分(fen)為健骨型、益智型、呵護腸胃型等，添加(jia)了糖(tang)和蜂蜜之(zhi)類(lei)的甜味(wei)物(wu)質，有(you)些還加(jia)入了牛奶香精或(huo)香蘭(lan)素之(zhi)類(lei)的香味(wei)劑。

挑(tiao)選(xuan)兒童牛奶(nai)(nai)(nai)的(de)時候要(yao)看好配(pei)料(liao)表(biao)(biao)和營養成(cheng)(cheng)分(fen)(fen)表(biao)(biao)，配(pei)料(liao)表(biao)(biao)越簡(jian)單(dan)越好，生牛乳含量(liang)越高(gao)越好；優先選(xuan)全脂(zhi)奶(nai)(nai)(nai)，盡(jin)量(liang)選(xuan)不含白砂糖(tang)的(de)；應(ying)購(gou)買(mai)通(tong)過低溫消毒的(de)巴(ba)氏奶(nai)(nai)(nai)或者高(gao)溫滅菌的(de)常溫奶(nai)(nai)(nai)，其原有(you)的(de)營養成(cheng)(cheng)分(fen)(fen)比(bi)較不容易被破壞；高(gao)鈣奶(nai)(nai)(nai)中大量(liang)添加(jia)了(le)碳酸(suan)鈣或者天然(ran)乳鈣，而(er)對于(yu)需要(yao)補鈣的(de)寶寶來說，天然(ran)乳鈣是能夠(gou)很好吸收的(de)飲(yin)品。

買購(gou)營養(yang)專家建議兒童每天飲用300克牛(niu)奶為宜。

特(te)別針對(dui)廣大中(zhong)小(xiao)學生的(de)生理特(te)點(dian)和膳(shan)食需要研(yan)制(zhi)開發，特(te)別添加的(de) DHA 和(he)牛磺(huang)酸等(deng)都可以促進(jin)大腦(nao)發育，增智、健腦(nao)，改善學習和(he)記憶效果(guo)。

學生(sheng)牛(niu)奶奶源應該是天然、無污染的(de)，并有品質保證(zheng)，無抗生(sheng)素(su)，具有可提高學生(sheng)的(de)免(mian)疫力的(de)成(cheng)分(fen)，根據情況(kuang)適(shi)當(dang)添(tian)加國家(jia)規定的(de)特殊配方營(ying)養(yang)素(su)，更好(hao)地滿(man)足(zu)兒童(tong)營(ying)養(yang)需求(qiu)；最(zui)好(hao)選擇(ze)不添(tian)加蔗糖、麥芽糊精、香(xiang)精等成(cheng)分(fen)的(de)原味牛(niu)奶。

學生牛奶的攝入量500ml/天是比較適(shi)宜的(de)，建議早上早餐后(hou)喝180-250ml晚上睡前1小時喝180-250ml。

營養均(jun)衡的(de)益生元配方(fang)，添加DHA，富含葉(xie)酸、鈣、鐵、A、C、D等(deng)關鍵營養(yang)(yang)素(su)，科學補(bu)充(chong)孕哺期營養(yang)(yang)所需。

不(bu)僅要(yao)維持(chi)自身的(de)營養需要(yao)，還要(yao)滿足(zu)胎兒的(de)生長發育(yu)以及子宮和胎盤等的(de)發育(yu)要(yao)求，maigoo小(xiao)編建(jian)議(yi)孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不要選擇脫脂(zhi)(zhi)牛奶，因為其中的(de)脂(zhi)(zhi)溶性(xing)維生素(su)及(ji)其他營養(yang)成分都大(da)幅度(du)減少，不適合對營養(yang)要求非(fei)常高的(de)孕(yun)婦飲用(yong)。

懷孕早期(qi)推(tui)薦(jian)每天攝入(ru)300克左右牛(niu)奶，懷(huai)孕(yun)中晚期推薦(jian)攝(she)入500克(ke)左右牛奶。

高鈣、高鐵、高鋅，強化的維生(sheng)素D可調(diao)節鈣磷代(dai)謝、促進(jin)鈣的吸收；添加了(le)富含亞麻酸(suan)和亞油酸(suan)的多不飽和脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)，具有降血脂(zhi)(zhi)功效。

