女性(xing)孕期由(you)于體(ti)內(nei)激(ji)素發生(sheng)變(bian)(bian)化，使部分女性(xing)懷孕后(hou)因體(ti)內(nei)激(ji)素的(de)變(bian)(bian)化，皮膚(fu)會發生(sheng)一(yi)些改(gai)變(bian)(bian)。孕婦皮膚(fu)瘙癢、干燥、過敏(min)、長(chang)痘、長(chang)斑等(deng)等(deng)情況(kuang)是很常見的(de)。

妊娠斑：身體(ti)一些部(bu)位色素沉(chen)淀，要阻擋紫外(wai)線，攝取維C。

妊娠紋：腹部、大腿內側、臀(tun)部、肚子有粉紅至暗紅色萎縮性條紋，要控制體重、適度按摩、孕初期使用除紋霜。

痘痘粉刺：要(yao)少吃(chi)辛辣刺激(ji)食物，要(yao)祛(qu)痘一定要(yao)找專(zhuan)業(ye)醫生。

妊娠瘙癢：及時就醫(yi)診治，注(zhu)意(yi)防止蟲(chong)咬，改善飲食狀態。

孕婦護膚方法要點

1、選(xuan)用天然無(wu)刺激的(de)孕婦專(zhuan)用護膚品(pin)，做好(hao)防(fang)曬。喝(he)一定量的(de)水，多攝取一些蔬菜(cai)類和(he)魚(yu)類。停(ting)止減肥，保持健康飲(yin)食(shi)習慣。

2、不要使用香薰精油、不要使用化妝品、不要按摩。 更多+

孕期孕婦體(ti)內汗(han)腺和皮脂腺的分泌也(ye)非常旺盛，使(shi)準媽媽容易出汗(han)，頭部的油性分泌物增多(duo)，特(te)別是在炎(yan)熱的天氣里(li)出汗(han)更為(wei)明顯(xian)，受到雌激素和情(qing)緒影響，也(ye)會出現脫發情(qing)況。

1、孕(yun)婦(fu)孕(yun)期頭(tou)部的(de)油(you)性(xing)分泌物(wu)增(zeng)多(duo)。在(zai)夏天可以天天洗(xi)頭(tou)，天氣(qi)較冷的(de)時候，中性(xing)或油(you)性(xing)頭(tou)發的(de)孕(yun)婦(fu)每(mei)周(zhou)洗(xi)頭(tou)1～2次為宜，干(gan)性(xing)頭(tou)發孕(yun)婦(fu)每(mei)周(zhou)洗(xi)1次即可。不宜多(duo)洗(xi)或洗(xi)發時間過長。

2、最好(hao)將(jiang)頭發剪短(duan)，盡量在家(jia)里洗(xi)頭，使(shi)(shi)用溫和(he)的(de)洗(xi)發水，洗(xi)頭發的(de)水溫控制(zhi)在37度(du)—40度(du)，少使(shi)(shi)用電吹風。

3、不要(yao)燙染或者做營養(yang)，含有(you)大(da)量化學(xue)制劑(ji)，不利于胎兒。

4、孕婦容易脫發，可以通過按摩頭皮、多補充維生素、保持良好心情改善情況。平時不要拉拽頭發。 更多+

1、早期(qi)乳房護(hu)理(li)重(zhong)點(dian)是減少刺激(ji)；孕(yun)(yun)中期(qi)重(zhong)點(dian)預(yu)防“乳頭(tou)凹陷”及時(shi)糾正；孕(yun)(yun)晚(wan)期(qi)著重(zhong)預(yu)防擠壓(ya)、碰撞，而且(qie)還要保持乳房的(de)清潔衛生。

