雀斑簡介

雀斑是發(fa)生(sheng)面部皮膚上的黃褐色(se)點狀色(se)素沉著斑，是常染(ran)色(se)體顯(xian)性遺傳。日曬(shai)可(ke)誘發(fa)和(he)加重(zhong)雀斑。

雀斑是什么樣子的

雀斑(ban)是淺褐(he)(he)或暗褐(he)(he)色(se)針頭(tou)大小到綠豆大斑(ban)疹(zhen)，圓形、卵圓形或不(bu)規則。散在或群集分布，孤立不(bu)融(rong)合。夏(xia)季經日曬后皮疹(zhen)顏色(se)加深、數目增多，冬季則減(jian)輕或消(xiao)失。常有家(jia)族史。

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雀斑好發部位

雀斑好發于面部，特別是鼻部和兩(liang)頰，可累及頸、肩、手背(bei)等暴露部位。

雀斑的形成原因

雀斑(ban)(ban)就是人們常說的(de)(de)蒙臉痧，雀斑(ban)(ban)屬于(yu)遺(yi)傳性(xing)疾病，與身體內部多個臟(zang)腑器官的(de)(de)分泌失調和代謝功能較弱有(you)關。雀斑(ban)(ban)遺(yi)傳基因(yin)在紫外線(xian)的(de)(de)照(zhao)射下基底層的(de)(de)酪氨酸(suan)酶活性(xing)增加，形成(cheng)黑色素，即(ji)雀斑(ban)(ban)，也叫基因(yin)斑(ban)(ban)。

遺(yi)傳(chuan)性(xing)雀(que)斑(ban)(ban)分(fen)顯(xian)形斑(ban)(ban)和隱形斑(ban)(ban)，顯(xian)形斑(ban)(ban)大約(yue)在6-12歲(sui)(sui)時開始形成，18歲(sui)(sui)左右到達高峰；而隱形斑(ban)(ban)則(ze)大多在妊娠(shen)反(fan)應后(hou)現于面部，這個原因(yin)就(jiu)是為什么有人把雀(que)斑(ban)(ban)分(fen)為先天雀(que)斑(ban)(ban)和后(hou)天雀(que)斑(ban)(ban)的(de)原因(yin)。其實懷孕(yun)后(hou)，孕(yun)婦(fu)的(de)內(nei)分(fen)泌會起很(hen)大變化，會刺激隱藏的(de)雀(que)斑(ban)(ban)爆發出來，而不(bu)是說其雀(que)斑(ban)(ban)是后(hou)天長(chang)的(de)。只(zhi)要是雀(que)斑(ban)(ban)就(jiu)是由遺(yi)傳(chuan)基因(yin)引起都屬(shu)于遺(yi)傳(chuan)性(xing)雀(que)斑(ban)(ban)。

雀斑(ban)(ban)的(de)遺(yi)(yi)傳(chuan)有隔代遺(yi)(yi)傳(chuan)這(zhe)種特性，這(zhe)就是為什么有的(de)父母雙(shuang)(shuang)方(fang)都沒雀斑(ban)(ban)，可其孩(hai)(hai)子出(chu)現雀斑(ban)(ban)的(de)原因(yin)。雖然父母的(de)一方(fang)或雙(shuang)(shuang)方(fang)雀斑(ban)(ban)沒有顯現出(chu)來，但其一方(fang)或雙(shuang)(shuang)方(fang)攜(xie)帶有的(de)雀斑(ban)(ban)遺(yi)(yi)傳(chuan)基因(yin)，卻傳(chuan)給了孩(hai)(hai)子，故家長沒有而孩(hai)(hai)子卻有雀斑(ban)(ban)。

