女性孕期(qi)由于(yu)體內(nei)激素發(fa)生變化，使(shi)部分女性懷孕后因體內(nei)激素的變化，皮(pi)膚(fu)會(hui)發(fa)生一些改變。孕婦皮(pi)膚(fu)瘙(sao)癢、干燥、過敏、長痘、長斑等等情(qing)況是很常見的。

妊娠斑：身體一些部位色素沉淀，要阻擋(dang)紫外線，攝取維(wei)C。

妊娠紋：腹部、大腿內側(ce)、臀部、肚子(zi)有(you)粉紅至(zhi)暗紅色(se)萎縮性(xing)條紋(wen)，要控制(zhi)體重、適度按摩(mo)、孕初(chu)期使(shi)用除紋(wen)霜。

痘痘粉刺：要少吃辛辣刺激食(shi)物，要祛痘一定要找(zhao)專業醫生。

妊娠瘙癢：及(ji)時就醫(yi)診治(zhi)，注意防止(zhi)蟲咬(yao)，改善飲(yin)食(shi)狀態。

孕婦護膚方法要點

1、選用天然(ran)無刺激的孕婦(fu)專用護膚品，做好防曬。喝一定(ding)量(liang)的水，多攝取一些(xie)蔬(shu)菜類和魚類。停止(zhi)減肥，保持(chi)健康飲食習慣(guan)。

2、不要使用香薰精油、不要使用化妝品、不要按摩。 更多+

孕期孕婦體內汗腺(xian)和皮脂(zhi)腺(xian)的(de)分泌(mi)也(ye)非常旺(wang)盛，使(shi)準媽(ma)媽(ma)容易出(chu)(chu)汗，頭部的(de)油性(xing)分泌(mi)物增多，特別是(shi)在炎(yan)熱的(de)天氣里出(chu)(chu)汗更為明(ming)顯，受(shou)到雌激(ji)素和情緒(xu)影(ying)響(xiang)，也(ye)會出(chu)(chu)現脫發情況。

1、孕(yun)婦孕(yun)期頭(tou)部的油性(xing)分泌物增多。在夏(xia)天可(ke)以天天洗頭(tou)，天氣較(jiao)冷的時候，中性(xing)或油性(xing)頭(tou)發的孕(yun)婦每周洗頭(tou)1～2次為宜，干性(xing)頭(tou)發孕(yun)婦每周洗1次即可(ke)。不宜多洗或洗發時間過長(chang)。

2、最好(hao)將頭(tou)發剪(jian)短，盡量在(zai)家里洗頭(tou)，使(shi)用(yong)溫和的(de)洗發水，洗頭(tou)發的(de)水溫控制在(zai)37度(du)—40度(du)，少(shao)使(shi)用(yong)電吹風。

3、不要燙(tang)染(ran)或(huo)者做營養，含有大量化(hua)學制劑，不利于胎兒(er)。

4、孕婦容易脫發，可以通過按摩頭皮、多補充維生素、保持良好心情改善情況。平時不要拉拽頭發。 更多+

1、早期(qi)(qi)乳(ru)房護理重點(dian)是減少刺(ci)激(ji)；孕(yun)中期(qi)(qi)重點(dian)預(yu)防(fang)“乳(ru)頭凹陷”及時(shi)糾正；孕(yun)晚(wan)期(qi)(qi)著重預(yu)防(fang)擠壓、碰撞，而且還(huan)要保持乳(ru)房的(de)清潔衛生。

2、每(mei)天花5分(fen)鐘左(zuo)右對乳房進行按摩，能有效護理乳房，同時也(ye)可以熱敷(fu)。

3、有(you)過流產史、早產史等癥狀的(de)(de)孕婦要盡量避免對乳頭(tou)的(de)(de)刺激。

4、孕婦盡量不要穿化纖類或羊毛類內衣，內衣要單獨手洗。 更多+

1、養成良好的衛(wei)生習慣，比如(ru)在(zai)便前洗手。在(zai)游泳池(chi)、浴室(shi)、公共廁所等公共場所時應該保護好自己。

2、衣物選擇寬松柔軟的棉料制(zhi)品，不(bu)要(yao)穿化纖內褲或(huo)者牛仔制(zhi)品。

3、做好外陰的清潔(jie)工作，可以(yi)進行沖(chong)洗(xi)，盡量選擇(ze)淋浴沖(chong)洗(xi)，水溫要(yao)適宜(yi)，不(bu)能(neng)過冷或過燙。

