一、吃生煎包子上火嗎

生煎包很多人都愛吃，但是有朋友反應，吃生煎包后容易上火，出現口腔潰瘍、長泡等癥狀，那么吃生煎包會上火嗎？

答案是(shi)(shi)肯定的(de)。生(sheng)煎(jian)包屬于煎(jian)烙(luo)類面(mian)食(shi)，本身面(mian)食(shi)吃多了(le)就容易上(shang)火，更不用說是(shi)(shi)煎(jian)出來的(de)面(mian)食(shi)；并(bing)且生(sheng)煎(jian)包里的(de)肉(rou)類一(yi)般是(shi)(shi)豬肉(rou)、牛肉(rou)，也有(you)海鮮(xian)餡料的(de)，俗話說魚(yu)生(sheng)火，肉(rou)生(sheng)痰，吃多了(le)的(de)話上(shang)火也是(shi)(shi)很正常的(de)。

其實(shi)所謂的(de)(de)上火(huo)就(jiu)是(shi)身體(ti)機能比(bi)(bi)較旺盛，體(ti)內營養(yang)過(guo)剩導致的(de)(de)，面食(shi)類(lei)食(shi)品含有的(de)(de)碳水化(hua)合物較多(duo)，肉類(lei)和(he)魚類(lei)食(shi)物的(de)(de)蛋白質比(bi)(bi)較多(duo)，對身體(ti)滋補作用明(ming)顯，攝入(ru)過(guo)量就(jiu)會導致體(ti)內營養(yang)過(guo)剩，表現出來的(de)(de)就(jiu)是(shi)上火(huo)了。如果擔心(xin)吃生煎包子上火(huo)，可(ke)以在日常飲食(shi)中多(duo)搭配一些粗糧和(he)蔬菜食(shi)用。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、經常吃生煎健康嗎

生(sheng)煎是我(wo)國(guo)的(de)美食(shi)(shi)之一，但是要注意的(de)是，經常吃生(sheng)煎的(de)話還(huan)是有一定(ding)的(de)健康隱患的(de)，因為生(sheng)煎畢竟是煎炸類的(de)食(shi)(shi)物(wu)，熱(re)量(liang)(liang)較(jiao)高，食(shi)(shi)用(yong)過(guo)多會給腸(chang)胃系統造成額外的(de)負擔，尤(you)其是早晨或晚上(shang)食(shi)(shi)用(yong)，很容易長胖，減肥人(ren)群(qun)尤(you)其不(bu)(bu)建議食(shi)(shi)用(yong)生(sheng)煎。并且生(sheng)煎的(de)個頭(tou)份量(liang)(liang)通(tong)常比較(jiao)大，建議食(shi)(shi)用(yong)時一次不(bu)(bu)要吃太多，以免造成攝入的(de)熱(re)量(liang)(liang)過(guo)高。

除此之外，生煎包早中晚三餐(can)都可以食(shi)用(yong)，但是建(jian)議午餐(can)時食(shi)用(yong)比(bi)較(jiao)好(hao)，早餐(can)和晚餐(can)還是吃一些(xie)營養(yang)豐富且清(qing)淡的食(shi)物(wu)為(wei)宜。