雀斑遺傳嗎

遺(yi)傳(chuan)。遺(yi)傳(chuan)性雀斑(ban)發病率(lv)約18.7%，女性居(ju)多。

雀斑治療

雀斑檢查

（1）皮膚科(ke)常規檢查

組織(zhi)病理：表皮內黑(hei)素(su)增多(duo)，但黑(hei)素(su)細胞并不增多(duo)。那么雀斑做(zuo)哪些檢查呢？電鏡(jing)示該(gai)處的(de)(de)黑(hei)素(su)細胞與(yu)鄰近正常(chang)皮膚(fu)的(de)(de)黑(hei)素(su)細胞有明顯差異，表現較大且有較強的(de)(de)多(duo)巴陽性反應，有更(geng)多(duo)更(geng)長的(de)(de)樹枝狀(zhuang)突，黑(hei)素(su)體呈長桿狀(zhuang)。

（2）常規檢查

肝(gan)功能(neng)、腎(shen)功能(neng)。

（3）看形狀

雀(que)斑一般呈(cheng)褐色(se)(se)或者是更深一點的(de)顏色(se)(se)。大(da)小不(bu)一，小雀(que)斑有針尖一樣大(da)小，而較(jiao)大(da)點的(de)雀(que)斑就能和米粒(li)差不(bu)多大(da)小了。并且有圓形、卵圓形，形狀呈(cheng)不(bu)規(gui)則分布(bu)。

（4）看分布

色斑一(yi)般分布(bu)于面部(bu)，或者經常暴露在(zai)(zai)陽光(guang)下的部(bu)位。如(ru)果生(sheng)長在(zai)(zai)面部(bu)的話(hua)，一(yi)般生(sheng)在(zai)(zai)鼻子(zi)，面頰，對(dui)稱性分布(bu)。群(qun)集分布(bu)，但是(shi)不會(hui)融合，每(mei)一(yi)個都孤(gu)立的生(sheng)長。

（5）看遺傳

如果家庭成員中(zhong)爸爸，媽媽，有一方或者(zhe)是雙(shuang)方都長有雀斑，那么其(qi)孩子臉上長有雀斑的可能性就較大，雀斑是可遺傳(chuan)的。

（6）看色澤

雀斑一般(ban)呈褐(he)色，但是(shi)在(zai)太陽暴曬(shai)之(zhi)后顏(yan)色會有(you)加重。

雀斑診斷

（1）多在5-7歲發生，隨年齡增長加(jia)重，青春期時最多。春夏(xia)季(ji)明顯，秋冬季(ji)變淡，常有(you)家族史。

（2）好發(fa)于(yu)面部尤其鼻及兩顴部，頸、臂、手(shou)背處亦可見，對稱分布。

（3）基本皮(pi)損(sun)為針尖(jian)至粟(su)粒(li)大小斑點(dian)，淡褐(he)色(se)、褐(he)色(se)或(huo)淡黑(hei)色(se)，圓形或(huo)不規則(ze)形，少可(ke)幾個，多則(ze)百個，互不融合，光滑無鱗屑。

（4）雀斑患者一般無自覺癥狀。

雀斑怎么去除

（1）復合光祛斑

雀斑(ban)反復，根源在于可見(jian)色(se)斑(ban)之下，往(wang)往(wang)隱藏著4層(ceng)色(se)斑(ban)，一般手段只能淡化(hua)表(biao)層(ceng)斑(ban)。復合(he)光祛斑(ban)融合(he)激光、中(zhong)(zhong)醫等手段，采(cai)用(yong)(yong)完善(shan)激光設備，不(bu)同的(de)色(se)斑(ban)采(cai)用(yong)(yong)不(bu)同的(de)激光，專門針對不(bu)同斑(ban)點，實行處方(fang)制專業診治(zhi)；同時(shi)配合(he)中(zhong)(zhong)醫，對色(se)斑(ban)實行"分(fen)型"、"分(fen)層(ceng)"、"分(fen)時(shi)"針對性治(zhi)療(liao)，層(ceng)層(ceng)擊破，直(zhi)達根源。

