櫻桃+黃瓜

櫻桃和(he)(he)黃瓜一(yi)起吃會破壞維生(sheng)(sheng)素C，不利于人體對維生(sheng)(sheng)素c的消化和(he)(he)吸(xi)收，不利于人體的生(sheng)(sheng)長發育和(he)(he)新陳代謝(xie)，日常生(sheng)(sheng)活中應避免搭(da)配食用。

櫻桃+草莓

櫻桃和草莓一起吃會易上火，不利(li)于人(ren)體(ti)的生長發育(yu)和新陳(chen)代謝，日常生活中應避免搭配食用(yong)。

櫻桃+牛肝

會(hui)破(po)壞維生(sheng)素C，不利(li)于人(ren)體對維生(sheng)素c的(de)消(xiao)化和(he)(he)吸收，不利(li)于人(ren)體的(de)生(sheng)長發(fa)育和(he)(he)新(xin)陳代(dai)謝，日常生(sheng)活(huo)中應避免搭(da)配食用。

櫻桃+銀耳

可補虛強(qiang)身，銀(yin)耳中所含有(you)(you)的某種(zhong)物質(zhi)可以提高(gao)肝臟的解毒(du)能力，保護(hu)肝臟，有(you)(you)利于身體健康，并且(qie)銀(yin)耳對(dui)老年慢性支(zhi)氣管炎有(you)(you)一定的療效(xiao)。特(te)別(bie)適合在(zai)日常(chang)生(sheng)活中食用(yong)。

櫻桃+蜂蜜

可補中益氣，能(neng)夠(gou)保護肝臟，增強，肝臟的解毒(du)能(neng)力，提高(gao)人體(ti)的抵抗力，還能(neng)夠(gou)促進睡眠，鎮靜安神(shen)，增加腸胃的蠕動，有(you)利于營養物質的消化和吸收，有(you)利于大便的排出。

櫻桃+酸奶

能夠(gou)促(cu)進消(xiao)化，有(you)(you)(you)利于(yu)營(ying)養物質的消(xiao)化和吸收，可(ke)以(yi)保護腸胃，抑制有(you)(you)(you)害細菌對腸道的入侵，有(you)(you)(you)著一定的抗癌、防癌的作用，可(ke)以(yi)有(you)(you)(you)效的預(yu)防便秘，并且有(you)(you)(you)美容養顏的作用，能夠(gou)提(ti)高人(ren)體的免疫(yi)力。

櫻桃+西瓜

有著清熱(re)解暑，降(jiang)血壓的功效(xiao)，并(bing)且可以有效(xiao)的降(jiang)低紫外線(xian)的輻射(she)，能(neng)夠(gou)增加腸胃的蠕動，有利于(yu)大(da)便的排出，還有著延緩衰老的作(zuo)用。

櫻桃+雞蛋

能(neng)(neng)夠促進大腦(nao)的(de)發育，可(ke)(ke)以保(bao)護肝臟，增強，肝臟的(de)解毒能(neng)(neng)力，能(neng)(neng)夠有效地預防動(dong)脈硬化(hua)，降低血(xue)(xue)液中的(de)膽固醇(chun)，有效的(de)預防心(xin)腦(nao)血(xue)(xue)管疾病，能(neng)(neng)夠對(dui)癌癥有一定的(de)防治作用，并且可(ke)(ke)以延緩(huan)衰老，抗氧化(hua)，有美容(rong)養顏的(de)作用。

肥胖的人

櫻桃性(xing)溫熱(re)，吃(chi)多了容易(yi)上火，普通(tong)人每天(tian)吃(chi)10顆即可，但是(shi)胖子、肚(du)子太大的、舌苔(tai)厚膩的，就更不能多吃(chi)了。

口腔潰瘍

中醫講，櫻桃(tao)性熱(re)而易生濕(shi)，所以如果你(ni)已經(jing)上(shang)火了(le)，得(de)了(le)口腔潰瘍、癤腫、痔瘡之類的(de)，或者虛熱(re)咳嗽(sou)，就不應(ying)該(gai)吃(chi)櫻桃(tao)了(le)，不然(ran)會更嚴(yan)重。

兒童不宜過量食用

櫻(ying)桃(tao)屬火性，大熱，平素有(you)熱性病及喘嗽者不可(ke)食(shi)用。特別是小兒(er)，過(guo)食(shi)櫻(ying)桃(tao)易發熱性病、肺結核，慢性支(zhi)氣管炎(yan)與支(zhi)氣管擴張等(deng)病，見有(you)陰虛咳(ke)嗽的(de)癥狀如干咳(ke)少痰，或(huo)痰多(duo)色(se)黃而(er)稠，午(wu)后(hou)潮(chao)熱、顴紅、盜汗(han)、舌質(zhi)紅，脈細(xi)軟(ruan)時，應忌食(shi)櫻(ying)桃(tao)。因此，櫻(ying)桃(tao)雖然好吃，但(dan)勿讓小兒(er)過(guo)食(shi)!

