牛(niu)奶(nai)是最為老少咸宜(yi)的(de)(de)營養(yang)品了，其中含有(you)豐富的(de)(de)鈣、維生(sheng)(sheng)素D等(deng)，包括人(ren)體(ti)生(sheng)(sheng)長(chang)發育所需的(de)(de)全(quan)部氨基酸，消化(hua)率可高(gao)達98%，是其他食(shi)物無法比擬的(de)(de)。如今，市(shi)場上牛(niu)奶(nai)種類那么(me)多，脫脂(zhi)奶(nai)、全(quan)脂(zhi)奶(nai)、強化(hua)奶(nai)等(deng)等(deng)，讓(rang)許多人(ren)不知如何選(xuan)擇(ze)。maigoo健康小編建議，要根據(ju)人(ren)群和身體(ti)狀態選(xuan)擇(ze)合適的(de)(de)牛(niu)奶(nai)，才能發揮牛(niu)奶(nai)的(de)(de)健康價值。下(xia)面去來看看牛(niu)奶(nai)種類與選(xuan)購技巧 ，讓(rang)你輕松選(xuan)出(chu)“放心奶(nai)”！
如(ru)果(guo)有(you)每(mei)天配(pei)送的(de)鮮牛(niu)奶(nai)是最(zui)好的(de)，其(qi)次可(ke)以(yi)喝(he)袋裝(zhuang)的(de)純牛(niu)奶(nai)。不要喝(he)各種(zhong)口味(wei)的(de)花樣奶(nai)，蛋白質(zhi)含量偏低。生長(chang)發(fa)育期可(ke)以(yi)喝(he)高鈣奶(nai)。喝(he)牛(niu)奶(nai)的(de)時間最(zui)好選(xuan)在(zai)晚上睡前(qian)半個小時，兒童(tong)每(mei)天攝取一袋就可(ke)以(yi)了。
多喝平常的鮮奶(nai)、純牛奶(nai)或者是酸牛奶(nai)，不要喝調制乳(ru)，體重正常的孕婦(fu)，可(ke)以喝全脂乳(ru)，體重過(guo)大的孕婦(fu)，maigoo健康(kang)小編建議喝低脂牛奶(nai)。另(ling)外(wai)一些專(zhuan)業孕婦(fu)配方的奶(nai)粉也(ye)可(ke)以看(kan)情況飲用。
成年(nian)人(ren)(ren)喝什(shen)么奶應該根(gen)據自(zi)身(shen)情況而(er)定，最好根(gen)據自(zi)身(shen)需(xu)要來(lai)選(xuan)擇合適的(de)(de)(de)產(chan)品。例(li)如脫脂型(xing)的(de)(de)(de)牛奶一般(ban)適合身(shen)體肥胖(pang)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)或者(zhe)是容易變胖(pang)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)選(xuan)用(yong)。健康的(de)(de)(de)成人(ren)(ren)喝全脂牛奶是最佳選(xuan)擇。
中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)(nian)應該選擇(ze)低脂高(gao)鈣(gai)的牛奶(nai)，由(you)于老(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)胃腸消化吸收能力減弱，Maigoo小(xiao)編(bian)覺(jue)得發(fa)酵型酸(suan)奶(nai)和(he)老(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)配(pei)方奶(nai)粉更適(shi)合于老(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)喝。
愛(ai)(ai)爾蘭作為優質(zhi)食品(pin)(pin)生產的(de)(de)世界領(ling)先者，其(qi)溫和的(de)(de)氣候和純凈的(de)(de)自然(ran)環(huan)境為生產世界上最好的(de)(de)牛(niu)奶(nai)提供了(le)非常理想(xiang)的(de)(de)條件，愛(ai)(ai)爾蘭生產高品(pin)(pin)質(zhi)牛(niu)奶(nai)已(yi)形(xing)成了(le)很高的(de)(de)國際聲譽。
農畜(chu)牧(mu)業是新西蘭(lan)的(de)主要產業之一，新西蘭(lan)氣候溫和(he)、降水充沛，有利于(yu)牧(mu)草的(de)生長，適合大(da)面積發展畜(chu)牧(mu)業，也為優質(zhi)奶源提供了必要的(de)保證。
澳大利亞毗鄰新西蘭，同(tong)樣位于傳說中的(de)“黃金(jin)奶源帶”，也必然是炙(zhi)手可熱的(de)奶源供應國。
德(de)國是(shi)世界上(shang)牛(niu)奶產量最多的(de)國家之(zhi)(zhi)一，也是(shi)世界上(shang)最好的(de)奶源(yuan)之(zhi)(zhi)一。有著得天獨厚的(de)自然環境(jing)，眾所(suo)周知，德(de)國對于奶源(yuan)和奶制品的(de)生產標準和監管(guan)體系更(geng)加嚴格。
中國(guo)在(zai)牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)產量方面處于世界(jie)領(ling)先地位，排在(zai)第三位。目(mu)前只向少數亞洲國(guo)家(jia)出口(kou)牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)，由(you)于俄羅斯已決定(ding)在(zai)停(ting)止從歐盟國(guo)家(jia)進口(kou)牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)，我國(guo)目(mu)前正在(zai)大力投資建(jian)設一(yi)個10萬頭奶(nai)(nai)牛(niu)(niu)(niu)(niu)的(de)奶(nai)(nai)牛(niu)(niu)(niu)(niu)場(chang)，向俄羅斯出口(kou)牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)。
金典
特侖蘇
伊利
蒙牛
光明
三元食品
圣牧
安佳
德運
愛氏晨曦