（2）激光祛斑

激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)治療的(de)(de)(de)原理是(shi)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)儀產生(sheng)一束高(gao)強度的(de)(de)(de)光(guang)(guang)束，不同(tong)(tong)類型的(de)(de)(de)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)可以(yi)產生(sheng)不同(tong)(tong)顏色的(de)(de)(de)光(guang)(guang)線。激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)的(de)(de)(de)肉(rou)眼色是(shi)治療的(de)(de)(de)關鍵(jian)。不同(tong)(tong)顏色的(de)(de)(de)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)被不同(tong)(tong)顏色的(de)(de)(de)皮(pi)膚吸(xi)收，并利用激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由(you)身(shen)體吸(xi)收染料顆粒將其排除體外，色素隨之消退。由(you)于某一波長的(de)(de)(de)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)只被相應顏色的(de)(de)(de)色素吸(xi)收。只有病變的(de)(de)(de)細胞(bao)才(cai)吸(xi)收特定的(de)(de)(de)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)，而正常的(de)(de)(de)皮(pi)膚組(zu)織不受損(sun)(sun)傷，所以(yi)不會(hui)留(liu)下疤痕。先進的(de)(de)(de)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)技術(shu)還可以(yi)控制激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)所到達的(de)(de)(de)皮(pi)膚深度，可調(diao)節的(de)(de)(de)脈沖能夠使皮(pi)膚的(de)(de)(de)損(sun)(sun)傷減低到最小程度。

（3）祛斑美容

祛(qu)斑(ban)(ban)(ban)(ban)化妝品(pin)多(duo)含有(you)(you)違禁化學(xue)藥品(pin)，如(ru)：氫醌(kun)、漂(piao)白劑、鉛汞、脫皮劑等。短時間有(you)(you)效。但對(dui)(dui)雀斑(ban)(ban)(ban)(ban)只起淡化效果，長期使(shi)用(yong)有(you)(you)害皮膚，因(yin)其廣告規(gui)模(mo)巨大，購買使(shi)用(yong)方便價格(ge)較低(di)，至今仍有(you)(you)眾多(duo)使(shi)用(yong)者。另外，因(yin)為其是通過機械的(de)漂(piao)白，所以盡管黃(huang)褐斑(ban)(ban)(ban)(ban)、雀斑(ban)(ban)(ban)(ban)、曬斑(ban)(ban)(ban)(ban)、老(lao)年斑(ban)(ban)(ban)(ban)甚至痤(cuo)瘡色素印等的(de)發病原因(yin)各個不相同，可是其一(yi)種(zhong)產品(pin)能針對(dui)(dui)多(duo)種(zhong)斑(ban)(ban)(ban)(ban)使(shi)用(yong)。被淡化的(de)雀斑(ban)(ban)(ban)(ban)，有(you)(you)時候更令患者難(nan)堪。

（4）低溫技術

它是利(li)用零(ling)下196度的(de)低溫(wen)液化空氣，根據斑點的(de)色素(su)深淺、斑點大小，靶向定位瞬間擊(ji)破(po)黑色素(su)細(xi)胞，使皮(pi)膚表(biao)層的(de)病損組織進行生理(li)性(xing)分(fen)解，導致病損組織細(xi)胞凋亡、脫落，從而(er)達到根治(zhi)的(de)目的(de)。

（5）中醫祛斑(ban)治療(liao)

中醫學(xue)認為(wei)，肝藏血，喜條達而惡抑郁，若情(qing)志不(bu)遂，肝失條達，或(huo)陰(yin)血暗耗(hao)，或(huo)生化之源(yuan)不(bu)足，均可(ke)導致肝氣郁結不(bu)舒。郁久化熱，灼傷陰(yin)血，致使顏面氣血失和而發病。

腎藏精、為(wei)水(shui)，水(shui)虧則火旺(wang)，津血暗耗，不能(neng)濡潤于顏(yan)面，而枯(ku)萎發斑，脾虛不能(neng)健運，氣虛生化乏源，以(yi)致氣血不足，不能(neng)上(shang)榮于面，發生雀斑。

