【祛痘菜譜】專業祛痘食譜盤點讓肌膚清透白皙不再長痘

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摘要：專業祛痘食譜有哪些？痘痘的產生很大一部分是因為人體內分泌的問題所造成的，長痘痘是因為體內的毒素無法排出來，要想改善長痘痘的情況，就要從內開始調養，如何才能在春季將痘痘全部掃光呢？今天小編就為大家帶來幾個春季祛痘的食譜方法，讓你“痘”爭到底！

1、抱石蓮燉豆腐

材(cai)料：鮮抱石蓮60克，豆腐(fu)120克。

制作方法：

1、首先將鮮(xian)抱石蓮、豆腐洗凈。

2、然后把豆腐切成塊狀。

3、接著把鮮抱石蓮、豆腐放到鍋中加入清水慢燉。

4、最后燉熟后即可食用。

2、紫花苦菜紅糖湯

材料：紫花苦菜、紅糖。

制作方法：

1、首先把紫(zi)花苦菜洗凈切碎(sui)。

2、然(ran)后把鍋(guo)中加(jia)入(ru)適量的清水，再把紫花苦菜放(fang)進去。

3、接著煮開大約(yue)10分鐘后，去渣。

4、最后將紅糖放(fang)入其中(zhong)攪拌均勻即可。

3、化瘀養肝蜜

材料：山楂(zha)250克(ke)(ke)(ke)(ke)、丹參500克(ke)(ke)(ke)(ke)、枸杞子(zi)250克(ke)(ke)(ke)(ke)、蜂蜜(mi)1000克(ke)(ke)(ke)(ke)、冰(bing)糖(tang)60克(ke)(ke)(ke)(ke)。

制作方法：

1、首先(xian)將山楂、丹參、枸杞子(zi)、洗凈。

2、然(ran)后把山楂、丹參、枸杞(qi)子用水煎(jian)制成藥液。

3、接著(zhu)把(ba)蜂蜜(mi)、冰糖放到藥(yao)液(ye)中煮(zhu)沸30分(fen)鐘。

4、最后(hou)(hou)煮成綢狀后(hou)(hou)即可。

4、黑豆川芎粥

材料(liao)：黑豆(dou)25克、川芎10克、粳米50莧(xian)、紅糖20克。

制作方法：

1、首先把(ba)黑豆、川芎、粳(jing)米洗凈備用。

2、然后(hou)(hou)將(jiang)川芎煎水后(hou)(hou)去渣。

3、再把(ba)黑豆放(fang)進去煮(zhu)熟，熟后(hou)再放(fang)粳米(mi)。

4、最后(hou)都煮爛后(hou)放(fang)入紅糖即可(ke)。

標簽： 祛痘化妝護膚

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