孕婦頭暈怎么回事

1、血壓偏低，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千(qian)帕，這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降(jiang)幅度會更大。血壓下降(jiang)，流(liu)至大腦(nao)的血流(liu)量就會減(jian)少(shao)，造(zao)成腦(nao)血供應不(bu)足，使腦(nao)缺血缺氧，從而引起(qi)頭暈。

2、進(jin)(jin)食過少，血(xue)糖(tang)(tang)偏低，這類孕婦有時發(fa)作性頭暈(yun)，伴有心悸、乏力(li)、冷汗，一(yi)般(ban)多(duo)在進(jin)(jin)食少的(de)情況下發(fa)生。懷孕期(qi)間由于妊(ren)娠反應――嘔吐，所以(yi)吃得少。進(jin)(jin)食少，使血(xue)糖(tang)(tang)偏低。血(xue)糖(tang)(tang)是肌(ji)細胞、腦細胞產生能量的(de)原料。血(xue)糖(tang)(tang)低，細胞能量即減少，從(cong)而(er)導致乏力(li)、頭暈(yun)、冷汗、心悸等不適。

3、體位不(bu)妥(tuo)，壓迫血管，這類(lei)孕(yun)(yun)婦一般在(zai)仰(yang)臥(wo)(wo)或(huo)躺坐于沙發(fa)中(zhong)看(kan)電視時發(fa)作，而在(zai)側臥(wo)(wo)或(huo)站立(li)時不(bu)會(hui)發(fa)作。該類(lei)孕(yun)(yun)婦的(de)(de)頭暈屬于仰(yang)臥(wo)(wo)綜合癥。妊娠的(de)(de)晚期由(you)于子宮(gong)增大(da)，仰(yang)臥(wo)(wo)或(huo)躺臥(wo)(wo)坐時，沉重的(de)(de)子宮(gong)壓在(zai)其后面的(de)(de)下腔(qiang)靜脈上，使下半(ban)身(shen)的(de)(de)血液不(bu)能(neng)返(fan)回心臟;回(hui)心(xin)血量銳(rui)減，心(xin)搏出量減少，導致了心(xin)腦血供減少，引起頭暈、胸(xiong)悶等不適。

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4、孕婦發生(sheng)(sheng)貧血(xue)，也是引(yin)(yin)起孕婦頭暈的(de)常見原因(yin)。平(ping)時(shi)孕婦應(ying)攝(she)入(ru)含鐵豐富(fu)的(de)食(shi)物(wu)，如(ru)動物(wu)血(xue)、豬肝、瘦肉等。一旦發生(sheng)(sheng)貧血(xue)，應(ying)緊急補鐵，孕婦也時(shi)有(you)頭暈、頭痛癥狀。若病情進一步(bu)發展為先兆子癇時(shi)，可引(yin)(yin)起抽搐(chu)、昏迷(mi)，危及(ji)孕婦和胎兒生(sheng)(sheng)命。這是孕期最嚴重的(de)并發癥，應(ying)及(ji)早診治。

孕婦頭暈的癥狀

1、缺(que)氧

正常人平時偶爾也會(hui)發生缺氧(yang)的(de)情況(kuang)，更(geng)別說孕媽(ma)媽(ma)了(le)。一旦(dan)孕媽(ma)出(chu)現(xian)(xian)缺氧(yang)情況(kuang)，胎兒可能會(hui)因缺氧(yang)而(er)出(chu)現(xian)(xian)宮(gong)內窘迫，進而(er)發生胎死宮(gong)內的(de)悲(bei)劇(ju)。由于孕媽(ma)媽(ma)的(de)耗(hao)氧(yang)量(liang)比正常人要多10%-20%，所以當處(chu)在低(di)氧(yang)的環境(jing)時，孕媽媽會感覺頭暈、呼吸不(bu)暢、腹中(zhong)胎動頻繁等。因此(ci)，懷孕以后(hou)，準媽咪(mi)最好不(bu)要到人多擁擠、空氣不(bu)流(liu)通的場所，如電影(ying)院、地鐵、KTV等(deng)人員嘈雜的(de)地方。應多(duo)去公園等(deng)空氣流通、氧(yang)氣充足的(de)地方，這樣會減少(shao)胎兒(er)因缺氧(yang)而引起的(de)窘迫。

2、低血(xue)糖

頭暈眼花(hua)是(shi)低血糖癥狀之一(yi)(yi)，女性懷(huai)孕(yun)后會經(jing)(jing)常(chang)出現，一(yi)(yi)般發生在(zai)空腹的(de)(de)下午或是(shi)晚(wan)上(shang)。尤其是(shi)在(zai)孕(yun)早期(qi)，頭昏眼花(hua)頻發，主要是(shi)因為(wei)孕(yun)媽媽血中的(de)(de)孕(yun)酮增多(duo)，經(jing)(jing)常(chang)惡(e)心嘔吐，再(zai)加上(shang)胃口不好，攝(she)入的(de)(de)營養不足，而所以，準媽咪平時要注意均衡飲食，少食多(duo)餐(can)，不可一(yi)(yi)頓吃得過多(duo)，在(zai)每(mei)餐(can)中間加上(shang)些小零食，如(ru)奶(nai)類、雞蛋、堅果等。

