分為(wei)健骨(gu)型、益(yi)智型、呵護腸胃型等，添(tian)加了糖和蜂蜜之(zhi)類的(de)甜味物(wu)質，有些還加入(ru)了牛奶香精或香蘭(lan)素之(zhi)類的(de)香味劑。

挑選兒童牛(niu)奶的(de)(de)(de)時候要看好配(pei)料表(biao)和(he)營養成分表(biao)，配(pei)料表(biao)越簡(jian)單越好，生牛(niu)乳含(han)量(liang)(liang)越高越好；優先選全(quan)脂奶，盡量(liang)(liang)選不含(han)白砂(sha)糖的(de)(de)(de)；應購買通(tong)過低(di)溫消(xiao)毒的(de)(de)(de)巴(ba)氏奶或(huo)者高溫滅菌(jun)的(de)(de)(de)常溫奶，其(qi)原(yuan)有的(de)(de)(de)營養成分比較不容易被(bei)破壞；高鈣奶中大量(liang)(liang)添加了碳酸鈣或(huo)者天(tian)然乳鈣，而對于需要補鈣的(de)(de)(de)寶寶來說，天(tian)然乳鈣是能(neng)夠(gou)很(hen)好吸收的(de)(de)(de)飲品(pin)。

買購營養專家建(jian)議(yi)兒童每天飲(yin)用(yong)300克牛奶為宜(yi)。

特(te)別針對(dui)廣大中小學生(sheng)的(de)生(sheng)理特(te)點和膳(shan)食(shi)需要研(yan)制開(kai)發，特(te)別添加(jia)的(de) DHA 和(he)(he)牛磺酸等都可以促進(jin)大腦發育，增智、健腦，改善學習和(he)(he)記憶效(xiao)果。

學(xue)(xue)生牛奶奶源應該(gai)是天然、無(wu)(wu)污染的，并(bing)有品質(zhi)保證，無(wu)(wu)抗生素，具有可(ke)提高學(xue)(xue)生的免(mian)疫力的成分，根(gen)據(ju)情況(kuang)適當添加國(guo)家規定的特殊配方(fang)營(ying)(ying)養素，更好地滿足(zu)兒童(tong)營(ying)(ying)養需求(qiu)；最好選擇不添加蔗糖、麥芽(ya)糊精(jing)、香精(jing)等成分的原味牛奶。

學生牛奶的攝入量500ml/天是比(bi)較適(shi)宜(yi)的，建議早上早餐后喝(he)180-250ml晚上(shang)睡前1小時喝180-250ml。

營養(yang)均衡的益生元配方，添加DHA，富含葉酸、鈣(gai)、鐵(tie)、A、C、D等關鍵營養素(su)，科學補充孕哺期營養所需。

不僅要維持自身的營(ying)養需要，還要滿(man)足(zu)胎(tai)兒的生長發(fa)育以及子宮和胎(tai)盤等的發(fa)育要求(qiu)，maigoo小編建議孕媽媽不要選擇脫脂牛(niu)奶，因為其中的(de)脂溶性維生素及其他營養成分都大幅度減(jian)少(shao)，不適合對營養要求非常高的(de)孕婦飲用。

懷孕早(zao)期推薦每天(tian)攝入300克(ke)左(zuo)右牛奶，懷孕(yun)中(zhong)晚期推(tui)薦攝入500克左右牛奶。

高(gao)鈣(gai)、高(gao)鐵、高(gao)鋅，強化的維生素(su)D可(ke)調節(jie)鈣(gai)磷(lin)代謝、促進鈣(gai)的吸收；添加了富含亞(ya)(ya)麻酸和亞(ya)(ya)油酸的多(duo)不飽和脂(zhi)肪酸，具有(you)降血(xue)脂(zhi)功(gong)效。