4、準(zhun)備專用(yong)清洗(xi)盆(pen)和毛(mao)巾清洗(xi)私處。清洗(xi)盆(pen)在使(shi)用(yong)前要洗(xi)凈，毛(mao)巾使(shi)用(yong)后(hou)曬干(gan)或在通風(feng)處晾干(gan)。

5、一般情況下，不建議孕婦使用私處護理液。 更多+

水腫：睡(shui)(shui)前熱水泡腳(jiao)，平(ping)時(shi)(shi)適當運動，比如散散步，不宜時(shi)(shi)間太長。睡(shui)(shui)覺時(shi)(shi)用枕頭(tou)把(ba)腳(jiao)墊(dian)高(gao)。

腳氣：注意(yi)腳部(bu)清(qing)潔，穿純棉(mian)襪子、透氣的鞋子，飲(yin)食(shi)應清(qing)淡少(shao)鹽，遠離(li)辛辣刺激食(shi)物。

濕疹：保持腳上皮膚清潔，冷(leng)濕敷可緩(huan)解濕疹，避免過度(du)疲勞，情緒要(yao)穩定。

靜脈曲張：不要提(ti)重物(wu)，休息和睡覺(jue)的時候采(cai)用(yong)左(zuo)側(ce)臥位，不要長時間(jian)站或坐(zuo)。

腳抽筋：把小腿蹬直，試著按摩小腿抽筋的地方。多吃一些補鈣的食物。 更多+

因為體內激素的改變，孕(yun)期的女性很容易發生(sheng)牙齦出血、腫脹、口臭、多數孕(yun)婦都患有不(bu)同(tong)程(cheng)度的牙周炎、齲齒(chi)等。

1、懷孕期間各(ge)種潛伏的口(kou)腔疾病容易發生，孕前一(yi)定要做口(kou)腔檢查，如有問(wen)題立刻解決。

2、懷孕期(qi)間(jian)的口(kou)腔(qiang)衛生應該做得(de)比(bi)平時更好，一天兩次刷牙外，最好每(mei)次吃東西后(hou)，都(dou)能用(yong)漱口(kou)水漱口(kou)。

3、如果患有口腔疾病，不要隨便用藥，如果要使用，請咨詢相關醫生或藥師。更多+

孕(yun)激素的(de)影響，孕(yun)媽淚液中的(de)水(shui)分蒸發(fa)較快，眼睛干澀，眼皮色素會(hui)有增多的(de)現象，在孕(yun)中期至孕(yun)晚期，會(hui)角膜水(shui)腫(zhong)造(zao)成視力模糊(hu)。

1、最好別戴隱形眼鏡，避免長時間盯(ding)著電腦屏幕。

2、多攝入對眼睛有(you)益的維生(sheng)素A、C等營養素。可醫生(sheng)指導(dao)下適量使用眼藥(yao)水，不(bu)能用氯霉素眼藥(yao)水。

3、避免接觸刺激，大風、大太陽的時候外出可以戴上太陽鏡。 更多+

由于身體在為(wei)生產做準(zhun)備，身體各部(bu)(bu)位的(de)關(guan)節(jie)都會(hui)比原(yuan)來更加(jia)松弛，并且由于腹部(bu)(bu)增大，重心(xin)前移(yi)使你的(de)身體平衡發(fa)生變化(hua)，加(jia)重了腰(yao)部(bu)(bu)的(de)負擔(dan)。