雀斑患者常伴有(you)(you)急躁易怒，胸脅脹痛(tong)，痛(tong)經(jing)或(huo)經(jing)期(qi)延后，經(jing)血紫暗有(you)(you)塊，舌有(you)(you)紫斑，脈弦澀（面斑呈青褐色），臨床(chuang)常見眩暈、耳鳴、健忘、失眠、咽干口燥、五心煩(fan)熱(re)，有(you)(you)的(de)顴紅(hong)盜汗(han)，女子經(jing)少，男子遺精等肝腎陰(yin)虛(xu)的(de)癥狀。

具有(you)內(nei)調作用的代表中藥有(you)：藏紅花、赤芍、血竭(jie)、丹皮(pi)、熟地、白芍、香附、郁(yu)金、旱蓮草等。

雀斑能徹底去掉嗎

雀(que)(que)(que)(que)斑是可(ke)(ke)以徹(che)底根(gen)(gen)治(zhi)(zhi)(zhi)的(de)斑，但必須要把長出來的(de)雀(que)(que)(que)(que)斑，與沒有長出來的(de)雀(que)(que)(que)(que)斑，通過(guo)分離(li)祛斑技術(shu)，一(yi)次分離(li)出來，才能(neng)徹(che)底根(gen)(gen)治(zhi)(zhi)(zhi)雀(que)(que)(que)(que)斑！現在的(de)根(gen)(gen)治(zhi)(zhi)(zhi)雀(que)(que)(que)(que)斑，不是改變(bian)雀(que)(que)(que)(que)斑基(ji)因，而是改變(bian)雀(que)(que)(que)(que)斑人(ren)士的(de)表征；就是雀(que)(que)(que)(que)斑人(ren)士本(ben)人(ren)的(de)雀(que)(que)(que)(que)斑是可(ke)(ke)以根(gen)(gen)治(zhi)(zhi)(zhi)的(de)，但它的(de)下(xia)一(yi)代還有雀(que)(que)(que)(que)斑基(ji)因，還可(ke)(ke)能(neng)長雀(que)(que)(que)(que)斑！

雀斑飲食

飲食適宜

（1）西紅柿汁

每日喝(he)1杯西(xi)紅柿汁(zhi)或經常(chang)吃(chi)西(xi)紅柿，對(dui)防(fang)治雀斑(ban)有較好的(de)(de)(de)作用(yong)。因為(wei)西(xi)紅柿中含豐富的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素c，被譽為(wei)“維(wei)生(sheng)(sheng)素c的(de)(de)(de)倉庫”。維(wei)生(sheng)(sheng)素c可抑制(zhi)皮膚內酪氨酸(suan)酶的(de)(de)(de)活性，有效減少黑色素的(de)(de)(de)形成，從而使皮膚白嫩(nen)，黑斑(ban)消(xiao)退。

（2）大米黃瓜粥

取大米(mi)100克，鮮嫩黃(huang)瓜(gua)300克，精(jing)鹽2克，生姜(jiang)(jiang)10克。將黃(huang)瓜(gua)洗(xi)(xi)凈，去皮(pi)(pi)去心切成(cheng)薄片。大米(mi)淘洗(xi)(xi)干凈，生姜(jiang)(jiang)洗(xi)(xi)凈拍碎。鍋內加水約1000毫(hao)升，置火(huo)上，下(xia)(xia)大米(mi)、生姜(jiang)(jiang)，武火(huo)燒開后，改用文火(huo)慢慢煮至米(mi)爛時下(xia)(xia)入(ru)黃(huang)瓜(gua)片，再煮至湯稠，入(ru)精(jing)鹽調味(wei)即可(ke)。一日(ri)二(er)次溫服(fu)，可(ke)以潤澤皮(pi)(pi)膚、祛斑、減肥。

