溜肩是什么意思
溜肩指人(ren)體肩部與頸部的角度較(jiao)大。主要原(yuan)因有肩部的鎖骨(gu)(gu)和肩胛骨(gu)(gu)周圍附著(zhu)的各種(zhong)肌肉群不發達(da)、無力，使鎖骨(gu)(gu)和肩胛骨(gu)(gu)遠端下垂(chui)。是青(qing)少年中較(jiao)常見的一種(zhong)現象，只要加強鍛煉，采用適(shi)當的方法就可以矯正。
溜肩怎么練成平肩
第(di)一(yi)個動作：利(li)用小(xiao)啞(ya)鈴來做幾組動作，特(te)別(bie)要(yao)說明的是(shi)，適合女生的小(xiao)啞(ya)鈴一(yi)般是(shi)0.5-1.5公(gong)斤(jin)，剛開(kai)始從最(zui)低(di)重(zhong)量開(kai)始，其(qi)實試試一(yi)瓶礦泉水的重(zhong)量，正好(hao)就是(shi)0.5公(gong)斤(jin)的樣子。
1、 側平舉10個一(yi)組，共3組；
2、 飛鳥10個一(yi)組，共3組；
3、 挺舉10個(ge)一組(zu)，共(gong)3組(zu)；
第二個動(dong)作：胸部拉伸
一(yi)手扶門框或者欄桿，手肘(zhou)略比肩高一(yi)點，收緊(jin)腹(fu)部，背伸直。左腿(tui)先向(xiang)前(qian)邁半步，并慢慢下壓，有(you)點弓(gong)箭步的感覺，拉(la)伸10秒(miao)鐘，上身和腹(fu)部要(yao)有(you)緊(jin)張感。然后(hou)換邊做同(tong)樣的動作(zuo)，這樣就(jiu)是一(yi)組，共4組。
第(di)三個動作：斜方肌拉伸
雙肩(jian)與肩(jian)同(tong)寬站立，頭部(bu)保持順直面向前方。左手(shou)背(bei)在(zai)身后(hou)，后(hou)手(shou)抱住后(hou)腦勺，上身向右稍微傾斜，感(gan)覺到左肩(jian)有輕微的(de)拉拽的(de)感(gan)覺即可，保持10秒，換邊(bian)。這樣就(jiu)是(shi)一組(zu)，共4組(zu)。
溜肩穿什么衣服好看
1、不宜穿抹胸(xiong)等會(hui)將自己(ji)的肩膀(bang)全部暴露出來(lai)的上衣。也(ye)不宜穿貼肩，會(hui)將自己(ji)的肩部線條顯現出來(lai)的服(fu)飾。這樣會(hui)把(ba)你得缺點全部暴露出來(lai)。
2、不宜穿吊(diao)帶(dai)細小的(de)(de)吊(diao)帶(dai)衣，應當穿吊(diao)帶(dai)寬且厚的(de)(de)吊(diao)帶(dai)衣。吊(diao)帶(dai)寬厚的(de)(de)衣服可以“填(tian)補”自己(ji)的(de)(de)溜肩下垂的(de)(de)“空位”。
3、可以穿(chuan)有(you)肩部裝飾(shi)（如泡(pao)泡(pao)袖(xiu)、聳(song)肩袖(xiu)、花朵袖(xiu)）的上衣(yi)。
4、可以(yi)穿有(you)墊肩(jian)、肩(jian)線明顯，棱角突(tu)出的(de)服飾。
5、可以用大圍巾等(deng)裝飾物蓋住(zhu)自(zi)己(ji)的(de)溜肩(jian)。
6、溜肩適(shi)合穿旗袍
7、可(ke)以穿(chuan)寬領的上衣
男人溜肩說明什么
男性“斜肩膀”沒責(ze)任感
如果男性的(de)肩(jian)膀是(shi)斜的(de)，一般(ban)比較沒責任心。男性的(de)肩(jian)膀宜呈一字(zi)形是(shi)最好的(de)，因為(wei)這是(shi)愿意自(zi)(zi)動自(zi)(zi)覺承擔責任的(de)象征。如果肩(jian)膀呈A字(zi)形，則(ze)表示(shi)該人會在遇上挑戰時(shi)臨時(shi)退縮，是(shi)個不愿負責任。
肩(jian)膀(bang)的(de)(de)肌膚質(zhi)素(su)也可透(tou)露(lu)理財態度。一(yi)個人的(de)(de)肩(jian)膀(bang)，表(biao)示(shi)他(ta)/她的(de)(de)生活態度休(xiu)閑。如(ru)果肩(jian)膀(bang)呈骨(gu)感，而肌膚嫩滑(hua)，則表(biao)示(shi)辛苦得來(lai)花費得去，難以積聚財富。假如(ru)肩(jian)膀(bang)骨(gu)突出(chu)兼(jian)皮膚粗糙(cao)，則代(dai)表(biao)生活艱苦，賺得的(de)(de)錢財卻不是花在自己身上。
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