寶寶多大能吃蔬菜泥

蔬菜(cai)泥營養豐富，能給寶(bao)寶(bao)補充維(wei)(wei)生素、膳食纖維(wei)(wei)以及微量元素等，有助于寶(bao)寶(bao)骨骼、牙齒(chi)發(fa)育，還(huan)能提高身(shen)體免疫力，讓寶(bao)寶(bao)身(shen)體棒棒噠。但(dan)寶(bao)寶(bao)多大才能吃蔬菜(cai)泥？

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寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)4個月后(hou)，媽媽可以給他們添加(jia)輔食(shi)了，但一開始(shi)建議給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添加(jia)米粉。等(deng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)6個月后(hou)，就可以給他們吃蔬(shu)(shu)菜泥(ni)。需要注(zhu)意的是(shi)，給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂食(shi)蔬(shu)(shu)菜泥(ni)時，不用喂太多，也不要強迫(po)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一下子吃幾勺，這(zhe)樣(yang)很可能會導致(zhi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)拒絕食(shi)用蔬(shu)(shu)菜泥(ni)哦。

一開始寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)不愛吃蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)泥(ni)也(ye)很(hen)正常，因為寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)已(yi)經(jing)習慣吃母乳(ru)，當聞(wen)到蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)泥(ni)的(de)(de)氣(qi)味時(shi)，可能(neng)會不樂意接受。此時(shi)媽媽要耐心一點，哄寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)或(huo)者選(xuan)(xuan)擇固定的(de)(de)時(shi)間喂蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)泥(ni)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)心情好(hao)自然更(geng)(geng)愿意進食(shi)(shi)。喂食(shi)(shi)蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)泥(ni)的(de)(de)時(shi)間也(ye)有講究，如果是(shi)第一次喂寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)泥(ni)，最好(hao)選(xuan)(xuan)擇在寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)午睡醒來之(zhi)后，這(zhe)個時(shi)候他(ta)們(men)會比較(jiao)安靜，精神較(jiao)好(hao)，也(ye)更(geng)(geng)有食(shi)(shi)欲。當寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)慢(man)慢(man)長大后，媽媽就可以開始每(mei)天變著花(hua)樣制(zhi)作蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)泥(ni)了(le)。顏色吸睛、味道好(hao)的(de)(de)蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)泥(ni)，相信更(geng)(geng)能(neng)得到寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)青(qing)睞哦。

蔬菜泥的做法

蔬菜(cai)泥含有豐富的(de)膳食纖維，可以讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腸道(dao)更輕松，而且(qie)也利于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吞(tun)咽和(he)消化，可謂好處多多。下(xia)面介紹4款蔬菜(cai)泥做法，媽媽可以邊(bian)看邊(bian)做。

【胡蘿卜泥】

食材(cai)：胡(hu)蘿卜半(ban)根

做法：

1、將胡蘿卜洗凈(jing)，切小塊。

2、將蘿卜放入清水鍋中燉煮。

3、煮熟(shu)將胡蘿卜塊搗碎成泥(ni)即可。

【青菜泥】

食材(cai)：青(qing)菜葉100g

做法：

1、洗凈菜葉，用手撕碎。

2、鍋內燒水，將菜葉倒入(ru)沸水中，煮10分(fen)鐘。

3、將煮爛的菜葉和水一起倒入不銹鋼篩子中(zhong)，濾(lv)去水分，再用(yong)不銹鋼勺在篩中(zhong)刮壓過濾(lv)。

4、去掉菜渣(zha)，篩(shai)子下濾出的泥狀物就是菜泥。

【菠菜泥】

材料：菠菜兩棵

做法：

1、菠菜(cai)放入鹽水里(li)泡半小時，然后放入清水鍋中焯一下(xia)，撈起(qi)。

2、鍋內重新放入適量清水，倒入菠(bo)菜(cai)，將菠(bo)菜(cai)煮熟后撈出(chu)，去梗留葉。

3、葉(xie)子切小段，并將其(qi)放入(ru)攪(jiao)拌機中攪(jiao)碎(sui)，濾出(chu)菜(cai)泥(ni)即可。

【土豆泥】

材料(liao)：土豆1個、粉(fen)蘋果1個

步驟：

1、將(jiang)土豆去皮洗(xi)凈后，切成小(xiao)塊放進鍋內蒸熟(shu)，然后搗(dao)爛。

2、在肉(rou)質粉(fen)粉(fen)的蘋果(guo)里挖出(chu)兩勺的蘋果(guo)，搗爛。

3、充分將(jiang)土豆泥和蘋(pin)果(guo)泥混合即可(ke)。

小貼士(shi)：很多媽(ma)媽(ma)喜歡自(zi)己DIY各種(zhong)泥類輔(fu)食，但萬一食材中含有農藥殘留的(de)話，對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)健康必(bi)然會產生不(bu)利影響。相對于自(zi)制(zhi)泥類輔(fu)食來說，媽(ma)媽(ma)不(bu)妨選(xuan)擇(ze)配方安全(quan)、質(zhi)地(di)細(xi)(xi)膩的(de)佐餐泥，比如口碑不(bu)錯的(de)亨氏佐餐泥，它(ta)選(xuan)材安全(quan)，不(bu)添加香精、色(se)素或防腐劑，經過精細(xi)(xi)至1-2mm的(de)多級研磨制(zhi)作而成，質(zhi)地(di)細(xi)(xi)膩，更(geng)利于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吞咽(yan)和消化(hua)。

