寶寶多大能吃蔬菜泥

蔬菜泥營養豐(feng)富，能(neng)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補充維生素、膳食纖維以及微量元素等，有助于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)骨骼、牙齒發(fa)育(yu)，還(huan)能(neng)提(ti)高身體免疫力，讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身體棒棒噠(da)。但寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)多大才能(neng)吃蔬菜泥？

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寶寶4個(ge)月后，媽媽可以(yi)給(gei)他(ta)們添加(jia)輔(fu)食(shi)了，但(dan)一(yi)開始建議給(gei)寶寶添加(jia)米粉。等寶寶6個(ge)月后，就可以(yi)給(gei)他(ta)們吃蔬(shu)菜(cai)泥(ni)。需要(yao)注意的是，給(gei)寶寶喂食(shi)蔬(shu)菜(cai)泥(ni)時，不用喂太多，也不要(yao)強迫寶寶一(yi)下子吃幾勺，這樣很可能會導(dao)致寶寶拒絕食(shi)用蔬(shu)菜(cai)泥(ni)哦。

一開(kai)始(shi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)不(bu)愛吃(chi)蔬(shu)(shu)菜(cai)泥也(ye)很(hen)正常，因為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)已(yi)經習慣吃(chi)母乳(ru)，當聞到蔬(shu)(shu)菜(cai)泥的(de)氣味時(shi)，可能(neng)會(hui)(hui)不(bu)樂意接受。此時(shi)媽媽要(yao)耐心一點，哄寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)或者選(xuan)擇固定的(de)時(shi)間(jian)喂蔬(shu)(shu)菜(cai)泥，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)心情好(hao)自然(ran)更(geng)愿意進(jin)食(shi)。喂食(shi)蔬(shu)(shu)菜(cai)泥的(de)時(shi)間(jian)也(ye)有講究，如果是第(di)一次喂寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)蔬(shu)(shu)菜(cai)泥，最好(hao)選(xuan)擇在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)午睡(shui)醒(xing)來之后(hou)，這(zhe)個時(shi)候他們(men)會(hui)(hui)比較安靜，精神較好(hao)，也(ye)更(geng)有食(shi)欲(yu)。當寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)慢(man)慢(man)長大后(hou)，媽媽就可以(yi)開(kai)始(shi)每天變(bian)著花樣制(zhi)作(zuo)蔬(shu)(shu)菜(cai)泥了。顏色(se)吸睛、味道好(hao)的(de)蔬(shu)(shu)菜(cai)泥，相信更(geng)能(neng)得到寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)青(qing)睞(lai)哦(e)。

蔬菜泥的做法

蔬菜泥(ni)含有(you)豐富的膳食纖維，可(ke)以讓寶(bao)寶(bao)腸道更輕松(song)，而且也利于(yu)寶(bao)寶(bao)吞咽和消化，可(ke)謂好處多多。下(xia)面介紹(shao)4款蔬菜泥(ni)做法，媽媽可(ke)以邊(bian)看邊(bian)做。

【胡蘿卜泥】

食材：胡蘿(luo)卜(bu)半根(gen)

做法：

1、將胡蘿(luo)卜洗凈，切(qie)小塊。

2、將蘿(luo)卜放入清水(shui)鍋中燉煮。

3、煮熟將胡蘿卜塊(kuai)搗碎成(cheng)泥即可。

【青菜泥】

食(shi)材：青(qing)菜葉100g

做法：

1、洗凈(jing)菜葉(xie)，用手撕碎。

2、鍋內燒水，將(jiang)菜葉倒(dao)入沸水中，煮10分鐘(zhong)。

3、將煮爛的菜葉和水一起倒入不銹鋼篩子中，濾(lv)去(qu)水分，再用不銹鋼勺在篩中刮壓過(guo)濾(lv)。

4、去(qu)掉菜渣(zha)，篩子(zi)下濾出的泥(ni)狀物就是菜泥(ni)。

【菠菜泥】

材料：菠菜兩棵

做法：

1、菠菜放(fang)入鹽水里泡半(ban)小時，然后放(fang)入清水鍋中焯一下，撈(lao)起。

2、鍋(guo)內(nei)重新放(fang)入適量清水，倒入菠(bo)菜(cai)，將菠(bo)菜(cai)煮熟后撈出，去梗留葉(xie)。

3、葉子切小段，并將其放入攪(jiao)拌機中攪(jiao)碎，濾出菜泥即可。

【土豆泥】

材料(liao)：土豆1個(ge)、粉蘋果1個(ge)

