一、蓮霧簡介

蓮霧果(guo)實色澤鮮(xian)艷，外形美觀，口感(gan)非常(chang)(chang)脆爽，汁水也(ye)非常(chang)(chang)的(de)(de)多。因為它(ta)的(de)(de)果(guo)肉纖維(wei)有些多，所以吃(chi)到最后嘴里會有少量的(de)(de)果(guo)渣，這個也(ye)是可以吃(chi)的(de)(de)。同時，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱(re)以及安神等食療功能。故食用蓮霧可以攝入足夠(gou)的(de)(de)熱(re)量供人體(ti)正常(chang)(chang)生理活動的(de)(de)需要，對人體(ti)有較高的(de)(de)營養保健功能。

二、蓮霧的功效與作用：

1、調理腸胃

蓮霧可(ke)以(yi)幫助(zhu)調節人(ren)體腸(chang)胃的PH值，在食療上可(ke)以(yi)幫助(zhu)清(qing)熱(re)解暑(shu)、利尿(niao)安神(shen)，同(tong)時幫助(zhu)腸(chang)胃消(xiao)化，促(cu)進(jin)食欲。

2、利尿：

能清(qing)除體內(nei)毒素和(he)多余的水分，促進血(xue)液和(he)水分新陳代謝，有(you)利尿、消水腫作用。

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3、寧心安神：

鎂(mei)和鈣共(gong)同作(zuo)用(yong)可用(yong)來放松(song)肌肉(rou)和神(shen)經，從而使身心(xin)放松(song)，避免(mian)緊(jin)張不安、焦躁(zao)易怒(nu)，幫助入(ru)睡。

4、緩解疲勞

蓮霧所含的(de)碳(tan)水(shui)化合(he)物可(ke)以補充大腦消耗的(de)葡萄糖，緩解(jie)腦部因葡萄糖供應不足而導致機體出現(xian)的(de)疲憊(bei)、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現(xian)象。

5、美容護膚

霧(wu)中富(fu)含(han)豐(feng)富(fu)的維生素(su)C、維生素(su)B2、維生素(su)B6、鈣、鎂(mei)、硼、錳、鐵、銅、鋅(xin)、鉬(mu)等(deng)微量(liang)元素(su)且水分含(han)量(liang)大，能起到美容護(hu)膚(fu)的作用。

三、蓮霧的營養價值

1、蓮霧中富(fu)含(han)豐富(fu)的維生素C、維生素B2、維生(sheng)素B6、鈣、鎂(mei)、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等(deng)微(wei)量元素(su)，蓮霧水分含量大對皮(pi)膚有好處。

2、蓮霧是微堿性水果，可調節人胃腸的(de)酸堿度。

3、蓮霧帶有特(te)殊的(de)香味，是天然(ran)的(de)解熱劑(ji)。由于含有許多水分，在食(shi)療上有解熱、利尿、寧(ning)心(xin)安神的(de)作(zuo)用(yong)。

4、小(xiao)孩有消(xiao)化(hua)不良(liang)時，用蓮霧(wu)伴食鹽(yan)食用，有幫(bang)助(zhu)消(xiao)化(hua)的(de)功效，大人吃也(ye)很(hen)好，有生津止渴的(de)作用。

5、蓮霧(wu)根主治小便不利(li)、皮(pi)膚濕癢。

四、蓮霧的觀賞價值

熱帶果(guo)樹(shu)，又可栽(zai)作園林風(feng)景(jing)樹(shu)、行(xing)道樹(shu)和(he)觀果(guo)樹(shu)種，吸收(shou)二(er)氧(yang)化碳。

五、蓮霧的藥用價值

蓮霧是一種(zhong)可治多種(zhong)疾病(bing)的佳(jia)果，中(zhong)醫(yi)藥學認為(wei)蓮霧‘性平味甜’，功能(neng)潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。在中醫食療理論上，將(jiang)蓮霧(wu)煮(zhu)冰糖食用能(neng)止咳除痰，而將(jiang)蓮霧(wu)抹上微量食鹽食用可治(zhi)消化不良(liang)。

