寶寶多大能吃蔬菜泥

蔬菜泥(ni)營(ying)養豐(feng)富，能給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補(bu)充維生素、膳(shan)食纖維以及微量元素等，有助于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)骨骼、牙齒發育(yu)，還能提高身(shen)體免疫力，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身(shen)體棒棒噠。但寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)多(duo)大才(cai)能吃(chi)蔬菜泥(ni)？

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寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)4個月后，媽(ma)媽(ma)可(ke)(ke)以(yi)給他們(men)添加(jia)輔食(shi)了，但一開始建議給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添加(jia)米粉。等(deng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)6個月后，就可(ke)(ke)以(yi)給他們(men)吃蔬菜(cai)泥(ni)(ni)。需要注意(yi)的(de)是(shi)，給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂(wei)食(shi)蔬菜(cai)泥(ni)(ni)時(shi)，不用(yong)喂(wei)太多，也不要強迫寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一下子吃幾勺，這樣很可(ke)(ke)能會(hui)導(dao)致(zhi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)拒絕食(shi)用(yong)蔬菜(cai)泥(ni)(ni)哦。

一(yi)開(kai)始寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)不愛吃(chi)蔬菜(cai)(cai)泥(ni)也很正常(chang)，因為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)已經習慣吃(chi)母(mu)乳，當聞到(dao)蔬菜(cai)(cai)泥(ni)的(de)(de)(de)氣味(wei)時(shi)(shi)，可(ke)能(neng)會不樂意接受。此(ci)時(shi)(shi)媽(ma)媽(ma)要耐(nai)心一(yi)點，哄寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)或者選擇(ze)固定的(de)(de)(de)時(shi)(shi)間喂蔬菜(cai)(cai)泥(ni)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)心情好自(zi)然(ran)更(geng)愿意進食(shi)(shi)。喂食(shi)(shi)蔬菜(cai)(cai)泥(ni)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)間也有講究，如果是第一(yi)次(ci)喂寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)蔬菜(cai)(cai)泥(ni)，最好選擇(ze)在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)午睡(shui)醒來(lai)之后(hou)，這個時(shi)(shi)候(hou)他們會比較安靜，精神較好，也更(geng)有食(shi)(shi)欲(yu)。當寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)慢慢長大后(hou)，媽(ma)媽(ma)就可(ke)以開(kai)始每天變著花樣(yang)制作(zuo)蔬菜(cai)(cai)泥(ni)了。顏色吸睛、味(wei)道(dao)好的(de)(de)(de)蔬菜(cai)(cai)泥(ni)，相信更(geng)能(neng)得到(dao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)青睞哦。

蔬菜泥的做法

蔬菜泥(ni)含有豐富的膳食纖維，可以讓寶(bao)寶(bao)腸道更(geng)輕松，而且(qie)也利(li)于寶(bao)寶(bao)吞咽和(he)消化(hua)，可謂好(hao)處多多。下(xia)面介(jie)紹4款蔬菜泥(ni)做(zuo)(zuo)法，媽媽可以邊(bian)看邊(bian)做(zuo)(zuo)。

