一、樹莓怎么吃比較好

1、直接吃

樹(shu)(shu)莓的(de)(de)(de)(de)食用方法有很多，但是樹(shu)(shu)莓直接吃(chi)效(xiao)果最好(hao)，因為樹(shu)(shu)莓是一種(zhong)可(ke)以直接鮮食的(de)(de)(de)(de)美(mei)味水果，人(ren)們把(ba)它洗(xi)凈以后(hou)直接吃(chi)，能(neng)(neng)盡(jin)可(ke)能(neng)(neng)多的(de)(de)(de)(de)吸收(shou)樹(shu)(shu)莓中含有的(de)(de)(de)(de)豐富營養，品嘗(chang)到它的(de)(de)(de)(de)原汁(zhi)原葉。人(ren)們經常(chang)吃(chi)新鮮的(de)(de)(de)(de)樹(shu)(shu)莓能(neng)(neng)增強身體免疫力(li)，并能(neng)(neng)開胃消食，而且能(neng)(neng)防止病毒(du)對(dui)人(ren)體細胞產生傷害。

2、樹莓酸奶

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

樹(shu)(shu)莓(mei)和酸(suan)(suan)奶搭配在一起(qi)(qi)吃效果也特別好，因(yin)為樹(shu)(shu)莓(mei)中含有豐富維生素，而(er)酸(suan)(suan)奶中則含有豐富蛋白質和多種礦(kuang)物質，他們一起(qi)(qi)吃能讓(rang)人(ren)體吸收更均衡的營養，把(ba)樹(shu)(shu)莓(mei)和酸(suan)(suan)奶放在一起(qi)(qi)吃吃，可以把(ba)樹(shu)(shu)莓(mei)切成小塊(kuai)，把(ba)酸(suan)(suan)奶放在干(gan)凈小碗中，直接把(ba)樹(shu)(shu)沒放進去，調(diao)勻后就(jiu)能直接吃。

3、樹莓果汁

把(ba)樹(shu)莓榨成(cheng)果(guo)汁以(yi)(yi)后再吃效(xiao)果(guo)也特別(bie)好(hao)，而且用樹(shu)莓榨果(guo)汁時，可以(yi)(yi)加入(ru)適量的(de)蜂蜜(mi)調味，這樣會讓(rang)(rang)做(zuo)好(hao)以(yi)(yi)后的(de)樹(shu)莓果(guo)汁特別(bie)好(hao)喝，而且能讓(rang)(rang)它(ta)滋(zi)陰潤燥化痰(tan)止咳(ke)的(de)功效(xiao)更(geng)加出色，另外樹(shu)莓在榨果(guo)汁時還可以(yi)(yi)搭配草(cao)莓，桂圓和獼猴桃等多(duo)種水果(guo)，能讓(rang)(rang)人(ren)體吸收到更(geng)多(duo)更(geng)豐(feng)富的(de)營養。

二、樹莓的吃法大全

1、樹莓冰淇淋

把樹莓(mei)放入(ru)料理機(ji)攪成(cheng)樹莓(mei)泥(ni)巴，再(zai)與原味冰淇淋混合在(zai)一起吃，口(kou)味酸(suan)甜適(shi)中，口(kou)感(gan)(gan)細膩，層次感(gan)(gan)豐富，冰爽可口(kou)。

2、樹莓沙拉

把樹莓洗凈，然后(hou)對(dui)半切開，將樹莓與其它蔬果搭配一(yi)起食用，不(bu)僅口感多(duo)(duo)姿多(duo)(duo)彩，味道酸甜，還能夠補(bu)充人體所需的(de)多(duo)(duo)種(zhong)維(wei)生素(su)，也是一(yi)種(zhong)非(fei)常健康的(de)飲食方式!

3、樹莓果醬

把(ba)樹莓(mei)倒入料(liao)理機攪(jiao)成樹莓(mei)泥(ni)，然后(hou)(hou)加入糖，倒入鍋里，小火煮(zhu)，一邊煮(zhu)一邊攪(jiao)拌，直(zhi)到(dao)煮(zhu)至(zhi)果(guo)醬粘稠后(hou)(hou)關火，待(dai)樹莓(mei)果(guo)醬冷去后(hou)(hou)，就可把(ba)其(qi)抹在面包上食(shi)用(yong)。

4、樹莓小法包

把(ba)(ba)法包粉(fen)(fen)、全(quan)麥(mai)粉(fen)(fen)、干(gan)酵(jiao)母加(jia)上(shang)(shang)適量(liang)的清水和食油攪拌(ban)成面(mian)(mian)(mian)團(tuan)，然(ran)(ran)后(hou)密封好(hao)讓面(mian)(mian)(mian)團(tuan)發酵(jiao)；把(ba)(ba)面(mian)(mian)(mian)團(tuan)分割(ge)成若干(gan)小(xiao)份，搟成橢圓(yuan)形之后(hou)卷(juan)成團(tuan)，然(ran)(ran)后(hou)繼續發酵(jiao)半個小(xiao)時；在(zai)面(mian)(mian)(mian)團(tuan)上(shang)(shang)面(mian)(mian)(mian)篩上(shang)(shang)全(quan)麥(mai)粉(fen)(fen)，然(ran)(ran)后(hou)在(zai)表面(mian)(mian)(mian)用利(li)刀(dao)切開一(yi)道口，把(ba)(ba)樹莓放入(ru)料理機里打成果(guo)醬(jiang)，加(jia)上(shang)(shang)奶(nai)油和黃油攪拌(ban)均勻；把(ba)(ba)樹莓奶(nai)油裝入(ru)裱花袋，然(ran)(ran)后(hou)擠到面(mian)(mian)(mian)團(tuan)的割(ge)口上(shang)(shang)面(mian)(mian)(mian)，把(ba)(ba)面(mian)(mian)(mian)團(tuan)放入(ru)烤箱烤熟(shu)即(ji)可。