引起掉發的原因

1、遺傳因素

掉頭(tou)發(fa)往(wang)往(wang)和遺傳有著一定關系，要是你(ni)的父(fu)母有脫發(fa)現象的，往(wang)往(wang)也會造成子女脫發(fa)。

2、疾病因素

一些慢性(xing)疾病(bing)也是大量脫(tuo)發的原因(yin)，比(bi)如頭癬(xian)、頭皮濕疹、貧血、腎虛等均會導致脫(tuo)發。

3、內分泌紊亂

頭發的(de)生長和內分泌有著密切的(de)聯(lian)系，一(yi)旦內分泌紊亂就可能(neng)造(zao)成大量脫(tuo)發，比(bi)如甲狀腺的(de)缺乏。

4、飲食不當

頭(tou)發(fa)的主要成分是蛋白(bai)質(zhi)，因此蛋白(bai)質(zhi)攝(she)入(ru)過(guo)少也會對頭(tou)發(fa)生(sheng)長造(zao)成影響。蛋白(bai)質(zhi)、維(wei)生(sheng)素(su)和(he)礦物質(zhi)和(he)頭(tou)發(fa)生(sheng)長著(zhu)密切的關(guan)系，減肥節食過(guo)度(du)造(zao)成蛋白(bai)質(zhi)和(he)微量元素(su)攝(she)入(ru)過(guo)少就可能(neng)引(yin)起大(da)量掉(diao)發(fa)。

5、避孕藥的使(shi)用

避孕藥里含(han)有大量的雌激素(su)和孕(yun)酮(tong)，在女(nv)性停止(zhi)服用后，由于沒有同時服用維生素(su)往往會導致(zhi)脫發。

6、發型影響

愛美的女性(xing)長久地扎過緊的馬尾辮、羊(yang)角辮和麻(ma)花辮都對(dui)頭(tou)發(fa)造(zao)成傷害(hai)，可能會引起脫(tuo)發(fa)。

掉頭發缺什么維生素

1、維生素B

維生素B族(zu)里(li)的B1、B2、B6、B12都是(shi)能(neng)夠促進(jin)頭發(fa)生長的重要營(ying)養，一旦缺(que)乏就會造成掉頭發(fa)。

2、維生素D

維生(sheng)素D能夠促(cu)進鈣質(zhi)的(de)吸(xi)收，進而對頭發(fa)的(de)發(fa)質(zhi)有(you)一定影(ying)響，它有(you)利于頭發(fa)正常生(sheng)長不會過于纖細。

3、維生素A

維生素A和頭(tou)皮(pi)油脂有(you)關(guan)，一旦缺乏(fa)就會造成頭(tou)皮(pi)屑比較多、毛發干枯(ku)等問題。

掉頭發缺什么微量元素

1、缺鋅

鋅(xin)攝入不(bu)(bu)足(zu)或者(zhe)對鋅(xin)吸收或利用受損會以(yi)及某些鋅(xin)代(dai)謝性(xing)疾(ji)病皆可造成鋅(xin)缺(que)乏(fa)，進而引(yin)起掉頭(tou)(tou)(tou)發(fa)。缺(que)鋅(xin)掉頭(tou)(tou)(tou)發(fa)的患者(zhe)一般(ban)會出現頭(tou)(tou)(tou)屑過多(duo)，而嚴重缺(que)鋅(xin)時由于蛋(dan)白(bai)質合(he)成受損，頭(tou)(tou)(tou)發(fa)生長(chang)速度減(jian)慢，可形成白(bai)發(fa)或頭(tou)(tou)(tou)發(fa)生長(chang)不(bu)(bu)良。

2、缺鈣

鈣(gai)是人體中最(zui)豐富的礦物質，和頭發生長有著密切聯系。缺鈣(gai)掉(diao)發還會出現灰白發，這(zhe)表明了(le)頭發中鈣(gai)含量偏低。

3、缺鐵

鐵是人(ren)體基礎代謝中(zhong)重要(yao)的微量(liang)元素，缺鐵輕則使毛發(fa)生長(chang)受阻，重則引發(fa)斑禿及大(da)面積脫發(fa)。

4、缺銅

銅是體(ti)內(nei)許多酶的必須成(cheng)分，銅有(you)利于人體(ti)對(dui)鐵的吸收，缺銅可(ke)使毛(mao)發枯(ku)燥變黃。

怎么判斷是否為不正常掉發

1、每天掉頭發高于100根

正(zheng)常人(ren)每天掉頭發(fa)的(de)數量是(shi)(shi)50到100根(gen)，要是(shi)(shi)你掉頭發(fa)的(de)數量高于100就很(hen)可能(neng)是(shi)(shi)不正(zheng)常掉發(fa)了(le)(le)。偶爾多(duo)于100根(gen)也沒有問(wen)題(ti)，但是(shi)(shi)長期持續性的(de)掉100跟(gen)以上(shang)就是(shi)(shi)頭發(fa)健康出現了(le)(le)問(wen)題(ti)。

