一、雞蛋餅的做法大全
1、土豆雞蛋餅
材料:土豆、雞蛋、胡蘿卜。
步驟:
(1)土豆洗凈,去皮用(yong)擦(ca)絲器(qi)擦(ca)成(cheng)絲,胡蘿卜(bu)也少量擦(ca)絲,打入一個雞蛋,加少許(xu)鹽攪拌成(cheng)蛋液。
(2)剩下的胡蘿卜切薄片,用工(gong)具(ju)做出造(zao)型。
(3)平底鍋刷少量油,淋入(ru)蛋液,表面沒(mei)成型的(de)時候翻(fan)入(ru)胡蘿卜(bu)片,兩面煎熟(shu)即(ji)可。
2、米飯雞蛋餅
材料:剩飯1碗(wan)、雞(ji)蛋(dan)1個(ge),蔥
步驟:
(1)鹽少許(xu)加入雞蛋液中(zhong)打勻(yun),隔夜剩(sheng)飯加蔥(cong)花拌勻(yun)。
(2)慢慢把蛋(dan)液(ye)倒入飯里面調勻。(記得(de)不要蛋(dan)液(ye)全部倒光)
(3)然后,把飯捏成方形塊(kuai)狀,用保鮮膜包好(hao)放入(ru)冰箱冷凍1小(xiao)時左(zuo)右。
(4)取出后,在表面上(shang)再刷(shua)一層(ceng)蛋液(ye)。
(5)熱油(you)鍋(guo),開小火煎到兩面(mian)金黃色,撒上芝麻粒即可啦(la)。
3、玉米雞蛋餅
材料:玉米粉(fen)40克,面(mian)粉(fen)10克,雞蛋(dan)3個,小蔥3根(gen),鹽適量,胡椒粉(fen)少許
步驟:
(1)面粉和(he)玉米粉混合,加入雞蛋(dan)和(he)蔥花。
(2)再加(jia)入(ru)鹽和胡椒粉,輕輕攪拌(ban)均勻上(shang)勁。
(3)平底鍋倒油燒熱,倒入面糊(hu)攤成薄(bo)餅(bing)。
(4)中小火煎至一面(mian)定(ding)型(xing)后再翻面(mian)。
(5)煎至兩(liang)面金黃餅熟即好,食用(yong)時切塊(kuai)。
4、香腸雞蛋餅
材(cai)料:雞(ji)蛋、面粉、油、鹽、蔥、香(xiang)腸
步驟:
(1)香腸(chang)切丁,蔥切碎。
(2)一個雞(ji)蛋打(da)勻(yun),加入鹽、油、蔥(cong)碎(sui)、面粉,拌(ban)勻(yun)。
(3)鍋(guo)(guo)里放(fang)一(yi)勺油,倒(dao)入混(hun)合好的雞蛋液,晃一(yi)晃鍋(guo)(guo),使其(qi)布滿整(zheng)個鍋(guo)(guo)底成圓形,趁餅還沒(mei)成型(xing)撒下香(xiang)腸(chang)丁,一(yi)面(mian)凝(ning)固(gu)后翻面(mian)繼續煎(jian)(jian)一(yi)會,煎(jian)(jian)到兩面(mian)金(jin)黃盛盤。
5、卷卷雞蛋餅
材料:白面,牛奶,蔥花(hua),香菜末,雞蛋,鹽(yan)
步驟:
(1)準備白(bai)面、牛奶、蔥花、香菜末。
(2)白(bai)面(mian)(mian)+蔥花(hua)+香菜末(mo),加入(ru)兩個雞蛋,再加入(ru)牛奶、鹽攪拌(ban)均勻(yun),面(mian)(mian)糊不(bu)要太厚。
(3)鍋里(li)放少(shao)量油,開(kai)始(shi)煎,煎的時(shi)候(hou)要卷來卷去。
(4)借助筷子(zi)和鏟子(zi),把這個(ge)餅皮趁著(zhu)還(huan)沒有完全凝固(gu)的時候卷(juan)起來,否則(ze)脆了就卷(juan)不出形狀了。
(5)卷好的(de)(de)就放在(zai)鍋邊(bian),再(zai)倒入面(mian)糊,晃(huang)一晃(huang)鍋,使面(mian)糊散開,然后把原來的(de)(de)那個(ge)鍋邊(bian)餅再(zai)順著(zhu)蛋餅卷過來。看
(6)最后(hou)卷成一(yi)張餅,用(yong)菜刀一(yi)切,一(yi)塊塊吃去(qu)吧!
6、舒芙蕾雞蛋餅
材料:雞蛋4顆,檸檬汁幾滴,牛奶(半雞蛋殼),糖適量
步驟:
(1)雞蛋白(bai)加入(ru)檸檬汁和糖,打發至微微氣(qi)泡。蛋黃加入(ru)半(ban)雞蛋殼分量的(de)牛(niu)奶,攪勻;
(2)中小火(huo)先把(ba)雞蛋(dan)(dan)黃(huang)煎(jian)至(zhi)底面(mian)(mian)開始凝(ning)固,小心加入(ru)蛋(dan)(dan)白,慢慢對折,至(zhi)蛋(dan)(dan)皮表面(mian)(mian)金(jin)黃(huang)色(se);
(3)要趁新鮮吃(chi)哦,久了蛋白就塌(ta)下去(qu)了。
二、雞蛋餅的營養價值
雞(ji)蛋餅富(fu)含(han)碳水(shui)化合物(wu),碳水(shui)化合物(wu)是構成機體的重要物(wu)質;儲存和(he)提供(gong)熱(re)能;維(wei)持大腦功(gong)能必須的能源;調節脂肪(fang)代謝(xie);提供(gong)膳食纖維(wei);節約蛋白質;增強腸道功(gong)能。雞(ji)蛋餅適(shi)宜(yi)絕大部分人(ren)群食用,是兒童青(qing)少年、孕婦、產婦、病人(ren)的理想食品(pin)。
三、雞蛋餅怎么做松軟好吃
1、取適量面(mian)(mian)(mian)粉(fen),適量水(shui)加(jia)鹽,和面(mian)(mian)(mian)粉(fen)時,把面(mian)(mian)(mian)粉(fen)趕往一圈(quan),中間留空,然后加(jia)鹽水(shui)一圈(quan)一圈(quan)順著一個(ge)方向攪面(mian)(mian)(mian)粉(fen),這樣和出(chu)來的面(mian)(mian)(mian)糊不會有很多面(mian)(mian)(mian)疙(ge)瘩。
2、和好的面糊加(jia)點香蔥(cong)和兩到三個(ge)雞蛋(dan),攪拌均勻。這(zhe)(zhe)一步還(huan)有重要的一點就是加(jia)適量食用油,這(zhe)(zhe)樣(yang)保(bao)證(zheng)做出來的雞蛋(dan)餅更松軟。
3、平底鍋(guo)刷油(you),倒入適量面(mian)糊,一開始(shi)可以旺火(huo),等鍋(guo)底的面(mian)糊固定了(le),就轉小火(huo)煎(jian),煎(jian)至(zhi)兩(liang)面(mian)金黃(huang)即可,這樣做出(chu)的雞(ji)蛋餅松軟(ruan)又好吃
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