2、每天花(hua)5分(fen)鐘(zhong)左右對乳房進行按摩，能有效(xiao)護理乳房，同時也(ye)可以熱(re)敷。

3、有過流產史、早產史等癥狀(zhuang)的孕婦要盡(jin)量(liang)避免對乳(ru)頭的刺激。

4、孕婦盡量不要穿化纖類或羊毛類內衣，內衣要單獨手洗。 更多+

1、養成良好(hao)的(de)衛生習慣，比如在便(bian)前洗手(shou)。在游泳池、浴室、公(gong)共(gong)廁所(suo)等公(gong)共(gong)場所(suo)時應該(gai)保護好(hao)自己。

2、衣物選(xuan)擇寬松柔軟的棉料制品，不要穿化纖(xian)內褲或者牛仔(zi)制品。

3、做(zuo)好(hao)外(wai)陰的清潔(jie)工(gong)作，可以進行沖洗，盡(jin)量選擇淋(lin)浴沖洗，水溫(wen)要(yao)適宜，不能過冷(leng)或過燙。

4、準備專用(yong)清洗盆(pen)和毛(mao)巾清洗私處(chu)。清洗盆(pen)在使用(yong)前要洗凈，毛(mao)巾使用(yong)后(hou)曬干或在通(tong)風處(chu)晾(liang)干。

5、一般情況下，不建議孕婦使用私處護理液。 更多+

水腫：睡前熱(re)水泡腳，平時適當運動，比如散散步，不宜時間太長。睡覺時用(yong)枕頭把腳墊高(gao)。

腳氣：注意腳部清潔，穿純棉襪(wa)子、透氣的(de)鞋子，飲(yin)食(shi)應清淡少鹽(yan)，遠離辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)。

濕疹：保持腳上皮膚清潔，冷濕(shi)敷可(ke)緩解濕(shi)疹，避免(mian)過(guo)度疲勞，情緒要(yao)穩定。

靜脈曲張：不要提重物，休(xiu)息和睡(shui)覺的時候采用左側臥位(wei)，不要長時間站或坐。

腳抽筋：把小腿蹬直，試著按摩小腿抽筋的地方。多吃一些補鈣的食物。 更多+

因為體內激素的(de)改變，孕期的(de)女(nv)性很(hen)容易發生牙齦出血、腫脹(zhang)、口(kou)臭(chou)、多數孕婦都患有不同程度的(de)牙周炎、齲齒等。

1、懷孕(yun)期間各種潛伏的口腔疾病容易發生，孕(yun)前一定要做口腔檢(jian)查，如有問題立刻解決。

2、懷孕期(qi)間(jian)的(de)口腔衛生應(ying)該做(zuo)得比平(ping)時更好，一天(tian)兩次(ci)刷(shua)牙外，最好每次(ci)吃東西后，都能用(yong)漱口水漱口。

3、如果患有口腔疾病，不要隨便用藥，如果要使用，請咨詢相關醫生或藥師。更多+

孕(yun)激素的(de)影響，孕(yun)媽淚液(ye)中的(de)水分蒸發較(jiao)快，眼睛干澀，眼皮色素會(hui)有增(zeng)多的(de)現(xian)象，在孕(yun)中期至孕(yun)晚期，會(hui)角膜水腫造成視力模(mo)糊。

1、最好別戴隱形眼(yan)鏡，避(bi)免長時間盯(ding)著電腦屏幕。

2、多攝入對眼睛(jing)有益(yi)的維生(sheng)素A、C等營養素。可醫生(sheng)指導下適量使用眼藥(yao)水(shui)，不能(neng)用氯霉素眼藥(yao)水(shui)。

3、避免接觸刺激，大風、大太陽的時候外出可以戴上太陽鏡。 更多+

由于身(shen)體在為生產(chan)做準備，身(shen)體各部(bu)位的(de)關節都會比(bi)原來更加(jia)松弛，并且由于腹部(bu)增大，重心前移使你的(de)身(shen)體平衡發生變化(hua)，加(jia)重了腰部(bu)的(de)負擔(dan)。

腰疼：站(zhan)姿要挺胸(xiong)抬頭，腹部(bu)(bu)稍向(xiang)前傾，臀部(bu)(bu)稍向(xiang)前收；坐的時候保(bao)持背部(bu)(bu)和肩膀(bang)平直，盡量靠(kao)著靠(kao)背；建(jian)議側臥。