黃金奶(nai)源緯度帶專屬(shu)牧場奶(nai)源所出產的牛奶(nai)口感更醇正；可選擇添加了有益中(zhong)老年健康成分(fen)的專屬(shu)牛奶(nai)，一種是強(qiang)化鈣、維生素D和CPP（酪蛋白磷酸肽）等營養成分(fen)的(de)(de)(de)牛奶(nai)，有助于中老(lao)年人(ren)預防骨質(zhi)疏松；另一種是添加了深(shen)海魚(yu)油和(he)磷脂的(de)(de)(de)牛奶(nai)，有助心血管健(jian)康；腸胃不(bu)好(hao)、乳糖不(bu)耐(nai)受的(de)(de)(de)中老(lao)年人(ren)群可以選(xuan)擇(ze)舒化(hua)奶(nai)。

中老(lao)年飲(yin)用全(quan)脂奶應每日不超過250ml。

專門為成人設計以補充營養，女士營養(yang)奶粉科學添(tian)加鈣、鐵等(deng)礦物質，富(fu)含維生素(su)A、C、E、D3和葉酸，并特(te)別添加有利(li)于脂肪代(dai)謝的L-肉堿。

首先要看看營養(yang)成(cheng)分(fen)表，一般來說添加劑要越少(shao)越好；成(cheng)人牛(niu)(niu)奶有全(quan)脂(zhi)和脫(tuo)脂(zhi)兩大類(lei)，全(quan)脂(zhi)牛(niu)(niu)奶的口感會比脫(tuo)脂(zhi)牛(niu)(niu)奶的口感好很多，比較適合體質虛弱者飲用；而脫(tuo)脂(zhi)牛(niu)(niu)奶則適合年輕女士飲用，以免(mian)導致(zhi)肥胖(pang)。

成年人(ren)每天至(zhi)少要(yao)保證250ml左(zuo)右的牛奶，爭取喝400-500ml，但不宜超過1000ml。

牛奶(nai)當中的(de)(de)(de)乳糖(tang)含量是比較高的(de)(de)(de)，只有消(xiao)化道當中的(de)(de)(de)乳糖(tang)酸(suan)作用下(xia)還能夠分(fen)解為(wei)半乳糖(tang)和葡萄(tao)糖(tang)，然后(hou)被人體所吸收(shou)，如(ru)果(guo)有乳糖(tang)不耐受的(de)(de)(de)人喝了牛奶(nai)以后(hou)就會(hui)引起腹瀉腹痛等問題，因為(wei)不能夠完全(quan)的(de)(de)(de)分(fen)解就會(hui)給身體帶來傷害(hai)。

牛奶當中有(you)很多的(de)鈣，腎(shen)結石里面有(you)絕(jue)大部分(fen)都是含有(you)鈣鹽的(de)，而腎(shen)結石形成以(yi)后最危險的(de)一種狀況就(jiu)是鈣在尿(niao)液當中濃度增高。

牛奶(nai)是能(neng)夠起(qi)到緩解胃(wei)酸(suan)對潰瘍面的(de)刺激(ji)的(de)作用，可是他(ta)同(tong)時也能(neng)夠刺激(ji)胃(wei)黏膜分(fen)泌很多(duo)的(de)胃(wei)酸(suan)，出現這樣(yang)的(de)問題就(jiu)會使(shi)病情(qing)更加(jia)的(de)嚴重。

牛奶(nai)當中的(de)鈣(gai)鹽就會(hui)和體內的(de)亞鐵(tie)結合(he)成一種非(fei)常(chang)不溶性(xing)(xing)的(de)化合(he)物，直接就會(hui)影(ying)響(xiang)鐵(tie)的(de)吸收，對于患有缺鐵(tie)性(xing)(xing)貧血的(de)患者來說會(hui)更加的(de)嚴重，直接影(ying)響(xiang)到健康。

牛(niu)奶當(dang)中(zhong)是有一(yi)定(ding)的(de)脂肪(fang)，想(xiang)要(yao)把這(zhe)些東西消化掉是需要(yao)膽(dan)汁進行參(can)與，所以(yi)說如果(guo)喝了太(tai)多的(de)牛(niu)奶就會使(shi)膽(dan)囊炎更加(jia)的(de)嚴重。

牛奶(nai)雖然(ran)是(shi)營養品，但是(shi)如(ru)果平(ping)時就有腹脹腹瀉腹痛等(deng)問題(ti)的人，經(jing)常(chang)得(de)飲牛奶(nai)只會(hui)使病情更加的嚴重。