3、低血(xue)壓

在孕(yun)早期血壓會(hui)輕度下(xia)降(jiang)，到(dao)了孕(yun)中期血壓會(hui)逐漸(jian)降(jiang)低，主要是(shi)因為后期隨(sui)著子宮增(zeng)大，容(rong)(rong)易(yi)壓迫(po)到(dao)腹部的主動脈，導(dao)致(zhi)體(ti)位性低血壓等，所(suo)以導(dao)致(zhi)孕(yun)媽媽頭暈(yun)。這樣的話，準媽咪可以嘗試著通(tong)過(guo)飲食來調節(jie)，比(bi)如多吃一(yi)些(xie)高(gao)鈉、高(gao)膽固(gu)醇、補脾腎的食物。另外，每天要多喝一(yi)些(xie)水，多運動，增(zeng)加血容(rong)(rong)量，提(ti)高(gao)血壓。

孕婦頭暈如何緩解

1、首先(xian)，不管是(shi)(shi)在(zai)孕(yun)(yun)前檢查，還是(shi)(shi)孕(yun)(yun)早期檢查的(de)時候，都要(yao)有一個平靜的(de)心態，了解懷孕(yun)(yun)、分娩是(shi)(shi)一個自然的(de)過程，不要(yao)緊張(zhang)。同時要(yao)學會放松的(de)小技巧，如購買一些(xie)孕(yun)(yun)婦(fu)雜志(zhi)、書籍來看；也可以聽(ting)聽(ting)一些(xie)適合孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)音樂(le)，對(dui)于調(diao)節自己的(de)植物(wu)神經都有一定的(de)好處。

2、多(duo)吃清淡的食物，不(bu)要刻意進(jin)補(bu)

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因(yin)為(wei)懷(huai)孕就(jiu)刻意(yi)地吃大魚大肉(rou)，只要注意(yi)均衡(heng)的(de)營養就(jiu)可以了。另外，為(wei)防(fang)止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至(zhi)少有六至(zhi)七小時的(de)睡眠(mian)。

3、快速治療(liao)方(fang)法(fa)

頭(tou)痛(tong)(tong)的(de)時候，可(ke)以在頭(tou)上(shang)敷熱(re)毛(mao)巾，能有效緩(huan)解頭(tou)痛(tong)(tong)。也可(ke)以在醫(yi)生的(de)指(zhi)導下服(fu)用一些能迅(xun)速緩(huan)解疼痛(tong)(tong)的(de)藥物。如果真的(de)疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應該立即去看醫(yi)生。

4、不要(yao)長(chang)時間保持同(tong)一個姿勢。

5、準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)進入(ru)懷孕后半期時要盡量左(zuo)側臥。

6、躺著或坐著起身(shen)時動作(zuo)要(yao)放慢。

7、感(gan)覺頭暈(yun)時要多(duo)休息，可以頭部平(ping)躺，將腿(tui)部微微抬高。

孕婦頭暈食療方法

1、玉米須茶

孕婦喝玉(yu)米須茶(cha)也(ye)可以緩解頭暈癥(zheng)狀。

做法：將玉米須(xu)清洗干(gan)凈并用(yong)清水煮至沸騰(teng)，加入適(shi)量的冰糖以添加甜味，一來提香(xiang)，二來激發食欲。玉米須(xu)茶(cha)可以代(dai)替茶(cha)水飲用(yong)，孕(yun)婦每日可多次服用(yong)。

功效：玉米須除了能(neng)緩(huan)解(jie)頭暈外，還(huan)(huan)有去濕熱(re)，還(huan)(huan)有消腫和(he)泄熱(re)等功能(neng)。

2、紅棗湯

紅(hong)棗湯可(ke)以給(gei)孕婦(fu)提供必要的(de)營養，也能舒經活絡(luo)，減緩孕婦(fu)頭暈的(de)癥狀。

做法：先(xian)將紅(hong)棗洗凈去核(he)，輔以冰糖加入(ru)清水(shui)煮沸即可(ke)。

功效：制作(zuo)簡單，還能補脾胃、益氣血。

3、菊花

菊花具有(you)許多(duo)功(gong)效，不僅可以(yi)明目解毒(du)，還有(you)降血壓，治療頭(tou)暈頭(tou)痛，小(xiao)便赤(chi)黃，耳(er)鳴(ming)目眩的(de)(de)功(gong)效。經常頭(tou)暈的(de)(de)孕婦可用適(shi)量的(de)(de)菊花泡水后服(fu)用或(huo)者(zhe)煮菊花粥食用，可有(you)效緩解頭(tou)暈癥狀。

菊(ju)花(hua)粥的做(zuo)法：將菊(ju)花(hua)清(qing)洗干凈(jing)后晾(liang)干并磨成細粉(fen)加入(ru)大米中(zhong)，混入(ru)適量清(qing)水(shui)，用文(wen)火慢煮至爛熟。可(ke)根據個(ge)人喜(xi)好加入(ru)食(shi)鹽、白醋。早晚各服(fu)一次。

4、鴨蛋赤豆

食(shi)材：鴨蛋一個、赤(chi)豆20粒。

做法：將鴨蛋打散跟赤(chi)豆一(yi)起攪勻蒸熟，早晨(chen)空腹服，每日一(yi)次，連用7天(tian)有特效(xiao)。

孕婦頭暈預防

1、孕婦要避免從椅子(zi)上或床上猛地起(qi)身，躺著的時候要慢(man)慢(man)地坐起(qi)來，把腿搭在(zai)床邊或椅子(zi)邊，坐上幾分鐘(zhong)，然后再緩(huan)緩(huan)地站起(qi)來。

2、孕(yun)婦應該選擇側臥睡覺。

3、準媽(ma)媽(ma)每天需要喝8～10杯水，以保證體(ti)內的(de)水量充足。

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