腰酸：進行(xing)適(shi)量的散步運(yun)動(dong)，按摩的方式緩解腰酸，適(shi)當進行(xing)補鈣。不(bu)要針(zhen)灸。

腰間盤突出：睡硬板床、牽引和理療為主要治(zhi)療方法。不宜貼膏藥(yao)。

腰部護理：不要坐過矮的凳子，長時間站立注意變換姿勢，注意適量的休息，讓自己身體輕松。 更多+

沒有休息好后者(zhe)是營養跟不上導致的(de)，會有手(shou)(shou)部的(de)皮膚(fu)干燥、指甲異(yi)常(chang)、手(shou)(shou)腫、手(shou)(shou)麻(ma)等癥(zheng)狀。

指甲凹凸不平：檢測自身微量(liang)元素，看具體缺乏哪種(zhong)微量(liang)元素，然(ran)后加(jia)以補充。

干燥脫皮：補(bu)充B族維生(sheng)素(su)，擦一些護手霜。

手腫：可抬(tai)高手臂，適當運動(dong)。最好是將手上的戒指等(deng)飾物摘掉。

手麻：按摩手部穴位，進行科學地補鈣，做一下手指操。 更多+

前3個月：這個(ge)時期孕婦的情(qing)緒常常很不穩(wen)定，容易(yi)生(sheng)氣(qi)，而且依賴性(xing)較強。

4~8個月：這(zhe)時期孕(yun)婦心情會比較(jiao)平(ping)靜，食欲(yu)(yu)和(he)性(xing)欲(yu)(yu)會較(jiao)旺盛，但反應能力較(jiao)差。

9個月后：身(shen)體上還是(shi)心理上都有較大(da)的壓力，這(zhe)個時期的孕婦很(hen)容易(yi)焦慮和激動。

孕(yun)期抑郁是指孕(yun)婦(fu)在(zai)妊娠期間經常會(hui)出(chu)現情緒失控、喜怒無常、注意(yi)力不集中、疲憊(bei)無食欲等癥狀(zhuang)的一種(zhong)精(jing)神疾病(bing)。一般有(you)過家族或(huo)個人抑郁史(shi)、夫妻關(guan)系緊張或(huo)沉淪在(zai)孕(yun)期焦慮情緒的孕(yun)婦(fu)容易(yi)有(you)孕(yun)期抑郁的情況(kuang)。

情緒起伏很大，喜怒無常如果其中的一或兩種情況(kuang)在近(jin)期特(te)別(bie)嚴(yan)重，家人要(yao)引(yin)起高度(du)的重視，要(yao)及時為孕期抑(yi)郁的孕婦緩解這樣的情緒。

1、多做一些會使自己感覺愉快的事(shi)情，盡量使自己放(fang)松。

2、和他人(ren)多交流，要告訴丈夫、家人(ren)和朋友最(zui)近你(ni)的(de)情緒變(bian)化(hua)，讓身邊(bian)的(de)人(ren)了解你(ni)的(de)行(xing)為。

3、應(ying)該多(duo)找時間到戶外走走，放松心情，也可以(yi)約(yue)閨蜜出去逛街(jie)。

4、注意保持運動和健(jian)康均衡的飲(yin)食，這(zhe)樣能有助于緩解情(qing)緒(xu)。

5、多結(jie)識一些(xie)懷孕的朋友，互相交流感受與心得。

懷孕后荷爾蒙發生變化，尤其(qi)孕酮急劇(ju)上(shang)升，會造成身體(ti)疲乏，而且懷孕后，惡心(xin)和嘔吐也會耗(hao)費身體(ti)的(de)精力，常感疲勞(lao)也是意料之(zhi)中的(de)。

