女性(xing)孕(yun)期(qi)由(you)于體(ti)內(nei)激素發生(sheng)變(bian)化，使部分女性(xing)懷孕(yun)后因體(ti)內(nei)激素的變(bian)化，皮(pi)膚會發生(sheng)一些改變(bian)。孕(yun)婦皮(pi)膚瘙癢、干燥(zao)、過敏(min)、長痘、長斑等(deng)等(deng)情況是很(hen)常見(jian)的。

妊娠斑：身體(ti)一些部位色素沉淀，要阻擋紫外線，攝取維C。

妊娠紋：腹部、大腿內(nei)側、臀部、肚子有(you)粉(fen)紅(hong)至暗紅(hong)色萎(wei)縮性條(tiao)紋(wen)，要控制體重、適度按摩、孕初期使用除紋(wen)霜。

痘痘粉刺：要(yao)少吃辛辣刺激食物，要(yao)祛痘一(yi)定要(yao)找(zhao)專業醫生。

妊娠瘙癢：及時就醫診治，注意防止蟲咬，改善飲(yin)食狀態。

孕婦護膚方法要點

1、選用(yong)天然無刺激的(de)孕婦專用(yong)護(hu)膚品(pin)，做好防曬。喝一定量的(de)水，多攝取一些蔬菜類和(he)魚類。停(ting)止減肥(fei)，保持健(jian)康飲食習(xi)慣。

2、不要使用香薰精油、不要使用化妝品、不要按摩。 更多+

孕期(qi)孕婦體內汗(han)腺和皮脂腺的(de)分泌也非(fei)常旺盛(sheng)，使準媽媽容易出汗(han)，頭部的(de)油性(xing)分泌物增多，特(te)別(bie)是在炎(yan)熱的(de)天氣里出汗(han)更為明顯(xian)，受到雌激素和情(qing)緒影響，也會(hui)出現(xian)脫發情(qing)況。

1、孕(yun)(yun)婦(fu)孕(yun)(yun)期頭(tou)(tou)部的(de)油性分泌物(wu)增(zeng)多。在夏(xia)天可以天天洗頭(tou)(tou)，天氣較冷的(de)時候(hou)，中性或油性頭(tou)(tou)發的(de)孕(yun)(yun)婦(fu)每周洗頭(tou)(tou)1～2次為宜(yi)，干性頭(tou)(tou)發孕(yun)(yun)婦(fu)每周洗1次即可。不宜(yi)多洗或洗發時間過長。

2、最好(hao)將頭發(fa)剪短(duan)，盡量在(zai)家里洗頭，使用溫(wen)和的洗發(fa)水，洗頭發(fa)的水溫(wen)控制在(zai)37度(du)—40度(du)，少使用電吹風。

3、不要燙染或者做營(ying)養，含有大量化(hua)學制劑，不利(li)于胎兒。

4、孕婦容易脫發，可以通過按摩頭皮、多補充維生素、保持良好心情改善情況。平時不要拉拽頭發。 更多+

1、早(zao)期乳房(fang)護(hu)理重點是減少(shao)刺激；孕(yun)中期重點預(yu)防“乳頭(tou)凹陷”及時糾正；孕(yun)晚期著重預(yu)防擠壓、碰撞，而(er)且還(huan)要(yao)保持乳房(fang)的清(qing)潔衛生。

2、每天花5分鐘左右對乳(ru)房進(jin)行(xing)按摩(mo)，能有效護理乳(ru)房，同(tong)時也可以(yi)熱(re)敷。

3、有(you)過流產史、早產史等癥狀的孕婦(fu)要(yao)盡(jin)量避(bi)免對乳頭的刺激(ji)。

4、孕婦盡量不要穿化纖類或羊毛類內衣，內衣要單獨手洗。 更多+

1、養(yang)成良好的衛生習慣，比如在便前洗手。在游泳池、浴(yu)室、公共(gong)廁(ce)所等公共(gong)場所時(shi)應該保(bao)護好自己。

