孕婦多久洗一次頭好

因為準媽媽全身(shen)各系(xi)統發(fa)生(sheng)生(sheng)理變(bian)化的(de)同時(shi)，體內汗腺和皮(pi)脂腺的(de)分泌(mi)(mi)也非常(chang)旺盛，使準媽媽容易(yi)出汗，頭(tou)部的(de)油(you)性分泌(mi)(mi)物增多，特(te)別(bie)是在炎熱的(de)天氣里(li)出汗更為明顯，所以(yi)在夏天可以(yi)天天洗(xi)頭(tou)，至于天氣較(jiao)冷的(de)時(shi)候，可以(yi)依(yi)據個人(ren)的(de)發(fa)質選擇洗(xi)頭(tou)的(de)頻率，對于中性或(huo)油(you)性頭(tou)發(fa)的(de)準媽媽來說，每(mei)周洗(xi)頭(tou)1～2次(ci)(ci)為宜(yi)，而干性頭(tou)發(fa)的(de)準媽媽，每(mei)周洗(xi)一次(ci)(ci)即可，不宜(yi)多洗(xi)或(huo)洗(xi)發(fa)時(shi)間(jian)過(guo)長，洗(xi)發(fa)過(guo)頻過(guo)長會洗(xi)掉皮(pi)脂腺分泌(mi)(mi)的(de)油(you)脂，使頭(tou)皮(pi)和頭(tou)發(fa)失(shi)去天然的(de)保護膜，頭(tou)發(fa)更易(yi)干燥、出油(you)或(huo)頭(tou)皮(pi)瘙癢(yang)，反而對頭(tou)發(fa)的(de)健(jian)康不利。

孕婦洗發姿勢

1、長發(fa)的準媽(ma)媽(ma)：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖(chong)洗(xi)。若嫌這樣太(tai)麻(ma)煩，干脆將頭(tou)發(fa)剪短，比較清爽好洗(xi)，等生完孩子之后再(zai)留(liu)長發(fa)。

2、短(duan)發(fa)準(zhun)媽(ma)媽(ma)：頭(tou)發(fa)比(bi)較好洗(xi)，可(ke)以淋浴(yu)的(de)時候直(zhi)接洗(xi)頭(tou)發(fa);也(ye)可(ke)以坐在高(gao)度適宜、膝蓋可(ke)以彎成90度的(de)椅子(zi)上(shang)，頭(tou)往前(qian)傾，慢慢洗(xi)。

3、孕中、晚(wan)期的準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)：肚子一天比(bi)一天大，對彎腰洗頭(tou)的準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)來(lai)說(shuo)真是十分困難。這段(duan)時(shi)期，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可以自(zi)備(bei)洗發水(shui)到附近的美容店去洗頭(tou)；或(huo)者請家人幫忙為(wei)自(zi)己洗頭(tou)。

孕婦護發方法

1、精油護理頭發

孕期護理頭發的(de)時候，特別是(shi)發覺自己的(de)頭發干枯(ku)沒有光澤(ze)的(de)時候，可(ke)以選擇(ze)具有滋潤(run)營(ying)養作(zuo)用的(de)精油來滋潤(run)自己的(de)頭發，從而補充秀發面臨的(de)營(ying)養缺乏，可(ke)以使頭發的(de)表(biao)層(ceng)自然柔(rou)滑(hua)，從而使得準媽(ma)媽(ma)的(de)頭發煥發動(dong)人的(de)光彩。

2、飲食營養頭發(fa)

懷孕的(de)時(shi)候，還可(ke)以通過飲食(shi)(shi)攝(she)取(qu)營(ying)養來補(bu)充(chong)頭發(fa)所(suo)需(xu)(xu)要的(de)營(ying)養。可(ke)以進(jin)食(shi)(shi)一些對頭發(fa)有益的(de)食(shi)(shi)品來進(jin)行護發(fa)，如(ru)：黑芝麻、黑豆啊(a)，還需(xu)(xu)要多進(jin)食(shi)(shi)新鮮的(de)蔬菜和水果來補(bu)充(chong)頭發(fa)的(de)營(ying)養成分。