（3）檸檬汁

將(jiang)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)攪汁，加冰糖適量飲(yin)用(yong)。檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)中含有豐富的維(wei)生(sheng)素c，100克檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)汁中含維(wei)生(sheng)素c可高(gao)達50毫克。此外還(huan)含有鈣、磷、鐵和b族維(wei)生(sheng)素等。常飲(yin)檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)汁，不僅可以白嫩(nen)皮膚(fu)，防止皮膚(fu)血管老化(hua)，消除面部(bu)色素斑，而且還(huan)具(ju)有防治動脈硬化(hua)的作用(yong)。

（4）黑木耳

取黑(hei)(hei)(hei)木耳(er)30克，紅棗20枚。將黑(hei)(hei)(hei)木耳(er)洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(ge)小時左右(you)。每日早、晚餐(can)后各一(yi)次。經常服食，可(ke)以駐顏祛斑、健美豐(feng)肌，并用于治(zhi)療面部(bu)黑(hei)(hei)(hei)斑、形瘦。本(ben)食譜(pu)中的黑(hei)(hei)(hei)木耳(er)，《本(ben)草綱目》中記載其可(ke)去面上黑(hei)(hei)(hei)斑。黑(hei)(hei)(hei)木耳(er)可(ke)潤(run)膚，防止皮膚老化大(da)棗和中益氣，健脾潤(run)膚，有助黑(hei)(hei)(hei)木耳(er)祛斑。

飲食禁忌

（1）少吃感光食物

對于(yu)這(zhe)些感光(guang)食(shi)物(wu)要減少攝取，其實一般來(lai)說，表面發亮的(de)食(shi)物(wu)都(dou)(dou)是屬(shu)于(yu)感光(guang)食(shi)物(wu)，例(li)如(ru)：芹菜、萵苣、莧菜、胡(hu)蘿卜、韭菜、白蘿卜、香菜、都(dou)(dou)屬(shu)于(yu)感光(guang)蔬菜，而木瓜、檸(ning)檬(meng)、菠蘿、橘(ju)子、無花果都(dou)(dou)是屬(shu)于(yu)感光(guang)水果的(de)。感光(guang)食(shi)物(wu)中含有(you)豐富(fu)的(de)胡(hu)蘿卜素以(yi)及一些微量(liang)元素，例(li)如(ru)銅、鐵、鋅等，這(zhe)些物(wu)質是能夠(gou)激活身(shen)體里的(de)黑色素的(de)，吃多(duo)了之后，對于(yu)皮膚表面的(de)黝黑很(hen)有(you)吸附力。

（2）少吃瘦肉

吃(chi)瘦(shou)肉固然比吃(chi)肥肉好，但是(shi)也(ye)不(bu)用可(ke)過(guo)(guo)多，因為在瘦(shou)肉中有一(yi)種(zhong)(zhong)氨(an)(an)基酸(suan)(suan)的(de)含量較高，這種(zhong)(zhong)就是(shi)蛋(dan)氨(an)(an)酸(suan)(suan)，而(er)蛋(dan)氨(an)(an)酸(suan)(suan)在某種(zhong)(zhong)酶的(de)催化(hua)下(xia)可(ke)變為同型(xing)(xing)(xing)半(ban)胱氨(an)(an)酸(suan)(suan)，這種(zhong)(zhong)成(cheng)(cheng)分對我們的(de)血(xue)管(guan)(guan)就會造成(cheng)(cheng)很大(da)的(de)傷害(hai)，同型(xing)(xing)(xing)半(ban)胱氨(an)(an)酸(suan)(suan)過(guo)(guo)多會導致動脈(mo)粥樣硬化(hua)。科學(xue)家(jia)做過(guo)(guo)動物實驗，實驗的(de)結果表(biao)明，同型(xing)(xing)(xing)半(ban)胱氨(an)(an)酸(suan)(suan)會直接損害(hai)動物內皮細胞，形(xing)(xing)成(cheng)(cheng)典型(xing)(xing)(xing)的(de)動脈(mo)粥樣硬化(hua)斑(ban)。所以(yi)人也(ye)是(shi)同樣，如果體內的(de)同型(xing)(xing)(xing)半(ban)胱氨(an)(an)酸(suan)(suan)過(guo)(guo)多對心腦血(xue)管(guan)(guan)的(de)健康(kang)絕對是(shi)不(bu)利的(de)，因此，吃(chi)瘦(shou)肉要(yao)適量，并非吃(chi)的(de)越多越好。當血(xue)管(guan)(guan)出現(xian)動脈(mo)硬化(hua)的(de)時(shi)候，就會在皮膚表(biao)面形(xing)(xing)成(cheng)(cheng)斑(ban)塊。

