一、雞蛋餅的做法大全
1、土豆雞蛋餅
材料(liao):土豆、雞蛋、胡蘿卜。
步驟:
(1)土豆洗凈(jing),去皮用擦(ca)絲器擦(ca)成絲,胡蘿卜也(ye)少量擦(ca)絲,打(da)入一個雞蛋,加少許鹽(yan)攪(jiao)拌(ban)成蛋液(ye)。
(2)剩下(xia)的(de)胡(hu)蘿卜切薄片,用工具做出造型。
(3)平(ping)底(di)鍋刷少量油,淋入(ru)蛋液,表面(mian)沒成型的時候翻(fan)入(ru)胡蘿卜片,兩面(mian)煎熟即可。
2、米飯雞蛋餅
材料:剩飯(fan)1碗(wan)、雞蛋1個,蔥
步驟:
(1)鹽少許(xu)加入雞蛋液中打勻(yun),隔夜剩飯(fan)加蔥花拌勻(yun)。
(2)慢(man)(man)慢(man)(man)把蛋(dan)液(ye)倒入飯里面調勻。(記得不要(yao)蛋(dan)液(ye)全(quan)部倒光)
(3)然后,把飯(fan)捏(nie)成方形塊狀,用保鮮膜(mo)包好(hao)放入冰箱冷凍(dong)1小時(shi)左(zuo)右。
(4)取出后,在(zai)表(biao)面(mian)上再刷一層蛋液。
(5)熱油鍋(guo),開小火煎到兩面金黃(huang)色,撒上芝麻(ma)粒即可啦。
3、玉米雞蛋餅
材料:玉米粉(fen)40克,面粉(fen)10克,雞(ji)蛋3個,小蔥3根,鹽適量,胡椒(jiao)粉(fen)少(shao)許
步驟:
(1)面(mian)粉(fen)(fen)和玉米粉(fen)(fen)混合,加入雞蛋和蔥(cong)花。
(2)再(zai)加(jia)入(ru)鹽和胡椒粉,輕(qing)輕(qing)攪拌均勻上勁。
(3)平底鍋(guo)倒油燒(shao)熱,倒入(ru)面糊攤(tan)成薄餅。
(4)中小(xiao)火(huo)煎(jian)至一面定型后再翻面。
(5)煎至(zhi)兩面金黃餅熟即(ji)好,食用(yong)時切塊。
4、香腸雞蛋餅
材料:雞蛋、面粉、油(you)、鹽、蔥、香腸
步驟:
(1)香(xiang)腸(chang)切丁,蔥切碎。
(2)一個雞蛋打(da)勻,加入鹽(yan)、油、蔥碎、面(mian)粉,拌勻。
(3)鍋里放一勺油,倒入混合(he)好(hao)的雞蛋液,晃一晃鍋,使其布滿(man)整(zheng)個鍋底成圓(yuan)形(xing),趁(chen)餅還沒(mei)成型(xing)撒下香腸丁,一面凝(ning)固后(hou)翻面繼續煎一會,煎到(dao)兩面金黃盛(sheng)盤。
5、卷卷雞蛋餅
材料:白面,牛奶,蔥(cong)花(hua),香菜末,雞蛋,鹽
步驟:
(1)準備白面(mian)、牛奶、蔥(cong)花、香(xiang)菜末。
(2)白(bai)面(mian)+蔥花(hua)+香菜末,加入(ru)兩個雞蛋,再加入(ru)牛奶、鹽(yan)攪拌(ban)均勻(yun),面(mian)糊不要太(tai)厚。
(3)鍋里(li)放少(shao)量油,開(kai)始(shi)煎(jian),煎(jian)的時候要卷來卷去。
(4)借助筷(kuai)子和鏟(chan)子,把(ba)這個餅皮趁著(zhu)還沒(mei)有(you)完全凝固的時候卷(juan)起來,否(fou)則脆了(le)就(jiu)卷(juan)不出形狀(zhuang)了(le)。
(5)卷好(hao)的(de)就(jiu)放(fang)在鍋邊,再倒入面(mian)糊,晃一晃鍋,使(shi)面(mian)糊散(san)開,然后把原來(lai)的(de)那個鍋邊餅再順著蛋餅卷過來(lai)。看(kan)
(6)最(zui)后卷(juan)成一張餅,用菜刀一切,一塊(kuai)塊(kuai)吃去吧!
6、舒芙蕾雞蛋餅
材料:雞蛋4顆,檸檬汁幾滴,牛奶(半雞蛋殼),糖適量
步驟:
(1)雞蛋(dan)白加入檸(ning)檬汁和糖(tang),打發至微微氣泡。蛋(dan)黃加入半雞蛋(dan)殼分量(liang)的(de)牛奶,攪勻;
(2)中小(xiao)火先(xian)把雞(ji)蛋黃(huang)煎(jian)至(zhi)底面開始凝固,小(xiao)心加入蛋白,慢慢對(dui)折,至(zhi)蛋皮(pi)表面金(jin)黃(huang)色;
(3)要趁新鮮吃哦,久了(le)蛋白就塌下去(qu)了(le)。
二、雞蛋餅的營養價值
雞蛋(dan)餅富含碳水化合物,碳水化合物是構成(cheng)機體的(de)重要物質(zhi);儲存(cun)和(he)提(ti)供(gong)熱能;維(wei)(wei)持大腦(nao)功能必(bi)須的(de)能源;調節(jie)脂肪(fang)代謝(xie);提(ti)供(gong)膳食纖維(wei)(wei);節(jie)約蛋(dan)白質(zhi);增強腸道功能。雞蛋(dan)餅適宜絕大部分人(ren)群食用,是兒童青(qing)少(shao)年、孕婦、產婦、病(bing)人(ren)的(de)理想食品。
三、雞蛋餅怎么做松軟好吃
1、取適量(liang)面(mian)粉,適量(liang)水加鹽,和面(mian)粉時,把面(mian)粉趕(gan)往一(yi)(yi)圈(quan),中間(jian)留空,然后加鹽水一(yi)(yi)圈(quan)一(yi)(yi)圈(quan)順著一(yi)(yi)個方(fang)向攪面(mian)粉,這(zhe)樣(yang)和出來(lai)的面(mian)糊不會有很多面(mian)疙瘩(da)。
2、和好的面糊(hu)加(jia)點香蔥和兩到三個雞(ji)蛋,攪拌(ban)均勻。這一步還有重要的一點就是加(jia)適量食用油(you),這樣保證做出來(lai)的雞(ji)蛋餅(bing)更松軟。
3、平底鍋刷油,倒入適量面糊(hu),一開始可以旺(wang)火,等鍋底的(de)面糊(hu)固定了,就轉小火煎,煎至(zhi)兩面金(jin)黃即可,這樣做(zuo)出的(de)雞蛋餅松軟又好(hao)吃
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