女性孕期由(you)于體內激素發生變(bian)化(hua)，使(shi)部分(fen)女性懷孕后因體內激素的變(bian)化(hua)，皮膚(fu)會發生一些改變(bian)。孕婦皮膚(fu)瘙癢(yang)、干燥、過敏、長(chang)痘、長(chang)斑(ban)等(deng)等(deng)情況是(shi)很常見(jian)的。

妊娠斑：身體一(yi)些部位(wei)色素沉(chen)淀，要阻(zu)擋紫(zi)外線，攝取維C。

妊娠紋：腹部(bu)(bu)、大腿內側(ce)、臀部(bu)(bu)、肚子有粉紅(hong)至暗紅(hong)色萎縮性條紋(wen)(wen)，要控制體重、適(shi)度按摩(mo)、孕初(chu)期使用(yong)除紋(wen)(wen)霜。

痘痘粉刺：要少吃辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，要祛痘一(yi)定要找專業醫(yi)生。

妊娠瘙癢：及時(shi)就醫診治，注意防止蟲咬，改善(shan)飲食(shi)狀態(tai)。

孕婦護膚方法要點

1、選用(yong)天然無刺激的孕(yun)婦專用(yong)護(hu)膚品，做好防(fang)曬。喝一定量(liang)的水，多攝取一些(xie)蔬菜類(lei)(lei)和魚類(lei)(lei)。停止減肥，保(bao)持(chi)健康飲(yin)食習慣。

2、不要使用香薰精油、不要使用化妝品、不要按摩。 更多+

孕期孕婦體(ti)內汗腺和皮脂腺的(de)分泌(mi)也非常(chang)旺盛，使準媽媽容易出汗，頭(tou)部的(de)油性分泌(mi)物增多(duo)，特別是在炎(yan)熱的(de)天氣里出汗更(geng)為(wei)明顯(xian)，受(shou)到(dao)雌激(ji)素和情(qing)緒(xu)影響，也會出現脫發情(qing)況。

1、孕婦孕期頭(tou)(tou)部的油性(xing)(xing)分泌物增多。在夏天(tian)可以天(tian)天(tian)洗頭(tou)(tou)，天(tian)氣(qi)較冷的時候(hou)，中性(xing)(xing)或(huo)油性(xing)(xing)頭(tou)(tou)發(fa)的孕婦每周(zhou)(zhou)洗頭(tou)(tou)1～2次為(wei)宜，干性(xing)(xing)頭(tou)(tou)發(fa)孕婦每周(zhou)(zhou)洗1次即可。不宜多洗或(huo)洗發(fa)時間過長。

2、最好(hao)將頭(tou)(tou)發剪(jian)短，盡量在(zai)家(jia)里(li)洗(xi)頭(tou)(tou)，使(shi)用溫和的(de)洗(xi)發水(shui)，洗(xi)頭(tou)(tou)發的(de)水(shui)溫控制在(zai)37度—40度，少使(shi)用電吹風。

3、不(bu)(bu)要燙染或者(zhe)做營養，含有(you)大量化(hua)學制劑，不(bu)(bu)利于胎(tai)兒。

4、孕婦容易脫發，可以通過按摩頭皮、多補充維生素、保持良好心情改善情況。平時不要拉拽頭發。 更多+

1、早期(qi)乳房護(hu)理重點(dian)是減少刺激；孕(yun)中(zhong)期(qi)重點(dian)預(yu)防(fang)“乳頭凹陷”及(ji)時糾正；孕(yun)晚期(qi)著重預(yu)防(fang)擠壓、碰撞(zhuang)，而且還要保(bao)持乳房的清潔衛生(sheng)。