雀斑預防

雀斑(ban)的形成與(yu)遺(yi)傳(chuan)(chuan)關系密切，它是常染色體顯(xian)性遺(yi)傳(chuan)(chuan)病。日(ri)常可以預防雀斑(ban)加深：

（1）可(ke)從身(shen)體內部著手對面部斑點進行預防，可(ke)多食用(yong)含維生(sheng)素(su)(su)c的蔬(shu)果，因為維生(sheng)素(su)(su)c不僅能(neng)夠(gou)抑(yi)制黑色素(su)(su)的生(sheng)成(cheng)，而且還具有(you)氧(yang)化(hua)還原作(zuo)(zuo)用(yong)，大(da)量的維生(sheng)素(su)(su)c可(ke)使顏(yan)色較深的氧(yang)化(hua)型色素(su)(su)漸漸還原到淺色甚至無色狀(zhuang)態，實現(xian)雀斑淡無痕。富(fu)含維生(sheng)素(su)(su)c的食物有(you)：荔(li)枝、龍眼、核桃、西瓜(gua)、蜂蜜、梨、大(da)棗、韭菜(cai)、菠菜(cai)、橘子、蘿卜(bu)、蓮(lian)藕、冬瓜(gua)、西紅柿(shi)、大(da)蔥(cong)、柿(shi)子、絲瓜(gua)、香蕉、芹菜(cai)、黃瓜(gua)等。維生(sheng)素(su)(su)e同(tong)樣具有(you)氧(yang)化(hua)還原作(zuo)(zuo)用(yong)，卷心(xin)菜(cai)、胡蘿卜(bu)、茄子、菜(cai)籽油、葵花籽油、雞肝等都富(fu)含維生(sheng)素(su)(su)e。

（2）注意(yi)飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊(lai)，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好(hao)在晚餐(can)食用，食用后不(bu)宜在強光下活動，以避(bi)免黑色素的沉著形成雀斑。

（3）生活中盡量“隔熱(re)(re)”，夏日(ri)外出打(da)太陽傘、戴遮陽帽(mao)，做(zuo)完飯后清(qing)洗(xi)面部(bu)和手臂(bei)，尤其注(zhu)意(yi)清(qing)洗(xi)被熱(re)(re)油濺到的(de)部(bu)位，燙油易造成永久(jiu)性(xing)的(de)黃褐斑，對中老年人尤為(wei)重要，所以應立即用(yong)涼水沖洗(xi)干凈；當你去美容院蒸熏(xun)面部(bu)時(shi)，要注(zhu)意(yi)時(shi)間不宜(yi)過長(chang)，應適時(shi)而足(zu)，因為(wei)熱(re)(re)刺(ci)激是黑(hei)色(se)素生成的(de)主要原因。

（4）面部雀斑多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

（5）選擇(ze)適當(dang)的(de)護(hu)膚(fu)品，不使用(yong)劣質化妝(zhuang)品，因其所含色(se)素防腐劑(ji)，能與汗水相混合，侵入皮膚(fu)內層(ceng)，加(jia)速面部斑點的(de)產生。

（6）每天要保證充足的睡眠，勞累(lei)會導(dao)致皮膚(fu)緊(jin)張疲倦(juan)，血(xue)液偏酸，新陳(chen)代謝減緩(huan)，那(nei)時皮膚(fu)將無(wu)(wu)法取得充足的養分(fen)；角(jiao)質層因缺(que)乏水分(fen)而使皮膚(fu)黯然無(wu)(wu)光。

