一、蓮霧簡介

蓮霧果實色澤鮮艷，外形美觀(guan)，口感非(fei)常(chang)脆爽(shuang)，汁水也(ye)非(fei)常(chang)的(de)多。因(yin)為它的(de)果肉纖維有(you)些(xie)多，所(suo)以(yi)(yi)吃(chi)到最(zui)后嘴里(li)會有(you)少量的(de)果渣，這個(ge)也(ye)是可以(yi)(yi)吃(chi)的(de)。同時，蓮霧(wu)還具有(you)開胃、爽(shuang)口、利尿、清熱(re)以(yi)(yi)及安神等食(shi)(shi)療(liao)功(gong)能。故食(shi)(shi)用(yong)蓮霧(wu)可以(yi)(yi)攝入(ru)足夠的(de)熱(re)量供人體(ti)正常(chang)生理(li)活動的(de)需要，對人體(ti)有(you)較高的(de)營(ying)養保(bao)健(jian)功(gong)能。

二、蓮霧的功效與作用：

1、調理腸胃

蓮霧可以幫助調(diao)節人體腸(chang)胃(wei)的PH值，在食療上可以幫助清熱(re)解暑、利尿安(an)神，同(tong)時幫助腸(chang)胃(wei)消化(hua)，促進(jin)食欲(yu)。

2、利尿：

能清除體內(nei)毒素和多余的水分(fen)，促進血液和水分(fen)新陳代謝，有(you)利尿、消水腫作(zuo)用。

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3、寧心安神：

鎂和(he)鈣共同作用(yong)可用(yong)來放(fang)松肌肉和(he)神經，從而(er)使身心放(fang)松，避免(mian)緊張(zhang)不安、焦(jiao)躁(zao)易怒，幫助入睡。

4、緩解疲勞

蓮霧所(suo)含的(de)碳水化(hua)合物可以補充(chong)大腦消耗的(de)葡(pu)萄糖，緩(huan)解腦部因葡(pu)萄糖供應不足而(er)導致機體出(chu)現的(de)疲憊(bei)、易怒、頭暈(yun)、失眠(mian)、夜間出(chu)汗、注意(yi)力渙散、健忘、極(ji)度口(kou)渴等現象。

5、美容護膚

霧(wu)中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣(gai)、鎂、硼、錳(meng)、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素且水(shui)分含量大，能起到美容護膚(fu)的作用。

三、蓮霧的營養價值

1、蓮霧中(zhong)富含(han)豐富的維生素C、維生素(su)B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量(liang)元(yuan)素，蓮霧水分(fen)含量(liang)大對皮膚有好處。

2、蓮霧(wu)是微堿(jian)性(xing)水果，可調(diao)節人胃腸的酸(suan)堿(jian)度。

3、蓮霧帶有(you)特殊的(de)香味，是天然(ran)的(de)解熱(re)(re)劑。由于含(han)有(you)許多(duo)水分(fen)，在食療上有(you)解熱(re)(re)、利尿、寧心(xin)安神的(de)作用。

4、小孩有消(xiao)化不良時(shi)，用蓮霧伴(ban)食鹽食用，有幫助消(xiao)化的(de)(de)功效，大人吃也(ye)很好，有生津止渴(ke)的(de)(de)作用。

5、蓮霧(wu)根(gen)主治小便不利、皮膚濕癢(yang)。

四、蓮霧的觀賞價值

熱帶果樹(shu)，又可栽(zai)作(zuo)園林風景樹(shu)、行道樹(shu)和觀果樹(shu)種，吸收二氧化碳(tan)。

五、蓮霧的藥用價值

蓮霧是一(yi)種可治多種疾(ji)病的佳果，中(zhong)醫藥(yao)學認(ren)為蓮霧‘性平(ping)味甜’，功能潤(run)肺、止(zhi)咳(ke)、除(chu)痰、涼血、收斂。在(zai)中醫食(shi)療理(li)論上，將蓮霧煮(zhu)冰糖食(shi)用能止(zhi)咳(ke)除(chu)痰，而將蓮霧抹上微量食(shi)鹽食(shi)用可治消化不(bu)良。