2、每(mei)天(tian)花5分(fen)鐘左右對乳房(fang)進行按摩，能有效護理乳房(fang)，同時也可以熱敷。

3、有(you)過流(liu)產史、早產史等癥狀的(de)孕(yun)婦要盡量避免對乳頭的(de)刺(ci)激。

4、孕婦盡量不要穿化纖類或羊毛類內衣，內衣要單獨手洗。 更多+

1、養成良好的(de)衛生習慣，比(bi)如在(zai)便前洗(xi)手。在(zai)游泳池、浴室(shi)、公共廁所等公共場所時應該保護好自己。

2、衣物選擇寬松柔軟的棉(mian)料制品，不要穿(chuan)化纖內褲(ku)或(huo)者牛仔制品。

3、做好(hao)外陰的清潔工作，可以(yi)進行(xing)沖(chong)洗(xi)，盡量選(xuan)擇(ze)淋浴沖(chong)洗(xi)，水溫要適宜，不能過冷或過燙(tang)。

4、準(zhun)備專用清(qing)洗(xi)盆和毛(mao)巾(jin)(jin)清(qing)洗(xi)私處(chu)。清(qing)洗(xi)盆在使用前要洗(xi)凈(jing)，毛(mao)巾(jin)(jin)使用后(hou)曬干或(huo)在通風處(chu)晾干。

5、一般情況下，不建議孕婦使用私處護理液。 更多+

水腫：睡前熱水泡腳(jiao)，平時適(shi)當運動(dong)，比如散散步，不(bu)宜(yi)時間太長。睡覺時用枕(zhen)頭(tou)把腳(jiao)墊高。

腳氣：注意腳(jiao)部清潔，穿(chuan)純棉襪子、透氣(qi)的鞋子，飲(yin)食應清淡少鹽，遠離辛辣刺激食物。

濕疹：保持腳(jiao)上(shang)皮膚清潔(jie)，冷濕(shi)敷(fu)可緩解(jie)濕(shi)疹，避免過度疲(pi)勞，情(qing)緒(xu)要穩定(ding)。

靜脈曲張：不要提(ti)重物，休息(xi)和睡(shui)覺的時候采(cai)用(yong)左側臥位，不要長時間站或(huo)坐。

腳抽筋：把小腿蹬直，試著按摩小腿抽筋的地方。多吃一些補鈣的食物。 更多+

因為(wei)體內(nei)激素的改變，孕期的女性很容易發生牙齦出血、腫脹、口(kou)臭、多數孕婦都(dou)患有不同程度的牙周(zhou)炎、齲齒等。

1、懷孕期間各種潛伏的(de)口腔疾病容易發生，孕前一定要做口腔檢查，如(ru)有問題立刻(ke)解決。

2、懷孕期間的口腔衛生應該做得比平時(shi)更(geng)好，一(yi)天兩次(ci)刷(shua)牙外(wai)，最好每次(ci)吃東西(xi)后，都(dou)能(neng)用漱(shu)口水漱(shu)口。

3、如果患有口腔疾病，不要隨便用藥，如果要使用，請咨詢相關醫生或藥師。更多+

孕(yun)激素(su)的(de)影響(xiang)，孕(yun)媽淚液中(zhong)的(de)水分蒸(zheng)發較快，眼睛干(gan)澀，眼皮色素(su)會(hui)有增多的(de)現象，在孕(yun)中(zhong)期(qi)至孕(yun)晚期(qi)，會(hui)角膜(mo)水腫(zhong)造成視力模糊。

1、最好別戴隱形眼鏡，避免(mian)長時間盯著(zhu)電腦屏幕。

2、多攝(she)入對眼睛有(you)益的維生素A、C等營(ying)養素。可(ke)醫生指導下適量(liang)使用眼藥水，不(bu)能用氯霉素眼藥水。

3、避免接觸刺激，大風、大太陽的時候外出可以戴上太陽鏡。 更多+

由于身(shen)體(ti)在為生產做(zuo)準備，身(shen)體(ti)各部(bu)位的(de)關節都會(hui)比(bi)原來更加松(song)弛，并且由于腹部(bu)增大，重心(xin)前移使(shi)你的(de)身(shen)體(ti)平衡(heng)發生變化，加重了腰部(bu)的(de)負擔。

腰疼：站姿要挺胸抬頭，腹部(bu)稍向前傾，臀部(bu)稍向前收；坐(zuo)的時(shi)候(hou)保持(chi)背部(bu)和肩膀平直，盡量靠(kao)著靠(kao)背；建(jian)議側臥。

