櫻桃+黃瓜

櫻桃(tao)和黃瓜一起吃會破壞維生(sheng)(sheng)素C，不利于人體對維生(sheng)(sheng)素c的(de)消化和吸收，不利于人體的(de)生(sheng)(sheng)長發育和新陳代謝，日常生(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)應避(bi)免(mian)搭配食(shi)用(yong)。

櫻桃+草莓

櫻桃(tao)和草莓一(yi)起吃會易上火，不(bu)利于(yu)人體(ti)的(de)生長發(fa)育(yu)和新(xin)陳代謝，日常生活中(zhong)應避(bi)免搭配(pei)食用。

櫻桃+牛肝

會(hui)破壞(huai)維生(sheng)素(su)C，不利于人體對(dui)維生(sheng)素(su)c的消化和吸收，不利于人體的生(sheng)長(chang)發(fa)育和新陳代謝，日(ri)常(chang)生(sheng)活中應避(bi)免搭配食用。

櫻桃+銀耳

可補(bu)虛強身，銀(yin)耳中所含有的某種物質(zhi)可以提高肝臟的解毒能力(li)，保護肝臟，有利于身體健康，并且銀(yin)耳對老年(nian)慢性(xing)支氣管(guan)炎有一(yi)定的療效(xiao)。特別適合在日常(chang)生活中食(shi)用(yong)。

櫻桃+蜂蜜

可補(bu)中益氣，能(neng)夠保護肝臟，增(zeng)強，肝臟的解毒(du)能(neng)力(li)，提高人(ren)體的抵抗力(li)，還能(neng)夠促進睡眠，鎮靜安(an)神(shen)，增(zeng)加腸(chang)胃的蠕動(dong)，有利于(yu)營(ying)養物質的消(xiao)化和(he)吸收，有利于(yu)大便(bian)的排(pai)出。

櫻桃+酸奶

能夠促進消化(hua)，有利于營養物質的(de)消化(hua)和吸收，可(ke)以(yi)保護腸胃，抑制有害細菌對腸道的(de)入侵，有著一定(ding)的(de)抗癌、防(fang)癌的(de)作(zuo)用(yong)，可(ke)以(yi)有效的(de)預防(fang)便秘，并(bing)且有美容養顏的(de)作(zuo)用(yong)，能夠提(ti)高(gao)人體的(de)免疫力。

櫻桃+西瓜

有著清(qing)熱解(jie)暑，降血壓的(de)(de)功效，并(bing)且(qie)可以有效的(de)(de)降低紫外線(xian)的(de)(de)輻(fu)射(she)，能(neng)夠增加腸胃的(de)(de)蠕動(dong)，有利于大(da)便的(de)(de)排(pai)出，還有著延(yan)緩衰老的(de)(de)作(zuo)用。

櫻桃+雞蛋

能(neng)夠(gou)促(cu)進(jin)大腦(nao)的(de)(de)發育，可(ke)(ke)以(yi)保護(hu)肝臟，增強，肝臟的(de)(de)解毒能(neng)力，能(neng)夠(gou)有(you)效地預(yu)防動脈硬化，降低(di)血液(ye)中的(de)(de)膽(dan)固醇，有(you)效的(de)(de)預(yu)防心腦(nao)血管疾(ji)病(bing)，能(neng)夠(gou)對癌癥有(you)一定的(de)(de)防治作用，并且可(ke)(ke)以(yi)延緩衰老，抗氧化，有(you)美容養顏(yan)的(de)(de)作用。

肥胖的人

櫻桃(tao)性溫熱，吃多了容易(yi)上火，普通人每(mei)天吃10顆即可，但是胖子(zi)、肚子(zi)太(tai)大的(de)、舌苔厚膩的(de)，就更不能多吃了。

口腔潰瘍

中醫講，櫻桃性(xing)熱而易生濕，所以(yi)如(ru)果你已經上火了(le)，得了(le)口腔(qiang)潰瘍、癤腫、痔瘡之類的(de)，或者虛(xu)熱咳(ke)嗽，就不應(ying)該吃(chi)櫻桃了(le)，不然會(hui)更(geng)嚴重(zhong)。

兒童不宜過量食用

櫻(ying)桃屬火性(xing)，大熱，平素有熱性(xing)病(bing)及喘嗽(sou)者不(bu)可食(shi)用。特別是小兒，過(guo)食(shi)櫻(ying)桃易發熱性(xing)病(bing)、肺結核，慢性(xing)支氣管炎與支氣管擴張等(deng)病(bing)，見有陰虛(xu)咳(ke)嗽(sou)的癥狀如(ru)干咳(ke)少(shao)痰，或痰多色黃而稠(chou)，午后潮熱、顴紅、盜汗(han)、舌(she)質紅，脈細軟(ruan)時，應(ying)忌(ji)食(shi)櫻(ying)桃。因此，櫻(ying)桃雖(sui)然(ran)好(hao)吃，但勿讓(rang)小兒過(guo)食(shi)!

