一、蓮霧簡介

蓮霧果實色澤(ze)鮮艷，外形美觀(guan)，口(kou)感非常(chang)脆爽(shuang)，汁(zhi)水也非常(chang)的多。因為它的果肉(rou)纖維有(you)(you)(you)些(xie)多，所以吃到最后嘴里會有(you)(you)(you)少量的果渣(zha)，這個也是可以吃的。同時，蓮霧還具有(you)(you)(you)開胃(wei)、爽(shuang)口(kou)、利(li)尿、清(qing)熱以及(ji)安神等食(shi)療功(gong)能。故食(shi)用(yong)蓮霧可以攝入足夠(gou)的熱量供人(ren)體正常(chang)生理活動的需(xu)要，對人(ren)體有(you)(you)(you)較高的營養保健功(gong)能。

二、蓮霧的功效與作用：

1、調理腸胃

蓮霧可以幫助調節人(ren)體腸(chang)胃的PH值，在食療上可以幫助清(qing)熱解暑、利尿安神(shen)，同時幫助腸(chang)胃消(xiao)化，促進食欲。

2、利尿：

能(neng)清除(chu)體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利(li)尿、消水腫作用。

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3、寧心安神：

鎂和(he)鈣共同作用可用來放松肌肉(rou)和(he)神經，從而使身心放松，避免(mian)緊張不安、焦躁易怒(nu)，幫助入睡。

4、緩解疲勞

蓮霧所含(han)的(de)碳(tan)水化合物(wu)可以補充大(da)腦(nao)消(xiao)耗的(de)葡(pu)萄糖，緩解腦(nao)部因(yin)葡(pu)萄糖供應不足(zu)而導致機體(ti)出現的(de)疲憊、易怒、頭(tou)暈、失(shi)眠、夜(ye)間出汗、注意力渙散、健忘、極度口(kou)渴等現象(xiang)。

5、美容護膚

霧中富含豐(feng)富的維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)B2、維生(sheng)素(su)B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵(tie)、銅、鋅、鉬等微量元素(su)且水分含量大，能起到美容護膚的作用(yong)。

三、蓮霧的營養價值

1、蓮霧中富含豐富的維(wei)生素(su)C、維(wei)生素(su)B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵(tie)、銅、鋅、鉬等微量元(yuan)素，蓮霧水(shui)分含量大對皮膚有好處。

2、蓮霧(wu)是微堿(jian)性水果(guo)，可調節人胃腸的酸堿(jian)度。

3、蓮霧帶(dai)有特殊的香味，是天然的解熱(re)劑。由于(yu)含有許(xu)多水分，在食療上有解熱(re)、利尿、寧(ning)心安神的作用。

4、小(xiao)孩有消化不良時，用(yong)蓮霧(wu)伴(ban)食鹽食用(yong)，有幫助消化的(de)功效，大(da)人(ren)吃也很好，有生津止渴的(de)作用(yong)。

5、蓮(lian)霧根主治小便(bian)不利、皮膚濕癢(yang)。

四、蓮霧的觀賞價值

熱(re)帶果樹，又(you)可栽作園林風景樹、行道樹和觀果樹種，吸收二(er)氧化碳。

五、蓮霧的藥用價值

蓮(lian)霧是一(yi)種(zhong)可治多種(zhong)疾病的佳果，中醫藥學認為(wei)蓮(lian)霧‘性平味甜’，功能潤肺、止咳(ke)、除(chu)痰(tan)、涼血(xue)、收(shou)斂。在中(zhong)醫(yi)食療理論上，將(jiang)蓮(lian)霧(wu)(wu)煮冰(bing)糖食用能止咳(ke)除(chu)痰(tan)，而(er)將(jiang)蓮(lian)霧(wu)(wu)抹上微量食鹽(yan)食用可治消化不(bu)良(liang)。

1、解毒：含有維生素C，有助肝臟(zang)解毒消除(chu)體內有害物質(zhi)，增進(jin)身(shen)體健康。

2、利(li)尿：能清除體內(nei)毒素(su)和多余(yu)的水分(fen)，促進血液和水分(fen)新陳代(dai)謝，有利(li)尿、消水腫作用。

3、寧(ning)心(xin)安(an)神(shen)：鎂和(he)鈣共同(tong)作(zuo)用可用來(lai)放松(song)肌肉和(he)神(shen)經，從而使身(shen)心(xin)放松(song)，避免(mian)緊張不(bu)安(an)、焦躁易怒。幫助入睡。碳(tan)水化合物可以補(bu)充大腦(nao)消耗(hao)的葡萄糖(tang)，緩解腦(nao)部因葡萄糖(tang)供應不(bu)足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜(ye)間出汗、注意(yi)力渙散、健忘、極度口渴等現象，起到鎮(zhen)靜安(an)神(shen)的作(zuo)用。

4、適宜人群：適宜在太陽(yang)下作業的(de)人群以及(ji)水(shui)(shui)腫人群使用，它(ta)同時也(ye)是一種風味獨特(te)的(de)水(shui)(shui)果，老少皆宜。

六、蓮霧好吃嗎

蘿卜青菜各有(you)所(suo)愛，有(you)人(ren)(ren)覺(jue)得蓮(lian)霧(wu)很好(hao)吃，但是也有(you)人(ren)(ren)表示蓮(lian)霧(wu)一(yi)(yi)點(dian)都不好(hao)吃。下面是一(yi)(yi)些網友(you)對蓮(lian)霧(wu)味道的(de)評價(jia)（此評價(jia)源(yuan)自某寶(bao)熱(re)銷蓮(lian)霧(wu)店的(de)網友(you)評價(jia)）

1、網友a說(shuo)：蓮霧清脆多汁(zhi)，不是(shi)很甜(tian)，吃(chi)在嘴里有點(dian)雪蓮果的味道，挺好(hao)吃(chi)。

2、網友(you)b說：顏(yan)色(se)深的(de)味道甜(tian)一點(dian)，顏(yan)色(se)淺的(de)味道淡一點(dian)，有點(dian)點(dian)澀。

3、網友c說：和梨的(de)味道有點像，但比梨嫩很多。

4、網友d說：熟了(le)的(de)味道不錯，沒熟的(de)不太(tai)好吃。

5、網友(you)e說：水分很足，強烈推薦各(ge)位(wei)放冰箱冷(leng)藏后再吃，明(ming)顯甜很多。

6、網友f說：沒什么味道(dao)，不甜。

7、網友g說：水分很(hen)(hen)足，甜度一般，很(hen)(hen)新鮮有(you)清香。

七、蓮霧是什么味道

1、蓮霧水分多、脆、清(qing)、甜。味道很(hen)清(qing)淡(dan)，鮮嫩(nen)多汁，淡(dan)淡(dan)的(de)(de)甜味中微帶點酸，有一股(gu)蘋果的(de)(de)清(qing)香，食后齒頰留芳。紅色(se)的(de)(de)比較甜些，綠(lv)色(se)的(de)(de)更清(qing)淡(dan)些，沒有特殊(shu)的(de)(de)氣味。

2、蓮(lian)霧的(de)一個特性(xing)是顏(yan)色(se)越(yue)(yue)深越(yue)(yue)甜，特別甜的(de)蓮(lian)霧，紅紅的(de)，很(hen)光滑，外加凹陷的(de)頂(ding)端，越(yue)(yue)看越(yue)(yue)像辣椒。

3、蓮霧從小(xiao)的(de)那頭開始吃，底部凹(ao)進去的(de)那圈容易(yi)帶澀，建議(yi)不(bu)要食用。