孕婦頭暈怎么回事

1、血壓偏低，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會(hui)更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會(hui)減少(shao)，造成腦血供應(ying)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈(yun)。

2、進食過少(shao)，血(xue)糖偏(pian)低，這(zhe)類孕婦有時發作性(xing)頭(tou)暈，伴有心悸(ji)、乏力、冷汗(han)，一般多在進食少(shao)的情(qing)況下發生。懷(huai)孕期(qi)間由于妊娠(shen)反應――嘔(ou)吐，所以(yi)吃得少(shao)。進食少(shao)，使(shi)血(xue)糖偏(pian)低。血(xue)糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原(yuan)料(liao)。血(xue)糖低，細胞能量即減(jian)少(shao)，從而導致乏力、頭(tou)暈、冷汗(han)、心悸(ji)等不適。

3、體(ti)位不(bu)妥，壓(ya)迫血管，這類孕(yun)婦一般在仰(yang)臥(wo)或(huo)躺(tang)坐于沙(sha)發中看(kan)電視時(shi)發作，而(er)在側(ce)臥(wo)或(huo)站立時(shi)不(bu)會發作。該(gai)類孕(yun)婦的(de)頭暈屬(shu)于仰(yang)臥(wo)綜合(he)癥。妊娠的(de)晚期由于子宮(gong)(gong)增大，仰(yang)臥(wo)或(huo)躺(tang)臥(wo)坐時(shi)，沉重的(de)子宮(gong)(gong)壓(ya)在其后面的(de)下腔靜脈(mo)上，使(shi)下半身的(de)血液(ye)不(bu)能返回心臟;回心血量銳減(jian)，心搏出量減(jian)少(shao)，導致了心腦血供減(jian)少(shao)，引起頭暈、胸悶(men)等(deng)不(bu)適(shi)。

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4、孕(yun)婦(fu)(fu)發生貧血，也(ye)是引(yin)起孕(yun)婦(fu)(fu)頭暈的常見原因。平時(shi)孕(yun)婦(fu)(fu)應(ying)攝入含(han)鐵豐富(fu)的食物，如動物血、豬(zhu)肝、瘦肉(rou)等。一旦(dan)發生貧血，應(ying)緊(jin)急(ji)補(bu)鐵，孕(yun)婦(fu)(fu)也(ye)時(shi)有頭暈、頭痛癥狀。若病情進一步(bu)發展為先兆子癇時(shi)，可引(yin)起抽搐、昏迷(mi)，危及孕(yun)婦(fu)(fu)和胎兒生命。這(zhe)是孕(yun)期最嚴重的并發癥，應(ying)及早診治。

孕婦頭暈的癥狀

1、缺氧

正常人(ren)平時偶爾也會發(fa)生缺氧的(de)情(qing)況，更(geng)別說孕(yun)媽媽了。一旦孕(yun)媽出(chu)現(xian)(xian)缺氧情(qing)況，胎兒(er)可能會因缺氧而出(chu)現(xian)(xian)宮(gong)內窘迫，進而發(fa)生胎死宮(gong)內的(de)悲劇。由于孕(yun)媽媽的(de)耗氧量比(bi)正常人(ren)要(yao)多10%-20%，所以當處在低(di)氧(yang)的環境時，孕媽媽會(hui)感(gan)覺(jue)頭暈(yun)、呼吸不暢、腹中胎(tai)動頻繁等。因此，懷(huai)孕以后，準媽咪(mi)最好不要到(dao)人多擁擠、空氣不流(liu)通的場所，如電影院、地鐵、KTV等人員嘈(cao)雜的地方。應多去公園等空氣流通(tong)、氧氣充足的地方，這樣(yang)會(hui)減少胎兒因缺氧而引(yin)起的窘迫。

2、低(di)血糖

頭暈眼(yan)(yan)花(hua)是低血(xue)(xue)糖癥狀之一，女(nv)性懷孕(yun)后會(hui)經常出現，一般發(fa)生(sheng)在(zai)空腹的(de)下(xia)午(wu)或是晚上(shang)。尤其是在(zai)孕(yun)早期，頭昏眼(yan)(yan)花(hua)頻發(fa)，主要是因為(wei)孕(yun)媽(ma)媽(ma)血(xue)(xue)中(zhong)的(de)孕(yun)酮增多(duo)，經常惡心(xin)嘔吐，再加上(shang)胃口(kou)不好，攝(she)入(ru)的(de)營(ying)養不足，而所以，準媽(ma)咪平(ping)時要注意均衡飲(yin)食(shi)，少食(shi)多(duo)餐(can)，不可一頓吃得(de)過多(duo)，在(zai)每(mei)餐(can)中(zhong)間加上(shang)些(xie)小(xiao)零食(shi)，如奶(nai)類、雞蛋(dan)、堅(jian)果等。

3、低血壓

在孕早期(qi)(qi)血壓會輕度下(xia)降，到了孕中期(qi)(qi)血壓會逐漸降低，主要是因為后期(qi)(qi)隨著子宮(gong)增(zeng)大(da)，容(rong)易壓迫到腹(fu)部的(de)主動脈，導致體(ti)位性(xing)低血壓等(deng)，所(suo)以導致孕媽(ma)媽(ma)頭暈。這樣的(de)話，準媽(ma)咪(mi)可以嘗試(shi)著通(tong)過飲食來調節，比如多(duo)吃一(yi)些(xie)高鈉、高膽(dan)固(gu)醇、補脾腎(shen)的(de)食物。另外(wai)，每天要多(duo)喝一(yi)些(xie)水，多(duo)運動，增(zeng)加血容(rong)量，提高血壓。

