分為(wei)健(jian)骨型(xing)(xing)、益智型(xing)(xing)、呵護腸(chang)胃型(xing)(xing)等(deng)，添加(jia)了糖和(he)蜂蜜之類(lei)的甜味物質(zhi)，有些(xie)還加(jia)入了牛奶香(xiang)(xiang)精或香(xiang)(xiang)蘭素之類(lei)的香(xiang)(xiang)味劑(ji)。

挑選兒(er)童牛奶(nai)(nai)的(de)時候要(yao)看好(hao)配料表(biao)和營養成分表(biao)，配料表(biao)越(yue)簡單越(yue)好(hao)，生牛乳含量越(yue)高越(yue)好(hao)；優先選全脂奶(nai)(nai)，盡量選不含白砂糖的(de)；應(ying)購買通過低溫消毒的(de)巴氏(shi)奶(nai)(nai)或者高溫滅(mie)菌的(de)常溫奶(nai)(nai)，其原有的(de)營養成分比(bi)較不容易被破壞(huai)；高鈣(gai)奶(nai)(nai)中(zhong)大量添加了(le)碳酸鈣(gai)或者天(tian)然乳鈣(gai)，而對(dui)于需要(yao)補鈣(gai)的(de)寶(bao)寶(bao)來說，天(tian)然乳鈣(gai)是能夠很好(hao)吸(xi)收的(de)飲品。

買購營(ying)養專家建議兒童每天飲(yin)用300克牛奶(nai)為宜。

特別(bie)針對廣(guang)大中小學(xue)生(sheng)的生(sheng)理(li)特點和膳食需要(yao)研(yan)制開發，特別(bie)添加的 DHA 和牛磺酸等都可以促進大腦發育(yu)，增智、健(jian)腦，改善學習和記憶效(xiao)果。

學(xue)生牛奶(nai)(nai)奶(nai)(nai)源應(ying)該是(shi)天然、無污染的(de)，并有(you)品質保證，無抗生素，具有(you)可提高學(xue)生的(de)免疫力(li)的(de)成(cheng)分(fen)，根據情況適當添(tian)加(jia)國家規定的(de)特殊配方營養素，更好地滿足兒童營養需求；最(zui)好選(xuan)擇不添(tian)加(jia)蔗糖、麥芽糊精(jing)、香(xiang)精(jing)等成(cheng)分(fen)的(de)原(yuan)味牛奶(nai)(nai)。

學生牛奶的攝入量500ml/天是比較適宜的，建議早上早餐后(hou)喝(he)180-250ml晚上睡前1小時喝180-250ml。

營養(yang)均衡的益(yi)生元配方，添加DHA，富(fu)含葉酸、鈣、鐵、A、C、D等關鍵營養(yang)素(su)，科學補充孕哺(bu)期營養(yang)所需。

不(bu)僅要維持自身(shen)的(de)(de)營(ying)養(yang)需要，還要滿足胎(tai)兒(er)的(de)(de)生長發育以及子宮和胎(tai)盤等的(de)(de)發育要求，maigoo小編(bian)建議孕媽(ma)媽(ma)不要選擇脫脂牛奶，因為其中(zhong)的(de)脂溶性維生素及其他營(ying)養成分都大幅度(du)減少，不適合對營(ying)養要求非常(chang)高(gao)的(de)孕婦飲用。

懷(huai)孕早期推(tui)薦每天攝(she)入300克(ke)左右牛奶，懷(huai)孕(yun)中晚期(qi)推薦攝入500克左右牛奶。

高(gao)鈣、高(gao)鐵、高(gao)鋅，強化的維生素D可調節鈣磷代謝、促(cu)進鈣的(de)吸收；添加了富(fu)含亞(ya)麻酸和亞(ya)油(you)酸的(de)多不飽和脂(zhi)肪(fang)酸，具有降血脂(zhi)功(gong)效。

