1、抱石蓮燉豆腐

材料：鮮抱(bao)石(shi)蓮(lian)60克，豆腐120克。

制作方法：

1、首先將(jiang)鮮抱石蓮、豆腐洗(xi)凈。

2、然后把豆(dou)腐切成(cheng)塊狀。

3、接著把鮮抱石蓮、豆腐放到(dao)鍋中加入清(qing)水慢(man)燉(dun)。

4、最后燉熟后即可食用。

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2、紫花苦菜紅糖湯

材料(liao)：紫花苦菜、紅糖(tang)。

制作方法：

1、首(shou)先把紫(zi)花苦菜(cai)洗凈切碎。

2、然后把(ba)鍋(guo)中加入(ru)適(shi)量的清水(shui)，再把(ba)紫花(hua)苦菜放進去。

3、接著煮開大約10分鐘(zhong)后，去渣。

4、最后將紅糖放(fang)入其中(zhong)攪(jiao)拌均勻即可。

3、化瘀養肝蜜

材料：山楂250克(ke)、丹參500克(ke)、枸杞子250克(ke)、蜂蜜(mi)1000克(ke)、冰(bing)糖60克(ke)。

制作方法：

1、首先將山楂、丹參、枸(gou)杞子、洗凈。

2、然后(hou)把山楂、丹參、枸杞子用水(shui)煎(jian)制成藥液。

3、接著把蜂蜜(mi)、冰(bing)糖放到藥液中煮沸30分鐘(zhong)。

4、最(zui)后(hou)(hou)煮成綢狀后(hou)(hou)即可(ke)。

4、黑豆川芎粥

材(cai)料：黑豆25克、川芎10克、粳(jing)米50莧、紅糖(tang)20克。

制作方法：

1、首先把黑豆、川(chuan)芎、粳米洗凈(jing)備用。

2、然后(hou)將(jiang)川芎煎(jian)水后(hou)去渣。

3、再把黑豆放進(jin)去煮(zhu)熟(shu)，熟(shu)后再放粳米(mi)。

4、最后(hou)都煮(zhu)爛后(hou)放入(ru)紅糖即可(ke)。