如何緩解疲勞

1、以開始(shi)提早上床睡覺，并養成(cheng)每天(tian)午睡的(de)習慣(guan)。

2、取(qu)消不必要的社交活(huo)(huo)動，家務活(huo)(huo)也可以暫時放到一邊。

3、保證健(jian)康(kang)合理(li)的(de)飲(yin)食(shi)，多(duo)喝水，多(duo)吃新鮮蔬果，適度鍛煉可(ke)以擺(bai)脫疲勞感。

4、放松心情找到慰藉，在聊天過程中就會暫時忘記疲勞感。 更多+

懷孕后(hou)由于雌激素的作用(yong)以(yi)及(ji)孕婦的外陰(yin)、陰(yin)道(dao)、宮頸等部位(wei)血流(liu)加快，組(zu)織(zhi)水(shui)分較多(duo)，陰(yin)道(dao)分泌物自然增(zeng)多(duo)。

日常注意事項

1、穿棉質內褲，護墊要及時更換，避免陰道(dao)處于潮濕悶熱的狀態。

2、如(ru)廁擦拭方向(xiang)由前往后，防止(zhi)細菌感染(ran)。

3、沒(mei)有醫生的指(zhi)示(shi)不要(yao)清洗陰道，如果分泌(mi)物有異樣(yang)應盡早就醫。

分泌物異常判斷

1、正常白帶(dai)的顏(yan)色及性狀、味道不會出(chu)現(xian)明(ming)顯的變化。

2、如果變(bian)得稀薄，像粘(zhan)液一(yi)樣，或者陰道分(fen)泌(mi)物有血色，即使它只是淡粉色或暗褐(he)色，請立(li)即去醫(yi)院找醫(yi)生看(kan)看(kan)。

3、分泌物有異味，甚至伴隨陰道局部不舒服，或痛或癢的癥狀出現，及時就醫。 更多+

引起孕期出血(xue)的(de)原因有很多，植入性出血(xue)、流產(chan)、宮外孕、感染、胎盤問題(ti)或者(zhe)是正常的(de)分娩先兆都要引起其現象。

孕期陰道出血怎么辦

1、出(chu)現陰道出(chu)血癥狀(zhuang)要立即到醫院檢查，做B超檢查確(que)定胚胎是(shi)否在(zai)宮內，有必(bi)要做吸(xi)氧(yang)、胎兒(er)心電監護、抽血化驗等(deng)。

2、平時吃飯口味(wei)清淡(dan)些，少飲酒和咖(ka)啡(fei)。

3、要(yao)保持(chi)著積極向上的樂觀心態，減輕壓力和注(zhu)重精神調(diao)理，生(sheng)活要(yao)有規(gui)律。

4、懷孕早期和懷孕晚期屬于不穩定期，所以盡量避免性生活為宜。 更多+

懷孕后女(nv)性由于體內(nei)激素的變化，鼻腔內(nei)的血(xue)管此(ci)時得(de)到擴張，非常容易導致破裂而(er)流血(xue)。此(ci)外，“代償性月經(jing)”、缺乏維生素K等(deng)原因也會導(dao)致孕期流鼻血。

孕期流鼻血怎么辦

1、手(shou)指壓住鼻孔或者按壓鼻翼，保持一段時(shi)間(jian)，可(ke)以止血。

2、裝有(you)冰塊的袋(dai)子按壓在鼻子和臉(lian)頰上，不(bu)要(yao)后仰或平躺，防(fang)止鼻血逆流經過咽部引起(qi)不(bu)適(shi)。

3、補充維生素E、C、K，做(zuo)到營養(yang)均衡。

4、少做擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。 更多+

血(xue)(xue)壓偏低，大(da)腦缺(que)血(xue)(xue)，進食過少，血(xue)(xue)糖偏低，體位不妥，壓迫血(xue)(xue)管，貧血(xue)(xue)等原因都(dou)會導致孕婦頭暈。

孕婦頭暈怎么辦

1、不要到人多(duo)擁擠、空(kong)(kong)氣(qi)不流通的(de)場所，應多(duo)去公園等空(kong)(kong)氣(qi)流通、氧氣(qi)充足的(de)地(di)方。

