引起掉發的原因

1、遺傳因素

掉頭發往(wang)(wang)往(wang)(wang)和遺傳有(you)著(zhu)一(yi)定關(guan)系，要是你的父母有(you)脫(tuo)發現(xian)象的，往(wang)(wang)往(wang)(wang)也會(hui)造成子女(nv)脫(tuo)發。

2、疾病因素

一(yi)些(xie)慢性疾病也(ye)是大量(liang)脫發(fa)的原因，比(bi)如頭癬(xian)、頭皮(pi)濕疹(zhen)、貧血、腎虛(xu)等(deng)均會導致脫發(fa)。

3、內分泌紊亂

頭發的(de)生長(chang)和內(nei)(nei)分泌有著密切的(de)聯系，一旦內(nei)(nei)分泌紊亂就可(ke)能(neng)造成(cheng)大(da)量脫發，比如甲狀腺的(de)缺乏。

4、飲食不當

頭發的(de)主要成(cheng)分是蛋白質(zhi)，因此蛋白質(zhi)攝入(ru)過少(shao)也會(hui)對頭發生長(chang)造成(cheng)影(ying)響。蛋白質(zhi)、維生素(su)和(he)礦物質(zhi)和(he)頭發生長(chang)著(zhu)密(mi)切的(de)關(guan)系，減(jian)肥節食(shi)過度造成(cheng)蛋白質(zhi)和(he)微量元素(su)攝入(ru)過少(shao)就可能引起大量掉發。

5、避孕藥(yao)的(de)使用

避孕藥里含(han)有大量的雌激素和孕(yun)酮(tong)，在女性停止服用后，由于沒有同時服用維(wei)生素往往會導(dao)致脫(tuo)發。

6、發型影響

愛(ai)美的女性長久地扎過(guo)緊的馬尾辮(bian)、羊(yang)角(jiao)辮(bian)和(he)麻花辮(bian)都(dou)對頭發造成傷害(hai)，可(ke)能會引起脫發。

掉頭發缺什么維生素

1、維生素B

維生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能夠促進頭發生長的重(zhong)要營(ying)養，一旦(dan)缺乏就會(hui)造(zao)成掉頭發。

2、維生素D

維生(sheng)(sheng)素D能夠促進鈣質的吸收，進而對頭發的發質有(you)一定(ding)影(ying)響，它有(you)利于(yu)頭發正常生(sheng)(sheng)長不會過(guo)于(yu)纖細。

3、維生素A

維生素A和頭皮(pi)油脂有關，一旦缺乏(fa)就會(hui)造成頭皮(pi)屑(xie)比較多、毛發干枯等問題。

掉頭發缺什么微量元素

1、缺鋅

鋅(xin)攝入(ru)不足或者(zhe)對鋅(xin)吸收或利(li)用受損會(hui)以及某些鋅(xin)代謝性疾病皆可造成鋅(xin)缺乏，進(jin)而引起掉頭(tou)(tou)發。缺鋅(xin)掉頭(tou)(tou)發的患者(zhe)一(yi)般會(hui)出(chu)現頭(tou)(tou)屑(xie)過(guo)多，而嚴重(zhong)缺鋅(xin)時由于蛋白質合(he)成受損，頭(tou)(tou)發生(sheng)長速度減慢，可形成白發或頭(tou)(tou)發生(sheng)長不良。

2、缺鈣

鈣(gai)是人(ren)體中最豐(feng)富的礦(kuang)物(wu)質，和頭(tou)發(fa)生長(chang)有著密(mi)切(qie)聯系。缺鈣(gai)掉發(fa)還會出現灰白發(fa)，這表明(ming)了(le)頭(tou)發(fa)中鈣(gai)含量偏低。

3、缺鐵

鐵(tie)是人體基(ji)礎代謝中重要的微量元素，缺(que)鐵(tie)輕則使毛(mao)發生長受(shou)阻，重則引發斑(ban)禿及大面積脫發。

4、缺銅

銅(tong)是體內許多酶的(de)必(bi)須(xu)成分，銅(tong)有(you)利于人體對(dui)鐵的(de)吸(xi)收(shou)，缺銅(tong)可使毛發(fa)枯燥變黃。

怎么判斷是否為不正常掉發

1、每天掉頭發高(gao)于(yu)100根

正常人每天(tian)掉(diao)頭發的數量是50到100根，要(yao)是你掉(diao)頭發的數量高于100就很可能是不正常掉(diao)發了。偶爾(er)多于100根也(ye)沒有問題(ti)，但是長期持續性的掉(diao)100跟以上(shang)就是頭發健康(kang)出現了問題(ti)。

