一、樹莓怎么吃比較好

1、直接吃

樹(shu)(shu)莓(mei)(mei)的(de)(de)食用方法有很多，但是樹(shu)(shu)莓(mei)(mei)直接吃效果最(zui)好，因(yin)為樹(shu)(shu)莓(mei)(mei)是一種可以直接鮮(xian)(xian)食的(de)(de)美(mei)味水果，人們(men)把它洗凈(jing)以后直接吃，能(neng)(neng)盡(jin)可能(neng)(neng)多的(de)(de)吸收樹(shu)(shu)莓(mei)(mei)中含有的(de)(de)豐富(fu)營養，品嘗到(dao)它的(de)(de)原汁原葉。人們(men)經(jing)常(chang)吃新鮮(xian)(xian)的(de)(de)樹(shu)(shu)莓(mei)(mei)能(neng)(neng)增強身體免(mian)疫(yi)力(li)，并能(neng)(neng)開胃消食，而(er)且能(neng)(neng)防止病(bing)毒對人體細胞產(chan)生傷害(hai)。

2、樹莓酸奶

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樹(shu)(shu)莓和酸奶(nai)搭(da)配在一(yi)(yi)起(qi)(qi)吃(chi)(chi)效果也特別好，因為(wei)樹(shu)(shu)莓中(zhong)含有豐(feng)(feng)富(fu)維生素，而酸奶(nai)中(zhong)則含有豐(feng)(feng)富(fu)蛋白(bai)質和多種礦(kuang)物質，他們(men)一(yi)(yi)起(qi)(qi)吃(chi)(chi)能讓人體吸(xi)收更均衡的(de)營養，把樹(shu)(shu)莓和酸奶(nai)放在一(yi)(yi)起(qi)(qi)吃(chi)(chi)吃(chi)(chi)，可以把樹(shu)(shu)莓切成小塊，把酸奶(nai)放在干凈小碗(wan)中(zhong)，直接把樹(shu)(shu)沒放進(jin)去，調勻后就能直接吃(chi)(chi)。

3、樹莓果汁

把樹(shu)莓(mei)榨成(cheng)果汁(zhi)以后(hou)再吃(chi)效(xiao)果也特(te)別(bie)好，而且用樹(shu)莓(mei)榨果汁(zhi)時(shi)，可以加入適量的蜂蜜(mi)調(diao)味(wei)，這(zhe)樣會讓做好以后(hou)的樹(shu)莓(mei)果汁(zhi)特(te)別(bie)好喝(he)，而且能讓它滋陰(yin)潤燥化(hua)痰(tan)止咳的功效(xiao)更加出色，另外(wai)樹(shu)莓(mei)在榨果汁(zhi)時(shi)還(huan)可以搭配草莓(mei)，桂圓和獼猴桃等多(duo)種水果，能讓人體吸收到更多(duo)更豐富(fu)的營(ying)養。

二、樹莓的吃法大全

1、樹莓冰淇淋

把樹莓(mei)放入料理機攪成樹莓(mei)泥巴(ba)，再與原味(wei)冰(bing)淇淋混合在一起(qi)吃，口味(wei)酸甜適中，口感細膩，層次感豐富，冰(bing)爽可口。

2、樹莓沙拉

把樹莓洗凈，然后對半切(qie)開，將(jiang)樹莓與其它蔬果搭配一起食用，不僅口感多(duo)姿多(duo)彩，味道酸甜，還能夠(gou)補充人體所需的(de)多(duo)種維生素，也(ye)是(shi)一種非常健康(kang)的(de)飲(yin)食方式!

3、樹莓果醬

把樹(shu)莓倒(dao)入料(liao)理(li)機攪成樹(shu)莓泥，然(ran)后加入糖(tang)，倒(dao)入鍋(guo)里，小火煮(zhu)，一邊煮(zhu)一邊攪拌，直到煮(zhu)至果醬粘稠后關火，待樹(shu)莓果醬冷去后，就(jiu)可(ke)把其抹在面包上食(shi)用。

4、樹莓小法包

把法包(bao)粉、全(quan)麥粉、干酵(jiao)母加上(shang)適量的清水(shui)和(he)(he)食油(you)攪拌成(cheng)面(mian)團(tuan)(tuan)，然后(hou)密封(feng)好(hao)讓面(mian)團(tuan)(tuan)發(fa)酵(jiao)；把面(mian)團(tuan)(tuan)分(fen)割成(cheng)若干小份，搟成(cheng)橢圓形之后(hou)卷成(cheng)團(tuan)(tuan)，然后(hou)繼續發(fa)酵(jiao)半個小時；在面(mian)團(tuan)(tuan)上(shang)面(mian)篩上(shang)全(quan)麥粉，然后(hou)在表(biao)面(mian)用利刀切開一道口，把樹莓(mei)放入料理機里(li)打成(cheng)果(guo)醬，加上(shang)奶油(you)和(he)(he)黃油(you)攪拌均勻；把樹莓(mei)奶油(you)裝入裱(biao)花袋，然后(hou)擠到(dao)面(mian)團(tuan)(tuan)的割口上(shang)面(mian)，把面(mian)團(tuan)(tuan)放入烤箱烤熟即可(ke)。