2、平時要注意均衡飲食，少食多(duo)餐(can)，不可(ke)一頓吃得過多(duo)，在(zai)每餐(can)中間吃點奶類(lei)、雞蛋、堅果等。

3、多吃一些高鈉、高膽固醇、補脾腎的食物，多喝一些水。 更多+

孕婦是貧(pin)血(xue)尤其是缺鐵(tie)性貧(pin)血(xue)的高發人群(qun)，除(chu)了缺鐵(tie)外(wai)，缺乏葉酸或維生素B12或者(zhe)某些疾病也會導致孕婦貧(pin)血(xue)。貧(pin)血(xue)開(kai)始感(gan)到疲憊、想睡覺、全身沒有力(li)氣，還(huan)會頭(tou)痛、頭(tou)暈、眼花、注意力(li)分散。

孕婦貧血怎么辦

1、如(ru)果血(xue)色素在100克以(yi)上，通(tong)過食(shi)物解(jie)決貧血(xue)的(de)問題。如(ru)果低(di)于100克在食(shi)補的(de)基礎上增加(jia)藥物。

2、食物要多(duo)樣化，多(duo)吃含(han)維生素C豐富的(de)果蔬，多(duo)吃含(han)鐵豐富的(de)食物，妊娠中后期(qi)多(duo)吃高蛋白食物，按需要服用(yong)補鐵片。

3、保證有充足的睡眠，不要太過操勞。做到娛樂有度、勞逸結合。保持良好的情緒。 更多+

心理護理：心理(li)(li)護理(li)(li)貫(guan)穿住院全程，幫助病(bing)人正確(que)認識疾(ji)病(bing)，消除緊張、恐懼的(de)心理(li)(li)，使病(bing)人能積極配合治療。

術前護理：解(jie)釋說明手(shou)術(shu)的(de)(de)必要性、安全(quan)性和目的(de)(de)，讓孕婦理解(jie)手(shou)術(shu)分娩的(de)(de)優點，使其主動配合手(shou)術(shu)，常(chang)規(gui)行(xing)術(shu)前各(ge)項檢查及準備。

術后護理：除按剖宮(gong)產(chan)術后常規護(hu)(hu)理(li)以外(wai)，需(xu)按傳染病做好消(xiao)毒隔離防(fang)護(hu)(hu)工作(zuo)。

新生兒的護理：立即清潔身體的血(xue)液和分泌液，新生兒(er)應(ying)進行人工(gong)喂養，避免母乳喂養，并(bing)及(ji)時(shi)按體重(zhong)給抗病毒藥喂服。

1、孕期(qi)頭三個月禁用一(yi)切藥物，要到皮膚科醫生(sheng)和婦產科醫生(sheng)后再決定治療方案。

2、保證營養均(jun)衡，白癜(dian)風(feng)不(bu)會遺傳給寶寶，要放平心態。

1、消除(chu)思想顧(gu)慮和焦急的情緒，適當減輕工作，創造安靜、清潔環境(jing)。

2、減少過量(liang)脂肪和鹽的(de)攝入，增加蛋白質、維生素以及富(fu)含鐵、鈣、鋅的(de)食物(wu)，尤其是鈣的(de)補充。

3、觀察胎(tai)動、胎(tai)心，了解胎(tai)兒宮(gong)內情況(kuang)，有條(tiao)件可(ke)使用胎(tai)兒監護儀。

1、每天至少獲得10小時的睡眠時間(jian)，以(yi)便生活平(ping)穩(wen)。建議選擇(ze)左側臥(wo)(wo)或半仰臥(wo)(wo)姿(zi)勢。

2、定(ding)期體檢(jian)，了(le)解心臟的功(gong)能(neng)和胎兒的狀(zhuang)況，特別指導孕婦患(huan)者的飲(yin)食和生活方式。

3、緩解焦(jiao)慮情緒，情緒一定要平(ping)穩，不宜大喜大悲，太過激動。