孕婦頭暈怎么回事

1、血壓偏低，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這(zhe)屬(shu)于(yu)生理性。原有高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)病的孕(yun)婦(fu)，血(xue)(xue)壓(ya)下降幅度會(hui)更大(da)。血(xue)(xue)壓(ya)下降，流至大(da)腦的血(xue)(xue)流量就會(hui)減少，造成腦血(xue)(xue)供應不足，使(shi)腦缺血(xue)(xue)缺氧，從而引起頭暈。

2、進食過少，血(xue)糖偏(pian)低(di)，這類孕(yun)婦有時發作(zuo)性頭(tou)暈，伴有心悸、乏力、冷汗(han)，一般多在進食少的情況(kuang)下(xia)發生。懷孕(yun)期(qi)間由(you)于妊(ren)娠(shen)反(fan)應――嘔吐，所以吃得少。進食少，使(shi)血(xue)糖偏(pian)低(di)。血(xue)糖是肌細胞、腦細胞產(chan)生能(neng)量的原料。血(xue)糖低(di)，細胞能(neng)量即(ji)減少，從而(er)導致乏力、頭(tou)暈、冷汗(han)、心悸等不適。

3、體位(wei)不(bu)妥(tuo)，壓迫血(xue)(xue)管，這(zhe)類孕(yun)婦一(yi)般在(zai)仰(yang)臥(wo)或(huo)(huo)躺坐于沙發中看電(dian)視時(shi)發作，而在(zai)側臥(wo)或(huo)(huo)站立時(shi)不(bu)會發作。該類孕(yun)婦的(de)頭暈屬于仰(yang)臥(wo)綜合癥(zheng)。妊(ren)娠的(de)晚期由于子(zi)(zi)宮(gong)增大，仰(yang)臥(wo)或(huo)(huo)躺臥(wo)坐時(shi)，沉重的(de)子(zi)(zi)宮(gong)壓在(zai)其后面的(de)下腔(qiang)靜脈上，使(shi)下半(ban)身的(de)血(xue)(xue)液(ye)不(bu)能返回心臟;回心(xin)血(xue)量(liang)銳減(jian)，心(xin)搏(bo)出(chu)量(liang)減(jian)少，導致(zhi)了心(xin)腦血(xue)供減(jian)少，引起頭暈(yun)、胸悶等不適。

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4、孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)發(fa)(fa)生(sheng)貧血，也(ye)是引起孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)頭暈(yun)的常見(jian)原因。平時(shi)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)應攝(she)入含(han)鐵豐富的食物，如動物血、豬(zhu)肝(gan)、瘦肉等。一(yi)旦發(fa)(fa)生(sheng)貧血，應緊急(ji)補(bu)鐵，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)也(ye)時(shi)有頭暈(yun)、頭痛癥狀。若病情(qing)進一(yi)步發(fa)(fa)展為先兆(zhao)子癇(xian)時(shi)，可引起抽搐、昏迷，危(wei)及孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)和胎兒生(sheng)命(ming)。這是孕(yun)(yun)期最嚴重(zhong)的并發(fa)(fa)癥，應及早(zao)診治(zhi)。

孕婦頭暈的癥狀

1、缺氧

正常(chang)人(ren)平時偶(ou)爾(er)也會(hui)發生缺氧(yang)(yang)(yang)的情況，更別說孕媽媽了。一旦(dan)孕媽出現缺氧(yang)(yang)(yang)情況，胎兒可能(neng)會(hui)因缺氧(yang)(yang)(yang)而出現宮內窘迫，進而發生胎死(si)宮內的悲劇。由于孕媽媽的耗氧(yang)(yang)(yang)量比正常(chang)人(ren)要多10%-20%，所(suo)以當處在低氧的環境時，孕媽(ma)媽(ma)會(hui)感覺(jue)頭暈、呼吸不(bu)暢、腹中(zhong)胎動頻(pin)繁等。因此，懷孕以后，準媽(ma)咪(mi)最好不(bu)要(yao)到人(ren)多擁(yong)擠、空氣不(bu)流通的場所(suo)，如電影院、地(di)鐵、KTV等人員(yuan)嘈雜的地方。應多去公(gong)園(yuan)等空氣(qi)流通、氧氣(qi)充足的地方，這樣會減(jian)少(shao)胎兒因缺氧而引起的窘迫。

2、低血糖(tang)

頭暈眼(yan)花是低血糖癥狀(zhuang)之一(yi)，女性懷孕(yun)后(hou)會經(jing)常出現(xian)，一(yi)般發(fa)(fa)生(sheng)在空腹的(de)下(xia)午或是晚上。尤其是在孕(yun)早期，頭昏眼(yan)花頻發(fa)(fa)，主要是因為孕(yun)媽(ma)媽(ma)血中的(de)孕(yun)酮增多，經(jing)常惡(e)心(xin)嘔(ou)吐(tu)，再加上胃(wei)口不好，攝(she)入的(de)營養不足，而(er)所(suo)以，準媽(ma)咪平(ping)時要注意(yi)均衡飲食，少食多餐，不可一(yi)頓(dun)吃得過多，在每餐中間加上些小零(ling)食，如奶類、雞蛋、堅果(guo)等。

