou)發的(de)韌(ren)性，對頭(tou)發的(de)生長有友好(hao)的(de)促(cu)進作用。

6、經常(chang)對頭部(bu)進(jin)行按摩也(ye)可以防止(zhi)頭發脫落

頭(tou)(tou)部按摩不僅可(ke)以緩(huan)解疲(pi)勞和緊張的心理(li)壓力(li)，而且可(ke)以促進頭(tou)(tou)發吸收營養，可(ke)以很好地防止頭(tou)(tou)發的脫落。

掉發嚴重吃什么好

對于脫發的(de)人，合理補充以下的(de)食物是很(hen)重要的(de)：

1、補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿(luo)卜、馬鈴薯等。

2、補(bu)充(chong)植物蛋白(bai)

頭發(fa)干枯，發(fa)梢(shao)裂開，可(ke)以多吃大豆(dou)、黑芝麻(ma)、玉米等食品(pin)。

3、多(duo)吃含堿(jian)性(xing)物質的新(xin)鮮蔬菜和水果

脫發及頭(tou)發變黃的因素(su)之一是(shi)由于血液中(zhong)有(you)酸(suan)性(xing)毒素(su)，原(yuan)因是(shi)體(ti)力和(he)精神(shen)過(guo)度疲(pi)勞，長期過(guo)食(shi)純糖類(lei)和(he)脂肪類(lei)食(shi)物，使體(ti)內(nei)代謝過(guo)程中(zhong)產生酸(suan)毒素(su)。肝(gan)類(lei)、肉類(lei)、洋蔥等(deng)食(shi)品(pin)中(zhong)的酸(suan)性(xing)物質容易(yi)引起血中(zhong)酸(suan)毒素(su)過(guo)多，所以要少吃。

4、補充碘質

頭發的(de)光澤與甲(jia)狀(zhuang)腺的(de)作用有關，補碘能增(zeng)強甲(jia)狀(zhuang)腺的(de)分泌功能，有利(li)于頭發健(jian)美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補充維生素E

維生(sheng)素E可抵抗毛發(fa)(fa)衰(shuai)老，促進細胞分裂，使毛發(fa)(fa)生(sheng)長。可多(duo)吃鮮萵苣、卷心(xin)菜、黑芝麻等。

6、其他

多吃黑色食(shi)物如(ru)黑芝麻、何首烏、黑豆等促進(jin)生發，常吃芹菜(cai)(cai)、香(xiang)菜(cai)(cai)、西蘭花防脫發。