分為(wei)健(jian)骨型、益智(zhi)型、呵護腸胃型等，添加(jia)了糖和蜂蜜(mi)之(zhi)類的(de)甜(tian)味物質，有些還加(jia)入了牛(niu)奶香精(jing)或香蘭素之(zhi)類的(de)香味劑。

挑選(xuan)兒童牛奶(nai)的(de)(de)時候要看好(hao)(hao)配料表和(he)營養成分(fen)表，配料表越(yue)簡單越(yue)好(hao)(hao)，生(sheng)牛乳含量(liang)越(yue)高越(yue)好(hao)(hao)；優(you)先選(xuan)全脂奶(nai)，盡量(liang)選(xuan)不含白(bai)砂糖的(de)(de)；應購買(mai)通過低(di)溫消毒(du)的(de)(de)巴氏奶(nai)或(huo)者高溫滅菌的(de)(de)常溫奶(nai)，其原有(you)的(de)(de)營養成分(fen)比(bi)較不容(rong)易被破(po)壞；高鈣奶(nai)中大量(liang)添加了碳酸鈣或(huo)者天然(ran)(ran)乳鈣，而(er)對于需(xu)要補鈣的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說(shuo)，天然(ran)(ran)乳鈣是能夠很好(hao)(hao)吸收的(de)(de)飲(yin)品。

買購營養專家建議兒童每天飲用300克牛(niu)奶為宜(yi)。

特(te)別針對(dui)廣大中小學生的(de)(de)生理特(te)點和膳食需要研制開(kai)發(fa)，特(te)別添(tian)加的(de)(de) DHA 和(he)牛(niu)磺酸等都可以促進大腦(nao)發育，增智(zhi)、健腦(nao)，改(gai)善學習和(he)記憶效果。

學生(sheng)牛奶(nai)奶(nai)源應該是天然、無(wu)污染的，并有(you)品質保證，無(wu)抗(kang)生(sheng)素，具有(you)可提高(gao)學生(sheng)的免疫力的成(cheng)分(fen)，根(gen)據(ju)情(qing)況適當添加(jia)國家(jia)規定的特殊配(pei)方營養(yang)素，更好地滿足(zu)兒童營養(yang)需求；最好選擇不添加(jia)蔗糖、麥芽糊(hu)精(jing)、香(xiang)精(jing)等成(cheng)分(fen)的原(yuan)味牛奶(nai)。

學生牛奶的攝入量500ml/天是比較適宜的，建議早上早餐(can)后(hou)喝180-250ml晚上睡前1小(xiao)時喝(he)180-250ml。

營養均衡的益(yi)生元配方(fang)，添(tian)加(jia)DHA，富含葉酸、鈣、鐵、A、C、D等關(guan)鍵營(ying)(ying)養素，科學補充(chong)孕哺期營(ying)(ying)養所需。

不僅要(yao)(yao)維持自身的營養需要(yao)(yao)，還(huan)要(yao)(yao)滿(man)足胎(tai)兒的生長發育以及子(zi)宮和胎(tai)盤等的發育要(yao)(yao)求，maigoo小編(bian)建議(yi)孕媽媽不要選擇脫脂(zhi)牛奶(nai)，因為其中的(de)(de)脂(zhi)溶性維生素及其他營(ying)養(yang)成分(fen)都大幅度減少，不適合(he)對(dui)營(ying)養(yang)要求非常高的(de)(de)孕婦飲用(yong)。

懷(huai)孕早期推薦(jian)每天攝入300克左右牛奶，懷孕中晚期推薦攝(she)入500克左右牛奶。

高鈣、高鐵、高鋅，強化的(de)維生素D可調節鈣(gai)磷代謝、促(cu)進鈣(gai)的(de)吸收(shou)；添加了富含亞(ya)麻酸(suan)和亞(ya)油酸(suan)的(de)多不飽和脂肪酸(suan)，具有降血(xue)脂功效(xiao)。

