寶寶多大能吃蔬菜泥

蔬(shu)菜泥營養豐富，能(neng)給寶(bao)寶(bao)補(bu)充(chong)維生素(su)、膳食纖維以(yi)及(ji)微量元素(su)等，有助于寶(bao)寶(bao)骨骼(ge)、牙齒發育，還能(neng)提高身體免疫力，讓寶(bao)寶(bao)身體棒棒噠(da)。但(dan)寶(bao)寶(bao)多大才(cai)能(neng)吃蔬(shu)菜泥？

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寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)4個(ge)月后(hou)，媽媽可以給他(ta)們添(tian)加輔食了，但一開始(shi)建議(yi)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添(tian)加米粉(fen)。等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)6個(ge)月后(hou)，就可以給他(ta)們吃蔬菜(cai)泥。需要注意的是，給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂食蔬菜(cai)泥時，不用喂太多，也不要強迫寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一下子(zi)吃幾勺，這(zhe)樣很可能(neng)會導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)拒(ju)絕(jue)食用蔬菜(cai)泥哦。

一開(kai)始寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不(bu)愛(ai)吃(chi)(chi)蔬(shu)(shu)菜(cai)泥(ni)也很正(zheng)常，因為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已經(jing)習慣吃(chi)(chi)母乳，當聞到蔬(shu)(shu)菜(cai)泥(ni)的氣味時(shi)(shi)，可(ke)能(neng)會不(bu)樂意(yi)接(jie)受。此時(shi)(shi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要耐心一點，哄寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)或者(zhe)選擇固定的時(shi)(shi)間喂蔬(shu)(shu)菜(cai)泥(ni)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)心情好自(zi)然(ran)更(geng)愿(yuan)意(yi)進食(shi)(shi)。喂食(shi)(shi)蔬(shu)(shu)菜(cai)泥(ni)的時(shi)(shi)間也有講究(jiu)，如果(guo)是(shi)第一次喂寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)(chi)蔬(shu)(shu)菜(cai)泥(ni)，最好選擇在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)午睡醒來之后，這(zhe)個時(shi)(shi)候(hou)他們會比較安靜(jing)，精神較好，也更(geng)有食(shi)(shi)欲。當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)慢慢長大后，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)就可(ke)以開(kai)始每天變著花樣制作蔬(shu)(shu)菜(cai)泥(ni)了。顏(yan)色吸(xi)睛、味道(dao)好的蔬(shu)(shu)菜(cai)泥(ni)，相信更(geng)能(neng)得到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的青睞哦。

蔬菜泥的做法

蔬菜泥(ni)含有豐富的膳食纖(xian)維，可以(yi)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腸道更輕松(song)，而且也利于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吞(tun)咽和消化(hua)，可謂好(hao)處(chu)多多。下(xia)面介紹4款蔬菜泥(ni)做(zuo)法，媽媽可以(yi)邊看邊做(zuo)。