雀斑注意事項

（1）做好防曬！因(yin)為各種色斑(ban)(ban)最怕日(ri)曬(shai)(shai)。日(ri)光的暴曬(shai)(shai)或X線(xian)、紫(zi)外(wai)線(xian)的照射過多(duo)皆(jie)可(ke)促發(fa)色斑(ban)(ban)，并使(shi)其加劇。甚至室內照明用的熒(ying)光燈也因(yin)激(ji)發(fa)紫(zi)外(wai)線(xian)而加重色斑(ban)(ban)，所以(yi)可(ke)以(yi)認為遺(yi)(yi)傳(chuan)雀斑(ban)(ban)是(shi)一(yi)種物理性損(sun)(sun)傷性皮(pi)膚病。日(ri)曬(shai)(shai)可(ke)使(shi)黑(hei)(hei)色素活性增加致使(shi)表皮(pi)基(ji)底層黑(hei)(hei)素含量(liang)增多(duo)，遺(yi)(yi)傳(chuan)色斑(ban)(ban)顏(yan)色更深。夏(xia)(xia)季日(ri)曬(shai)(shai)充足，雀斑(ban)(ban)活動頻繁，斑(ban)(ban)點(dian)數目增多(duo)，色加深，損(sun)(sun)害變(bian)(bian)大；冬季日(ri)曬(shai)(shai)較少，雀斑(ban)(ban)斑(ban)(ban)點(dian)數目減少，色變(bian)(bian)淡，損(sun)(sun)害縮小。由(you)此(ci)可(ke)知(zhi)日(ri)曬(shai)(shai)是(shi)會讓遺(yi)(yi)傳(chuan)性雀斑(ban)(ban)嚴重，所以(yi)患者應(ying)盡量(liang)避免長時間日(ri)曬(shai)(shai)，尤其在夏(xia)(xia)季。

（2）防止(zhi)各(ge)種(zhong)電(dian)離輻射！包括各(ge)種(zhong)玻殼顯示(shi)屏、各(ge)種(zhong)熒(ying)光(guang)燈、X光(guang)機、紫(zi)外線照(zhao)射儀等等。這些(xie)不良刺激(ji)均可產生類似強日光(guang)照(zhao)射的(de)后果，甚(shen)至比日光(guang)照(zhao)射的(de)損傷還要(yao)大，其結果是導致遺傳性(xing)雀斑加重(zhong)。

（3）慎用各種有(you)創傷性(xing)的治療！包括冷(leng)凍、激光(guang)、電離子、強酸強堿(jian)等(deng)腐蝕性(xing)物質，否(fou)則容(rong)易加重(zhong)遺傳性(xing)雀斑(ban)甚至造成毀容(rong)。

（4）禁(jin)忌使用(yong)含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用(yong)太多(duo)！可以造成(cheng)上百種的副作用(yong)！導(dao)致雀斑更加嚴(yan)重(zhong)。

（5）遺(yi)傳性雀斑的人建議不要(yao)抽煙、喝(he)酒、熬夜(ye)、要(yao)多(duo)喝(he)水(shui)、多(duo)吃蔬菜和水(shui)果(guo)，如西紅(hong)柿、黃瓜、草莓、桃等。

（6）遺傳性雀斑患者注意休(xiu)息保(bao)證充足(zu)睡(shui)眠(mian)，以(yi)免幾種黑色素(su)沉積(ji)。

（7）避免刺激(ji)性(xing)的(de)食物：刺激(ji)性(xing)食物易使(shi)皮(pi)膚老化(hua)。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒(jiu)等。吃得越多，老化(hua)會越快，引(yin)致黑色(se)素分子浮在皮(pi)膚表面，使(shi)雀(que)斑擴大及變黑。

（8）每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛(qu)斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色(se)(se)素(su)，從而使沉著的色(se)(se)素(su)減退或消失。

（9）每天吃一(yi)片維生(sheng)素C和維生(sheng)素E，可(ke)達到祛(qu)斑的作(zuo)用。

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