【胡蘿卜泥】

食材：胡蘿卜(bu)半根

做法：

1、將胡蘿卜洗(xi)凈，切小(xiao)塊。

2、將蘿卜(bu)放入清水鍋中燉煮(zhu)。

3、煮熟將胡蘿(luo)卜塊搗(dao)碎成泥即可。

【青菜泥】

食材：青菜葉100g

做法：

1、洗(xi)凈菜葉，用手撕碎。

2、鍋內燒(shao)水，將菜葉倒入沸水中，煮10分鐘。

3、將煮爛的菜葉和水一起倒入不銹鋼篩子中，濾(lv)去水分，再用不銹鋼(gang)勺(shao)在篩中刮(gua)壓過(guo)濾(lv)。

4、去掉(diao)菜渣(zha)，篩子(zi)下濾出的泥(ni)狀物就(jiu)是菜泥(ni)。

【菠菜泥】

材料：菠菜兩棵

做法：

1、菠菜放(fang)入(ru)鹽水里泡半(ban)小(xiao)時，然(ran)后放(fang)入(ru)清水鍋中焯一下，撈起。

2、鍋(guo)內重(zhong)新放入適量清水(shui)，倒入菠(bo)菜，將菠(bo)菜煮熟后撈出，去梗留葉。

3、葉子切小段(duan)，并將其(qi)放入攪(jiao)拌(ban)機中攪(jiao)碎，濾出菜(cai)泥即(ji)可。

【土豆泥】

材料(liao)：土豆1個、粉蘋果1個

步驟：

1、將土豆去皮洗凈后(hou)，切(qie)成小(xiao)塊放進鍋內蒸熟，然(ran)后(hou)搗(dao)爛。

2、在(zai)肉質粉(fen)粉(fen)的蘋(pin)果(guo)(guo)里挖出兩勺(shao)的蘋(pin)果(guo)(guo)，搗爛。

3、充分將(jiang)土豆(dou)泥(ni)和蘋果泥(ni)混合即可。

小貼士：很多(duo)媽(ma)媽(ma)喜歡自(zi)(zi)己DIY各種泥(ni)類輔(fu)食(shi)，但萬(wan)一食(shi)材中含有農藥殘留的(de)話(hua)，對寶寶的(de)健(jian)康必然會產生不(bu)利(li)影響。相(xiang)對于自(zi)(zi)制(zhi)泥(ni)類輔(fu)食(shi)來說，媽(ma)媽(ma)不(bu)妨選(xuan)擇配(pei)方安全(quan)、質地細(xi)膩的(de)佐餐(can)(can)泥(ni)，比如口碑不(bu)錯的(de)亨氏佐餐(can)(can)泥(ni)，它選(xuan)材安全(quan)，不(bu)添加香(xiang)精、色素(su)或(huo)防腐劑(ji)，經過精細(xi)至1-2mm的(de)多(duo)級研(yan)磨制(zhi)作而(er)成，質地細(xi)膩，更利(li)于寶寶吞咽和消化。

寶寶吃什么蔬菜泥更好

相信媽(ma)媽(ma)們(men)總是(shi)挖空(kong)心思想要給(gei)寶寶準備(bei)味(wei)道好(hao)又健康(kang)營養的(de)(de)輔食(shi)(shi)吧？其實給(gei)寶寶準備(bei)美味(wei)的(de)(de)蔬(shu)菜(cai)泥也不錯哦。蔬(shu)菜(cai)泥含(han)有豐富的(de)(de)維生素和膳食(shi)(shi)纖維，能讓寶寶腸道更健康(kang)。下(xia)面來看(kan)看(kan)給(gei)寶寶吃什么蔬(shu)菜(cai)泥更利于生長(chang)發育(yu)吧！

1、胡蘿卜

在所有蔬菜中(zhong)，胡(hu)蘿卜(bu)含有的(de)胡(hu)蘿卜(bu)素是最高的(de)。胡(hu)蘿卜(bu)素能在體內(nei)轉化(hua)為維生素A，這種營養物質能提高寶寶免疫力，防止呼吸(xi)道(dao)和泌尿(niao)道(dao)感染，對寶寶生長發(fa)育有重要作(zuo)用。

2、西紅柿

西(xi)紅柿含(han)豐富的番(fan)茄紅素、維生(sheng)素C和維生(sheng)素E，給寶(bao)寶(bao)吃點西(xi)紅柿泥也能提高(gao)寶(bao)寶(bao)抵抗力。

3、生菜

生(sheng)(sheng)菜含水量高，膳食纖維含量也很豐富，令人驚喜的(de)是，它(ta)還(huan)含有(you)維生(sheng)(sheng)素B1、B2和維生(sheng)(sheng)素C等多種(zhong)維生(sheng)(sheng)素，可以增強寶(bao)寶(bao)免疫功能。此(ci)外，生(sheng)(sheng)菜還(huan)含有(you)鈣(gai)、鐵、銅(tong)等礦(kuang)物質，有(you)助(zhu)寶(bao)寶(bao)骨(gu)骼和牙(ya)齒發育。

