草莓鮮榨果汁

草(cao)莓6個，少(shao)許蜂蜜(mi)，將草(cao)莓入(ru)果(guo)汁(zhi)機榨汁(zhi)，加少(shao)許蜂蜜(mi)即可飲用，建議常服。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還(huan)具有防治動脈硬化的作用(yong)。

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桃仁山楂茶

桃仁(ren)9克(ke)，山楂9克(ke)，貝母9克(ke)，荷葉半(ban)張，綠茶(cha)適量。將前(qian)四味加水1000毫升，以(yi)武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣(zha)取汁，裝入暖瓶，用以(yi)沖泡綠茶(cha)。一日(ri)飲完，連(lian)服三(san)十日(ri)顯效。

蘿卜芹菜洋蔥汁

大紅(hong)蘿卜(bu)一(yi)個(ge)，芹(qin)菜150克(ke)，小洋(yang)蔥一(yi)個(ge)。將(jiang)大紅(hong)蘿卜(bu)去根需及綠頭(tou)，切(qie)碎；芹(qin)菜去葉，切(qie)為小段；小洋(yang)蔥剝除老(lao)皮(pi)，切(qie)碎為丁，共入榨(zha)汁(zhi)機榨(zha)汁(zhi)飲服(fu)。每日一(yi)次(ci)。

蘋果蘿卜包菜汁

蘋果、胡蘿卜各400克，包(bao)心菜200克，蜂(feng)蜜(mi)適(shi)量(liang)。將前三味洗凈(jing)切碎，入(ru)果汁機內榨汁，加(jia)蜂(feng)蜜(mi)飲用，常(chang)服。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

西瓜菠蘿汁

將(jiang)菠蘿、西(xi)瓜去(qu)皮切塊，菠菜切成小段。將(jiang)芒果、西(xi)瓜、菠菜放到(dao)榨汁機(ji)中，倒入適量(liang)水，攪拌約2分鐘即可(ke)。起到(dao)補充身體水分，并且(qie)美(mei)白的作(zuo)用。

獼猴桃蘋果汁

在果(guo)汁杯加入(ru)奇異(yi)果(guo)塊、蘋果(guo)塊、水(shui)一起打成汁。可以有效增(zeng)白皮(pi)膚，消(xiao)除雀(que)斑和暗瘡(chuang)，同時還能(neng)增(zeng)強(qiang)皮(pi)膚的抗(kang)衰老(lao)能(neng)力(li)。

黃瓜木瓜汁

將切成(cheng)小塊的黃瓜和木瓜一起放入果汁杯中榨汁，混(hun)合均勻即可。黃瓜和木瓜都有提高身(shen)體免疫力的功(gong)效，并(bing)且且黃瓜中含有豐富的維生素(su)E，可以有效美白肌膚。

芹菜香蕉汁

將切好的香蕉、芹菜放到榨(zha)汁機中，倒入適量(liang)水，攪拌約(yue)2分鐘即可。此(ci)款果蔬汁纖維(wei)豐富(fu)，可幫助排便(bian)，排毒，改(gai)善(shan)因宿便(bian)引起的痘痘。

芒果柚子汁

將芒果(guo)、柚子(zi)放到榨汁機中，倒入適量水(shui)，攪(jiao)拌(ban)約2分鐘(zhong)即可。豐富(fu)的維生素，可以起到排(pai)毒祛痘，美白養顏的效果(guo)，關鍵是還好喝(he)！