腰酸：進(jin)(jin)行(xing)適量的散步(bu)運動，按摩的方式緩解(jie)腰酸，適當進(jin)(jin)行(xing)補鈣。不要針灸。

腰間盤突出：睡硬板床、牽引和理(li)療為主(zhu)要(yao)治療方法。不宜(yi)貼膏藥。

腰部護理：不要坐過矮的凳子，長時間站立注意變換姿勢，注意適量的休息，讓自己身體輕松。 更多+

沒有(you)休息好后者是營養跟(gen)不上導(dao)致(zhi)的(de)，會有(you)手部的(de)皮膚干燥、指甲異常、手腫、手麻等癥狀。

指甲凹凸不平：檢測自身微量元(yuan)素，看具體缺乏哪種微量元(yuan)素，然(ran)后加以(yi)補充(chong)。

干燥脫皮：補充B族維生素，擦一些護手霜。

手腫：可抬高手(shou)臂，適當運動。最好是(shi)將手(shou)上(shang)的戒指等(deng)飾物摘掉。

手麻：按摩手部穴位，進行科學地補鈣，做一下手指操。 更多+

前3個月：這個時期(qi)孕婦的情緒常(chang)常(chang)很不穩定，容(rong)易生氣(qi)，而(er)且(qie)依賴(lai)性(xing)較強。

4~8個月：這時期孕婦(fu)心情會比較平(ping)靜，食欲和性欲會較旺盛，但反(fan)應能力(li)較差。

9個月后：身(shen)體上(shang)還是心理(li)上(shang)都有較大的壓力，這個時期的孕(yun)婦很容易焦慮和激動。

孕期抑郁(yu)是指孕婦(fu)在(zai)妊娠期間(jian)經(jing)常會出現情緒(xu)失(shi)控、喜怒無常、注(zhu)意力(li)不集中、疲憊無食欲等癥狀(zhuang)的一種精神疾病。一般有(you)過(guo)家族或(huo)個(ge)人抑郁(yu)史、夫妻關系緊張或(huo)沉淪在(zai)孕期焦慮(lv)情緒(xu)的孕婦(fu)容易(yi)有(you)孕期抑郁(yu)的情況。

情(qing)緒起伏很大，喜怒無常(chang)如果其中的(de)一或(huo)兩種情(qing)況在近期特別嚴(yan)重(zhong)，家人要引起高度的(de)重(zhong)視(shi)，要及時為孕期抑郁的(de)孕婦緩解這樣的(de)情(qing)緒。

1、多(duo)做一些(xie)會(hui)使自己感(gan)覺愉快的事情(qing)，盡量使自己放(fang)松。

2、和(he)他人多交流，要告訴丈夫、家(jia)人和(he)朋友最近你(ni)(ni)的(de)情緒變化，讓身(shen)邊的(de)人了解(jie)你(ni)(ni)的(de)行為。

3、應該(gai)多找時(shi)間(jian)到戶外走(zou)走(zou)，放松(song)心情，也(ye)可以約閨蜜出去(qu)逛街。

4、注(zhu)意保(bao)持運(yun)動和健康均衡(heng)的飲食，這(zhe)樣能(neng)有(you)助(zhu)于(yu)緩解情緒。

5、多結(jie)識一些懷孕的(de)朋(peng)友，互(hu)相交流感(gan)受與(yu)心得。

懷孕后荷爾蒙發生變(bian)化，尤其孕酮急劇上升，會造成(cheng)身體(ti)(ti)疲(pi)乏，而且懷孕后，惡心和嘔吐也會耗費身體(ti)(ti)的(de)精力，常(chang)感疲(pi)勞也是(shi)意料之(zhi)中(zhong)的(de)。