黃金奶源緯度(du)帶專(zhuan)屬(shu)牧場奶源所(suo)出(chu)產(chan)的(de)牛(niu)奶口感更(geng)醇(chun)正；可選擇添加了有益(yi)中老年健(jian)康成分的(de)專(zhuan)屬(shu)牛(niu)奶，一(yi)種是(shi)強化鈣、維生素D和CPP（酪蛋白磷酸肽）等(deng)營養成(cheng)分的(de)牛奶(nai)(nai)，有助(zhu)于中(zhong)老年人預(yu)防骨質(zhi)疏松；另一種是添(tian)加了深海魚油和磷脂的(de)牛奶(nai)(nai)，有助(zhu)心血管健(jian)康；腸胃不好(hao)、乳糖不耐受的(de)中(zhong)老年人群可以選擇舒化奶(nai)(nai)。

中(zhong)老年飲用全脂奶(nai)應每日(ri)不超過250ml。

專門為成人設計以補充營養，女士營養奶粉科(ke)學添加鈣、鐵等礦物質(zhi)，富含(han)維生素(su)A、C、E、D3和(he)葉(xie)酸，并(bing)特別添(tian)加有利于脂(zhi)肪代謝的L-肉堿(jian)。

首先要看看營養成(cheng)分表，一般來說添加劑要越(yue)少越(yue)好；成(cheng)人牛(niu)奶有全脂(zhi)和脫(tuo)脂(zhi)兩大類，全脂(zhi)牛(niu)奶的口(kou)感(gan)會比脫(tuo)脂(zhi)牛(niu)奶的口(kou)感(gan)好很多，比較適合體質虛弱者飲用(yong)；而脫(tuo)脂(zhi)牛(niu)奶則適合年(nian)輕(qing)女士飲用(yong)，以免(mian)導致肥胖。

成年人每(mei)天(tian)至少要保證250ml左右(you)的(de)牛奶，爭取喝400-500ml，但不宜超過(guo)1000ml。

牛奶當(dang)(dang)中的(de)乳(ru)糖(tang)(tang)含量是比較高的(de)，只有消化道(dao)當(dang)(dang)中的(de)乳(ru)糖(tang)(tang)酸(suan)作用(yong)下還能夠分(fen)解為半乳(ru)糖(tang)(tang)和葡萄糖(tang)(tang)，然后(hou)被人(ren)體所吸(xi)收，如果有乳(ru)糖(tang)(tang)不耐受的(de)人(ren)喝了牛奶以后(hou)就會引起腹(fu)(fu)瀉腹(fu)(fu)痛等問題(ti)，因為不能夠完全的(de)分(fen)解就會給身體帶來(lai)傷害。

牛奶當(dang)中(zhong)有很多的鈣，腎結石里(li)面有絕大部分都是(shi)含有鈣鹽的，而腎結石形成以后最(zui)危險的一(yi)種(zhong)狀況就是(shi)鈣在尿液(ye)當(dang)中(zhong)濃度增高(gao)。

牛奶(nai)是能夠起到緩(huan)解(jie)胃(wei)酸(suan)對潰(kui)瘍面的刺(ci)(ci)激(ji)的作用，可是他同(tong)時也能夠刺(ci)(ci)激(ji)胃(wei)黏膜分泌(mi)很多的胃(wei)酸(suan)，出現(xian)這樣的問題就會使(shi)病情更加的嚴重。

牛(niu)奶(nai)當中(zhong)的鈣(gai)鹽(yan)就會和體內的亞鐵結合成(cheng)一種非常不溶(rong)性(xing)的化合物，直(zhi)接就會影(ying)響鐵的吸收(shou)，對于患有缺鐵性(xing)貧血的患者來說會更(geng)加的嚴重，直(zhi)接影(ying)響到健(jian)康。

牛奶當(dang)中是有(you)一(yi)定的(de)脂肪，想要把這(zhe)些東西(xi)消化掉是需(xu)要膽(dan)汁進行參與(yu)，所以說如果喝了太多(duo)的(de)牛奶就(jiu)會(hui)使(shi)膽(dan)囊(nang)炎更加(jia)的(de)嚴重。

牛奶(nai)(nai)雖然是(shi)營養品(pin)，但是(shi)如果平時(shi)就有腹(fu)脹腹(fu)瀉(xie)腹(fu)痛(tong)等問題的人，經常得飲牛奶(nai)(nai)只會(hui)使(shi)病情(qing)更加(jia)的嚴重。