3、低血壓

在(zai)孕(yun)早(zao)期(qi)(qi)血(xue)壓(ya)(ya)會輕度下降，到(dao)了孕(yun)中(zhong)期(qi)(qi)血(xue)壓(ya)(ya)會逐漸降低，主要是因為后期(qi)(qi)隨著子宮增大(da)，容易(yi)壓(ya)(ya)迫到(dao)腹部的主動脈，導致體(ti)位性低血(xue)壓(ya)(ya)等，所以導致孕(yun)媽媽頭(tou)暈。這樣(yang)的話，準媽咪可以嘗試(shi)著通(tong)過飲食來調節，比如多(duo)吃一些(xie)高鈉(na)、高膽固醇、補(bu)脾腎的食物。另外(wai)，每(mei)天(tian)要多(duo)喝一些(xie)水，多(duo)運動，增加血(xue)容量，提高血(xue)壓(ya)(ya)。

孕婦頭暈如何緩解

1、首(shou)先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的(de)時候，都要(yao)有(you)(you)一個平靜的(de)心態(tai)，了解懷(huai)孕、分娩是一個自然的(de)過程(cheng)，不要(yao)緊張。同時要(yao)學(xue)會放松(song)的(de)小技巧，如購(gou)買一些(xie)孕婦雜志、書(shu)籍來看(kan)；也可以聽聽一些(xie)適(shi)合孕婦的(de)音樂，對于(yu)調節自己的(de)植物(wu)神經都有(you)(you)一定(ding)的(de)好處。

2、多吃清淡的(de)食(shi)物，不要刻意進補

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和(he)水果，不要因為懷孕就刻意(yi)地吃大(da)魚大(da)肉，只要注意(yi)均衡的營(ying)養(yang)就可以了。另(ling)外，為防止脫水，白(bai)天(tian)應該多喝水，每(mei)晚(wan)保(bao)證(zheng)至少有六至七小時的睡眠。

3、快(kuai)速治(zhi)療方(fang)法

頭痛(tong)的(de)時(shi)候(hou)，可以在頭上敷熱(re)毛巾，能(neng)有效緩解(jie)頭痛(tong)。也(ye)可以在醫生(sheng)的(de)指導下服用一些能(neng)迅速緩解(jie)疼痛(tong)的(de)藥物。如果真(zhen)的(de)疼得很厲害，而(er)且還伴有眩暈，最好應該立即去看醫生(sheng)。

4、不要長時(shi)間保持同(tong)一個姿勢。

5、準媽媽進入(ru)懷孕后(hou)半(ban)期時要盡量(liang)左側臥。

6、躺著或坐(zuo)著起身時(shi)動作(zuo)要放(fang)慢。

7、感覺頭暈時要多休息，可以頭部(bu)平躺(tang)，將腿部(bu)微微抬高。

孕婦頭暈食療方法

1、玉米須茶

孕婦喝玉米須茶也可(ke)以(yi)緩(huan)解頭暈癥狀。

做(zuo)法：將玉米須(xu)(xu)清洗干凈并用清水煮至沸騰，加入適量的冰糖以添加甜味(wei)，一來提香，二來激發食欲。玉米須(xu)(xu)茶(cha)可以代替茶(cha)水飲用，孕婦(fu)每日可多次服用。

功效：玉米須除了(le)能緩解(jie)頭(tou)暈外，還有去(qu)濕熱，還有消腫(zhong)和(he)泄(xie)熱等功能。

2、紅棗湯

紅棗(zao)湯可以給孕婦(fu)提供必(bi)要的營養，也能舒(shu)經活絡(luo)，減緩孕婦(fu)頭暈的癥狀。

做法：先將(jiang)紅棗洗凈(jing)去(qu)核，輔(fu)以冰糖加入清(qing)水煮(zhu)沸即可。

功效：制作簡(jian)單，還能(neng)補脾胃、益氣血。

3、菊花

菊花具有許(xu)多功效，不(bu)僅(jin)可(ke)(ke)以明目解(jie)毒，還有降血壓，治療頭暈頭痛，小便赤黃，耳鳴目眩的(de)功效。經常頭暈的(de)孕婦(fu)可(ke)(ke)用(yong)適量的(de)菊(ju)花(hua)泡(pao)水后(hou)服用(yong)或者煮(zhu)菊(ju)花(hua)粥食用(yong)，可(ke)(ke)有效緩解(jie)頭暈癥狀。

菊花(hua)粥的做法：將菊花(hua)清洗干凈后晾干并磨成細粉加入(ru)大米中，混入(ru)適量清水，用文火慢煮至爛熟。可根據個人喜好加入(ru)食鹽、白醋。早晚各服一次。

4、鴨蛋赤豆

食材：鴨蛋一個(ge)、赤豆(dou)20粒。

做法(fa)：將鴨蛋打散跟(gen)赤(chi)豆一起(qi)攪勻蒸(zheng)熟，早晨空腹服，每日一次(ci)，連(lian)用7天有特效。

孕婦頭暈預防

1、孕婦(fu)要避免從椅子(zi)上或(huo)床上猛地起身，躺著的時(shi)候要慢慢地坐起來，把腿搭(da)在(zai)床邊或(huo)椅子(zi)邊，坐上幾分鐘，然后再緩緩地站起來。

2、孕婦應(ying)該選擇(ze)側臥睡覺(jue)。

3、準媽媽每天需要喝8～10杯水，以保證體內的水量(liang)充足。

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