腰疼：站姿要挺胸抬頭，腹部稍向前傾(qing)，臀部稍向前收；坐的時候保持背(bei)部和肩膀(bang)平直，盡量(liang)靠著靠背(bei)；建議側臥。

腰酸：進(jin)行適量的散(san)步運動，按摩的方式(shi)緩解腰酸(suan)，適當(dang)進(jin)行補鈣。不(bu)要(yao)針(zhen)灸(jiu)。

腰間盤突出：睡硬板床(chuang)、牽(qian)引和理療為(wei)主要治(zhi)療方法(fa)。不宜(yi)貼膏藥。

腰部護理：不要坐過矮的凳子，長時間站立注意變換姿勢，注意適量的休息，讓自己身體輕松。 更多+

沒有休息好后者是營養跟不上導致的，會有手(shou)部的皮(pi)膚干燥、指(zhi)甲異常、手(shou)腫(zhong)、手(shou)麻等癥狀。

指甲凹凸不平：檢測(ce)自身微量(liang)元(yuan)素，看具體缺乏(fa)哪種微量(liang)元(yuan)素，然后加以補充。

干燥脫皮：補充B族(zu)維生素，擦一些護手霜。

手腫：可抬高手(shou)臂，適當運動。最好(hao)是(shi)將(jiang)手(shou)上的戒指等(deng)飾物摘掉。

手麻：按摩手部穴位，進行科學地補鈣，做一下手指操。 更多+

前3個月：這個時期孕婦的(de)情緒常常很(hen)不穩定，容易(yi)生氣(qi)，而且依賴性較強。

4~8個月：這(zhe)時期孕(yun)婦心情(qing)會比較平靜，食欲和性欲會較旺(wang)盛(sheng)，但(dan)反(fan)應能力較差。

9個月后：身體(ti)上還是心(xin)理上都有較大的壓力，這個時期的孕婦很容易焦慮和激動(dong)。

孕期(qi)抑郁是(shi)指孕婦在妊(ren)娠期(qi)間(jian)經常會出現(xian)情緒失控(kong)、喜(xi)怒無常、注(zhu)意(yi)力(li)不集中、疲憊(bei)無食欲等癥狀(zhuang)的(de)一(yi)種精神(shen)疾病。一(yi)般有過家(jia)族或個人抑郁史、夫妻關系緊張或沉淪在孕期(qi)焦慮情緒的(de)孕婦容易有孕期(qi)抑郁的(de)情況。

情緒(xu)起伏很大(da)，喜怒無(wu)常如(ru)果其中的(de)一或兩種情況在近(jin)期特(te)別嚴重，家人(ren)要引起高度的(de)重視，要及(ji)時為孕期抑郁的(de)孕婦緩(huan)解這樣的(de)情緒(xu)。

1、多做一些(xie)會使自(zi)己(ji)感(gan)覺愉快的事情(qing)，盡量使自(zi)己(ji)放松。

2、和他人多交流，要(yao)告(gao)訴丈(zhang)夫、家人和朋(peng)友(you)最近你的情緒變化，讓身邊(bian)的人了解你的行為。

3、應(ying)該多找時間到戶外走走，放松心情，也可(ke)以約閨蜜出去逛街。

4、注意保持運(yun)動和健(jian)康均(jun)衡的飲(yin)食，這樣能有助(zhu)于緩解情緒。

5、多結識一(yi)些(xie)懷(huai)孕(yun)的朋友，互相交流感受與(yu)心得。

懷孕后(hou)(hou)荷爾蒙發生變(bian)化，尤其孕酮急劇上(shang)升，會(hui)造成(cheng)身體(ti)疲乏，而(er)且懷孕后(hou)(hou)，惡心和(he)嘔(ou)吐也(ye)會(hui)耗費(fei)身體(ti)的(de)精(jing)力(li)，常感(gan)疲勞也(ye)是意料之中(zhong)的(de)。