孕婦頭暈如何緩解

1、首先，不管是在孕前檢(jian)查，還(huan)是孕早期(qi)檢(jian)查的(de)時(shi)候，都要(yao)有一個平靜(jing)的(de)心態，了解懷孕、分娩是一個自(zi)然的(de)過程，不要(yao)緊張(zhang)。同時(shi)要(yao)學(xue)會(hui)放松(song)的(de)小技巧，如購(gou)買(mai)一些孕婦雜志(zhi)、書籍(ji)來看；也可以(yi)聽聽一些適合孕婦的(de)音樂，對于調節(jie)自(zi)己(ji)的(de)植(zhi)物(wu)神經都有一定的(de)好處。

2、多吃清淡(dan)的食(shi)物，不要(yao)刻意進(jin)補

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和(he)水(shui)果(guo)，不要因(yin)為懷孕就(jiu)刻意(yi)地吃大魚(yu)大肉，只要注意(yi)均(jun)衡(heng)的(de)營養就(jiu)可以了。另外(wai)，為防止脫水(shui)，白天應該多喝水(shui)，每晚保(bao)證至(zhi)少有六至(zhi)七小時的(de)睡眠。

3、快速治(zhi)療方法

頭(tou)痛的(de)時候，可以在頭(tou)上敷熱毛(mao)巾，能(neng)有效(xiao)緩解(jie)頭(tou)痛。也(ye)可以在醫生(sheng)的(de)指導下服用一些能(neng)迅(xun)速緩解(jie)疼(teng)痛的(de)藥(yao)物。如(ru)果真的(de)疼(teng)得很厲(li)害，而且還(huan)伴(ban)有眩(xuan)暈，最好應該立即去看醫生(sheng)。

4、不要長(chang)時間保持同一(yi)個(ge)姿(zi)勢。

5、準媽(ma)媽(ma)進入懷孕(yun)后半期(qi)時要盡(jin)量左側臥。

6、躺著或(huo)坐著起身時動作要放慢(man)。

7、感覺頭(tou)暈(yun)時要多休(xiu)息，可以(yi)頭(tou)部(bu)平躺，將腿部(bu)微微抬高。

孕婦頭暈食療方法

1、玉米須茶

孕婦喝玉米須茶也(ye)可以緩解頭暈(yun)癥(zheng)狀。

做法：將玉(yu)米(mi)須清洗干(gan)凈并用清水煮至沸(fei)騰，加入(ru)適量的冰(bing)糖以添加甜味，一來提香，二來激發食(shi)欲。玉(yu)米(mi)須茶可以代替茶水飲用，孕婦(fu)每(mei)日可多次服用。

功效：玉(yu)米須除了能(neng)緩解頭暈外，還有去濕熱，還有消(xiao)腫和泄熱等(deng)功能(neng)。

2、紅棗湯

紅棗(zao)湯可以給孕婦(fu)提供(gong)必要的(de)營養，也(ye)能舒經活絡，減緩孕婦(fu)頭暈的(de)癥狀。

做法：先將紅棗洗凈(jing)去核，輔以冰糖(tang)加(jia)入清水煮沸(fei)即(ji)可(ke)。

功效：制作簡單(dan)，還能補脾胃、益氣血。

3、菊花

菊花具有(you)許多功效，不(bu)僅可以(yi)明(ming)目解(jie)毒，還有(you)降血壓，治療頭暈(yun)頭痛，小便赤黃，耳鳴目眩的功效。經常頭暈(yun)的孕婦可用(yong)適量的菊花泡水(shui)后服用(yong)或者煮(zhu)菊花粥食用(yong)，可有(you)效緩解(jie)頭暈(yun)癥狀(zhuang)。

菊花粥的(de)做法：將(jiang)菊花清洗干(gan)凈后晾干(gan)并磨(mo)成(cheng)細粉加(jia)入(ru)(ru)大米中，混入(ru)(ru)適(shi)量清水，用文火慢煮至(zhi)爛熟。可根據個人(ren)喜好加(jia)入(ru)(ru)食鹽、白醋。早(zao)晚(wan)各服一次。

4、鴨蛋赤豆

食材(cai)：鴨(ya)蛋一個、赤豆20粒。

做法：將(jiang)鴨(ya)蛋打散跟赤豆一起(qi)攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特(te)效(xiao)。

孕婦頭暈預防

1、孕婦要(yao)避免從椅子上(shang)或床上(shang)猛地起(qi)身，躺(tang)著的時候要(yao)慢慢地坐起(qi)來，把腿搭(da)在(zai)床邊或椅子邊，坐上(shang)幾分鐘(zhong)，然(ran)后再(zai)緩(huan)緩(huan)地站起(qi)來。

2、孕婦應(ying)該選擇側臥睡(shui)覺。

3、準媽媽每(mei)天需要喝(he)8～10杯水，以保證(zheng)體(ti)內(nei)的水量充(chong)足。

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