一、樹莓怎么吃比較好
1、直接吃
樹莓(mei)(mei)的食用方法有(you)(you)很多,但是樹莓(mei)(mei)直(zhi)接(jie)吃效果最(zui)好,因(yin)為樹莓(mei)(mei)是一種可(ke)以直(zhi)接(jie)鮮(xian)食的美味水果,人們把它洗凈以后直(zhi)接(jie)吃,能盡可(ke)能多的吸收樹莓(mei)(mei)中含有(you)(you)的豐(feng)富(fu)營養,品(pin)嘗到它的原汁原葉。人們經(jing)常吃新鮮(xian)的樹莓(mei)(mei)能增強身(shen)體免疫力,并(bing)能開(kai)胃消(xiao)食,而(er)且能防止病毒對人體細胞產生傷害(hai)。
2、樹莓酸奶
樹(shu)莓(mei)和酸奶搭(da)配在(zai)(zai)(zai)一(yi)起吃(chi)(chi)效(xiao)果也(ye)特別好(hao),因為樹(shu)莓(mei)中含(han)有豐富(fu)(fu)維生素,而酸奶中則含(han)有豐富(fu)(fu)蛋白質(zhi)和多種礦物質(zhi),他們一(yi)起吃(chi)(chi)能讓人體吸(xi)收更均衡的營養(yang),把(ba)樹(shu)莓(mei)和酸奶放在(zai)(zai)(zai)一(yi)起吃(chi)(chi)吃(chi)(chi),可以(yi)把(ba)樹(shu)莓(mei)切(qie)成小(xiao)塊,把(ba)酸奶放在(zai)(zai)(zai)干凈小(xiao)碗中,直(zhi)接把(ba)樹(shu)沒(mei)放進去,調勻后就能直(zhi)接吃(chi)(chi)。
3、樹莓果汁
把樹莓(mei)(mei)榨(zha)成果汁以(yi)(yi)(yi)后再(zai)吃(chi)效果也特別好(hao),而(er)且用樹莓(mei)(mei)榨(zha)果汁時,可以(yi)(yi)(yi)加入適量(liang)的(de)蜂蜜調味,這(zhe)樣會讓做好(hao)以(yi)(yi)(yi)后的(de)樹莓(mei)(mei)果汁特別好(hao)喝(he),而(er)且能(neng)讓它滋陰潤燥化痰止咳的(de)功效更(geng)加出色,另外樹莓(mei)(mei)在(zai)榨(zha)果汁時還可以(yi)(yi)(yi)搭配(pei)草(cao)莓(mei)(mei),桂圓和獼猴桃等(deng)多種水果,能(neng)讓人體吸收到更(geng)多更(geng)豐(feng)富的(de)營養(yang)。
二、樹莓的吃法大全
1、樹莓冰淇淋
把(ba)樹莓(mei)(mei)放(fang)入料理機攪成樹莓(mei)(mei)泥巴(ba),再與原味(wei)冰淇淋(lin)混(hun)合在(zai)一起吃,口(kou)味(wei)酸(suan)甜適(shi)中,口(kou)感細膩,層次感豐富,冰爽(shuang)可口(kou)。
2、樹莓沙拉
把(ba)樹莓洗凈,然后對(dui)半切開,將樹莓與(yu)其它蔬果(guo)搭配一起食用,不僅口感多姿多彩,味道酸甜,還能夠補充人體所需的多種維(wei)生素,也(ye)是(shi)一種非常健康的飲食方式!
3、樹莓果醬
把(ba)(ba)樹(shu)莓倒入(ru)料理機(ji)攪(jiao)成樹(shu)莓泥,然后(hou)加(jia)入(ru)糖,倒入(ru)鍋里,小火(huo)煮,一(yi)邊(bian)煮一(yi)邊(bian)攪(jiao)拌,直到煮至(zhi)果(guo)醬粘稠后(hou)關火(huo),待(dai)樹(shu)莓果(guo)醬冷去(qu)后(hou),就可把(ba)(ba)其抹在(zai)面包上食用。
4、樹莓小法包
把法包粉、全麥粉、干酵母加上(shang)適量的清水和(he)食(shi)油(you)攪(jiao)拌(ban)成(cheng)面(mian)(mian)(mian)(mian)團(tuan),然(ran)后(hou)(hou)(hou)密(mi)封(feng)好讓面(mian)(mian)(mian)(mian)團(tuan)發酵;把面(mian)(mian)(mian)(mian)團(tuan)分割成(cheng)若干小(xiao)份,搟成(cheng)橢圓形之(zhi)后(hou)(hou)(hou)卷成(cheng)團(tuan),然(ran)后(hou)(hou)(hou)繼續發酵半個小(xiao)時;在(zai)(zai)面(mian)(mian)(mian)(mian)團(tuan)上(shang)面(mian)(mian)(mian)(mian)篩上(shang)全麥粉,然(ran)后(hou)(hou)(hou)在(zai)(zai)表面(mian)(mian)(mian)(mian)用利刀切(qie)開(kai)一(yi)道口,把樹莓放(fang)入料理機(ji)里打成(cheng)果醬,加上(shang)奶(nai)油(you)和(he)黃油(you)攪(jiao)拌(ban)均勻(yun);把樹莓奶(nai)油(you)裝入裱花袋,然(ran)后(hou)(hou)(hou)擠到面(mian)(mian)(mian)(mian)團(tuan)的割口上(shang)面(mian)(mian)(mian)(mian),把面(mian)(mian)(mian)(mian)團(tuan)放(fang)入烤箱烤熟即可。