1、解毒(du)：含有維(wei)生素C，有助肝臟解毒(du)消(xiao)除(chu)體(ti)內有害物質(zhi)，增進身(shen)體(ti)健康(kang)。

2、利(li)尿(niao)：能清(qing)除體內毒素和多余(yu)的水(shui)分，促進血液和水(shui)分新陳(chen)代謝，有利(li)尿(niao)、消水(shui)腫(zhong)作用。

3、寧心安(an)神：鎂(mei)和鈣共同作用(yong)可(ke)用(yong)來放松肌(ji)肉(rou)和神經，從(cong)而使身心放松，避免緊張不(bu)安(an)、焦(jiao)躁易怒(nu)。幫助(zhu)入睡。碳水(shui)化合物可(ke)以補充大(da)腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應不(bu)足(zu)而導致機體出現的疲(pi)憊、易怒(nu)、頭暈、失眠(mian)、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極(ji)度(du)口渴等(deng)現象(xiang)，起到鎮靜安(an)神的作用(yong)。

4、適(shi)宜人群(qun)：適(shi)宜在太(tai)陽下(xia)作業的人群(qun)以及水腫人群(qun)使(shi)用，它同時也是一(yi)種風味(wei)獨特的水果，老少皆宜。

六、蓮霧好吃嗎

蘿卜青菜各有(you)所(suo)愛(ai)，有(you)人(ren)覺得蓮(lian)(lian)(lian)霧(wu)很好吃，但是也有(you)人(ren)表示(shi)蓮(lian)(lian)(lian)霧(wu)一(yi)點都不好吃。下面是一(yi)些網(wang)友對蓮(lian)(lian)(lian)霧(wu)味道的(de)評價(jia)(jia)（此(ci)評價(jia)(jia)源自(zi)某寶熱銷蓮(lian)(lian)(lian)霧(wu)店的(de)網(wang)友評價(jia)(jia)）

1、網友a說：蓮(lian)霧清(qing)脆多汁，不(bu)是很(hen)甜，吃(chi)在(zai)嘴里(li)有(you)點(dian)雪蓮(lian)果的味道，挺好吃(chi)。

2、網友b說：顏(yan)色深的味道(dao)甜一點，顏(yan)色淺的味道(dao)淡一點，有(you)點點澀。

3、網(wang)友c說：和梨的味道有點(dian)像，但(dan)比梨嫩很多。

4、網友d說：熟了的味道不錯，沒熟的不太好(hao)吃(chi)。

5、網友e說：水分很(hen)足，強(qiang)烈推薦各位放冰箱冷藏后(hou)再吃，明顯甜很(hen)多。

6、網友(you)f說：沒什么味道，不甜。

7、網友g說：水分很足(zu)，甜度一般，很新鮮有清香。

七、蓮霧是什么味道

1、蓮霧水分多、脆、清(qing)、甜。味(wei)(wei)道很清(qing)淡，鮮嫩多汁，淡淡的甜味(wei)(wei)中微帶點酸(suan)，有一(yi)股蘋果的清(qing)香，食后(hou)齒頰留(liu)芳。紅色的比(bi)較(jiao)甜些(xie)，綠(lv)色的更清(qing)淡些(xie)，沒有特(te)殊(shu)的氣味(wei)(wei)。

2、蓮霧(wu)的(de)一個(ge)特性(xing)是顏色越深(shen)越甜(tian)，特別甜(tian)的(de)蓮霧(wu)，紅紅的(de)，很光滑，外加凹陷(xian)的(de)頂端，越看越像辣椒(jiao)。

3、蓮霧從小的(de)(de)那頭開始(shi)吃，底(di)部凹進去的(de)(de)那圈(quan)容易帶澀，建議不要食用。