孕婦頭暈怎么回事

1、血壓偏低，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕(pa)，這屬于生(sheng)理(li)性(xing)。原有(you)高血(xue)壓病的孕婦，血(xue)壓下(xia)降幅度會更大。血(xue)壓下(xia)降，流(liu)至(zhi)大腦的血(xue)流(liu)量就會減少，造成腦血(xue)供應不足，使腦缺血(xue)缺氧，從(cong)而引起頭暈。

2、進(jin)食過(guo)少，血(xue)(xue)糖偏低，這類孕婦有時發作(zuo)性頭暈，伴(ban)有心悸(ji)、乏力、冷汗(han)，一般(ban)多在進(jin)食少的情況(kuang)下發生。懷孕期間(jian)由(you)于(yu)妊娠(shen)反應――嘔(ou)吐，所(suo)以吃得少。進(jin)食少，使(shi)血(xue)(xue)糖偏低。血(xue)(xue)糖是(shi)肌細胞、腦細胞產生能(neng)量(liang)的原料。血(xue)(xue)糖低，細胞能(neng)量(liang)即減少，從(cong)而導致(zhi)乏力、頭暈、冷汗(han)、心悸(ji)等不適。

3、體位不妥，壓迫血管，這(zhe)類(lei)(lei)孕(yun)婦一般在(zai)仰(yang)臥或(huo)(huo)躺坐于(yu)沙發(fa)中(zhong)看電視時發(fa)作，而在(zai)側臥或(huo)(huo)站立時不會發(fa)作。該類(lei)(lei)孕(yun)婦的(de)頭暈屬(shu)于(yu)仰(yang)臥綜(zong)合癥。妊娠的(de)晚期(qi)由于(yu)子(zi)宮增大，仰(yang)臥或(huo)(huo)躺臥坐時，沉重的(de)子(zi)宮壓在(zai)其后(hou)面的(de)下(xia)腔靜脈(mo)上，使下(xia)半身的(de)血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等(deng)不適。

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4、孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)發生(sheng)貧(pin)血(xue)，也(ye)是引起孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)頭暈的常見(jian)原(yuan)因(yin)。平時(shi)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)應(ying)攝入含鐵豐富的食物(wu)，如動物(wu)血(xue)、豬肝(gan)、瘦肉等。一旦發生(sheng)貧(pin)血(xue)，應(ying)緊急(ji)補鐵，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)也(ye)時(shi)有頭暈、頭痛(tong)癥(zheng)狀。若病情(qing)進(jin)一步發展為先兆子(zi)癇時(shi)，可引起抽搐、昏迷(mi)，危及孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)和胎兒生(sheng)命。這(zhe)是孕(yun)(yun)期最(zui)嚴重的并發癥(zheng)，應(ying)及早診治。

孕婦頭暈的癥狀

1、缺氧

正常(chang)人(ren)平時偶爾也會發生缺氧的情(qing)況(kuang)(kuang)，更別(bie)說孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)了(le)。一旦孕(yun)(yun)媽(ma)出(chu)現(xian)缺氧情(qing)況(kuang)(kuang)，胎兒可能會因缺氧而出(chu)現(xian)宮(gong)內窘迫(po)，進而發生胎死(si)宮(gong)內的悲劇(ju)。由于孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)的耗(hao)氧量比正常(chang)人(ren)要多10%-20%，所以當處在低氧的(de)環境時，孕媽(ma)媽(ma)會(hui)感覺頭(tou)暈、呼吸(xi)不(bu)暢、腹中胎動頻(pin)繁等。因此，懷孕以后，準(zhun)媽(ma)咪最好不(bu)要到(dao)人多擁擠、空氣不(bu)流通的(de)場所，如電影院、地鐵、KTV等人員嘈雜的(de)(de)地(di)方(fang)。應多去公園等空氣流通、氧氣充足(zu)的(de)(de)地(di)方(fang)，這樣會(hui)減少胎兒因缺氧而引(yin)起的(de)(de)窘迫。

2、低血糖

頭暈眼花是(shi)低血(xue)糖癥狀之(zhi)一，女性懷孕后(hou)會(hui)經(jing)常(chang)出現，一般發生(sheng)在空腹的下午或是(shi)晚上(shang)。尤(you)其(qi)是(shi)在孕早期，頭昏眼花頻(pin)發，主要是(shi)因為孕媽媽血(xue)中(zhong)的孕酮增(zeng)多，經(jing)常(chang)惡心(xin)嘔吐，再加上(shang)胃口不(bu)(bu)好，攝入的營養不(bu)(bu)足(zu)，而所以，準媽咪平時要注意(yi)均衡飲食(shi)(shi)，少食(shi)(shi)多餐，不(bu)(bu)可一頓(dun)吃得過多，在每(mei)餐中(zhong)間加上(shang)些小零食(shi)(shi)，如奶(nai)類、雞蛋(dan)、堅果等(deng)。

3、低(di)血壓

在孕早期血(xue)壓(ya)會(hui)輕度下降，到了孕中(zhong)期血(xue)壓(ya)會(hui)逐漸降低，主(zhu)要(yao)(yao)是(shi)因為后期隨著子(zi)宮增(zeng)大(da)，容易(yi)壓(ya)迫到腹部的(de)主(zhu)動脈，導致體位性低血(xue)壓(ya)等，所以導致孕媽媽頭暈。這樣的(de)話，準(zhun)媽咪可以嘗試著通過飲(yin)食(shi)來調節(jie)，比如(ru)多(duo)吃一些(xie)高鈉(na)、高膽固醇、補脾(pi)腎(shen)的(de)食(shi)物。另外，每天(tian)要(yao)(yao)多(duo)喝一些(xie)水，多(duo)運動，增(zeng)加血(xue)容量，提高血(xue)壓(ya)。

