孕婦頭暈怎么回事

1、血壓偏低，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這(zhe)屬于生理性。原有高血(xue)壓病的孕婦，血(xue)壓下(xia)降幅度會更(geng)大。血(xue)壓下(xia)降，流(liu)至大腦(nao)的血(xue)流(liu)量(liang)就會減少，造成腦(nao)血(xue)供應不足，使腦(nao)缺(que)血(xue)缺(que)氧，從(cong)而引起頭暈(yun)。

2、進(jin)食(shi)過少，血(xue)(xue)糖(tang)偏低(di)，這類孕婦有時發(fa)作性頭暈，伴有心(xin)悸(ji)、乏力、冷汗，一般多在進(jin)食(shi)少的情況下(xia)發(fa)生。懷孕期間由(you)于妊娠(shen)反應――嘔(ou)吐(tu)，所以(yi)吃(chi)得少。進(jin)食(shi)少，使血(xue)(xue)糖(tang)偏低(di)。血(xue)(xue)糖(tang)是肌細胞、腦細胞產生能量的原(yuan)料。血(xue)(xue)糖(tang)低(di)，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心(xin)悸(ji)等不適。

3、體位(wei)不(bu)妥(tuo)，壓迫血管，這類孕(yun)婦(fu)(fu)一般(ban)在(zai)仰(yang)臥(wo)(wo)或躺坐(zuo)于(yu)(yu)沙(sha)發(fa)中看電視(shi)時(shi)發(fa)作，而在(zai)側臥(wo)(wo)或站立時(shi)不(bu)會發(fa)作。該類孕(yun)婦(fu)(fu)的頭暈(yun)屬于(yu)(yu)仰(yang)臥(wo)(wo)綜(zong)合癥。妊娠的晚期由于(yu)(yu)子(zi)宮增大，仰(yang)臥(wo)(wo)或躺臥(wo)(wo)坐(zuo)時(shi)，沉重(zhong)的子(zi)宮壓在(zai)其后面的下腔(qiang)靜(jing)脈(mo)上，使下半身(shen)的血液不(bu)能返回(hui)心臟;回(hui)心血(xue)量銳減(jian)，心搏出量減(jian)少(shao)(shao)，導致(zhi)了心腦血(xue)供減(jian)少(shao)(shao)，引起頭(tou)暈、胸悶等不適。

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4、孕(yun)(yun)婦發生(sheng)貧血(xue)，也是(shi)引(yin)起(qi)孕(yun)(yun)婦頭(tou)暈(yun)的(de)(de)常(chang)見原因。平時(shi)(shi)孕(yun)(yun)婦應攝入含鐵(tie)豐富(fu)的(de)(de)食物(wu)(wu)，如動物(wu)(wu)血(xue)、豬肝、瘦(shou)肉等。一旦發生(sheng)貧血(xue)，應緊急補鐵(tie)，孕(yun)(yun)婦也時(shi)(shi)有頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛癥(zheng)狀。若病情進一步(bu)發展為先兆子癇時(shi)(shi)，可(ke)引(yin)起(qi)抽(chou)搐、昏迷，危及(ji)孕(yun)(yun)婦和胎兒生(sheng)命。這(zhe)是(shi)孕(yun)(yun)期最嚴重(zhong)的(de)(de)并發癥(zheng)，應及(ji)早診治。

孕婦頭暈的癥狀

1、缺氧(yang)

正常(chang)人(ren)平時偶爾也會(hui)發生(sheng)缺氧(yang)(yang)的(de)情況，更別說孕媽(ma)媽(ma)了。一旦孕媽(ma)出現缺氧(yang)(yang)情況，胎兒可(ke)能會(hui)因缺氧(yang)(yang)而出現宮內窘迫，進而發生(sheng)胎死宮內的(de)悲(bei)劇。由于孕媽(ma)媽(ma)的(de)耗氧(yang)(yang)量比正常(chang)人(ren)要(yao)多10%-20%，所以當(dang)處在低氧的(de)環(huan)境(jing)時(shi)，孕(yun)媽媽會感(gan)覺頭(tou)暈、呼吸不暢(chang)、腹中(zhong)胎動(dong)頻繁等。因此，懷(huai)孕(yun)以后(hou)，準媽咪最好不要到人(ren)多擁擠、空氣不流通的(de)場所，如電影院、地鐵、KTV等人員(yuan)嘈雜的(de)地方(fang)。應多去公園等空氣流通、氧(yang)(yang)氣充足的(de)地方(fang)，這樣會減少胎兒(er)因(yin)缺氧(yang)(yang)而引起的(de)窘迫。

2、低血糖(tang)

頭(tou)暈眼花是(shi)低血(xue)糖癥狀之一(yi)(yi)，女性懷孕(yun)后會經常出現(xian)，一(yi)(yi)般發生在(zai)空(kong)腹的(de)(de)下午或(huo)是(shi)晚(wan)上。尤其是(shi)在(zai)孕(yun)早期，頭(tou)昏眼花頻(pin)發，主要是(shi)因為孕(yun)媽(ma)媽(ma)血(xue)中的(de)(de)孕(yun)酮增多，經常惡心嘔吐(tu)，再(zai)加(jia)上胃口不好，攝(she)入的(de)(de)營養不足(zu)，而所以，準媽(ma)咪平時(shi)要注(zhu)意均衡飲食，少食多餐，不可一(yi)(yi)頓吃得過多，在(zai)每餐中間加(jia)上些小(xiao)零(ling)食，如奶類、雞(ji)蛋(dan)、堅果(guo)等。

