櫻桃+黃瓜

櫻(ying)桃和(he)黃瓜一(yi)起吃會破壞維(wei)生(sheng)素C，不(bu)利(li)于人體對維(wei)生(sheng)素c的(de)消(xiao)化和(he)吸收，不(bu)利(li)于人體的(de)生(sheng)長發育和(he)新陳(chen)代謝，日常生(sheng)活中(zhong)應避免(mian)搭配食(shi)用。

櫻桃+草莓

櫻桃和草(cao)莓一起吃會易(yi)上火(huo)，不利于人體的生(sheng)長發育和新陳代謝(xie)，日常生(sheng)活(huo)中應避免搭配食(shi)用。

櫻桃+牛肝

會破壞維生(sheng)素(su)C，不(bu)利于(yu)人體(ti)對維生(sheng)素(su)c的消化和吸收，不(bu)利于(yu)人體(ti)的生(sheng)長發(fa)育(yu)和新陳代謝，日常生(sheng)活(huo)中應避免搭配食用。

櫻桃+銀耳

可補虛強身(shen)，銀耳中所含有的某種物質可以提高肝臟(zang)(zang)的解毒能力，保(bao)護肝臟(zang)(zang)，有利于(yu)身(shen)體健康，并且銀耳對(dui)老(lao)年(nian)慢性(xing)支氣管(guan)炎有一定的療效。特別(bie)適合在日(ri)常生(sheng)活中食用。

櫻桃+蜂蜜

可補(bu)中(zhong)益氣，能夠保護肝臟，增強，肝臟的解(jie)毒能力(li)，提高(gao)人體(ti)的抵抗力(li)，還能夠促進(jin)睡眠(mian)，鎮靜安神，增加腸胃的蠕(ru)動，有利于(yu)營(ying)養物質的消化(hua)和(he)吸(xi)收，有利于(yu)大便(bian)的排出(chu)。

櫻桃+酸奶

能夠促進消化，有利于營養(yang)物質(zhi)的(de)(de)(de)(de)消化和吸收，可(ke)(ke)以保(bao)護(hu)腸胃(wei)，抑制有害細(xi)菌(jun)對腸道的(de)(de)(de)(de)入(ru)侵，有著一定的(de)(de)(de)(de)抗(kang)癌、防癌的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，可(ke)(ke)以有效的(de)(de)(de)(de)預防便秘，并且有美容養(yang)顏的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，能夠提高人體的(de)(de)(de)(de)免疫力。

櫻桃+西瓜

有(you)著(zhu)清(qing)熱解暑(shu)，降血壓的(de)(de)(de)功效，并且可以有(you)效的(de)(de)(de)降低紫外線的(de)(de)(de)輻射(she)，能夠(gou)增加腸胃的(de)(de)(de)蠕動，有(you)利于大便的(de)(de)(de)排出，還有(you)著(zhu)延緩衰老的(de)(de)(de)作(zuo)用。

櫻桃+雞蛋

能夠(gou)促進(jin)大腦的發育，可以(yi)保護肝(gan)臟(zang)，增強(qiang)，肝(gan)臟(zang)的解毒能力，能夠(gou)有(you)效地(di)預(yu)防(fang)動脈硬化，降低血(xue)液中(zhong)的膽固醇，有(you)效的預(yu)防(fang)心腦血(xue)管疾病，能夠(gou)對(dui)癌癥有(you)一(yi)定的防(fang)治作(zuo)(zuo)用，并且可以(yi)延緩(huan)衰老，抗(kang)氧化，有(you)美(mei)容(rong)養(yang)顏的作(zuo)(zuo)用。

肥胖的人

櫻桃性(xing)溫熱，吃(chi)多了容易上火，普通人每天(tian)吃(chi)10顆即可(ke)，但是胖子(zi)、肚子(zi)太大的(de)、舌苔(tai)厚(hou)膩的(de)，就更不能多吃(chi)了。

口腔潰瘍

中醫講(jiang)，櫻(ying)桃性熱而(er)易生濕(shi)，所以如果你(ni)已經上火(huo)了(le)，得(de)了(le)口腔潰(kui)瘍、癤腫、痔瘡之類的，或者虛熱咳嗽，就不應該吃櫻(ying)桃了(le)，不然會更嚴重。

兒童不宜過量食用

櫻(ying)(ying)(ying)桃(tao)(tao)屬火性，大熱，平素有熱性病及喘嗽者不可(ke)食(shi)用(yong)。特別是小(xiao)(xiao)兒(er)(er)，過食(shi)櫻(ying)(ying)(ying)桃(tao)(tao)易發熱性病、肺(fei)結核，慢(man)性支氣管炎與支氣管擴張等病，見有陰(yin)虛咳嗽的癥狀如干咳少(shao)痰，或痰多色黃而(er)稠(chou)，午后潮熱、顴紅(hong)、盜汗、舌質紅(hong)，脈細軟時，應忌食(shi)櫻(ying)(ying)(ying)桃(tao)(tao)。因此(ci)，櫻(ying)(ying)(ying)桃(tao)(tao)雖然好(hao)吃，但(dan)勿讓小(xiao)(xiao)兒(er)(er)過食(shi)!