2、頭發油膩干枯

不(bu)正常的掉頭發(fa)(fa)伴隨著(zhu)頭發(fa)(fa)油膩，焦(jiao)枯發(fa)(fa)蓬(peng)，有(you)的淡黃色鱗屑固著(zhu)難脫，或(huo)灰白(bai)色鱗屑飛揚。

掉發嚴重如何護理

1、經常認真地清洗(xi)自己(ji)的頭發(fa)

清洗(xi)頭發(fa)可以讓(rang)發(fa)囊得(de)到很(hen)好(hao)的呼吸，從(cong)而提(ti)高頭發(fa)的生(sheng)長質量，防(fang)止脫發(fa)。我(wo)們可以適(shi)當(dang)地增加洗(xi)頭發(fa)的次數(shu)，而且在(zai)洗(xi)頭發(fa)時一(yi)定要(yao)認真(zhen)進行清洗(xi)，不能(neng)草率了事(shi)。

2、盡量不要燙染頭(tou)發(fa)

燙染頭(tou)(tou)發(fa)會對(dui)(dui)頭(tou)(tou)發(fa)造成很大的傷害，對(dui)(dui)頭(tou)(tou)發(fa)的生長很不(bu)(bu)利。千萬不(bu)(bu)能一味追求時尚而破壞自己的頭(tou)(tou)發(fa)生長，尤(you)其是有(you)脫發(fa)現象的患者，更(geng)應該(gai)引起高度重視。

3、注意調整自己的飲(yin)食

頭(tou)發的(de)(de)生長(chang)同樣也需要營養的(de)(de)吸收，如(ru)(ru)果缺乏(fa)某些營養，就(jiu)會導致脫發的(de)(de)發生。我們可以多吃(chi)一些比如(ru)(ru)黑(hei)(hei)芝麻(ma)、核桃、黑(hei)(hei)豆(dou)等之類對頭(tou)發生長(chang)有益(yi)的(de)(de)食物。

4、調整好自己日常(chang)的心理情緒

一個(ge)人(ren)如果情緒不佳(jia)，整天(tian)悶(men)悶(men)不樂(le)，也會導致(zhi)掉頭發的發生。所以，我們(men)應該保持一個(ge)樂(le)觀的心態(tai)，不管遇(yu)到什么事情都要積極勇敢地面對。

5、在洗頭(tou)的(de)時候可以添加一(yi)些對頭(tou)發生(sheng)長(chang)有(you)利的(de)添加劑

脫(tuo)發嚴重的(de)朋友可以在洗頭(tou)的(de)時(shi)候，可以添(tian)加(jia)少量的(de)白蘭地(di)，它能夠增加(jia)頭(tou)發的(de)韌性，對頭(tou)發的(de)生長(chang)有友好的(de)促(cu)進(jin)作(zuo)用。

6、經常對頭部進行按摩也可以防(fang)止(zhi)頭發脫落

頭部按摩(mo)不僅可(ke)以(yi)緩(huan)解疲勞和緊張的(de)心理壓力，而且可(ke)以(yi)促進頭發吸收營養，可(ke)以(yi)很好地防止頭發的(de)脫落。

掉發嚴重吃什么好

對于脫發的人，合理補(bu)充以下(xia)的食物是很重要(yao)的：

1、補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉(li)魚、香蕉、胡(hu)蘿(luo)卜、馬鈴薯等。

2、補充植(zhi)物蛋白

頭(tou)發干枯，發梢裂開，可以(yi)多吃(chi)大豆、黑(hei)芝麻(ma)、玉(yu)米等食品。

3、多吃含(han)堿性物質的新鮮蔬菜和水果(guo)

脫發及頭發變黃(huang)的因素之一是(shi)由于血液(ye)中(zhong)有酸性毒素，原因是(shi)體(ti)力和(he)精神過(guo)度疲(pi)勞(lao)，長期過(guo)食純糖類(lei)和(he)脂(zhi)肪類(lei)食物，使體(ti)內代謝過(guo)程中(zhong)產生酸毒素。肝類(lei)、肉類(lei)、洋蔥等食品中(zhong)的酸性物質容(rong)易引起血中(zhong)酸毒素過(guo)多，所以要少吃(chi)。

4、補充碘質

頭發的(de)光(guang)澤與甲(jia)狀腺(xian)的(de)作用有(you)關，補碘(dian)能增強(qiang)甲(jia)狀腺(xian)的(de)分(fen)泌功能，有(you)利于頭發健美。可(ke)多吃(chi)海帶、紫菜、牡(mu)蠣等食品。

5、補充(chong)維生素E

維(wei)生素E可抵抗毛(mao)發(fa)衰老，促進(jin)細胞分(fen)裂，使(shi)毛(mao)發(fa)生長。可多吃鮮(xian)萵苣、卷(juan)心(xin)菜、黑芝麻等。

6、其他

多吃黑(hei)(hei)色食物如(ru)黑(hei)(hei)芝(zhi)麻、何首(shou)烏、黑(hei)(hei)豆等促進生(sheng)發，常(chang)吃芹菜(cai)、香菜(cai)、西蘭花(hua)防(fang)脫發。