2、頭發油膩干枯

不正常(chang)的掉(diao)頭發伴隨著頭發油膩，焦枯發蓬，有(you)的淡黃色(se)(se)鱗屑固著難(nan)脫，或灰白色(se)(se)鱗屑飛揚。

掉發嚴重如何護理

1、經常認真(zhen)地清洗自己的頭(tou)發

清洗(xi)(xi)頭發可以(yi)(yi)讓發囊得到很好的(de)呼吸，從而提高頭發的(de)生(sheng)長質量，防止脫發。我(wo)們可以(yi)(yi)適當地增加洗(xi)(xi)頭發的(de)次(ci)數，而且在洗(xi)(xi)頭發時一(yi)定要認真進(jin)行清洗(xi)(xi)，不(bu)能(neng)草率了事。

2、盡量不要燙(tang)染頭發

燙染頭(tou)(tou)發(fa)會(hui)對頭(tou)(tou)發(fa)造(zao)成很大的傷害，對頭(tou)(tou)發(fa)的生(sheng)長很不(bu)利。千萬不(bu)能一味(wei)追求時尚(shang)而破(po)壞自(zi)己的頭(tou)(tou)發(fa)生(sheng)長，尤其是有脫發(fa)現象的患者，更應(ying)該引起高度重(zhong)視。

3、注意調整自己的飲食

頭(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)生(sheng)(sheng)長(chang)同(tong)樣(yang)也需(xu)要營養(yang)的(de)(de)吸收，如果(guo)缺(que)乏某些(xie)營養(yang)，就會導致脫發(fa)(fa)的(de)(de)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)。我(wo)們可以多吃一些(xie)比(bi)如黑芝麻、核桃、黑豆等之類對頭(tou)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)長(chang)有(you)益(yi)的(de)(de)食物。

4、調整好自(zi)己日常的心(xin)理(li)情緒

一(yi)個(ge)人(ren)如果情(qing)緒不(bu)(bu)佳，整天悶悶不(bu)(bu)樂(le)，也會(hui)導致掉頭發的發生(sheng)。所以，我們(men)應(ying)該保(bao)持一(yi)個(ge)樂(le)觀的心態，不(bu)(bu)管(guan)遇到什(shen)么事情(qing)都要積極勇敢地面對。

5、在洗頭(tou)的(de)(de)時(shi)候可以添加一些對頭(tou)發生長有(you)利的(de)(de)添加劑

脫發(fa)嚴重(zhong)的朋友可以在洗頭的時候，可以添加(jia)少量(liang)的白(bai)蘭地，它能夠(gou)增(zeng)加(jia)頭發(fa)的韌(ren)性，對頭發(fa)的生(sheng)長(chang)有友好(hao)的促(cu)進作用。

6、經常對頭部(bu)進行按摩也可以(yi)防止頭發脫落

頭(tou)部按摩不僅可(ke)以緩解疲勞和緊張的心理壓力，而且可(ke)以促進頭(tou)發(fa)吸收營(ying)養，可(ke)以很(hen)好地防止(zhi)頭(tou)發(fa)的脫落。

掉發嚴重吃什么好

對于脫發的人，合理補充以下的食物是(shi)很重(zhong)要的：

1、補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香(xiang)蕉、胡蘿卜、馬(ma)鈴薯等。

2、補充植物蛋白

頭發(fa)干(gan)枯，發(fa)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻(ma)、玉米等食品(pin)。

3、多吃含堿性物質的新鮮蔬(shu)菜和水果

脫發及頭發變黃的因素(su)之一是由于血(xue)液(ye)中有(you)酸(suan)性毒(du)素(su)，原因是體力和精(jing)神(shen)過(guo)度疲(pi)勞(lao)，長期(qi)過(guo)食純糖類(lei)和脂肪類(lei)食物(wu)，使體內代謝過(guo)程中產生酸(suan)毒(du)素(su)。肝類(lei)、肉類(lei)、洋蔥等食品(pin)中的酸(suan)性物(wu)質容易引(yin)起血(xue)中酸(suan)毒(du)素(su)過(guo)多，所以要少吃。

4、補充碘質

頭發的(de)光(guang)澤與(yu)甲狀腺的(de)作用有關，補碘(dian)能增強甲狀腺的(de)分泌功能，有利于頭發健美。可多(duo)吃海(hai)帶、紫菜、牡蠣等食品(pin)。

5、補(bu)充維生素E

維(wei)生(sheng)素E可(ke)抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使(shi)毛發生(sheng)長。可(ke)多吃鮮萵苣(ju)、卷心菜、黑芝麻等(deng)。

6、其他

多吃(chi)黑色(se)食物如黑芝麻(ma)、何(he)首烏、黑豆等(deng)促(cu)進生發(fa)，常(chang)吃(chi)芹菜(cai)、香菜(cai)、西蘭花防脫發(fa)。