步驟：

1、將(jiang)土豆去皮洗凈后(hou)，切(qie)成小塊(kuai)放進鍋(guo)內蒸(zheng)熟，然后(hou)搗(dao)爛。

2、在肉質粉(fen)粉(fen)的(de)蘋果里挖出兩勺的(de)蘋果，搗爛(lan)。

3、充(chong)分將(jiang)土豆泥(ni)和蘋果(guo)泥(ni)混合即可。

小貼士(shi)：很(hen)多媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)喜(xi)歡自(zi)己(ji)DIY各種泥類輔(fu)食(shi)，但萬一食(shi)材中含有(you)農(nong)藥殘留(liu)的話，對(dui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的健康(kang)必然會產(chan)生(sheng)不(bu)利影響。相(xiang)對(dui)于(yu)自(zi)制(zhi)泥類輔(fu)食(shi)來說，媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)不(bu)妨選擇配方安全、質(zhi)地(di)細(xi)膩的佐餐(can)泥，比如口碑不(bu)錯的亨(heng)氏佐餐(can)泥，它(ta)選材安全，不(bu)添加(jia)香精(jing)、色素(su)或防腐劑，經過精(jing)細(xi)至1-2mm的多級研磨(mo)制(zhi)作而(er)成，質(zhi)地(di)細(xi)膩，更利于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吞(tun)咽(yan)和消化。

寶寶吃什么蔬菜泥更好

相(xiang)信媽媽們總是挖空(kong)心思想要給(gei)(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)準備味(wei)(wei)道(dao)好(hao)又健康營養的(de)輔(fu)食(shi)(shi)吧？其實給(gei)(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)準備美(mei)味(wei)(wei)的(de)蔬菜(cai)泥(ni)也不錯哦。蔬菜(cai)泥(ni)含(han)有豐富的(de)維生(sheng)素和膳食(shi)(shi)纖維，能讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腸(chang)道(dao)更健康。下面來看看給(gei)(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃什么蔬菜(cai)泥(ni)更利于(yu)生(sheng)長發育吧！

1、胡蘿卜

在所有蔬菜(cai)中，胡蘿卜含有的胡蘿卜素(su)是最高的。胡蘿卜素(su)能(neng)在體內轉(zhuan)化為維生素(su)A，這種(zhong)營養物質能(neng)提(ti)高寶(bao)寶(bao)免疫力，防(fang)止呼吸道(dao)和泌尿(niao)道(dao)感染，對寶(bao)寶(bao)生長(chang)發(fa)育有重要作用。

2、西紅柿

西紅柿含豐富的(de)番茄(qie)紅素、維生素C和維生素E，給寶(bao)寶(bao)吃點西紅柿泥也能提高(gao)寶(bao)寶(bao)抵抗力。

3、生菜

生菜含(han)水量高，膳食纖(xian)維(wei)含(han)量也(ye)很豐(feng)富，令(ling)人驚喜的是，它還(huan)含(han)有維(wei)生素(su)B1、B2和維(wei)生素(su)C等(deng)多種維(wei)生素(su)，可以增強寶(bao)寶(bao)免疫功(gong)能。此外(wai)，生菜還(huan)含(han)有鈣、鐵、銅(tong)等(deng)礦物質，有助寶(bao)寶(bao)骨骼和牙齒發育。