腎不好的人

因(yin)為櫻桃中含鉀(jia)量較高，每100克含鉀(jia)258毫克，有腎(shen)病的(de)人，當腎(shen)功(gong)能正常時可以(yi)少吃(chi)點，但是(shi)一定記住在腎(shen)功(gong)能失(shi)常少尿的(de)時候不能再吃(chi)了。

糖尿病人

櫻桃(tao)為升糖(tang)指數高的水果，糖(tang)尿病(bing)可(ke)以吃櫻桃(tao)，但(dan)需要限制攝入量(liang)。不推(tui)薦(jian)糖(tang)尿病(bing)患(huan)者食用櫻桃(tao)。

上火的人

櫻(ying)桃性熱(re)，如果氣候比較炎熱(re)，人(ren)又特別容(rong)易上火，那么一(yi)次吃(chi)(chi)櫻(ying)桃的(de)數(shu)量一(yi)定要嚴格控制，一(yi)般也(ye)吃(chi)(chi)五個(ge)十(shi)個(ge)就可以了，不宜(yi)太多，現在好多人(ren)一(yi)吃(chi)(chi)就是一(yi)盤，專(zhuan)家稱，這個(ge)量有點多，不宜(yi)多吃(chi)(chi)。

1、櫻桃(tao)不含有(you)豐富(fu)的維生素以及礦物(wu)質，它(ta)能夠幫助人體(ti)補充所需的營(ying)養物(wu)質，有(you)助于身(shen)體(ti)的抵抗力(li)提(ti)高，有(you)益于身(shen)體(ti)健康。

2、櫻(ying)(ying)桃中含有豐富(fu)的(de)鐵(tie)元素，因(yin)此多吃櫻(ying)(ying)桃可以(yi)幫助(zhu)人體緩解貧血的(de)癥狀，尤其是女性朋友，最容易貧血，可以(yi)多食用(yong)櫻(ying)(ying)桃來(lai)緩解。

3、櫻桃可以有效的補充人體內對鐵元素的需求，幫助(zhu)身體促進血紅(hong)蛋白的再生，可預防缺鐵性貧血、增強體質。

4、櫻(ying)桃還具有(you)美容以及幫助(zhu)睡眠的作用，同時多食用櫻(ying)桃還能夠幫助(zhu)人(ren)們來(lai)預(yu)防風痛、風濕(shi)等(deng)疾病，提(ti)高(gao)身體(ti)素(su)質。

選購

櫻(ying)(ying)桃果(guo)(guo)皮(pi)細嫩，在選購時選好(hao)的(de)(de)櫻(ying)(ying)桃，一般果(guo)(guo)粒大、果(guo)(guo)蒂(di)新鮮(xian)、果(guo)(guo)實(shi)紅艷飽滿者為(wei)佳。 不(bu)要選有破損(sun)以及(ji)色(se)澤晦暗、發(fa)霉(mei)、干(gan)癟(bie)脫水的(de)(de)果(guo)(guo)實(shi)，以防傷害身(shen)體。

烹調

用清水較少許鹽浸泡一會兒，這樣就能保(bao)證果皮表面無殘留物。

食用

櫻(ying)桃(tao)能(neng)增強體(ti)質，健腦(nao)益(yi)智，營養豐富，具(ju)有調中一益(yi)氣、健脾和胃、祛風(feng)濕(shi)的(de)功效。對食(shi)(shi)欲不振、消(xiao)化不良、風(feng)濕(shi)身(shen)痛(tong)等均(jun)有益(yi)處。經常食(shi)(shi)用櫻(ying)桃(tao)能(neng)養顏駐容，使皮(pi)膚(fu)紅潤潤嫩白，祛皺消(xiao)斑(ban)。

但，櫻(ying)桃多吃容易上火，所(suo)以患有便(bian)秘(mi)、痔瘡、高血壓、喉(hou)嚨腫痛者少吃為宜，櫻(ying)桃補氣養(yang)血，不(bu)過每天的食用量(liang)不(bu)能超過200克。

不可不知

櫻桃不易(yi)(yi)保(bao)(bao)存，最好(hao)用(yong)保(bao)(bao)鮮袋裝盛，放在冰(bing)箱冷臧室內，大概可保(bao)(bao)存4天(tian)。切(qie)忌將洗完的櫻桃再(zai)放冰(bing)箱，否則很容易(yi)(yi)壞掉。