2、衣物選擇寬松柔軟的棉料制品(pin)，不要穿化纖(xian)內(nei)褲(ku)或者(zhe)牛仔制品(pin)。

3、做(zuo)好(hao)外陰的清潔工作，可以(yi)進行(xing)沖洗，盡量選(xuan)擇淋浴沖洗，水溫要適宜，不(bu)能過(guo)冷或過(guo)燙。

4、準備專用(yong)(yong)清洗(xi)盆和毛巾(jin)清洗(xi)私處。清洗(xi)盆在使用(yong)(yong)前要(yao)洗(xi)凈，毛巾(jin)使用(yong)(yong)后曬干或在通風處晾干。

5、一般情況下，不建議孕婦使用私處護理液。 更多+

水腫：睡(shui)前(qian)熱(re)水泡腳，平時(shi)適當運動，比如散(san)散(san)步(bu)，不宜時(shi)間(jian)太長。睡(shui)覺時(shi)用枕頭把(ba)腳墊高。

腳氣：注意腳部清(qing)潔，穿純棉襪子、透氣的鞋子，飲食應(ying)清(qing)淡少鹽，遠(yuan)離辛(xin)辣刺(ci)激食物。

濕疹：保持腳上皮膚清潔，冷濕(shi)敷可緩解濕(shi)疹，避免(mian)過度疲勞，情緒要穩定。

靜脈曲張：不(bu)(bu)要提重物，休息和睡覺的時(shi)候采用左側(ce)臥(wo)位，不(bu)(bu)要長時(shi)間(jian)站或坐。

腳抽筋：把小腿蹬直，試著按摩小腿抽筋的地方。多吃一些補鈣的食物。 更多+

因為體內激素的改變，孕(yun)(yun)期的女性(xing)很容易發生(sheng)牙(ya)齦(yin)出血(xue)、腫脹、口(kou)臭(chou)、多數孕(yun)(yun)婦都患有不同程度(du)的牙(ya)周炎(yan)、齲齒等(deng)。

1、懷孕(yun)期(qi)間各種(zhong)潛(qian)伏的口腔疾病容(rong)易發(fa)生，孕(yun)前一定要做口腔檢(jian)查，如(ru)有(you)問(wen)題立刻解決(jue)。

2、懷(huai)孕期間的口腔衛生(sheng)應該做得比平時(shi)更好(hao)，一(yi)天兩次刷牙外，最好(hao)每次吃東西后，都(dou)能用(yong)漱口水漱口。

3、如果患有口腔疾病，不要隨便用藥，如果要使用，請咨詢相關醫生或藥師。更多+

孕激素(su)的影響，孕媽淚(lei)液(ye)中(zhong)的水分蒸發(fa)較(jiao)快，眼睛(jing)干澀，眼皮(pi)色素(su)會有增多的現(xian)象，在孕中(zhong)期至孕晚期，會角膜水腫(zhong)造(zao)成視(shi)力模糊。

1、最好別戴隱形眼(yan)鏡，避免(mian)長時間盯著電(dian)腦屏幕。

2、多攝入對眼(yan)睛有(you)益的維生(sheng)素(su)(su)A、C等營(ying)養素(su)(su)。可醫(yi)生(sheng)指(zhi)導下適量(liang)使用眼(yan)藥(yao)水，不能(neng)用氯霉素(su)(su)眼(yan)藥(yao)水。

3、避免接觸刺激，大風、大太陽的時候外出可以戴上太陽鏡。 更多+

由(you)于身體(ti)在為生(sheng)產做準備(bei)，身體(ti)各部位的關節(jie)都會比原來更加松弛，并(bing)且由(you)于腹部增大，重心前移使(shi)你的身體(ti)平衡(heng)發(fa)生(sheng)變化，加重了腰部的負擔。