3、避免陽光的直射

孕期做好頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)的(de)護理(li)，也要避免陽(yang)光最自(zi)己頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)的(de)直射。陽(yang)光直接(jie)照射到(dao)皮(pi)膚(fu)，會對(dui)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)造(zao)成損傷，會破換掉(diao)生發(fa)(fa)層，這樣再(zai)長出新的(de)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)就不容易了。因(yin)此(ci)需要注意對(dui)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)的(de)防(fang)曬，很重要的(de)。

4、注意休息

孕期(qi)護(hu)理頭發明海需要注意保證(zheng)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)(mian)時間(jian)，特別(bie)是在(zai)妊娠中后期(qi)的(de)(de)(de)時候(hou)，會覺(jue)得疲(pi)乏，需要保證(zheng)自(zi)己(ji)充足的(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)(mian)時間(jian)，良好的(de)(de)(de)休息(xi)對自(zi)己(ji)與胎(tai)兒的(de)(de)(de)健(jian)康非常有利，而機體休息(xi)好了(le)，才會煥(huan)發精神，展現(xian)孕期(qi)不一(yi)樣的(de)(de)(de)美麗。

孕婦按摩護發手法

1、十指合攏，指尖先(xian)輕(qing)按在太陽穴上，以順時(shi)針(zhen)(zhen)方(fang)向打(da)圈6次(ci)；以逆時(shi)針(zhen)(zhen)方(fang)向打(da)圈10次(ci)。

2、將雙手并放在額(e)頭(tou)上，以指腹從(cong)眉(mei)心中(zhong)線開(kai)始(shi)按(an)壓。從(cong)額(e)頭(tou)中(zhong)線開(kai)始(shi)，至頭(tou)頂中(zhong)線。

3、雙手指(zhi)腹(fu)，從(cong)眉心中(zhong)線開始輕(qing)輕(qing)地往兩(liang)側按壓(ya)，一直(zhi)到達太陽穴為(wei)止。重復10次。

4、雙(shuang)手(shou)蓋(gai)住兩耳(er)，手(shou)指放在腦(nao)后(hou)，左(zuo)右兩手(shou)的(de)手(shou)指要盡量靠攏，接著(zhu)用四指輕輕彈打(da)后(hou)腦(nao)勺，心里(li)默(mo)數(shu)49下。

5、手指插入頭(tou)發(fa)，用(yong)力將手掌緊閉握拳，輕拉頭(tou)發(fa)。持續動作至整(zheng)個頭(tou)皮都拉撐(cheng)過(guo)為止(zhi)。

6、十指微屈做(zuo)徒手(shou)梳頭的動(dong)作(zuo)(zuo)。雙(shuang)手(shou)由前額發際(ji)將頭發梳往腦后，這個動(dong)作(zuo)(zuo)至少做(zuo)20次。

孕婦用什么洗發水好

根(gen)據孕婦頭發(fa)發(fa)質不(bu)一樣，孕婦可以有針對性(xing)地選擇適(shi)合自己發(fa)質的孕婦洗(xi)發(fa)水。

1、出(chu)油&頭皮癢

有此煩(fan)惱(nao)的媽咪，應增加洗頭(tou)發的頻率，并挑選止(zhi)頭(tou)皮癢、適合油性發質的干爽型洗發產(chan)品。

2、頭皮屑

有脂漏性皮膚炎體質的人，毛囊里的皮屑芽苞菌活性大大增加，若頭皮屑越來越多，就必須選用抗屑洗發精。【孕婦可以用什么洗發水】

孕婦可以做頭發護理嗎

不管是(shi)(shi)燙染還是(shi)(shi)做營養，都含有很多化學制劑、重金屬，如(ru)果進入血(xue)液，對胎(tai)兒不利。特(te)別是(shi)(shi)孕初期，胎(tai)兒易受外界刺激，甚至是(shi)(shi)發(fa)生畸形(xing)等。

