一、雞蛋餅的做法大全
1、土豆雞蛋餅
材料:土豆(dou)、雞(ji)蛋、胡蘿卜。
步驟:
(1)土豆洗凈,去皮用擦(ca)絲器擦(ca)成(cheng)絲,胡蘿卜也少量(liang)擦(ca)絲,打(da)入(ru)一(yi)個雞蛋,加少許鹽攪拌成(cheng)蛋液(ye)。
(2)剩(sheng)下的胡蘿卜(bu)切薄片,用(yong)工具做出造型。
(3)平底鍋刷少量油,淋(lin)入(ru)蛋液,表面沒成型(xing)的時候翻入(ru)胡(hu)蘿卜片,兩面煎熟(shu)即可。
2、米飯雞蛋餅
材料:剩飯1碗、雞蛋(dan)1個,蔥
步驟:
(1)鹽少許加入(ru)雞(ji)蛋液中打勻(yun)(yun),隔夜剩(sheng)飯加蔥花(hua)拌勻(yun)(yun)。
(2)慢慢把蛋液倒入飯里(li)面(mian)調(diao)勻。(記(ji)得(de)不要蛋液全部倒光)
(3)然后,把飯捏成方(fang)形塊狀,用保鮮膜包好放入(ru)冰箱冷凍1小時左右。
(4)取出后,在表面(mian)上再刷一層蛋液。
(5)熱油鍋,開小火煎到(dao)兩面金(jin)黃色,撒上芝麻粒(li)即(ji)可啦。
3、玉米雞蛋餅
材(cai)料:玉米粉(fen)40克(ke),面粉(fen)10克(ke),雞(ji)蛋3個,小蔥3根,鹽(yan)適(shi)量,胡(hu)椒(jiao)粉(fen)少許(xu)
步驟:
(1)面粉和玉米粉混合(he),加(jia)入雞蛋和蔥花。
(2)再加入鹽(yan)和胡(hu)椒粉(fen),輕輕攪(jiao)拌均勻上(shang)勁。
(3)平底鍋倒(dao)油(you)燒(shao)熱,倒(dao)入(ru)面(mian)糊攤成(cheng)薄餅。
(4)中小(xiao)火煎至一面(mian)定型后(hou)再翻面(mian)。
(5)煎至(zhi)兩(liang)面金黃餅熟即(ji)好,食用時切(qie)塊(kuai)。
4、香腸雞蛋餅
材(cai)料(liao):雞(ji)蛋(dan)、面粉、油、鹽、蔥、香腸
步驟:
(1)香腸切丁,蔥(cong)切碎。
(2)一(yi)個雞蛋(dan)打勻,加入(ru)鹽、油、蔥碎、面粉,拌勻。
(3)鍋里放一(yi)勺(shao)油,倒入混(hun)合好的雞蛋液,晃一(yi)晃鍋,使其布滿整個鍋底成圓形(xing),趁(chen)餅還沒成型撒下香腸丁,一(yi)面凝(ning)固后翻面繼(ji)續煎一(yi)會(hui),煎到兩面金黃(huang)盛盤(pan)。
5、卷卷雞蛋餅
材料:白面,牛奶,蔥花(hua),香菜末,雞蛋(dan),鹽
步驟:
(1)準備白面、牛奶、蔥花、香菜末。
(2)白(bai)面(mian)+蔥花+香菜末,加入兩個雞蛋(dan),再加入牛奶(nai)、鹽攪拌均勻,面(mian)糊不要太厚(hou)。
(3)鍋里放少量油,開(kai)始(shi)煎,煎的(de)時候要(yao)卷來卷去。
(4)借助筷(kuai)子和鏟子,把這個餅皮趁著還(huan)沒有完(wan)全凝固的時候卷起來,否則(ze)脆了(le)就卷不出形狀了(le)。
(5)卷好(hao)的就放在鍋邊,再(zai)倒入面糊,晃一(yi)晃鍋,使面糊散開,然后把原(yuan)來(lai)的那個鍋邊餅再(zai)順著蛋餅卷過來(lai)。看
(6)最后(hou)卷(juan)成一張(zhang)餅,用菜刀一切,一塊塊吃去吧!
6、舒芙蕾雞蛋餅
材料:雞蛋4顆,檸檬汁幾滴,牛奶(半雞蛋殼),糖適量
步驟:
(1)雞蛋白加入(ru)檸(ning)檬(meng)汁和糖,打發(fa)至微微氣泡。蛋黃加入(ru)半雞蛋殼(ke)分量的(de)牛奶(nai),攪勻;
(2)中小(xiao)火先把雞蛋(dan)黃煎至(zhi)底面(mian)開始(shi)凝(ning)固,小(xiao)心加入蛋(dan)白,慢慢對折,至(zhi)蛋(dan)皮表面(mian)金黃色;
(3)要趁新鮮吃哦,久(jiu)了蛋白就(jiu)塌下去了。
二、雞蛋餅的營養價值
雞(ji)蛋餅(bing)富含碳(tan)水化合(he)物,碳(tan)水化合(he)物是構(gou)成機體的(de)重(zhong)要物質;儲存和提(ti)供熱能(neng);維持(chi)大(da)腦(nao)功(gong)能(neng)必須的(de)能(neng)源;調(diao)節(jie)脂肪代謝;提(ti)供膳食纖維;節(jie)約(yue)蛋白質;增(zeng)強腸道功(gong)能(neng)。雞(ji)蛋餅(bing)適(shi)宜絕大(da)部分人(ren)群食用,是兒童青少年、孕婦(fu)、產(chan)婦(fu)、病人(ren)的(de)理想食品。
三、雞蛋餅怎么做松軟好吃
1、取(qu)適量面(mian)粉,適量水加鹽,和(he)(he)面(mian)粉時(shi),把面(mian)粉趕往一(yi)(yi)圈,中間留空(kong),然后加鹽水一(yi)(yi)圈一(yi)(yi)圈順著(zhu)一(yi)(yi)個方向攪面(mian)粉,這樣和(he)(he)出來(lai)的面(mian)糊不會有(you)很多面(mian)疙瘩(da)。
2、和好的面糊加點(dian)香蔥和兩到三(san)個(ge)雞蛋,攪拌均勻(yun)。這(zhe)一(yi)步還有(you)重要(yao)的一(yi)點(dian)就是加適量食用油,這(zhe)樣保證做(zuo)出來的雞蛋餅更松軟。
3、平底鍋(guo)刷油,倒入適量(liang)面糊,一開始可以旺火(huo),等(deng)鍋(guo)底的面糊固定了,就轉小火(huo)煎(jian),煎(jian)至兩面金黃即(ji)可,這樣做出的雞蛋(dan)餅(bing)松軟又(you)好(hao)吃
申明:以上方法源于程序系統索引或網民分享提供,僅供您參考使用,不代表本網站的研究觀點,證明有效,請注意甄別內容來源的真實性和權威性。