3、低血(xue)壓

在孕(yun)早期(qi)血壓(ya)(ya)會輕度下(xia)降，到(dao)了(le)孕(yun)中期(qi)血壓(ya)(ya)會逐漸降低，主(zhu)要(yao)是因為后期(qi)隨著(zhu)子宮增(zeng)大，容易壓(ya)(ya)迫到(dao)腹(fu)部的主(zhu)動(dong)脈，導(dao)致體位性低血壓(ya)(ya)等，所以導(dao)致孕(yun)媽媽頭暈。這樣的話，準媽咪可(ke)以嘗試(shi)著(zhu)通過飲(yin)食來調節，比如多吃一些高(gao)鈉、高(gao)膽固醇(chun)、補脾腎的食物(wu)。另外，每天要(yao)多喝一些水(shui)，多運動(dong)，增(zeng)加血容量(liang)，提高(gao)血壓(ya)(ya)。

孕婦頭暈如何緩解

1、首先，不(bu)管是在孕前(qian)檢(jian)查，還是孕早(zao)期檢(jian)查的時(shi)候，都要(yao)(yao)有一(yi)個(ge)(ge)平靜的心(xin)態，了解(jie)懷孕、分(fen)娩(mian)是一(yi)個(ge)(ge)自(zi)然的過程，不(bu)要(yao)(yao)緊張。同時(shi)要(yao)(yao)學(xue)會(hui)放松的小技巧，如購買一(yi)些孕婦雜(za)志、書籍來看；也(ye)可以(yi)聽聽一(yi)些適(shi)合孕婦的音樂，對(dui)于調節自(zi)己的植物神經都有一(yi)定的好處。

2、多(duo)吃清淡的食物，不要刻(ke)意(yi)進補

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和(he)水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養就可以了。另(ling)外，為防(fang)止脫水，白天應該多喝水，每晚保(bao)證(zheng)至(zhi)少有六(liu)至(zhi)七小時的睡(shui)眠(mian)。

3、快速(su)治療方(fang)法

頭(tou)痛(tong)的(de)時候，可以(yi)在(zai)頭(tou)上(shang)敷熱毛巾，能(neng)有(you)效緩(huan)解頭(tou)痛(tong)。也可以(yi)在(zai)醫生(sheng)的(de)指導下服用(yong)一些能(neng)迅速緩(huan)解疼(teng)痛(tong)的(de)藥(yao)物。如(ru)果真的(de)疼(teng)得很厲(li)害，而且還(huan)伴(ban)有(you)眩暈，最(zui)好應該(gai)立即(ji)去(qu)看(kan)醫生(sheng)。

4、不要長時間保持同(tong)一個姿(zi)勢(shi)。

5、準媽媽進入懷孕后半(ban)期(qi)時要盡量左側(ce)臥。

6、躺著(zhu)或(huo)坐著(zhu)起(qi)身時動作(zuo)要(yao)放慢。

7、感覺頭暈時要(yao)多(duo)休息，可以頭部平躺，將腿部微(wei)微(wei)抬高(gao)。

孕婦頭暈食療方法

1、玉米須茶

孕婦喝玉(yu)米(mi)須茶也可以緩解頭(tou)暈(yun)癥狀。

做法：將玉米須清洗干凈(jing)并用清水煮至沸騰，加(jia)入適量的冰糖以添加(jia)甜(tian)味，一來提香，二來激發食欲。玉米須茶可以代替茶水飲用，孕(yun)婦每日可多次服用。

功(gong)(gong)效：玉米須除(chu)了能(neng)緩(huan)解頭暈外，還有去(qu)濕熱，還有消腫和泄熱等(deng)功(gong)(gong)能(neng)。

2、紅棗湯

紅棗湯可(ke)以給孕(yun)婦提供必要的(de)營養(yang)，也能舒經活絡，減緩孕(yun)婦頭暈(yun)的(de)癥狀(zhuang)。

做法(fa)：先將(jiang)紅棗洗凈去(qu)核(he)，輔以(yi)冰(bing)糖加入清水煮(zhu)沸即可。

功效：制(zhi)作簡單，還能補脾胃、益氣血。

3、菊花

菊花具有(you)(you)許(xu)多功效(xiao)(xiao)，不僅可(ke)以明目解毒，還有(you)(you)降血壓，治療頭(tou)暈(yun)頭(tou)痛(tong)，小便赤黃，耳(er)鳴目眩的(de)功效(xiao)(xiao)。經常頭(tou)暈(yun)的(de)孕婦可(ke)用適量的(de)菊花泡水后服(fu)用或者煮(zhu)菊花粥(zhou)食用，可(ke)有(you)(you)效(xiao)(xiao)緩解頭(tou)暈(yun)癥狀(zhuang)。

菊(ju)花粥的做法(fa)：將菊(ju)花清洗(xi)干凈后晾干并磨成細粉(fen)加入大米中，混入適量清水(shui)，用(yong)文火慢煮(zhu)至爛熟(shu)。可根據(ju)個人喜好加入食鹽、白醋。早晚(wan)各服一次。

4、鴨蛋赤豆

食材(cai)：鴨蛋一個、赤豆20粒。

做法：將鴨蛋打散跟赤豆一(yi)起攪勻蒸熟(shu)，早晨空腹服，每日一(yi)次，連用7天有(you)特效(xiao)。

孕婦頭暈預防

1、孕婦要避(bi)免(mian)從椅(yi)子(zi)上或(huo)床(chuang)上猛地起(qi)(qi)身，躺著(zhu)的時候要慢慢地坐(zuo)起(qi)(qi)來，把腿搭(da)在床(chuang)邊或(huo)椅(yi)子(zi)邊，坐(zuo)上幾分鐘(zhong)，然后再緩(huan)緩(huan)地站起(qi)(qi)來。

2、孕婦(fu)應該選擇側臥睡覺。

3、準(zhun)媽媽每天需要喝8～10杯水，以保證(zheng)體內(nei)的水量(liang)充足。

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