寶寶吃什么蔬菜泥更好

相(xiang)信媽媽們總是挖空(kong)心思(si)想要給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)準備味道好又(you)健(jian)康營(ying)養(yang)的(de)輔食(shi)吧？其實給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)準備美味的(de)蔬(shu)菜泥也不錯哦。蔬(shu)菜泥含(han)有(you)豐(feng)富的(de)維(wei)生(sheng)素(su)和膳(shan)食(shi)纖維(wei)，能讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腸道更健(jian)康。下(xia)面來看(kan)看(kan)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃什么蔬(shu)菜泥更利于生(sheng)長發育吧！

1、胡蘿卜

在所有(you)(you)蔬(shu)菜中，胡(hu)蘿(luo)卜含有(you)(you)的(de)胡(hu)蘿(luo)卜素是最高的(de)。胡(hu)蘿(luo)卜素能在體內轉化為維生素A，這種營養(yang)物質能提高寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)免疫力，防止呼(hu)吸道和泌尿(niao)道感染，對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生長(chang)發育有(you)(you)重要作用。

2、西紅柿

西紅(hong)柿含豐富的番茄紅(hong)素(su)、維生(sheng)素(su)C和維生(sheng)素(su)E，給寶(bao)寶(bao)吃點西紅(hong)柿泥也能提高寶(bao)寶(bao)抵抗力。

3、生菜

生(sheng)菜(cai)含(han)(han)水量(liang)高，膳食纖維含(han)(han)量(liang)也很(hen)豐富，令人驚喜的是，它還含(han)(han)有維生(sheng)素(su)(su)B1、B2和(he)維生(sheng)素(su)(su)C等(deng)多(duo)種維生(sheng)素(su)(su)，可以增強寶寶免(mian)疫功(gong)能。此外，生(sheng)菜(cai)還含(han)(han)有鈣、鐵(tie)、銅(tong)等(deng)礦物質，有助寶寶骨骼(ge)和(he)牙齒發(fa)育。

4、南瓜

南瓜(gua)的口感不(bu)僅軟綿，香甜，營養價值也頗高(gao)。它(ta)含(han)有糖(tang)類(lei)、維生(sheng)素、蛋白質以及(ji)寶寶所(suo)需的17中氨(an)基酸，鋅含(han)量也豐富，適量食用寶寶身(shen)體(ti)更(geng)棒。

寶(bao)寶(bao)吃蔬菜泥的好處

蔬(shu)菜泥不僅營養豐富，而(er)且不會影響寶(bao)寶(bao)腸胃(wei)消化功能，易(yi)于(yu)寶(bao)寶(bao)消化吸(xi)收。下面詳(xiang)細了解給寶(bao)寶(bao)吃蔬(shu)菜泥有哪些好(hao)處吧(ba)！

NO.1：腸道更通暢

寶(bao)寶(bao)腸胃還比較(jiao)脆弱，進食(shi)(shi)(shi)較(jiao)難消化的食(shi)(shi)(shi)物，可能會消化不(bu)良(liang)。媽媽不(bu)妨給寶(bao)寶(bao)吃點利于腸道通(tong)暢(chang)的蔬菜泥，蔬菜泥中含有(you)的膳食(shi)(shi)(shi)纖維，能促進腸道蠕動，食(shi)(shi)(shi)物不(bu)會堆(dui)積在腸道里(li)。

NO.2：有助牙齒發育

蔬(shu)菜泥(ni)含(han)有豐富的維生素(su)，如維生素(su)A以(yi)及維生素(su)C，這兩種營(ying)養元素(su)能幫助形成牙釉質，維護牙齦組織的健康。

NO.3：鍛煉吞咽能力

蔬(shu)菜泥含有碳水化合物、維生素以及微量元素，不僅能滿足寶(bao)寶(bao)生長發育所需(xu)營養，其細膩的口感也(ye)利于寶(bao)寶(bao)吞(tun)咽和消化吸收。所以，在輔食添加(jia)初(chu)期(qi)，除了米(mi)粉外，媽(ma)媽(ma)不妨(fang)也(ye)將蔬(shu)菜泥添加(jia)到輔食當中吧。

蔬菜泥寶寶能多吃嗎

蔬菜泥營養豐(feng)富，適(shi)量食用對寶寶發(fa)育有幫助。媽媽能否因為蔬菜泥營養豐(feng)富，就多(duo)(duo)喂(wei)寶寶食用？但是喂(wei)寶寶吃太多(duo)(duo)蔬菜泥對TA的身體發(fa)育真的好嗎？

相信媽媽都(dou)知道物(wu)(wu)極必反這個道理，其實喂寶寶吃蔬菜(cai)泥也一(yi)樣，不能(neng)因(yin)為(wei)蔬菜(cai)泥營養豐富就(jiu)多喂，因(yin)為(wei)一(yi)下子吃太多蔬菜(cai)泥，寶寶就(jiu)無法進食其它食物(wu)(wu)了，這樣反而不利于寶寶生長發育。

事實上(shang)(shang)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的飲食(shi)應該多(duo)樣化，飲食(shi)上(shang)(shang)合理搭配果泥(ni)、菜泥(ni)以及(ji)肉泥(ni)，這樣寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的營(ying)養才會更均衡，此外，食(shi)物種類的增加(jia)，也能(neng)刺(ci)激寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)味蕾(lei)的發育，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)攝取營(ying)養更全面(mian)，更不容易偏食(shi)。所以媽媽要做的是均衡寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的飲食(shi)，這樣寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的營(ying)養才會更全面(mian)，從而(er)避免引起寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營(ying)養不良哦。