黃金奶源緯度帶專屬牧場奶源所(suo)出產的牛奶口(kou)感更(geng)醇(chun)正；可選擇添加了有益中老年健康成分的專屬牛奶，一種(zhong)是(shi)強化(hua)鈣(gai)、維(wei)生素D和CPP（酪(lao)蛋白磷(lin)酸肽）等(deng)營(ying)養成分的(de)牛奶，有助于(yu)中(zhong)老年(nian)人預防(fang)骨(gu)質(zhi)疏松；另一種是添加(jia)了深(shen)海魚油和磷(lin)脂的(de)牛奶，有助心血管(guan)健(jian)康；腸胃不好、乳糖不耐受(shou)的(de)中(zhong)老年(nian)人群(qun)可以選擇舒化奶。

中老年飲用全脂奶應每日不超過250ml。

專門為成人設計以補充營養，女士營養奶粉科學(xue)添加(jia)鈣(gai)、鐵等礦物(wu)質，富含維生素(su)A、C、E、D3和葉酸，并特別添(tian)加(jia)有利于脂肪代謝的L-肉堿。

首先要看看營(ying)養成分表，一(yi)般來說添加劑要越少越好(hao)；成人牛(niu)奶(nai)有全脂和(he)脫脂兩大類，全脂牛(niu)奶(nai)的口感(gan)會比脫脂牛(niu)奶(nai)的口感(gan)好(hao)很(hen)多(duo)，比較適合體質虛弱者飲用；而脫脂牛(niu)奶(nai)則(ze)適合年輕女士(shi)飲用，以免導致肥胖(pang)。

成年人每天至少要保證250ml左右的(de)牛奶，爭取喝400-500ml，但不(bu)宜超過1000ml。

牛奶當中的乳(ru)(ru)糖含量是比較高的，只有(you)消(xiao)化道當中的乳(ru)(ru)糖酸作用下還(huan)能夠(gou)分解為半乳(ru)(ru)糖和葡萄糖，然后被人體所吸收，如果有(you)乳(ru)(ru)糖不耐(nai)受的人喝(he)了牛奶以后就會引起腹(fu)瀉腹(fu)痛等問題，因為不能夠(gou)完全的分解就會給身體帶來傷害。

牛奶當中(zhong)有(you)很多的(de)鈣，腎(shen)結(jie)石(shi)(shi)里面有(you)絕大部分都(dou)是含有(you)鈣鹽(yan)的(de)，而(er)腎(shen)結(jie)石(shi)(shi)形成(cheng)以后最危險的(de)一種狀況就(jiu)是鈣在尿液(ye)當中(zhong)濃(nong)度增高。

牛(niu)奶是能夠(gou)(gou)起到緩解胃(wei)酸(suan)對(dui)潰瘍面(mian)的刺(ci)激的作(zuo)用，可是他同時也能夠(gou)(gou)刺(ci)激胃(wei)黏膜分泌很多的胃(wei)酸(suan)，出(chu)現這樣的問題就會使病情更加的嚴重。

牛奶當中的(de)鈣鹽就(jiu)會(hui)和體(ti)內的(de)亞(ya)鐵(tie)結合(he)成一種非常不溶性的(de)化合(he)物，直接就(jiu)會(hui)影響(xiang)鐵(tie)的(de)吸收，對于患有缺鐵(tie)性貧血的(de)患者來說會(hui)更加(jia)的(de)嚴重，直接影響(xiang)到健康。

牛奶當中是(shi)有一定的脂(zhi)肪，想(xiang)要把這些東西消(xiao)化掉是(shi)需要膽汁(zhi)進行參(can)與，所(suo)以說如果喝了太多的牛奶就(jiu)會使膽囊炎更加(jia)的嚴重。

牛奶(nai)雖然是(shi)營(ying)養品(pin)，但是(shi)如果(guo)平時就有腹脹(zhang)腹瀉(xie)腹痛等問題(ti)的(de)人(ren)，經常(chang)得(de)飲牛奶(nai)只會使病情更加的(de)嚴重。