黃金(jin)奶源(yuan)緯度(du)帶專屬(shu)(shu)牧場奶源(yuan)所出產的牛(niu)奶口感更(geng)醇正；可(ke)選擇添加了有益中(zhong)老年健康成(cheng)分的專屬(shu)(shu)牛(niu)奶，一種是(shi)強化鈣、維生素D和CPP（酪蛋白磷酸肽(tai)）等營(ying)養成分的牛奶，有助于(yu)中老年人(ren)預防(fang)骨質疏松；另一種是添加了深(shen)海魚油和(he)磷脂的牛奶，有助心(xin)血管健康；腸(chang)胃不(bu)好、乳(ru)糖不(bu)耐受(shou)的中老年人(ren)群可以選(xuan)擇舒化奶。

中老(lao)年飲(yin)用全脂奶應每日不超過250ml。

專門為成人設計以補充營養，女(nv)士營養奶粉科學(xue)添加(jia)鈣、鐵等礦物質(zhi)，富含維生素(su)A、C、E、D3和(he)葉酸(suan)，并特別(bie)添加有(you)利(li)于脂肪(fang)代謝的L-肉堿(jian)。

首先要(yao)看(kan)(kan)看(kan)(kan)營養(yang)成分表，一般來說添(tian)加劑要(yao)越(yue)少越(yue)好；成人(ren)牛奶有(you)全(quan)脂和(he)脫(tuo)脂兩大類，全(quan)脂牛奶的口(kou)感(gan)會(hui)比(bi)脫(tuo)脂牛奶的口(kou)感(gan)好很多，比(bi)較(jiao)適(shi)合體質(zhi)虛弱者(zhe)飲用；而脫(tuo)脂牛奶則適(shi)合年(nian)輕女士(shi)飲用，以免導致肥胖(pang)。

成年(nian)人(ren)每天至少要保(bao)證250ml左右的牛奶，爭取(qu)喝400-500ml，但不宜超過(guo)1000ml。

牛奶(nai)當(dang)中的乳(ru)糖(tang)含量是比較高的，只有消(xiao)化道當(dang)中的乳(ru)糖(tang)酸作用下(xia)還能(neng)夠(gou)分(fen)解(jie)為半乳(ru)糖(tang)和葡萄糖(tang)，然(ran)后(hou)被人體所吸(xi)收，如果有乳(ru)糖(tang)不耐(nai)受的人喝了牛奶(nai)以后(hou)就(jiu)會(hui)引起腹(fu)瀉腹(fu)痛(tong)等問題(ti)，因為不能(neng)夠(gou)完全的分(fen)解(jie)就(jiu)會(hui)給身體帶來傷害。

牛奶(nai)當(dang)中有很多(duo)的(de)鈣，腎(shen)結石里面有絕大部分(fen)都是(shi)含(han)有鈣鹽(yan)的(de)，而(er)腎(shen)結石形成(cheng)以后最危(wei)險的(de)一種狀(zhuang)況就是(shi)鈣在尿液(ye)當(dang)中濃度增高。

牛奶是(shi)能(neng)夠起到緩解胃酸對潰瘍(yang)面(mian)的刺激(ji)的作用，可是(shi)他同時也能(neng)夠刺激(ji)胃黏膜分泌(mi)很多的胃酸，出現這樣的問題就會使病情更加的嚴重。

牛(niu)奶當中的(de)鈣鹽就(jiu)會和體內(nei)的(de)亞鐵(tie)結合(he)成一種非(fei)常(chang)不溶(rong)性(xing)的(de)化(hua)合(he)物，直接就(jiu)會影響鐵(tie)的(de)吸收，對于患有缺(que)鐵(tie)性(xing)貧血的(de)患者來說會更加(jia)的(de)嚴重(zhong)，直接影響到(dao)健(jian)康。

牛奶當中是(shi)有一(yi)定的脂肪(fang)，想要把(ba)這些東西消化(hua)掉是(shi)需要膽汁(zhi)進(jin)行參與(yu)，所以說(shuo)如果喝(he)了(le)太多的牛奶就會使膽囊炎(yan)更加的嚴(yan)重(zhong)。

牛奶雖然(ran)是(shi)營(ying)養品，但是(shi)如果平時就(jiu)有腹脹腹瀉(xie)腹痛等(deng)問題的(de)人，經常(chang)得飲牛奶只會(hui)使(shi)病情更(geng)加的(de)嚴重。