一、樹莓怎么吃比較好

1、直接吃

樹(shu)(shu)莓(mei)的食(shi)用(yong)方法有(you)很多，但是樹(shu)(shu)莓(mei)直(zhi)(zhi)接(jie)(jie)吃(chi)效果(guo)最(zui)好，因為樹(shu)(shu)莓(mei)是一(yi)種可以直(zhi)(zhi)接(jie)(jie)鮮(xian)食(shi)的美味水果(guo)，人們把它洗凈以后直(zhi)(zhi)接(jie)(jie)吃(chi)，能(neng)(neng)盡(jin)可能(neng)(neng)多的吸收樹(shu)(shu)莓(mei)中含有(you)的豐富營(ying)養(yang)，品嘗到它的原汁原葉。人們經常吃(chi)新鮮(xian)的樹(shu)(shu)莓(mei)能(neng)(neng)增(zeng)強身體免疫力，并能(neng)(neng)開胃消食(shi)，而且能(neng)(neng)防止病毒(du)對人體細胞產生傷害。

2、樹莓酸奶

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樹(shu)莓和酸(suan)奶(nai)搭配在(zai)一(yi)起吃效果(guo)也(ye)特別好，因為(wei)樹(shu)莓中含(han)有豐(feng)(feng)富維生(sheng)素，而(er)酸(suan)奶(nai)中則含(han)有豐(feng)(feng)富蛋(dan)白質和多種礦物質，他們一(yi)起吃能讓人體(ti)吸收更均衡(heng)的營養(yang)，把(ba)(ba)樹(shu)莓和酸(suan)奶(nai)放(fang)在(zai)一(yi)起吃吃，可以把(ba)(ba)樹(shu)莓切成小塊，把(ba)(ba)酸(suan)奶(nai)放(fang)在(zai)干凈(jing)小碗中，直接(jie)(jie)把(ba)(ba)樹(shu)沒放(fang)進去，調勻后就能直接(jie)(jie)吃。

3、樹莓果汁

把樹(shu)(shu)莓榨(zha)(zha)成果汁以后(hou)(hou)再吃效果也特(te)別(bie)(bie)好(hao)，而(er)且(qie)用樹(shu)(shu)莓榨(zha)(zha)果汁時，可以加入適量的蜂蜜(mi)調(diao)味，這樣會讓(rang)做好(hao)以后(hou)(hou)的樹(shu)(shu)莓果汁特(te)別(bie)(bie)好(hao)喝，而(er)且(qie)能(neng)讓(rang)它滋陰潤燥化痰止咳的功(gong)效更加出色，另(ling)外樹(shu)(shu)莓在榨(zha)(zha)果汁時還可以搭配草(cao)莓，桂圓和(he)獼猴桃等多種水果，能(neng)讓(rang)人體吸收到更多更豐富的營(ying)養。

二、樹莓的吃法大全

1、樹莓冰淇淋

把(ba)樹莓(mei)放(fang)入料(liao)理機攪成(cheng)樹莓(mei)泥巴，再與原味冰淇(qi)淋混合在一起吃，口味酸甜適中，口感細膩，層次感豐(feng)富，冰爽可(ke)口。

2、樹莓沙拉

把(ba)樹(shu)莓(mei)洗凈(jing)，然后對半切(qie)開，將樹(shu)莓(mei)與其它蔬果搭配一起(qi)食(shi)用，不僅口感多姿多彩，味道酸甜，還能夠補(bu)充人體所需的多種(zhong)維生(sheng)素，也是(shi)一種(zhong)非常(chang)健(jian)康的飲食(shi)方式(shi)!

3、樹莓果醬

把樹莓倒入(ru)料理機(ji)攪成樹莓泥，然后(hou)加入(ru)糖，倒入(ru)鍋里，小火煮(zhu)，一(yi)邊煮(zhu)一(yi)邊攪拌，直到煮(zhu)至(zhi)果(guo)醬(jiang)粘(zhan)稠后(hou)關火，待樹莓果(guo)醬(jiang)冷去后(hou)，就可把其抹(mo)在面包上(shang)食用。

4、樹莓小法包

把(ba)(ba)法包(bao)粉(fen)、全麥粉(fen)、干(gan)酵(jiao)母加上(shang)(shang)適(shi)量的(de)清水和食油攪(jiao)拌成(cheng)(cheng)面(mian)(mian)團(tuan)，然后密封好讓面(mian)(mian)團(tuan)發酵(jiao)；把(ba)(ba)面(mian)(mian)團(tuan)分割成(cheng)(cheng)若干(gan)小份，搟成(cheng)(cheng)橢圓(yuan)形之后卷(juan)成(cheng)(cheng)團(tuan)，然后繼續(xu)發酵(jiao)半個小時(shi)；在面(mian)(mian)團(tuan)上(shang)(shang)面(mian)(mian)篩(shai)上(shang)(shang)全麥粉(fen)，然后在表(biao)面(mian)(mian)用利刀切(qie)開一道口(kou)，把(ba)(ba)樹莓放(fang)入(ru)料(liao)理機(ji)里(li)打(da)成(cheng)(cheng)果醬，加上(shang)(shang)奶(nai)油和黃油攪(jiao)拌均勻(yun)；把(ba)(ba)樹莓奶(nai)油裝入(ru)裱花袋，然后擠到(dao)面(mian)(mian)團(tuan)的(de)割口(kou)上(shang)(shang)面(mian)(mian)，把(ba)(ba)面(mian)(mian)團(tuan)放(fang)入(ru)烤箱烤熟即(ji)可。