寶寶多大能吃蔬菜泥

蔬菜泥(ni)(ni)營養(yang)豐(feng)富，能(neng)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補充維(wei)生素、膳食纖維(wei)以及微(wei)量元素等，有助于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)骨骼(ge)、牙齒發育，還能(neng)提高身體(ti)免疫(yi)力，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身體(ti)棒棒噠。但寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)多大才能(neng)吃(chi)蔬菜泥(ni)(ni)？

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)4個(ge)月(yue)后，媽(ma)媽(ma)可以給(gei)他(ta)們(men)(men)添加輔(fu)食(shi)(shi)了，但一開始建(jian)議給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)添加米粉。等(deng)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)6個(ge)月(yue)后，就(jiu)可以給(gei)他(ta)們(men)(men)吃(chi)(chi)蔬菜泥。需要(yao)注意的是，給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)喂(wei)食(shi)(shi)蔬菜泥時，不用(yong)喂(wei)太多(duo)，也不要(yao)強迫寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)一下(xia)子吃(chi)(chi)幾勺，這樣(yang)很可能(neng)會(hui)導致寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)拒絕食(shi)(shi)用(yong)蔬菜泥哦。

一(yi)開始寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)不愛吃蔬菜(cai)(cai)泥也很正常，因為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)已經習慣吃母乳，當聞到(dao)蔬菜(cai)(cai)泥的氣味時(shi)(shi)，可能會(hui)不樂(le)意(yi)接受(shou)。此時(shi)(shi)媽媽要(yao)耐心一(yi)點，哄(hong)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)或(huo)者選(xuan)擇固定的時(shi)(shi)間(jian)喂(wei)蔬菜(cai)(cai)泥，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)心情好自(zi)然更(geng)愿(yuan)意(yi)進(jin)食。喂(wei)食蔬菜(cai)(cai)泥的時(shi)(shi)間(jian)也有(you)講究，如(ru)果(guo)是第一(yi)次喂(wei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃蔬菜(cai)(cai)泥，最好選(xuan)擇在(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)午睡醒來(lai)之后，這個時(shi)(shi)候他們會(hui)比較安靜，精神較好，也更(geng)有(you)食欲。當寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)慢慢長大后，媽媽就可以開始每天變著花樣制作蔬菜(cai)(cai)泥了。顏色吸睛、味道(dao)好的蔬菜(cai)(cai)泥，相信更(geng)能得到(dao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的青(qing)睞哦。

蔬菜泥的做法

蔬(shu)菜泥含有豐富的(de)膳食纖維(wei)，可以讓寶寶腸道更輕松(song)，而(er)且也(ye)利(li)于寶寶吞咽和消化，可謂好處多多。下面(mian)介紹4款蔬(shu)菜泥做(zuo)法，媽媽可以邊看邊做(zuo)。

【胡蘿卜泥】

食材：胡(hu)蘿卜半根

做法：

1、將胡蘿(luo)卜洗凈，切小塊(kuai)。

2、將蘿卜放入清(qing)水鍋(guo)中燉煮。

3、煮熟(shu)將胡蘿(luo)卜(bu)塊搗碎成泥即可。

【青菜泥】

食材：青菜葉100g

做法：

1、洗凈菜葉，用(yong)手撕(si)碎。

2、鍋內燒水，將菜葉倒入沸水中，煮10分鐘。

3、將煮爛的菜葉和水一起倒入不銹鋼篩子中，濾去水(shui)分，再用(yong)不銹鋼勺在篩中刮(gua)壓過濾。

4、去掉(diao)菜(cai)渣(zha)，篩(shai)子下(xia)濾出的(de)泥(ni)狀(zhuang)物就是菜(cai)泥(ni)。

【菠菜泥】

材料：菠菜兩棵

做法：

1、菠菜放入(ru)鹽水(shui)里(li)泡(pao)半小時(shi)，然(ran)后放入(ru)清水(shui)鍋中(zhong)焯(zhuo)一(yi)下，撈起。

2、鍋內重(zhong)新放入適量(liang)清水，倒入菠菜，將菠菜煮(zhu)熟后撈(lao)出，去梗留葉(xie)。

3、葉子切小段，并將其放(fang)入攪拌(ban)機中攪碎(sui)，濾出菜泥即可。

【土豆泥】

材料：土豆(dou)1個、粉蘋果1個

步驟：

1、將土豆(dou)去(qu)皮(pi)洗凈后(hou)，切成小(xiao)塊放進鍋內(nei)蒸(zheng)熟(shu)，然(ran)后(hou)搗(dao)爛。

2、在肉質粉粉的蘋果里挖出兩勺的蘋果，搗爛。

3、充分將(jiang)土豆(dou)泥和蘋果泥混(hun)合即可(ke)。

小貼士：很多媽媽喜歡(huan)自己DIY各種泥(ni)(ni)類輔(fu)食，但萬一食材中含有農藥殘留的話，對寶寶的健(jian)康(kang)必然會產生不(bu)利影響。相對于自制泥(ni)(ni)類輔(fu)食來說，媽媽不(bu)妨選擇配方安全、質(zhi)地(di)細(xi)膩(ni)的佐餐泥(ni)(ni)，比如口(kou)碑不(bu)錯(cuo)的亨氏佐餐泥(ni)(ni)，它選材安全，不(bu)添加香精、色素或防腐(fu)劑，經過精細(xi)至1-2mm的多級研磨制作而成，質(zhi)地(di)細(xi)膩(ni)，更利于寶寶吞(tun)咽和消化。

