引起掉發的原因

1、遺傳因素

掉頭發往(wang)往(wang)和(he)遺傳有(you)著一定(ding)關系，要是你的父(fu)母有(you)脫發現象的，往(wang)往(wang)也(ye)會造成子女脫發。

2、疾病因素

一些(xie)慢性疾(ji)病也是大(da)量(liang)脫(tuo)(tuo)發(fa)的原因，比如頭(tou)癬、頭(tou)皮(pi)濕疹、貧血(xue)、腎虛(xu)等均(jun)會導致(zhi)脫(tuo)(tuo)發(fa)。

3、內分泌紊亂

頭發(fa)的生長和內分(fen)泌有著(zhu)密切的聯系，一(yi)旦內分(fen)泌紊亂就(jiu)可能造成大量脫發(fa)，比如甲狀腺的缺乏(fa)。

4、飲食不當

頭(tou)發(fa)的主要成(cheng)(cheng)分是蛋白(bai)質(zhi)，因此蛋白(bai)質(zhi)攝入過少也(ye)會對頭(tou)發(fa)生(sheng)(sheng)長造(zao)成(cheng)(cheng)影響。蛋白(bai)質(zhi)、維生(sheng)(sheng)素(su)和礦物質(zhi)和頭(tou)發(fa)生(sheng)(sheng)長著密切的關系，減肥節食過度造(zao)成(cheng)(cheng)蛋白(bai)質(zhi)和微(wei)量元素(su)攝入過少就可能引起大量掉(diao)發(fa)。

5、避孕藥的使用

避孕藥里(li)含有大量的(de)雌激素和孕酮，在女性停(ting)止(zhi)服用(yong)后，由(you)于沒有同時(shi)服用(yong)維(wei)生(sheng)素往(wang)往(wang)會導致脫發。

6、發型影響

愛美的女性(xing)長久(jiu)地(di)扎(zha)過緊(jin)的馬尾辮(bian)、羊角(jiao)辮(bian)和麻花辮(bian)都對頭發(fa)(fa)造(zao)成傷害(hai)，可(ke)能會(hui)引(yin)起脫發(fa)(fa)。

掉頭發缺什么維生素

1、維生素B

維生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能夠促進頭(tou)發生長的重要營養(yang)，一旦缺乏就會(hui)造成掉頭(tou)發。

2、維生素D

維(wei)生素D能(neng)夠促(cu)進(jin)鈣質的(de)吸收，進(jin)而對頭發(fa)的(de)發(fa)質有(you)一定影響，它有(you)利于頭發(fa)正常生長不會過于纖細。

3、維生素A

維生素A和頭(tou)皮油脂有關，一旦缺乏就會造成頭(tou)皮屑比較多、毛(mao)發干枯(ku)等問題。

掉頭發缺什么微量元素

1、缺鋅

鋅攝入不足(zu)或(huo)(huo)者對鋅吸收或(huo)(huo)利用受損(sun)(sun)會以及某些鋅代謝性疾(ji)病皆可(ke)造(zao)成鋅缺(que)(que)乏，進而引(yin)起掉頭(tou)(tou)發(fa)。缺(que)(que)鋅掉頭(tou)(tou)發(fa)的患者一般會出現頭(tou)(tou)屑過多，而嚴(yan)重(zhong)缺(que)(que)鋅時(shi)由于蛋白質(zhi)合(he)成受損(sun)(sun)，頭(tou)(tou)發(fa)生長速度減慢，可(ke)形成白發(fa)或(huo)(huo)頭(tou)(tou)發(fa)生長不良(liang)。

2、缺鈣

鈣是(shi)人體中最豐富的礦物質，和頭發(fa)生長有著密切聯系。缺鈣掉發(fa)還會出現灰白發(fa)，這表明(ming)了頭發(fa)中鈣含量偏低(di)。

3、缺鐵

鐵是人體基礎代謝中重要(yao)的微量元素，缺鐵輕則使毛(mao)發(fa)(fa)生長受阻(zu)，重則引發(fa)(fa)斑禿及大(da)面積脫發(fa)(fa)。

4、缺銅

銅(tong)是體內(nei)許(xu)多酶的(de)必須成分，銅(tong)有利于人體對(dui)鐵的(de)吸收(shou)，缺銅(tong)可使毛發枯燥(zao)變黃。

怎么判斷是否為不正常掉發

1、每天掉(diao)頭發(fa)高于100根(gen)

正常人每天掉頭發的(de)數量是50到100根，要是你掉頭發的(de)數量高于100就很可能是不正常掉發了。偶爾多于100根也沒有問題，但(dan)是長期持續(xu)性(xing)的(de)掉100跟以上(shang)就是頭發健康出現了問題。

2、頭(tou)發油膩(ni)干(gan)枯(ku)

