一、吃生煎包子上火嗎

生煎包很多人都愛吃，但是有朋友反應，吃生煎包后容易上火，出現口腔潰瘍、長泡等癥狀，那么吃生煎包會上火嗎？

答案是(shi)肯定的(de)(de)。生(sheng)煎包(bao)屬于(yu)煎烙(luo)類(lei)面(mian)食，本身面(mian)食吃多(duo)了就容(rong)易上火(huo)，更不用說(shuo)是(shi)煎出來的(de)(de)面(mian)食；并且生(sheng)煎包(bao)里(li)的(de)(de)肉(rou)(rou)類(lei)一般是(shi)豬肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)，也有(you)海鮮餡料的(de)(de)，俗話說(shuo)魚生(sheng)火(huo)，肉(rou)(rou)生(sheng)痰，吃多(duo)了的(de)(de)話上火(huo)也是(shi)很正常的(de)(de)。

其實所謂的上(shang)火(huo)就是(shi)身體機(ji)能比較旺盛，體內(nei)營(ying)養(yang)過(guo)(guo)剩導致的，面食(shi)(shi)類食(shi)(shi)品含(han)有的碳水化合(he)物(wu)較多，肉類和魚類食(shi)(shi)物(wu)的蛋白(bai)質(zhi)比較多，對身體滋補作用明顯，攝入過(guo)(guo)量就會導致體內(nei)營(ying)養(yang)過(guo)(guo)剩，表現出來(lai)的就是(shi)上(shang)火(huo)了。如(ru)果擔心(xin)吃生煎(jian)包子上(shang)火(huo)，可(ke)以在日常(chang)飲食(shi)(shi)中多搭配一些粗糧和蔬菜食(shi)(shi)用。

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二、經常吃生煎健康嗎

生(sheng)煎(jian)是(shi)(shi)我國的(de)美食(shi)之一(yi)，但是(shi)(shi)要注意(yi)的(de)是(shi)(shi)，經常吃生(sheng)煎(jian)的(de)話還是(shi)(shi)有一(yi)定的(de)健康隱患的(de)，因為生(sheng)煎(jian)畢竟是(shi)(shi)煎(jian)炸(zha)類(lei)的(de)食(shi)物，熱量(liang)較高(gao)，食(shi)用過(guo)多會給腸胃系統(tong)造成額外的(de)負擔，尤其是(shi)(shi)早晨或晚上食(shi)用，很容易長(chang)胖(pang)，減肥人群尤其不建(jian)(jian)議食(shi)用生(sheng)煎(jian)。并且生(sheng)煎(jian)的(de)個頭份量(liang)通常比較大，建(jian)(jian)議食(shi)用時(shi)一(yi)次不要吃太多，以免(mian)造成攝入的(de)熱量(liang)過(guo)高(gao)。

除此之外，生煎包早(zao)中晚三餐(can)都可以食用(yong)，但是建議午(wu)餐(can)時(shi)食用(yong)比較好，早(zao)餐(can)和晚餐(can)還是吃(chi)一些(xie)營養豐富且清(qing)淡的食物(wu)為宜。