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如何預防雀斑生成?12小秘籍輕松防治

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摘要:很多女性因為雀斑而在人際交往、工作當中都受到不便,雀斑給女性帶來揮之不去的心理陰影,預防大于治療,對于雀斑,我們就應當及早預防。下面,一起來看看預防雀斑的12個有效方法吧!

雀斑是什么樣子的

雀斑(ban)是淺(qian)褐(he)或暗褐(he)色針(zhen)頭大(da)小(xiao)到綠豆(dou)大(da)斑(ban)疹,圓形(xing)、卵圓形(xing)或不規則。散在(zai)或群集分布,孤立不融合。夏(xia)季經日曬后皮疹顏色加(jia)深、數(shu)目增多,冬(dong)季則減輕(qing)或消失。常有家(jia)族史。

雀斑好發部位

雀(que)斑好發于面部,特別是鼻部和兩頰,可(ke)累及頸、肩(jian)、手(shou)背等(deng)暴露部位(wei)。

雀斑的形成原因

雀(que)斑(ban)就(jiu)是人們常說的(de)蒙臉痧,雀(que)斑(ban)屬(shu)于(yu)遺(yi)傳性疾病,與身體內(nei)部多個(ge)臟腑器官的(de)分泌失調和代謝功(gong)能較弱有(you)關(guan)。雀(que)斑(ban)遺(yi)傳基(ji)(ji)因在紫外(wai)線(xian)的(de)照(zhao)射下基(ji)(ji)底層的(de)酪氨酸酶(mei)活性增(zeng)加,形成黑色素,即雀(que)斑(ban),也叫基(ji)(ji)因斑(ban)。

遺傳性雀斑分顯形斑和隱形斑,顯形斑大約在6-12歲時開始形成,18歲左右到達高峰;而隱形斑則大多在妊娠反應后現于面部,這個原因就是為什么有人把雀斑分為先天雀斑和后天雀斑的原因。其實懷孕后,孕婦的(de)內分泌會(hui)起(qi)(qi)很大變化,會(hui)刺(ci)激隱藏(zang)的(de)雀(que)斑爆發(fa)出來,而不(bu)是說其雀(que)斑是后天長的(de)。只要是雀(que)斑就是由(you)遺傳基因(yin)引(yin)起(qi)(qi)都屬于遺傳性雀(que)斑。

雀斑的遺傳有隔代遺傳這種特性,這就是為什么有的父母雙方都沒雀斑,可其孩子出現雀斑的原因。雖然父母的一方或雙方雀斑沒有顯現出來,但其一方或雙方攜帶有的雀斑遺傳基因,卻傳給了孩子,故家長沒有而孩子卻有雀斑。【雀斑怎么祛除】

如何預防雀斑生成

1、防曬非常重要。因為色(se)斑最害怕日曬(shai),日光的曝(pu)曬(shai)或X線(xian)、紫外線(xian)的照(zhao)射過多皆可促發色(se)斑并使其加(jia)劇(ju)。

2、禁(jin)忌使用(yong)含有激素、鉛、汞等有害物質的"速(su)效祛斑霜",副作用(yong)大。不濫用(yong)化妝品,尤其(qi)是劣質化妝品。

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3、注意休(xiu)息和保證(zheng)充足的睡(shui)眠,戒(jie)掉不良習慣,如抽煙、喝(he)酒、熬夜等(deng);睡(shui)眠不足易致(zhi)黑眼(yan)圈(quan),皮膚變灰(hui)黑。

4、多(duo)喝水、多(duo)吃水果和蔬菜,如(ru)西(xi)紅(hong)柿、黃瓜、草(cao)莓、桃等。避(bi)免食(shi)刺激(ji)(ji)性(xing)的食(shi)物,刺激(ji)(ji)性(xing)的食(shi)物易使皮膚老化,尤其咖(ka)啡、可樂(le)、濃(nong)茶、香煙、酒等。

5、保持良好情緒。避免(mian)長期過度(du)的(de)精神緊(jin)張。精神煥發則(ze)(ze)皮膚(fu)好,情緒不好則(ze)(ze)反之。

6、養(yang)成科學(xue)的(de)生(sheng)活習慣不吸煙,少飲酒。少吃刺(ci)激(ji)性過(guo)強、甜膩(ni)和油炸食物,多吃新(xin)鮮蔬菜(cai)和水果,每天喝6——8杯白開(kai)水。

7、早(zao)上洗(xi)臉的(de)時候(hou)在(zai)(zai)洗(xi)臉水中加點(dian)(dian)白醋,這時候(hou)就不要用洗(xi)面奶了(le);晚上洗(xi)干凈臉之后,可以用一(yi)小撮鹽(yan)加點(dian)(dian)水在(zai)(zai)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)出(chu)現(xian)的(de)地方揉(rou)搓,直(zhi)到感(gan)覺有些疼的(de)時候(hou)用清(qing)水沖洗(xi)干凈,然(ran)后讓它(ta)自然(ran)晾干,對于祛(qu)痘(dou)(dou)很(hen)有幫助。

8、多喝水(shui)、多吃蔬菜和水(shui)果;西紅柿、黃瓜、草(cao)莓、桃(tao)等,有利于去雀(que)斑。

9、每天(tian)喝一杯西(xi)紅柿汁或常用西(xi)紅柿,對防止祛(qu)斑(ban)有(you)較好的作用。因為西(xi)紅柿中(zhong)含(han)有(you)豐富的谷(gu)胱甘(gan)肽,谷(gu)胱甘(gan)肽可抑制(zhi)黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

10、每(mei)天吃一(yi)片維(wei)(wei)生素C和維(wei)(wei)生素E,可達(da)到祛斑的作用。

11、可以選擇淡斑類化妝(zhuang)品(pin),化妝(zhuang)品(pin)含特殊物質,具(ju)有淡斑的功效。

12、要防止各種電離(li)輻射,包括各種玻(bo)殼(ke)顯示屏(ping)、各種熒(ying)光(guang)(guang)燈、X光(guang)(guang)機、紫外線照(zhao)射儀(yi)等(deng)等(deng)。這些不(bu)良刺(ci)激,均可產(chan)生類(lei)似強日(ri)光(guang)(guang)照(zhao)射的后果,甚(shen)至比日(ri)光(guang)(guang)照(zhao)射的損傷(shang)還要大,其結果是導(dao)致色斑(ban)加重(zhong)。

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