腎不好的人

因為櫻桃中含鉀量較(jiao)高，每100克含鉀258毫克，有腎病的(de)人(ren)，當腎功(gong)能(neng)正常時可以少吃點，但是一定記(ji)住在腎功(gong)能(neng)失常少尿的(de)時候不能(neng)再吃了。

糖尿病人

櫻桃為升糖指(zhi)數高(gao)的(de)水果(guo)，糖尿病(bing)可以(yi)吃櫻桃，但(dan)需要(yao)限制攝入量。不(bu)推薦糖尿病(bing)患者食用櫻桃。

上火的人

櫻(ying)桃性熱，如果氣候比(bi)較炎熱，人(ren)又特別容易上火，那么一次吃(chi)(chi)櫻(ying)桃的數量(liang)一定要嚴格控(kong)制，一般也吃(chi)(chi)五個(ge)十(shi)個(ge)就可(ke)以了，不宜太(tai)多(duo)(duo)(duo)，現(xian)在好多(duo)(duo)(duo)人(ren)一吃(chi)(chi)就是一盤(pan)，專家(jia)稱，這個(ge)量(liang)有點多(duo)(duo)(duo)，不宜多(duo)(duo)(duo)吃(chi)(chi)。

1、櫻桃不含有(you)豐富的(de)維生素以及礦物質(zhi)，它能夠幫助(zhu)人體補充所(suo)需的(de)營養(yang)物質(zhi)，有(you)助(zhu)于(yu)身體的(de)抵(di)抗力提(ti)高(gao)，有(you)益于(yu)身體健康。

2、櫻桃中含有(you)豐(feng)富(fu)的(de)鐵元(yuan)素，因此多吃櫻桃可以(yi)幫助人(ren)體緩(huan)解(jie)貧血(xue)(xue)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，尤其是女(nv)性朋友，最容(rong)易貧血(xue)(xue)，可以(yi)多食(shi)用櫻桃來(lai)緩(huan)解(jie)。

3、櫻桃(tao)可以有效的(de)補充(chong)人體內對鐵(tie)元素的(de)需求，幫助身體促進血紅蛋(dan)白的(de)再生，可預(yu)防(fang)缺鐵(tie)性貧血、增強體質。

4、櫻桃(tao)還具有美容以(yi)及幫助(zhu)睡(shui)眠的作用，同時(shi)多食用櫻桃(tao)還能夠幫助(zhu)人(ren)們來預防風(feng)痛、風(feng)濕等疾病，提高身體(ti)素質。

選購

櫻桃果(guo)皮(pi)細嫩，在選購時選好的(de)櫻桃，一般果(guo)粒(li)大、果(guo)蒂新鮮、果(guo)實紅艷飽滿者為(wei)佳。 不要選有(you)破(po)損(sun)以及(ji)色澤晦暗、發霉、干(gan)癟脫(tuo)水的(de)果(guo)實，以防(fang)傷害身體。

烹調

用清(qing)水較少許鹽浸泡(pao)一會兒，這樣就能(neng)保證果皮表面無殘留(liu)物。

食用

櫻(ying)(ying)桃能增強體質，健腦(nao)益(yi)智，營養(yang)豐富，具(ju)有(you)調中一益(yi)氣、健脾和胃、祛風(feng)濕的(de)功效(xiao)。對食欲不振、消(xiao)化不良(liang)、風(feng)濕身痛等均有(you)益(yi)處。經常食用櫻(ying)(ying)桃能養(yang)顏駐容，使皮膚紅潤潤嫩白，祛皺消(xiao)斑。

但，櫻桃多吃容易上(shang)火，所以患有便(bian)秘、痔瘡、高血壓、喉(hou)嚨腫痛者少吃為宜，櫻桃補氣養血，不過每天的食用量不能超過200克。

不可不知

櫻桃不易(yi)保存，最(zui)好用(yong)保鮮袋(dai)裝盛，放在(zai)冰(bing)箱冷臧室內，大概可保存4天。切(qie)忌將洗完(wan)的櫻桃再(zai)放冰(bing)箱，否則很(hen)容易(yi)壞掉。