1、解毒：含(han)有維生素(su)C，有(you)助肝(gan)臟解(jie)毒消(xiao)除體內有(you)害物質(zhi)，增進(jin)身體健康。

2、利尿(niao)：能清(qing)除體內毒素和(he)多(duo)余的(de)水(shui)分，促進血液(ye)和(he)水(shui)分新陳代謝，有利尿(niao)、消(xiao)水(shui)腫(zhong)作用(yong)。

3、寧心安(an)神：鎂(mei)和鈣共同(tong)作用可用來(lai)放松肌肉和神經，從而使(shi)身心放松，避免(mian)緊張不安(an)、焦躁易(yi)怒(nu)。幫助入睡。碳(tan)水(shui)化合物可以補充大腦消耗的(de)(de)葡(pu)萄糖(tang)，緩解腦部因葡(pu)萄糖(tang)供應不足(zu)而導(dao)致機體出(chu)現的(de)(de)疲憊、易(yi)怒(nu)、頭暈、失(shi)眠、夜(ye)間出(chu)汗、注意力(li)渙(huan)散、健忘、極度口渴等現象，起到(dao)鎮靜安(an)神的(de)(de)作用。

4、適(shi)宜(yi)人(ren)群(qun)：適(shi)宜(yi)在太陽下作業的(de)人(ren)群(qun)以及水腫人(ren)群(qun)使用，它同時也是一種風味獨特的(de)水果，老少皆宜(yi)。

六、蓮霧好吃嗎

蘿卜青菜各有所(suo)愛(ai)，有人(ren)覺(jue)得(de)蓮霧很好(hao)吃，但是(shi)也有人(ren)表示蓮霧一點都(dou)不好(hao)吃。下面是(shi)一些網(wang)友對蓮霧味道的評價（此(ci)評價源自(zi)某寶熱銷蓮霧店的網(wang)友評價）

1、網友a說：蓮霧清脆多汁，不是很甜，吃在嘴里(li)有點雪蓮果的(de)味(wei)道(dao)，挺好吃。

2、網友b說：顏(yan)色深的味(wei)道(dao)甜(tian)一點，顏(yan)色淺的味(wei)道(dao)淡一點，有點點澀。

3、網友c說：和梨(li)的味道有點像，但(dan)比(bi)梨(li)嫩很多。

4、網友(you)d說：熟了(le)的味(wei)道不(bu)錯，沒(mei)熟的不(bu)太(tai)好吃。

5、網(wang)友(you)e說：水分很足(zu)，強烈推薦各位放(fang)冰箱(xiang)冷藏(zang)后再吃(chi)，明顯甜很多(duo)。

6、網友f說：沒什么味道，不甜。

7、網友g說：水分很足，甜(tian)度一般，很新鮮有清香。

七、蓮霧是什么味道

1、蓮(lian)霧(wu)水分多(duo)、脆、清(qing)(qing)、甜。味道很清(qing)(qing)淡，鮮嫩多(duo)汁，淡淡的(de)(de)甜味中微(wei)帶點酸，有一股蘋果的(de)(de)清(qing)(qing)香，食后齒頰留芳。紅色的(de)(de)比較甜些，綠色的(de)(de)更(geng)清(qing)(qing)淡些，沒有特殊的(de)(de)氣味。

2、蓮霧的一個特(te)性是顏色(se)越(yue)深越(yue)甜，特(te)別甜的蓮霧，紅(hong)紅(hong)的，很光滑，外加凹(ao)陷的頂端，越(yue)看(kan)越(yue)像辣椒(jiao)。

3、蓮(lian)霧(wu)從小(xiao)的那頭開始吃(chi)，底部凹進(jin)去的那圈(quan)容易帶澀，建議不要食用。