孕婦洗頭發的注意事項

1、盡量在家里洗，少(shao)去理發店，如果要(yao)去也一(yi)定(ding)要(yao)去環境衛生條件比價好的(de)

建議(yi)孕婦(fu)盡量在(zai)家里(li)洗頭(tou)，理發(fa)店里(li)的(de)(de)洗發(fa)水(shui)質量難(nan)以(yi)保障(zhang)，而(er)且(qie)空氣里(li)有(you)各種染發(fa)劑的(de)(de)味道，用的(de)(de)吹(chui)風機也比家用的(de)(de)功率、輻射要大(da)一些(xie)，對(dui)孕婦(fu)的(de)(de)健康是(shi)非常不利的(de)(de)。此外，理發(fa)店里(li)總是(shi)漂浮(fu)著細小的(de)(de)毛(mao)發(fa)，地板也比較濕滑，所以(yi)有(you)條件的(de)(de)話還是(shi)盡量在(zai)家里(li)洗。

2、使用溫和的洗發(fa)水

孕期的頭部皮(pi)膚會比平常(chang)更加敏感，建(jian)議媽媽選(xuan)擇那些天然的性質溫和(he)的洗發(fa)水和(he)護發(fa)產品(pin)，這樣能夠有(you)效減少對(dui)頭皮(pi)的刺激。

3、洗頭發的(de)水(shui)溫控(kong)制在37度—40度

37度(du)到(dao)40度(du)的水(shui)溫是(shi)比(bi)較合(he)理的，太冷太燙(tang)都(dou)可能會對(dui)頭皮造成(cheng)損傷，千(qian)萬不(bu)能直接用冷水(shui)洗，也不(bu)適(shi)合(he)冷水(shui)、熱水(shui)交替洗。

4、少(shao)使用(yong)電(dian)吹(chui)風(feng)(feng)，吹(chui)頭發時(shi)讓電(dian)吹(chui)風(feng)(feng)離(li)頭發10cm左右比較合適

建(jian)議(yi)孕婦盡可能避(bi)免使用電(dian)吹風(feng)(feng)，可以用吸水性強、透氣性好的(de)(de)干發帽來代替。這是由于電(dian)吹風(feng)(feng)本身具(ju)有(you)很大的(de)(de)輻射，吹頭發離得太近(jin)容易引起中樞神經和精神系統的(de)(de)功能障礙，造成頭暈、疲乏(fa)、記憶力減退、失眠、食欲減退等后果。

另外某些以(yi)石(shi)棉(mian)材料制作的電(dian)吹(chui)風(feng)吹(chui)出的熱風(feng)里含(han)有(you)微粒的石(shi)棉(mian)纖維，會通過孕婦的呼吸和皮膚(fu)進入體內(nei)，經過血液進入胎兒，可能會對寶(bao)寶(bao)產生不利的影響(xiang)。

如果一(yi)定要(yao)使用(yong)電(dian)吹風(feng)，建議使用(yong)冷風(feng)檔，吹頭發的時(shi)候也(ye)要(yao)把電(dian)吹風(feng)拿的遠一(yi)點(dian)，不(bu)要(yao)對(dui)著一(yi)個(ge)方向(xiang)一(yi)直吹，一(yi)邊吹一(yi)邊翻動頭發比較好。頭發不(bu)需(xu)要(yao)完全吹干(gan)，發尾(wei)部分吹到半干(gan)就(jiu)可以了(le)，這(zhe)樣也(ye)能夠(gou)避免頭發的水分過分蒸發。

5、掉頭發(fa)嚴重(zhong)的孕婦，每周可以做兩次營養發(fa)膜

很多孕婦都有掉頭發的煩惱，如果掉發特別嚴重可以每周做兩次營養發膜，可以去理發店也可以在家里DIY。在家里用雞蛋清涂在洗過的頭發上，按摩后洗干凈，雞蛋清里含有豐富的蛋白質，能夠增強頭發的柔韌度。孕婦脫發怎么辦>>

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