如何緩解疲勞

1、以開始提早(zao)上床睡覺，并養成(cheng)每天午睡的習(xi)慣。

2、取消(xiao)不必要(yao)的(de)社交活動，家(jia)務(wu)活也可以暫時放到一邊。

3、保證健康合理的飲食(shi)，多喝水，多吃新鮮蔬果，適度鍛煉可以擺脫疲勞感(gan)。

4、放松心情找到慰藉，在聊天過程中就會暫時忘記疲勞感。 更多+

懷孕(yun)后由于雌激素的作用以(yi)及孕(yun)婦的外陰、陰道、宮頸等(deng)部位血流加(jia)快，組織水分較多(duo)，陰道分泌物自然增(zeng)多(duo)。

日常注意事項

1、穿棉質內褲(ku)，護(hu)墊要及(ji)時更換，避免陰道處于潮(chao)濕(shi)悶熱(re)的狀態。

2、如廁擦拭方向(xiang)由前往后，防(fang)止細(xi)菌(jun)感染。

3、沒有醫生的指示不(bu)要(yao)清洗陰道(dao)，如(ru)果分泌物(wu)有異樣應盡早就醫。

分泌物異常判斷

1、正常白帶的顏色及(ji)性(xing)狀、味道不會出(chu)現明(ming)顯的變化。

2、如果變得稀薄，像(xiang)粘液一樣(yang)，或者陰道分泌物有血色(se)，即(ji)(ji)使它只(zhi)是淡(dan)粉色(se)或暗褐色(se)，請立(li)即(ji)(ji)去醫院找(zhao)醫生看看。

3、分泌物有異味，甚至伴隨陰道局部不舒服，或痛或癢的癥狀出現，及時就醫。 更多+

引起孕期(qi)出(chu)血(xue)的(de)原因有很多，植(zhi)入性出(chu)血(xue)、流產、宮外孕、感染、胎盤問(wen)題或者是正常的(de)分娩先兆都要引起其現象。

孕期陰道出血怎么辦

1、出(chu)現陰道出(chu)血(xue)癥狀要(yao)立即到(dao)醫(yi)院檢(jian)(jian)查，做(zuo)(zuo)B超檢(jian)(jian)查確定胚(pei)胎是否在宮內(nei)，有必要(yao)做(zuo)(zuo)吸氧、胎兒心電監護(hu)、抽血(xue)化驗等。

2、平時(shi)吃(chi)飯(fan)口味(wei)清淡些，少飲酒和(he)咖啡。

3、要保持(chi)著積極向上的樂觀(guan)心態，減輕壓力和注重精(jing)神調(diao)理，生(sheng)活要有(you)規(gui)律(lv)。

4、懷孕早期和懷孕晚期屬于不穩定期，所以盡量避免性生活為宜。 更多+

懷孕后女性由于(yu)體(ti)內激(ji)素的變化，鼻(bi)腔內的血(xue)(xue)管(guan)此時得(de)到擴張，非常(chang)容易(yi)導致破裂而流血(xue)(xue)。此外(wai)，“代(dai)償性(xing)月經”、缺乏(fa)維生素K等原因也會導致孕期流鼻(bi)血。

孕期流鼻血怎么辦

1、手(shou)指壓住鼻孔或者(zhe)按壓鼻翼(yi)，保(bao)持一段時間(jian)，可以止(zhi)血。

2、裝有冰塊的(de)袋子(zi)按壓(ya)在鼻(bi)子(zi)和臉頰上，不(bu)要后仰或平躺，防止鼻(bi)血(xue)逆流經過咽部引起不(bu)適。

3、補充維生(sheng)素E、C、K，做到營養均衡(heng)。

4、少做擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。 更多+

血壓偏(pian)低，大(da)腦缺(que)血，進食過少，血糖(tang)偏(pian)低，體(ti)位不妥(tuo)，壓迫血管(guan)，貧血等原(yuan)因都會(hui)導致(zhi)孕婦頭暈。

孕婦頭暈怎么辦

1、不要(yao)到人多擁擠、空(kong)氣不流通(tong)的(de)場所，應(ying)多去公園等(deng)空(kong)氣流通(tong)、氧氣充足的(de)地方。

