草莓鮮榨果汁

草莓6個，少(shao)許蜂蜜(mi)，將(jiang)草莓入果汁(zhi)機榨汁(zhi)，加少(shao)許蜂蜜(mi)即可(ke)飲用，建(jian)議常(chang)服。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治(zhi)動脈硬化的作(zuo)用。

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桃仁山楂茶

桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張(zhang)，綠(lv)茶適量。將前四味(wei)加水1000毫(hao)升，以武火(huo)燒開(kai)，改文火(huo)煎15分鐘，去(qu)渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡(pao)綠(lv)茶。一日飲完，連服三十日顯(xian)效。

蘿卜芹菜洋蔥汁

大紅蘿卜(bu)一個(ge)，芹(qin)菜(cai)(cai)150克(ke)，小洋蔥一個(ge)。將大紅蘿卜(bu)去根需及綠(lv)頭，切碎(sui)；芹(qin)菜(cai)(cai)去葉，切為(wei)小段(duan)；小洋蔥剝除老(lao)皮，切碎(sui)為(wei)丁(ding)，共入榨汁機(ji)榨汁飲服(fu)。每日一次。

蘋果蘿卜包菜汁

蘋果、胡(hu)蘿卜各400克(ke)(ke)，包心菜(cai)200克(ke)(ke)，蜂蜜(mi)適量。將前三味洗(xi)凈(jing)切(qie)碎，入果汁機(ji)內榨(zha)汁，加(jia)蜂蜜(mi)飲用，常服。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

西瓜菠蘿汁

將菠(bo)(bo)蘿、西(xi)(xi)瓜(gua)去皮切(qie)塊，菠(bo)(bo)菜(cai)切(qie)成小段。將芒果(guo)、西(xi)(xi)瓜(gua)、菠(bo)(bo)菜(cai)放(fang)到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分(fen)鐘(zhong)即可。起(qi)到補充身體水分(fen)，并且美白的作(zuo)用。

獼猴桃蘋果汁

在果(guo)汁杯加(jia)入奇異果(guo)塊、蘋果(guo)塊、水一起打(da)成汁。可(ke)以有效增白皮膚(fu)，消除雀斑和暗瘡，同時還能增強(qiang)皮膚(fu)的抗衰老能力(li)。

黃瓜木瓜汁

將(jiang)切成小塊的黃(huang)瓜(gua)和(he)木瓜(gua)一起(qi)放入果汁(zhi)杯中榨汁(zhi)，混合均勻(yun)即可。黃(huang)瓜(gua)和(he)木瓜(gua)都有(you)(you)提高身體免疫力(li)的功效，并(bing)且(qie)且(qie)黃(huang)瓜(gua)中含有(you)(you)豐(feng)富的維生素E，可以(yi)有(you)(you)效美白肌膚。

芹菜香蕉汁

將切(qie)好的香蕉、芹菜放到榨汁機中(zhong)，倒入適量水，攪拌(ban)約(yue)2分(fen)鐘即可。此款果蔬汁纖(xian)維(wei)豐富，可幫助排便(bian)，排毒，改善因(yin)宿便(bian)引起的痘(dou)痘(dou)。

芒果柚子汁

將芒果、柚子(zi)放到榨汁機中，倒入適量水，攪(jiao)拌約(yue)2分(fen)鐘即可。豐富的維生(sheng)素，可以起到排(pai)毒祛痘，美(mei)白養顏的效果，關(guan)鍵是還好喝！