【胡蘿卜泥】

食材：胡蘿卜半根

做法：

1、將胡蘿卜洗(xi)凈，切小(xiao)塊。

2、將蘿(luo)卜放入清水(shui)鍋(guo)中燉煮。

3、煮熟將胡蘿卜塊(kuai)搗碎(sui)成(cheng)泥即可。

【青菜泥】

食(shi)材(cai)：青菜葉100g

做法：

1、洗(xi)凈菜葉，用手撕碎。

2、鍋(guo)內(nei)燒(shao)水，將菜葉倒入(ru)沸水中(zhong)，煮10分鐘。

3、將煮爛的菜葉和水一起倒入不銹鋼篩子中(zhong)，濾(lv)去(qu)水分，再用不銹鋼勺在篩中(zhong)刮(gua)壓(ya)過濾(lv)。

4、去掉菜(cai)渣，篩子下濾(lv)出(chu)的(de)泥狀物就(jiu)是菜(cai)泥。

【菠菜泥】

材料：菠菜兩棵

做法：

1、菠菜放(fang)入鹽水里泡(pao)半(ban)小(xiao)時，然后放(fang)入清水鍋中焯一下，撈起(qi)。

2、鍋內重新放入適量清水，倒入菠(bo)(bo)菜，將菠(bo)(bo)菜煮(zhu)熟(shu)后撈(lao)出，去梗留葉。

3、葉子切(qie)小段，并將其放入攪拌機中攪碎，濾出菜泥(ni)即可。

【土豆泥】

材料：土豆1個、粉(fen)蘋果1個

步驟：

1、將土豆(dou)去(qu)皮洗(xi)凈后，切成小塊(kuai)放(fang)進鍋內蒸熟，然后搗爛。

2、在肉質粉粉的蘋(pin)果里挖出兩(liang)勺的蘋(pin)果，搗爛。

3、充分(fen)將土豆(dou)泥和蘋果(guo)泥混合即可。

小貼士：很多媽媽喜歡自己DIY各種泥(ni)類輔(fu)食，但萬一食材(cai)中含有農藥(yao)殘留的(de)(de)話，對寶寶的(de)(de)健康必(bi)然會產生(sheng)不利(li)影響(xiang)。相對于自制泥(ni)類輔(fu)食來說(shuo)，媽媽不妨選擇配(pei)方(fang)安(an)全、質地細膩的(de)(de)佐餐泥(ni)，比如(ru)口碑不錯的(de)(de)亨氏佐餐泥(ni)，它(ta)選材(cai)安(an)全，不添加香精(jing)、色素(su)或防腐劑，經過精(jing)細至1-2mm的(de)(de)多級研磨制作而(er)成，質地細膩，更利(li)于寶寶吞咽(yan)和(he)消化。

寶寶吃什么蔬菜泥更好

相信媽(ma)媽(ma)們(men)總是挖空心思想要(yao)給寶(bao)寶(bao)準(zhun)備味道好又(you)健(jian)(jian)康(kang)營養的輔食吧(ba)？其實給寶(bao)寶(bao)準(zhun)備美味的蔬菜(cai)泥(ni)(ni)也不錯(cuo)哦。蔬菜(cai)泥(ni)(ni)含(han)有豐富的維生素和膳食纖維，能讓寶(bao)寶(bao)腸(chang)道更健(jian)(jian)康(kang)。下面來看(kan)看(kan)給寶(bao)寶(bao)吃什么蔬菜(cai)泥(ni)(ni)更利于(yu)生長發(fa)育吧(ba)！

1、胡蘿卜

在所(suo)有(you)蔬菜中，胡蘿(luo)(luo)卜含有(you)的胡蘿(luo)(luo)卜素是最高的。胡蘿(luo)(luo)卜素能(neng)在體(ti)內轉(zhuan)化為維生(sheng)素A，這種營養物(wu)質能(neng)提高寶(bao)寶(bao)免疫力，防止呼吸道(dao)和泌尿道(dao)感染，對(dui)寶(bao)寶(bao)生(sheng)長發(fa)育(yu)有(you)重(zhong)要作用。

2、西紅柿

西(xi)紅(hong)柿含豐(feng)富(fu)的番茄紅(hong)素、維生素C和維生素E，給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃點西(xi)紅(hong)柿泥也能(neng)提高寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)抵抗力(li)。

3、生菜

生菜(cai)含(han)水量高，膳食(shi)纖維(wei)含(han)量也很豐(feng)富(fu)，令(ling)人驚喜的是，它還(huan)含(han)有(you)維(wei)生素B1、B2和(he)維(wei)生素C等(deng)多種維(wei)生素，可以(yi)增強寶寶免疫功能。此外，生菜(cai)還(huan)含(han)有(you)鈣、鐵、銅等(deng)礦(kuang)物質，有(you)助寶寶骨(gu)骼和(he)牙齒發育。

4、南瓜

南瓜(gua)的(de)口感不僅軟(ruan)綿，香甜，營養價值也(ye)頗高。它含有糖類、維生(sheng)素、蛋白質(zhi)以(yi)及寶寶所需的(de)17中氨(an)基酸，鋅含量也(ye)豐富(fu)，適量食用(yong)寶寶身(shen)體更棒(bang)。