寶寶吃什么蔬菜泥更好

相信媽媽們總(zong)是挖空心思(si)想要(yao)給寶(bao)寶(bao)準備味(wei)道好(hao)又健康(kang)營(ying)養的(de)輔食吧？其實給寶(bao)寶(bao)準備美味(wei)的(de)蔬菜泥也不錯哦。蔬菜泥含有豐富的(de)維(wei)生素(su)和膳食纖維(wei)，能讓寶(bao)寶(bao)腸道更(geng)健康(kang)。下面來看看給寶(bao)寶(bao)吃什么蔬菜泥更(geng)利于(yu)生長發育吧！

1、胡蘿卜

在所有蔬(shu)菜中，胡蘿(luo)卜含有的胡蘿(luo)卜素(su)(su)是(shi)最高(gao)的。胡蘿(luo)卜素(su)(su)能在體內轉(zhuan)化為維生(sheng)素(su)(su)A，這種營養物質能提高(gao)寶寶免(mian)疫力，防(fang)止(zhi)呼吸道(dao)和泌尿道(dao)感染，對寶寶生(sheng)長發育有重要作用(yong)。

2、西紅柿

西紅柿(shi)含豐富的番(fan)茄紅素、維生(sheng)素C和維生(sheng)素E，給寶寶吃點西紅柿(shi)泥也(ye)能提高寶寶抵抗力。

3、生菜

生(sheng)(sheng)(sheng)菜含(han)(han)(han)(han)水量(liang)高，膳(shan)食纖維(wei)含(han)(han)(han)(han)量(liang)也很豐富，令人(ren)驚喜的(de)是，它還含(han)(han)(han)(han)有(you)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素B1、B2和維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素C等多種維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素，可以增強(qiang)寶(bao)寶(bao)免疫功(gong)能。此外，生(sheng)(sheng)(sheng)菜還含(han)(han)(han)(han)有(you)鈣、鐵、銅(tong)等礦物質，有(you)助寶(bao)寶(bao)骨骼和牙(ya)齒發育。

4、南瓜

南瓜的口感不僅軟綿，香甜，營養價值也頗高。它含有糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所(suo)需的17中氨基酸(suan)，鋅含量也豐富，適量食用寶寶身體更棒。

寶寶吃(chi)蔬菜(cai)泥(ni)的好處

蔬(shu)菜(cai)泥不僅營(ying)養(yang)豐富，而且不會(hui)影響寶(bao)寶(bao)腸(chang)胃消化功能，易于寶(bao)寶(bao)消化吸(xi)收(shou)。下面詳(xiang)細了解給寶(bao)寶(bao)吃蔬(shu)菜(cai)泥有哪些好處吧！

NO.1：腸道更通暢

寶(bao)寶(bao)腸胃還比(bi)較脆弱，進食較難消化(hua)的食物(wu)，可能會消化(hua)不(bu)良。媽媽不(bu)妨給寶(bao)寶(bao)吃點(dian)利于(yu)腸道通暢(chang)的蔬(shu)菜(cai)(cai)泥，蔬(shu)菜(cai)(cai)泥中含有的膳食纖維，能促進腸道蠕動，食物(wu)不(bu)會堆積在腸道里(li)。

NO.2：有助牙齒發育

蔬菜泥含有豐富的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)，如維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)A以及維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)C，這(zhe)兩種營養元素(su)(su)能(neng)幫助形成(cheng)牙釉質，維(wei)(wei)護牙齦組(zu)織的(de)健康。

NO.3：鍛煉吞咽能力

蔬菜(cai)泥含(han)有碳水化(hua)(hua)合(he)物、維生(sheng)素以及(ji)微量(liang)元素，不僅(jin)能(neng)滿(man)足寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生(sheng)長發育(yu)所(suo)需營養，其(qi)細膩(ni)的口感也利于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吞咽和消化(hua)(hua)吸收。所(suo)以，在輔食添加(jia)初(chu)期，除了米(mi)粉外(wai)，媽(ma)媽(ma)不妨也將蔬菜(cai)泥添加(jia)到(dao)輔食當中(zhong)吧。

蔬菜泥寶寶能多吃嗎

蔬(shu)菜(cai)泥(ni)(ni)營養豐(feng)富，適量食(shi)用對(dui)寶寶發(fa)育(yu)有幫助。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)能否因為蔬(shu)菜(cai)泥(ni)(ni)營養豐(feng)富，就多喂寶寶食(shi)用？但是喂寶寶吃(chi)太多蔬(shu)菜(cai)泥(ni)(ni)對(dui)TA的身體發(fa)育(yu)真的好嗎？

相信媽媽都知道物(wu)極必反這個道理(li)，其(qi)(qi)實喂寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃蔬(shu)菜(cai)泥(ni)也一樣(yang)，不能因為(wei)蔬(shu)菜(cai)泥(ni)營養豐富就(jiu)多(duo)喂，因為(wei)一下子吃太(tai)多(duo)蔬(shu)菜(cai)泥(ni)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)就(jiu)無法進食其(qi)(qi)它食物(wu)了，這樣(yang)反而不利于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生長發育。

事實上(shang)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的飲食應該(gai)多樣(yang)化，飲食上(shang)合理搭配(pei)果(guo)泥(ni)(ni)、菜泥(ni)(ni)以(yi)及(ji)肉泥(ni)(ni)，這(zhe)樣(yang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的營(ying)養才會更(geng)均衡，此外(wai)，食物種類的增(zeng)加，也能刺(ci)激寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)味蕾的發(fa)育，讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)攝取營(ying)養更(geng)全面，更(geng)不容易偏(pian)食。所以(yi)媽媽要做的是均衡寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的飲食，這(zhe)樣(yang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的營(ying)養才會更(geng)全面，從(cong)而避免引起寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)營(ying)養不良哦。