4、南瓜

南瓜(gua)的(de)口感(gan)不僅軟綿，香甜(tian)，營養(yang)價值也頗(po)高。它含有糖類、維生(sheng)素、蛋白質(zhi)以及寶(bao)寶(bao)所需(xu)的(de)17中氨(an)基酸，鋅含量也豐富(fu)，適(shi)量食用寶(bao)寶(bao)身體更棒(bang)。

寶(bao)寶(bao)吃蔬菜泥的好處

蔬(shu)菜泥不僅(jin)營養豐(feng)富，而(er)且不會(hui)影響寶(bao)寶(bao)腸(chang)胃消化功能，易于(yu)寶(bao)寶(bao)消化吸(xi)收。下面詳細了(le)解給(gei)寶(bao)寶(bao)吃蔬(shu)菜泥有哪(na)些好處吧！

NO.1：腸道更通暢

寶(bao)寶(bao)腸胃還比較(jiao)脆弱，進食較(jiao)難消(xiao)化的(de)食物(wu)，可能會消(xiao)化不良。媽媽不妨給寶(bao)寶(bao)吃點利(li)于腸道(dao)(dao)通暢的(de)蔬菜泥，蔬菜泥中含有的(de)膳(shan)食纖維，能促(cu)進腸道(dao)(dao)蠕動，食物(wu)不會堆積在腸道(dao)(dao)里。

NO.2：有助牙齒發育

蔬菜泥(ni)含有豐富的維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)，如維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A以及維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C，這兩種營養元素(su)能幫(bang)助(zhu)形(xing)成牙釉質，維(wei)護牙齦組織的健康。

NO.3：鍛煉吞咽能力

蔬菜泥含有碳(tan)水化合物、維(wei)生素(su)以及微量元素(su)，不(bu)僅(jin)能(neng)滿足寶寶生長發育所(suo)需營養(yang)，其細膩的口感也(ye)利于寶寶吞咽和消化吸收(shou)。所(suo)以，在輔食添加初期，除了米粉外，媽媽不(bu)妨(fang)也(ye)將(jiang)蔬菜泥添加到(dao)輔食當中吧(ba)。

蔬菜泥寶寶能多吃嗎

蔬(shu)菜(cai)泥(ni)營養豐(feng)富，適量食用(yong)對寶(bao)寶(bao)發育有幫助。媽媽能(neng)否(fou)因為蔬(shu)菜(cai)泥(ni)營養豐(feng)富，就多(duo)喂(wei)(wei)寶(bao)寶(bao)食用(yong)？但是(shi)喂(wei)(wei)寶(bao)寶(bao)吃太多(duo)蔬(shu)菜(cai)泥(ni)對TA的身體發育真(zhen)的好嗎？

相信媽(ma)媽(ma)都知道物極必反這個(ge)道理，其實喂寶(bao)寶(bao)吃(chi)蔬菜(cai)(cai)泥(ni)也一樣(yang)，不(bu)能因(yin)為蔬菜(cai)(cai)泥(ni)營(ying)養豐富就(jiu)多(duo)喂，因(yin)為一下子吃(chi)太多(duo)蔬菜(cai)(cai)泥(ni)，寶(bao)寶(bao)就(jiu)無(wu)法進食其它食物了(le)，這樣(yang)反而不(bu)利于(yu)寶(bao)寶(bao)生長發育(yu)。

事實(shi)上，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)飲(yin)食(shi)應該(gai)多樣化，飲(yin)食(shi)上合理搭配果(guo)泥(ni)、菜泥(ni)以及肉泥(ni)，這(zhe)樣寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)營(ying)養(yang)才會更均衡，此外(wai)，食(shi)物種類的(de)增(zeng)加，也能刺激寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)味蕾的(de)發育，讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)攝取營(ying)養(yang)更全面，更不容易偏食(shi)。所以媽媽要做的(de)是(shi)均衡寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)飲(yin)食(shi)，這(zhe)樣寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)營(ying)養(yang)才會更全面，從而避(bi)免引起寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)營(ying)養(yang)不良哦。