腎不好的人

因為櫻桃中(zhong)含鉀量較高，每100克含鉀258毫克，有腎病的(de)人，當腎功能正常(chang)時(shi)可以少(shao)吃(chi)點，但是一定記住在腎功能失常(chang)少(shao)尿的(de)時(shi)候(hou)不能再吃(chi)了。

糖尿病人

櫻(ying)桃(tao)為升糖指數高的水果，糖尿病(bing)可以吃櫻(ying)桃(tao)，但需要限制攝入量。不推(tui)薦(jian)糖尿病(bing)患者食用(yong)櫻(ying)桃(tao)。

上火的人

櫻桃性熱(re)，如果氣(qi)候比(bi)較(jiao)炎(yan)熱(re)，人又特別容易(yi)上火，那么一次吃櫻桃的(de)數量一定要嚴(yan)格控制，一般也(ye)吃五個(ge)十個(ge)就可以了，不宜太多，現(xian)在好多人一吃就是(shi)一盤，專(zhuan)家稱(cheng)，這個(ge)量有點多，不宜多吃。

1、櫻桃不含有豐富的維生(sheng)素以(yi)及礦物質，它能夠幫助(zhu)人(ren)體(ti)補充所需的營養物質，有助(zhu)于(yu)身(shen)體(ti)的抵(di)抗力提高，有益于(yu)身(shen)體(ti)健康。

2、櫻桃中含有豐富的鐵元素，因此多吃櫻桃可(ke)以(yi)幫助人體緩解(jie)貧血的癥狀，尤其是女性(xing)朋友(you)，最容易(yi)貧血，可(ke)以(yi)多食用櫻桃來緩解(jie)。

3、櫻桃可以有效的補(bu)充人(ren)體內(nei)對(dui)鐵(tie)元素(su)的需(xu)求，幫助身體促(cu)進血(xue)紅蛋白(bai)的再(zai)生，可預防(fang)缺鐵(tie)性貧血(xue)、增強(qiang)體質。

4、櫻桃(tao)還具有(you)美(mei)容(rong)以及(ji)幫(bang)助睡眠的作用(yong)，同時(shi)多食用(yong)櫻桃(tao)還能夠幫(bang)助人們來預防風(feng)痛、風(feng)濕等疾病(bing)，提高身體素質。

選購

櫻(ying)桃(tao)果(guo)(guo)皮細嫩，在選購時(shi)選好的(de)櫻(ying)桃(tao)，一般果(guo)(guo)粒大、果(guo)(guo)蒂新鮮、果(guo)(guo)實(shi)紅艷飽(bao)滿者為佳。 不要(yao)選有破損以(yi)及色澤晦暗、發霉(mei)、干癟脫(tuo)水的(de)果(guo)(guo)實(shi)，以(yi)防傷(shang)害(hai)身體。

烹調

用(yong)清水較(jiao)少(shao)許(xu)鹽浸泡(pao)一(yi)會兒，這樣(yang)就能(neng)保證果(guo)皮表(biao)面無(wu)殘留(liu)物。

食用

櫻桃能增強體質，健腦益(yi)智，營(ying)養(yang)豐富，具有調中(zhong)一益(yi)氣、健脾(pi)和胃、祛(qu)風濕的功效。對(dui)食欲(yu)不振、消化不良、風濕身痛(tong)等均有益(yi)處。經常食用(yong)櫻桃能養(yang)顏駐容，使皮(pi)膚紅潤(run)潤(run)嫩白，祛(qu)皺(zhou)消斑。

但，櫻(ying)桃(tao)多吃容易上(shang)火，所以患有便秘、痔(zhi)瘡、高血壓、喉嚨(long)腫痛者(zhe)少吃為(wei)宜，櫻(ying)桃(tao)補氣養(yang)血，不過(guo)每天的食(shi)用量不能超過(guo)200克。

不可不知

櫻桃(tao)不易保(bao)存，最好用保(bao)鮮袋裝盛，放(fang)在冰(bing)箱冷(leng)臧室內，大概(gai)可保(bao)存4天。切(qie)忌將洗完(wan)的櫻桃(tao)再放(fang)冰(bing)箱，否則很容易壞掉。