草莓鮮榨果汁

草莓6個，少(shao)許蜂蜜(mi)(mi)，將(jiang)草莓入果(guo)汁機榨汁，加少(shao)許蜂蜜(mi)(mi)即可飲用，建議常(chang)服(fu)。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dong)脈硬化的作(zuo)用(yong)。

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桃仁山楂茶

桃(tao)仁9克(ke)，山楂9克(ke)，貝母9克(ke)，荷葉半張(zhang)，綠茶適量。將前(qian)四(si)味加水1000毫升，以(yi)武(wu)火燒開，改(gai)文火煎(jian)15分鐘，去渣取(qu)汁，裝入暖瓶，用以(yi)沖泡綠茶。一日飲(yin)完(wan)，連服(fu)三十日顯(xian)效。

蘿卜芹菜洋蔥汁

大紅蘿卜(bu)一個(ge)，芹菜150克，小洋(yang)蔥(cong)(cong)一個(ge)。將(jiang)大紅蘿卜(bu)去根(gen)需及綠頭，切(qie)碎；芹菜去葉，切(qie)為小段(duan)；小洋(yang)蔥(cong)(cong)剝除老皮(pi)，切(qie)碎為丁(ding)，共入榨(zha)汁(zhi)機榨(zha)汁(zhi)飲服(fu)。每日一次。

蘋果蘿卜包菜汁

蘋果(guo)、胡蘿卜各400克(ke)，包心菜200克(ke)，蜂(feng)蜜適量。將(jiang)前三味洗(xi)凈切(qie)碎，入果(guo)汁機(ji)內榨汁，加蜂(feng)蜜飲用，常服。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

西瓜菠蘿汁

將(jiang)菠蘿、西瓜去皮切(qie)塊，菠菜(cai)切(qie)成小(xiao)段(duan)。將(jiang)芒果、西瓜、菠菜(cai)放到榨(zha)汁機中，倒入適量水，攪拌約2分(fen)鐘即可(ke)。起到補充身體水分(fen)，并且(qie)美(mei)白的作用。

獼猴桃蘋果汁

在果汁杯加(jia)入奇異果塊、蘋果塊、水一起(qi)打成(cheng)汁。可(ke)以有效增白皮膚(fu)(fu)，消除雀斑(ban)和暗瘡，同時還能(neng)(neng)增強皮膚(fu)(fu)的抗衰(shuai)老能(neng)(neng)力。

黃瓜木瓜汁

將切成小塊(kuai)的(de)(de)黃(huang)瓜(gua)(gua)和木瓜(gua)(gua)一(yi)起(qi)放入果汁杯中榨汁，混合均(jun)勻即可。黃(huang)瓜(gua)(gua)和木瓜(gua)(gua)都有提(ti)高身體免疫力(li)的(de)(de)功(gong)效(xiao)(xiao)，并且且黃(huang)瓜(gua)(gua)中含(han)有豐富的(de)(de)維生素E，可以(yi)有效(xiao)(xiao)美(mei)白肌膚。

芹菜香蕉汁

將切好的香蕉、芹菜(cai)放到榨汁(zhi)機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。此(ci)款果蔬汁(zhi)纖維豐富(fu)，可幫助排便，排毒，改善因宿便引起的痘痘。

芒果柚子汁

將芒果(guo)、柚子放到(dao)榨汁(zhi)機中，倒入適量水，攪拌約(yue)2分鐘(zhong)即可。豐(feng)富的(de)(de)維生素，可以起到(dao)排毒祛痘，美白養顏的(de)(de)效果(guo)，關鍵是(shi)還好喝！