腰疼：站姿要挺胸抬頭，腹部稍(shao)向前傾，臀部稍(shao)向前收；坐的(de)時候保(bao)持背部和肩膀平直，盡量靠著靠背；建議側臥(wo)。

腰酸：進行適(shi)量的散步運動，按摩的方式緩解腰酸，適(shi)當(dang)進行補(bu)鈣。不要針灸。

腰間盤突出：睡硬(ying)板(ban)床、牽引和(he)理療為主要治(zhi)療方(fang)法。不宜(yi)貼膏藥。

腰部護理：不要坐過矮的凳子，長時間站立注意變換姿勢，注意適量的休息，讓自己身體輕松。 更多+

沒有休息好后者是營養跟不上導致的(de)，會有手部的(de)皮膚干燥(zao)、指(zhi)甲異常、手腫、手麻等癥狀。

指甲凹凸不平：檢測自(zi)身微(wei)量(liang)(liang)元(yuan)素，看具(ju)體缺乏哪種微(wei)量(liang)(liang)元(yuan)素，然后加以補(bu)充。

干燥脫皮：補(bu)充B族維生素，擦一(yi)些(xie)護手(shou)霜。

手腫：可抬高手臂，適(shi)當(dang)運動。最好是將(jiang)手上的戒指等飾物(wu)摘(zhai)掉(diao)。

手麻：按摩手部穴位，進行科學地補鈣，做一下手指操。 更多+

前3個月：這個(ge)時期孕婦的情緒常常很不穩定，容易生氣，而(er)且依賴性較強。

4~8個月：這時(shi)期孕婦心情會比較平靜(jing)，食欲(yu)和(he)性欲(yu)會較旺盛，但反應(ying)能力較差(cha)。

9個月后：身體上還是心理上都(dou)有(you)較大的壓力，這個時期的孕婦很容(rong)易焦慮(lv)和激動。

孕期抑郁(yu)是(shi)指(zhi)孕婦(fu)在妊娠(shen)期間經常會(hui)出現情(qing)緒失控、喜怒無常、注意力不集中、疲憊無食欲等癥狀的(de)(de)一(yi)種精神疾病(bing)。一(yi)般有過(guo)家(jia)族或個人抑郁(yu)史、夫妻關(guan)系(xi)緊張或沉(chen)淪在孕期焦慮(lv)情(qing)緒的(de)(de)孕婦(fu)容(rong)易有孕期抑郁(yu)的(de)(de)情(qing)況。

情(qing)緒起伏很大，喜(xi)怒無常如果其中(zhong)的(de)一或兩種情(qing)況在近期(qi)特(te)別嚴(yan)重，家人要(yao)引起高(gao)度的(de)重視，要(yao)及時(shi)為孕期(qi)抑(yi)郁的(de)孕婦緩解這樣(yang)的(de)情(qing)緒。

1、多做一些會(hui)使(shi)自(zi)己感覺愉快的事情，盡量使(shi)自(zi)己放松。

2、和(he)他人(ren)多交流，要告訴丈(zhang)夫、家人(ren)和(he)朋(peng)友最近你的(de)(de)情(qing)緒變化，讓身邊(bian)的(de)(de)人(ren)了(le)解你的(de)(de)行(xing)為。

3、應該多找(zhao)時間到戶(hu)外走走，放松心情，也可以約閨蜜出去逛街。

4、注意保持(chi)運動(dong)和(he)健康均衡的飲食(shi)，這樣(yang)能有助于(yu)緩解情緒。

5、多結識一些懷孕(yun)的(de)朋友，互相交流感受與心(xin)得。

懷(huai)孕(yun)后(hou)荷(he)爾(er)蒙發生變化，尤(you)其孕(yun)酮(tong)急劇上升(sheng)，會造成身體疲乏，而且(qie)懷(huai)孕(yun)后(hou)，惡(e)心和嘔吐也會耗費(fei)身體的(de)精力，常感(gan)疲勞(lao)也是(shi)意料之中(zhong)的(de)。