不正常的(de)掉頭(tou)發(fa)(fa)伴隨著頭(tou)發(fa)(fa)油膩(ni)，焦枯(ku)發(fa)(fa)蓬，有的(de)淡(dan)黃色(se)鱗(lin)屑(xie)(xie)固著難(nan)脫，或(huo)灰(hui)白(bai)色(se)鱗(lin)屑(xie)(xie)飛(fei)揚。

掉發嚴重如何護理

1、經常(chang)認真地清洗(xi)自(zi)己的(de)頭發

清洗(xi)(xi)頭(tou)發可以(yi)讓發囊得到很好(hao)的呼吸，從(cong)而提高(gao)頭(tou)發的生長質量，防止脫發。我們可以(yi)適當地增加(jia)洗(xi)(xi)頭(tou)發的次數，而且在洗(xi)(xi)頭(tou)發時一定要認真進行清洗(xi)(xi)，不能(neng)草率了事。

2、盡量不要燙染頭發

燙染頭發(fa)(fa)會對頭發(fa)(fa)造成很大的(de)傷害，對頭發(fa)(fa)的(de)生長很不(bu)利。千萬不(bu)能一味追求時尚而破壞(huai)自己的(de)頭發(fa)(fa)生長，尤(you)其(qi)是(shi)有脫發(fa)(fa)現象(xiang)的(de)患者，更應該(gai)引起(qi)高度重(zhong)視(shi)。

3、注意調整自己的飲食

頭(tou)發的(de)生(sheng)長同樣也需要營養(yang)(yang)的(de)吸(xi)收，如(ru)果缺(que)乏某些營養(yang)(yang)，就會導致脫發的(de)發生(sheng)。我們可以多吃一(yi)些比如(ru)黑芝麻、核(he)桃(tao)、黑豆等之(zhi)類對頭(tou)發生(sheng)長有益(yi)的(de)食(shi)物。

4、調(diao)整(zheng)好自(zi)己日常的心理(li)情(qing)緒

一個(ge)人如果情緒不(bu)(bu)佳，整(zheng)天悶(men)悶(men)不(bu)(bu)樂(le)(le)，也會導致(zhi)掉頭發的發生。所以(yi)，我(wo)們應該保持一個(ge)樂(le)(le)觀的心態，不(bu)(bu)管遇到什么事情都要積極勇敢(gan)地面對。

5、在洗頭的(de)(de)時候可(ke)以添加(jia)一些對頭發(fa)生長有(you)利的(de)(de)添加(jia)劑

脫(tuo)發(fa)嚴重(zhong)的朋友可以在洗頭(tou)(tou)的時候，可以添加少量的白(bai)蘭地，它能夠增加頭(tou)(tou)發(fa)的韌(ren)性，對頭(tou)(tou)發(fa)的生長有友好的促(cu)進(jin)作用。

6、經常對頭部進行按(an)摩也(ye)可以防止頭發脫(tuo)落(luo)

頭部按摩不僅可(ke)以(yi)緩解(jie)疲勞和緊張的心理壓力，而(er)且可(ke)以(yi)促進頭發吸收營養，可(ke)以(yi)很好地(di)防止(zhi)頭發的脫落。

掉發嚴重吃什么好

對于(yu)脫發的人，合理補充以(yi)下的食物是很重要(yao)的：

1、補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白

頭發干枯(ku)，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品(pin)。

3、多(duo)吃(chi)含堿性物(wu)質的(de)新鮮蔬菜(cai)和(he)水果

脫發及頭發變黃(huang)的因素(su)之一是(shi)由于血液中(zhong)有(you)酸(suan)性毒素(su)，原因是(shi)體力和精神過(guo)度疲勞，長期(qi)過(guo)食純糖類(lei)和脂肪類(lei)食物，使體內代(dai)謝(xie)過(guo)程中(zhong)產生酸(suan)毒素(su)。肝類(lei)、肉類(lei)、洋蔥等食品中(zhong)的酸(suan)性物質容易(yi)引起血中(zhong)酸(suan)毒素(su)過(guo)多(duo)，所以要少吃。

4、補充碘質

頭(tou)發的(de)光(guang)澤與(yu)甲(jia)狀(zhuang)腺的(de)作用有(you)關(guan)，補碘能增強甲(jia)狀(zhuang)腺的(de)分(fen)泌功能，有(you)利于頭(tou)發健美。可多吃(chi)海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補(bu)充維生素E

維生素E可(ke)抵(di)抗毛(mao)(mao)發衰老，促(cu)進細胞分(fen)裂，使毛(mao)(mao)發生長。可(ke)多吃鮮萵(wo)苣、卷心菜、黑(hei)芝麻等。

6、其他

多吃黑色食物如(ru)黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發(fa)，常吃芹菜(cai)(cai)、香菜(cai)(cai)、西蘭花防脫發(fa)。