如何緩解疲勞

1、以開(kai)始提(ti)早(zao)上床睡覺(jue)，并養成每天(tian)午睡的習慣。

2、取消不必要的社交活動，家務活也可以暫(zan)時放到一邊。

3、保證(zheng)健康合(he)理(li)的飲食(shi)，多喝(he)水，多吃新(xin)鮮蔬果，適度(du)鍛(duan)煉可以(yi)擺脫疲勞感。

4、放松心情找到慰藉，在聊天過程中就會暫時忘記疲勞感。 更多+

懷孕后由于雌激素的(de)作用以及孕婦(fu)的(de)外陰(yin)(yin)、陰(yin)(yin)道、宮(gong)頸等部位血流加快，組(zu)織水分較多(duo)，陰(yin)(yin)道分泌(mi)物自然(ran)增多(duo)。

日常注意事項

1、穿棉質內褲(ku)，護墊要及(ji)時更換(huan)，避免(mian)陰道(dao)處(chu)于潮濕(shi)悶熱的狀(zhuang)態。

2、如(ru)廁擦拭方向由(you)前(qian)往后，防止細菌感染。

3、沒有(you)醫生的(de)指示不要(yao)清洗陰道，如果分泌物有(you)異(yi)樣(yang)應盡早就醫。

分泌物異常判斷

1、正常白帶的顏(yan)色及性狀、味道不(bu)會出(chu)現(xian)明顯的變化。

2、如果變得稀薄，像粘液一樣，或者(zhe)陰道分(fen)泌物(wu)有血色(se)，即(ji)(ji)使它(ta)只(zhi)是淡粉色(se)或暗褐色(se)，請立即(ji)(ji)去醫(yi)院(yuan)找醫(yi)生看(kan)看(kan)。

3、分泌物有異味，甚至伴隨陰道局部不舒服，或痛或癢的癥狀出現，及時就醫。 更多+

引起孕(yun)(yun)期出血的原因有很(hen)多，植入性(xing)出血、流產、宮(gong)外孕(yun)(yun)、感染、胎盤(pan)問題或(huo)者(zhe)是正常的分(fen)娩(mian)先兆都要(yao)引起其(qi)現(xian)象。

孕期陰道出血怎么辦

1、出現陰道出血癥(zheng)狀要(yao)立(li)即到醫院檢查，做B超檢查確(que)定胚胎是(shi)否在宮內，有必要(yao)做吸氧、胎兒(er)心電監護、抽(chou)血化驗等。

2、平時吃(chi)飯口味清淡些，少飲酒(jiu)和咖啡。

3、要(yao)保持(chi)著積極向(xiang)上的(de)樂觀心態(tai)，減輕(qing)壓力和注(zhu)重精神調理，生活要(yao)有規律(lv)。

4、懷孕早期和懷孕晚期屬于不穩定期，所以盡量避免性生活為宜。 更多+

懷孕后(hou)女性由于體內激素的變化，鼻(bi)腔內的血(xue)管此時得到擴張，非常容易(yi)導致破裂而流血(xue)。此外(wai)，“代(dai)償性月經”、缺乏維生素K等原(yuan)因(yin)也會導致孕期流(liu)鼻(bi)血(xue)。

孕期流鼻血怎么辦

1、手指壓(ya)住鼻(bi)孔或者(zhe)按壓(ya)鼻(bi)翼，保(bao)持一段時間，可以止血。

2、裝有冰(bing)塊(kuai)的袋子(zi)按壓在鼻(bi)子(zi)和臉頰上(shang)，不(bu)要(yao)后(hou)仰或平躺，防(fang)止鼻(bi)血逆流經過咽部引起不(bu)適。

3、補(bu)充維生素E、C、K，做到營養(yang)均衡(heng)。

4、少做擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。 更多+

血(xue)壓偏低(di)，大腦缺(que)血(xue)，進(jin)食過少，血(xue)糖偏低(di)，體位不妥，壓迫(po)血(xue)管，貧血(xue)等原因都會導致(zhi)孕婦頭(tou)暈。