2、平時要(yao)注意均衡飲食，少食多餐，不可一頓(dun)吃得過多，在每餐中間吃點奶類、雞蛋、堅(jian)果等。

3、多吃一些高鈉、高膽固醇、補脾腎的食物，多喝一些水。 更多+

孕婦是貧血尤其(qi)是缺(que)鐵(tie)性貧血的(de)高(gao)發人群，除(chu)了缺(que)鐵(tie)外，缺(que)乏葉酸(suan)或維生(sheng)素B12或者(zhe)某(mou)些(xie)疾病(bing)也會(hui)導致孕婦貧血。貧血開始感到疲憊、想睡覺、全(quan)身沒(mei)有力氣，還會(hui)頭(tou)痛、頭(tou)暈、眼花、注意力分散(san)。

孕婦貧血怎么辦

1、如果(guo)血色素在(zai)100克(ke)以上，通過食物解決貧血的問(wen)題(ti)。如果(guo)低于100克(ke)在(zai)食補的基礎(chu)上增加藥物。

2、食(shi)物(wu)(wu)要多(duo)樣(yang)化(hua)，多(duo)吃(chi)含維生(sheng)素C豐(feng)富的果蔬，多(duo)吃(chi)含鐵豐(feng)富的食(shi)物(wu)(wu)，妊娠中后期(qi)多(duo)吃(chi)高蛋白食(shi)物(wu)(wu)，按需要服(fu)用補鐵片。

3、保證有充足的睡眠，不要太過操勞。做到娛樂有度、勞逸結合。保持良好的情緒。 更多+

心理護理：心理護理貫穿(chuan)住院全程，幫助病(bing)(bing)人正確認識(shi)疾病(bing)(bing)，消除緊(jin)張、恐(kong)懼的心理，使病(bing)(bing)人能積極配合治(zhi)療。

術前護理：解釋說(shuo)明手(shou)術(shu)(shu)的必要性(xing)、安全性(xing)和目的，讓(rang)孕婦理解手(shou)術(shu)(shu)分娩的優點(dian)，使其主動配合手(shou)術(shu)(shu)，常規行(xing)術(shu)(shu)前各(ge)項檢查及準備。

術后護理：除(chu)按(an)剖宮產術后常(chang)規護理(li)以外，需按(an)傳染病做好(hao)消(xiao)毒(du)隔離防護工(gong)作。

新生兒的護理：立即清潔身體(ti)的(de)血液和分泌(mi)液，新生兒應進行人(ren)工(gong)喂養(yang)，避免母乳喂養(yang)，并(bing)及時按體(ti)重給抗病毒藥(yao)喂服。

1、孕期頭(tou)三個月禁(jin)用一切藥(yao)物，要到皮膚(fu)科醫(yi)生(sheng)和婦產科醫(yi)生(sheng)后再決定治(zhi)療方案。

2、保證營養均(jun)衡，白癜風(feng)不會遺傳給寶(bao)寶(bao)，要放平心態(tai)。

1、消除(chu)思(si)想顧慮和焦急的情緒，適(shi)當減輕(qing)工(gong)作，創造安靜、清潔環境。

2、減(jian)少過量(liang)脂(zhi)肪和鹽的(de)攝入，增加蛋白質、維生素以及富(fu)含(han)鐵(tie)、鈣(gai)、鋅的(de)食物，尤其是鈣(gai)的(de)補充。

3、觀察胎動、胎心，了解(jie)胎兒(er)宮內情況，有條(tiao)件可(ke)使用(yong)胎兒(er)監護儀。

1、每(mei)天至少(shao)獲(huo)得10小時的睡眠時間，以便生活(huo)平(ping)穩。建議選擇(ze)左側臥或(huo)半仰臥姿勢。

2、定期體檢(jian)，了解心臟的功能和(he)胎(tai)兒的狀況，特別指導孕婦患(huan)者(zhe)的飲食(shi)和(he)生活方式。

3、緩(huan)解焦慮情(qing)(qing)緒(xu)，情(qing)(qing)緒(xu)一定要平穩，不宜大(da)喜大(da)悲，太過激動。