一、吃生煎包子上火嗎

生煎包很多人都愛吃，但是有朋友反應，吃生煎包后容易上火，出現口腔潰瘍、長泡等癥狀，那么吃生煎包會上火嗎？

答案是肯定的(de)。生(sheng)煎包屬于煎烙類(lei)面食，本(ben)身面食吃多了就容易上火(huo)，更(geng)不用說是煎出來的(de)面食；并且生(sheng)煎包里的(de)肉類(lei)一般是豬肉、牛肉，也有海(hai)鮮餡料的(de)，俗話(hua)說魚生(sheng)火(huo)，肉生(sheng)痰，吃多了的(de)話(hua)上火(huo)也是很正常的(de)。

其實所謂的上(shang)火(huo)就(jiu)是身體(ti)(ti)機能(neng)比較(jiao)(jiao)旺(wang)盛，體(ti)(ti)內營(ying)養(yang)過剩導致(zhi)的，面食類食品含(han)有的碳水(shui)化合物較(jiao)(jiao)多，肉類和(he)(he)魚類食物的蛋白質(zhi)比較(jiao)(jiao)多，對身體(ti)(ti)滋補(bu)作(zuo)用(yong)(yong)明顯，攝入(ru)過量就(jiu)會導致(zhi)體(ti)(ti)內營(ying)養(yang)過剩，表(biao)現出來的就(jiu)是上(shang)火(huo)了。如果擔心吃生(sheng)煎(jian)包子上(shang)火(huo)，可以在日常飲食中多搭配(pei)一些粗糧和(he)(he)蔬菜食用(yong)(yong)。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、經常吃生煎健康嗎

生(sheng)煎是(shi)(shi)我國的(de)美食(shi)(shi)之一，但是(shi)(shi)要注(zhu)意的(de)是(shi)(shi)，經常(chang)吃生(sheng)煎的(de)話還是(shi)(shi)有(you)一定的(de)健康隱患(huan)的(de)，因為生(sheng)煎畢竟是(shi)(shi)煎炸(zha)類的(de)食(shi)(shi)物(wu)，熱量較高，食(shi)(shi)用過(guo)多會(hui)給(gei)腸胃系統造成(cheng)額外(wai)的(de)負擔，尤其(qi)是(shi)(shi)早(zao)晨或晚上食(shi)(shi)用，很容易長胖(pang)，減肥(fei)人群(qun)尤其(qi)不(bu)建議食(shi)(shi)用生(sheng)煎。并且生(sheng)煎的(de)個頭份量通常(chang)比較大，建議食(shi)(shi)用時一次不(bu)要吃太(tai)多，以免造成(cheng)攝入的(de)熱量過(guo)高。

除此之外，生煎包早中晚三餐(can)(can)都(dou)可以食用，但是建議午餐(can)(can)時(shi)食用比較好，早餐(can)(can)和晚餐(can)(can)還是吃一些營養豐富(fu)且清(qing)淡(dan)的食物為宜。