孕婦頭暈怎么辦

1、不(bu)要到人多(duo)擁(yong)擠、空氣(qi)(qi)不(bu)流通的場(chang)所，應多(duo)去公園等(deng)空氣(qi)(qi)流通、氧氣(qi)(qi)充足的地方。

2、平時要注意均衡飲食，少(shao)食多(duo)餐(can)，不可一頓(dun)吃得過多(duo)，在每(mei)餐(can)中間(jian)吃點(dian)奶(nai)類、雞蛋、堅(jian)果等(deng)。

3、多吃一些高鈉、高膽固醇、補脾腎的食物，多喝一些水。 更多+

孕(yun)婦(fu)是貧(pin)血尤(you)其是缺(que)鐵性貧(pin)血的高發人群，除了缺(que)鐵外，缺(que)乏葉(xie)酸或維生素B12或者某些疾病也會導致孕(yun)婦(fu)貧(pin)血。貧(pin)血開始感(gan)到疲憊、想睡覺、全(quan)身沒有力氣，還會頭痛(tong)、頭暈、眼花、注(zhu)意力分(fen)散(san)。

孕婦貧血怎么辦

1、如果血色素在100克以上，通過食物(wu)解決(jue)貧血的問題。如果低于100克在食補的基(ji)礎上增加藥物(wu)。

2、食(shi)物(wu)要多樣化(hua)，多吃(chi)含維生素C豐富的果蔬，多吃(chi)含鐵豐富的食(shi)物(wu)，妊娠中后期(qi)多吃(chi)高(gao)蛋白(bai)食(shi)物(wu)，按需要服用(yong)補鐵片(pian)。

3、保證有充足的睡眠，不要太過操勞。做到娛樂有度、勞逸結合。保持良好的情緒。 更多+

心理護理：心理護理貫穿住院全程，幫助(zhu)病人(ren)正確認(ren)識疾病，消(xiao)除緊(jin)張、恐懼的心理，使病人(ren)能積極配合治療(liao)。

術前護理：解釋說明(ming)手(shou)術(shu)的必要性、安(an)全性和目的，讓(rang)孕婦理(li)解手(shou)術(shu)分娩的優點，使其(qi)主動配合手(shou)術(shu)，常(chang)規行術(shu)前各(ge)項(xiang)檢查及準備。

術后護理：除按剖宮(gong)產術(shu)后常規護理以外，需按傳(chuan)染病做(zuo)好消毒隔離防(fang)護工作。

新生兒的護理：立(li)即(ji)清(qing)潔身體的血(xue)液和分泌液，新生兒應進行人工喂養(yang)，避免母乳喂養(yang)，并及時按體重給抗病毒藥喂服。

1、孕期頭三個月禁(jin)用(yong)一切(qie)藥物，要到(dao)皮膚(fu)科醫生和(he)婦(fu)產科醫生后(hou)再決定治(zhi)療方案。

2、保證營養均衡，白癜風不會遺傳給(gei)寶寶，要放平心態。

1、消(xiao)除(chu)思想(xiang)顧慮和(he)焦急的情緒(xu)，適當減輕工(gong)作，創造安靜、清(qing)潔環(huan)境。

2、減(jian)少過量脂肪和鹽的攝入，增加蛋(dan)白質、維生素(su)以及富(fu)含(han)鐵、鈣(gai)、鋅的食物，尤其是鈣(gai)的補充。

3、觀察(cha)胎動、胎心，了解胎兒宮內情(qing)況，有條件可使用胎兒監護(hu)儀。

1、每天至少(shao)獲得10小時的睡眠時間(jian)，以便生活平穩。建議選擇左側臥或半(ban)仰臥姿勢。

2、定期體檢，了解心臟的(de)功能和胎兒的(de)狀況，特(te)別指(zhi)導孕婦患者的(de)飲(yin)食和生活方式。

3、緩解焦慮情(qing)緒(xu)(xu)，情(qing)緒(xu)(xu)一定要(yao)平(ping)穩(wen)，不宜大喜大悲，太過激動(dong)。