4、南瓜

南瓜的口感不僅(jin)軟綿，香甜(tian)，營(ying)養價值也(ye)頗高。它(ta)含有糖(tang)類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的17中氨基酸，鋅含量也(ye)豐(feng)富，適量食用寶寶身體更(geng)棒。

寶寶吃蔬菜泥(ni)的好處

蔬(shu)(shu)菜泥不僅營養豐富，而且不會影響寶(bao)寶(bao)腸胃(wei)消(xiao)(xiao)化(hua)功能(neng)，易于寶(bao)寶(bao)消(xiao)(xiao)化(hua)吸收(shou)。下面(mian)詳(xiang)細(xi)了解(jie)給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)蔬(shu)(shu)菜泥有哪些好處吧！

NO.1：腸道更通暢

寶寶腸胃還比較脆弱(ruo)，進食(shi)較難消化的(de)食(shi)物，可能會(hui)消化不良(liang)。媽媽不妨(fang)給寶寶吃(chi)點利(li)于腸道通暢的(de)蔬菜(cai)泥，蔬菜(cai)泥中(zhong)含有的(de)膳食(shi)纖(xian)維(wei)，能促進腸道蠕動，食(shi)物不會(hui)堆積在腸道里。

NO.2：有助牙齒發育

蔬菜泥含(han)有豐富的(de)維生素(su)，如維生素(su)A以及(ji)維生素(su)C，這兩(liang)種營養元素(su)能幫助(zhu)形成(cheng)牙(ya)釉質(zhi)，維護牙(ya)齦組織的(de)健康。

NO.3：鍛煉吞咽能力

蔬(shu)菜泥含有碳水化合物、維生素以及微量(liang)元素，不僅(jin)能滿足寶寶生長(chang)發(fa)育(yu)所(suo)需營養(yang)，其細膩的口感也利于寶寶吞(tun)咽和消化吸收。所(suo)以，在輔食添加初期(qi)，除(chu)了米粉外，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不妨也將蔬(shu)菜泥添加到輔食當中吧。

蔬菜泥寶寶能多吃嗎

蔬(shu)菜(cai)泥營(ying)養豐(feng)富(fu)，適量(liang)食用對寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)發(fa)育有幫(bang)助(zhu)。媽(ma)媽(ma)能否因為蔬(shu)菜(cai)泥營(ying)養豐(feng)富(fu)，就多(duo)喂寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食用？但是喂寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃太多(duo)蔬(shu)菜(cai)泥對TA的身體發(fa)育真(zhen)的好(hao)嗎？

相信媽媽都知道(dao)物極必(bi)反這(zhe)個道(dao)理，其實喂寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃蔬菜泥也(ye)一樣，不能(neng)因(yin)為(wei)蔬菜泥營養豐富(fu)就多(duo)喂，因(yin)為(wei)一下子吃太多(duo)蔬菜泥，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)就無法進食其它(ta)食物了，這(zhe)樣反而不利(li)于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)生長發育。

事實上，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的飲(yin)食(shi)(shi)應該(gai)多樣(yang)化(hua)，飲(yin)食(shi)(shi)上合理(li)搭配果(guo)泥、菜泥以(yi)及肉泥，這(zhe)樣(yang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的營養才(cai)會(hui)更(geng)均衡，此外，食(shi)(shi)物種類的增加，也(ye)能刺激(ji)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)味蕾的發育，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)攝(she)取營養更(geng)全面(mian)，更(geng)不容易偏食(shi)(shi)。所以(yi)媽媽要(yao)做的是(shi)均衡寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的飲(yin)食(shi)(shi)，這(zhe)樣(yang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的營養才(cai)會(hui)更(geng)全面(mian)，從(cong)而(er)避免引起寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營養不良哦。