如何緩解疲勞

1、以開始提(ti)早上床睡覺，并養成每天(tian)午睡的習(xi)慣。

2、取消不必要的社交(jiao)活(huo)動，家(jia)務活(huo)也可以暫時放到一(yi)邊。

3、保證健康合理的(de)飲食(shi)，多喝水，多吃新鮮蔬(shu)果，適(shi)度(du)鍛煉可以(yi)擺脫(tuo)疲勞感。

4、放松心情找到慰藉，在聊天過程中就會暫時忘記疲勞感。 更多+

懷孕后由于雌激(ji)素的作用以(yi)及孕婦的外陰(yin)、陰(yin)道(dao)、宮頸等部位血流加(jia)快，組織水(shui)分較(jiao)多(duo)，陰(yin)道(dao)分泌(mi)物自然(ran)增多(duo)。

日常注意事項

1、穿棉(mian)質內褲，護墊要及時(shi)更換，避免(mian)陰道處于(yu)潮濕悶熱的狀態。

2、如廁擦拭(shi)方向由前往(wang)后(hou)，防止細(xi)菌感染。

3、沒有醫生的(de)指示不(bu)要清洗陰(yin)道(dao)，如果分泌(mi)物有異樣應盡早就醫。

分泌物異常判斷

1、正常白帶的顏(yan)色及(ji)性狀、味道不會出現明顯(xian)的變化。

2、如果變得稀薄，像(xiang)粘液一樣，或(huo)者陰道(dao)分泌物有血色(se)，即(ji)使(shi)它只(zhi)是淡粉色(se)或(huo)暗褐色(se)，請立即(ji)去(qu)醫(yi)院找醫(yi)生看看。

3、分泌物有異味，甚至伴隨陰道局部不舒服，或痛或癢的癥狀出現，及時就醫。 更多+

引(yin)(yin)起(qi)孕期出血(xue)的原因有很多，植入性出血(xue)、流產(chan)、宮外孕、感染、胎盤問題或者是正常的分娩(mian)先兆(zhao)都要引(yin)(yin)起(qi)其現象(xiang)。

孕期陰道出血怎么辦

1、出現陰道(dao)出血癥狀要(yao)立(li)即到醫院檢(jian)(jian)查(cha)，做B超檢(jian)(jian)查(cha)確(que)定胚(pei)胎(tai)是否在宮內，有必要(yao)做吸氧、胎(tai)兒(er)心電監護、抽血化驗(yan)等。

2、平(ping)時吃飯口(kou)味清淡些(xie)，少飲酒和咖啡。

3、要(yao)保持著積極向上的(de)樂觀心態，減(jian)輕壓力和注重精神(shen)調理，生(sheng)活要(yao)有規律。

4、懷孕早期和懷孕晚期屬于不穩定期，所以盡量避免性生活為宜。 更多+

懷孕后女(nv)性由于體內激素的(de)變化，鼻腔內的(de)血管此時得到擴張(zhang)，非(fei)常(chang)容(rong)易(yi)導(dao)致破裂而流血。此外(wai)，“代償(chang)性(xing)月經”、缺乏維生素K等(deng)原因也會導致孕期流(liu)鼻血。

孕期流鼻血怎么辦

1、手指壓(ya)住鼻(bi)孔或者按壓(ya)鼻(bi)翼，保持(chi)一段時間，可(ke)以止血。

2、裝有冰塊(kuai)的袋(dai)子按壓在鼻子和臉(lian)頰上，不要后(hou)仰或平躺，防止鼻血逆流經過咽部引起不適。

3、補充維生(sheng)素(su)E、C、K，做到營養均衡(heng)。

4、少做擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。 更多+

血壓偏(pian)低，大腦缺血，進(jin)食過少，血糖偏(pian)低，體位(wei)不妥，壓迫血管，貧(pin)血等原因都會導致孕婦頭暈。

孕婦頭暈怎么辦

1、不要到人多(duo)(duo)擁擠、空氣不流通(tong)的(de)(de)場所(suo)，應多(duo)(duo)去公園等空氣流通(tong)、氧(yang)氣充足(zu)的(de)(de)地(di)方。