寶(bao)寶(bao)吃蔬菜泥的(de)好(hao)處

蔬菜泥不僅營養豐富，而且不會(hui)影響(xiang)寶寶腸胃消化功能，易于寶寶消化吸收。下面詳細了(le)解給寶寶吃蔬菜泥有哪(na)些好處吧！

NO.1：腸道更通暢

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腸(chang)胃還比較(jiao)脆弱，進食較(jiao)難消(xiao)化(hua)(hua)的食物，可能會消(xiao)化(hua)(hua)不良。媽媽不妨給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃點利于腸(chang)道(dao)通(tong)暢的蔬菜泥，蔬菜泥中含有(you)的膳食纖維，能促(cu)進腸(chang)道(dao)蠕動，食物不會堆積(ji)在腸(chang)道(dao)里(li)。

NO.2：有助牙齒發育

蔬菜泥含有豐富的維(wei)生(sheng)素(su)(su)，如(ru)維(wei)生(sheng)素(su)(su)A以及維(wei)生(sheng)素(su)(su)C，這(zhe)兩(liang)種營養(yang)元(yuan)素(su)(su)能幫(bang)助形(xing)成牙釉質，維(wei)護牙齦組織的健康(kang)。

NO.3：鍛煉吞咽能力

蔬菜泥含有(you)碳水(shui)化合(he)物、維生(sheng)素以(yi)及微量元素，不(bu)僅(jin)能滿足(zu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生(sheng)長發育所需營養(yang)，其細膩的口感也利于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吞咽(yan)和消化吸收(shou)。所以(yi)，在(zai)輔食(shi)添加初(chu)期，除了米(mi)粉(fen)外，媽媽不(bu)妨也將蔬菜泥添加到輔食(shi)當中吧。

蔬菜泥寶寶能多吃嗎

蔬菜泥(ni)營養(yang)豐(feng)富(fu)，適量食(shi)用對寶(bao)寶(bao)發(fa)育有幫助。媽媽能否因(yin)為蔬菜泥(ni)營養(yang)豐(feng)富(fu)，就多(duo)(duo)喂寶(bao)寶(bao)食(shi)用？但是喂寶(bao)寶(bao)吃(chi)太多(duo)(duo)蔬菜泥(ni)對TA的(de)身(shen)體(ti)發(fa)育真的(de)好嗎？

相信(xin)媽媽都知道物極必反(fan)這(zhe)個道理(li)，其實喂(wei)寶(bao)寶(bao)吃蔬(shu)菜泥也(ye)一(yi)樣(yang)，不能因為蔬(shu)菜泥營養豐(feng)富就(jiu)(jiu)多(duo)喂(wei)，因為一(yi)下子(zi)吃太多(duo)蔬(shu)菜泥，寶(bao)寶(bao)就(jiu)(jiu)無法進食(shi)其它食(shi)物了，這(zhe)樣(yang)反(fan)而不利于寶(bao)寶(bao)生長發育。

事實上(shang)，寶(bao)寶(bao)的(de)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)應該多(duo)樣化，飲(yin)(yin)食(shi)(shi)上(shang)合理(li)搭(da)配果泥(ni)、菜泥(ni)以及肉泥(ni)，這樣寶(bao)寶(bao)的(de)營養才(cai)會更均(jun)衡(heng)，此外，食(shi)(shi)物(wu)種類的(de)增加，也(ye)能(neng)刺激寶(bao)寶(bao)味蕾的(de)發育，讓寶(bao)寶(bao)攝取營養更全面(mian)，更不容易偏食(shi)(shi)。所以媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要做的(de)是(shi)均(jun)衡(heng)寶(bao)寶(bao)的(de)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)，這樣寶(bao)寶(bao)的(de)營養才(cai)會更全面(mian)，從而避免引起寶(bao)寶(bao)營養不良(liang)哦。