孕婦頭暈如何緩解

1、首先(xian)，不(bu)管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的(de)時候，都(dou)(dou)要(yao)有一(yi)(yi)個平靜(jing)的(de)心態，了解懷(huai)孕、分娩(mian)是一(yi)(yi)個自(zi)然(ran)的(de)過(guo)程，不(bu)要(yao)緊張(zhang)。同時要(yao)學會放松的(de)小技(ji)巧(qiao)，如購買(mai)一(yi)(yi)些孕婦雜志(zhi)、書籍來看；也可(ke)以聽聽一(yi)(yi)些適(shi)合(he)孕婦的(de)音樂，對于調(diao)節自(zi)己的(de)植(zhi)物神經(jing)都(dou)(dou)有一(yi)(yi)定的(de)好處。

2、多吃清淡的食物，不要刻意進補

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水(shui)(shui)(shui)果，不(bu)要(yao)因為(wei)懷孕就刻意地吃大(da)魚大(da)肉，只要(yao)注(zhu)意均衡(heng)的(de)營養(yang)就可以了。另外(wai)，為(wei)防(fang)止脫水(shui)(shui)(shui)，白天應該多喝水(shui)(shui)(shui)，每(mei)晚保證至(zhi)(zhi)少(shao)有六至(zhi)(zhi)七小時的(de)睡(shui)眠。

3、快速(su)治(zhi)療(liao)方法

頭(tou)痛(tong)的(de)時候，可(ke)以在(zai)頭(tou)上敷(fu)熱(re)毛巾(jin)，能有(you)效緩解頭(tou)痛(tong)。也可(ke)以在(zai)醫生的(de)指導下服(fu)用一些能迅速緩解疼(teng)痛(tong)的(de)藥物。如(ru)果真的(de)疼(teng)得很厲害(hai)，而且還(huan)伴有(you)眩暈，最(zui)好應該立(li)即(ji)去(qu)看醫生。

4、不要長時間保持同一個(ge)姿(zi)勢。

5、準媽媽進入懷孕后半期時(shi)要盡量左側臥。

6、躺著(zhu)或坐著(zhu)起身時動作要(yao)放慢。

7、感覺(jue)頭暈時要多(duo)休息(xi)，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

孕婦頭暈食療方法

1、玉米須茶

孕婦(fu)喝玉米須茶也可以(yi)緩解頭(tou)暈癥狀。

做法：將玉(yu)米須清(qing)洗干凈并(bing)用(yong)(yong)清(qing)水(shui)煮(zhu)至沸騰，加入適量的冰(bing)糖以添加甜味，一來提(ti)香，二來激發食欲(yu)。玉(yu)米須茶可以代(dai)替茶水(shui)飲用(yong)(yong)，孕婦每日(ri)可多(duo)次服用(yong)(yong)。

功效：玉米(mi)須除(chu)了能緩解頭(tou)暈外，還(huan)有(you)去(qu)濕熱(re)，還(huan)有(you)消(xiao)腫和泄熱(re)等功能。

2、紅棗湯

紅(hong)棗湯可以給孕婦(fu)(fu)提(ti)供必要的(de)營養(yang)，也能舒(shu)經活(huo)絡，減緩孕婦(fu)(fu)頭(tou)暈(yun)的(de)癥狀(zhuang)。

做(zuo)法：先將紅棗洗凈(jing)去核，輔以冰(bing)糖加入(ru)清水(shui)煮沸即(ji)可。

功效：制作(zuo)簡(jian)單，還能補脾胃、益氣血(xue)。

3、菊花

菊花具有(you)許多(duo)功效(xiao)，不(bu)僅可(ke)以明目(mu)解毒(du)，還有(you)降血壓，治(zhi)療頭暈頭痛，小便赤(chi)黃，耳鳴目(mu)眩的功效(xiao)。經常頭暈的孕婦可(ke)用適量的菊花泡水(shui)后(hou)服(fu)用或者煮菊花粥(zhou)食用，可(ke)有(you)效(xiao)緩解頭暈癥狀。

菊花(hua)粥的做法：將菊花(hua)清洗干(gan)凈(jing)后晾(liang)干(gan)并(bing)磨(mo)成細粉加入大米中，混入適量清水，用文火慢煮至爛熟。可根據(ju)個人喜好(hao)加入食鹽、白醋。早晚各服一次(ci)。

4、鴨蛋赤豆

食(shi)材：鴨蛋一個、赤豆(dou)20粒。

做法：將鴨蛋(dan)打(da)散(san)跟赤豆一起攪勻(yun)蒸熟，早晨空(kong)腹服(fu)，每日一次，連用7天有特效。

孕婦頭暈預防

1、孕婦要避免從椅子(zi)上(shang)或床(chuang)上(shang)猛地(di)起身，躺著(zhu)的時候要慢慢地(di)坐(zuo)起來(lai)，把(ba)腿搭在床(chuang)邊(bian)或椅子(zi)邊(bian)，坐(zuo)上(shang)幾分鐘，然后(hou)再(zai)緩緩地(di)站起來(lai)。

2、孕婦應該選(xuan)擇側(ce)臥睡覺。

3、準媽媽每(mei)天需(xu)要喝8～10杯水，以(yi)保證體內的水量充足。

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