2、平時要注意(yi)均衡飲食，少(shao)食多餐(can)，不可一(yi)頓吃得過多，在每餐(can)中間吃點(dian)奶類、雞蛋、堅果等。

3、多吃一些高鈉、高膽固醇、補脾腎的食物，多喝一些水。 更多+

孕婦(fu)是貧(pin)(pin)血(xue)(xue)尤(you)其是缺(que)鐵(tie)性貧(pin)(pin)血(xue)(xue)的高發(fa)人群，除(chu)了缺(que)鐵(tie)外，缺(que)乏葉酸或維生(sheng)素B12或者(zhe)某(mou)些疾病也會導致孕婦(fu)貧(pin)(pin)血(xue)(xue)。貧(pin)(pin)血(xue)(xue)開始感到疲憊、想睡覺、全身沒有力(li)氣(qi)，還會頭(tou)痛、頭(tou)暈(yun)、眼花、注(zhu)意力(li)分散。

孕婦貧血怎么辦

1、如果(guo)血色(se)素在100克(ke)以上，通過食物(wu)解決(jue)貧(pin)血的問題。如果(guo)低于100克(ke)在食補的基礎上增(zeng)加藥物(wu)。

2、食物(wu)要多樣化，多吃(chi)含維生素C豐(feng)富的果蔬，多吃(chi)含鐵(tie)豐(feng)富的食物(wu)，妊娠中(zhong)后(hou)期(qi)多吃(chi)高(gao)蛋白(bai)食物(wu)，按(an)需(xu)要服用補鐵(tie)片。

3、保證有充足的睡眠，不要太過操勞。做到娛樂有度、勞逸結合。保持良好的情緒。 更多+

心理護理：心(xin)理護理貫穿住院(yuan)全(quan)程，幫(bang)助(zhu)病(bing)人正確認識(shi)疾病(bing)，消除(chu)緊張、恐懼(ju)的心(xin)理，使病(bing)人能(neng)積極配合治療。

術前護理：解釋說明(ming)手術(shu)的(de)必(bi)要性、安全性和目的(de)，讓孕婦(fu)理解手術(shu)分娩的(de)優(you)點，使(shi)其主(zhu)動配合手術(shu)，常規(gui)行術(shu)前各項(xiang)檢查及準備。

術后護理：除按(an)剖宮產術(shu)后常規護理以(yi)外，需按(an)傳染(ran)病(bing)做好消毒隔(ge)離防(fang)護工(gong)作。

新生兒的護理：立即清潔身體的血液和分(fen)泌液，新生兒應進行人(ren)工喂(wei)養，避免(mian)母乳喂(wei)養，并(bing)及時(shi)按(an)體重給抗病毒藥(yao)喂(wei)服。

1、孕期頭(tou)三個月禁用一切藥物(wu)，要到(dao)皮膚科醫(yi)生和婦產科醫(yi)生后再決定(ding)治療(liao)方案。

2、保(bao)證(zheng)營養均衡，白癜風不會遺傳(chuan)給(gei)寶寶，要放平心態。

1、消除(chu)思想顧慮和焦急的(de)情緒(xu)，適當減輕工作(zuo)，創(chuang)造安靜、清潔(jie)環境。

2、減少過量(liang)脂(zhi)肪和(he)鹽(yan)的攝(she)入(ru)，增加蛋(dan)白質(zhi)、維(wei)生(sheng)素以及富含鐵(tie)、鈣、鋅的食物，尤其是鈣的補充。

3、觀察胎(tai)(tai)動、胎(tai)(tai)心，了解胎(tai)(tai)兒宮內情(qing)況，有條件(jian)可使(shi)用(yong)胎(tai)(tai)兒監護儀。

1、每(mei)天至少獲得10小(xiao)時(shi)的睡眠時(shi)間，以(yi)便生活平穩。建議選擇左(zuo)側臥或半仰臥姿勢。

2、定(ding)期(qi)體檢(jian)，了解心臟的功能(neng)和胎(tai)兒(er)的狀況，特別指導孕婦患者(zhe)的飲食和生活方(fang)式(shi)。

3、緩解焦慮(lv)情(qing)緒，情(qing)緒一(yi)定要平穩，不宜大(da)(da)喜大(da)(da)悲，太(tai)過激動。