角鯊烯，它的化學名稱是三十碳六烯，化學式為C30H50，是一種在人體膽固醇合成等代謝過程中產生的多不飽和烴類。角鯊烯結構式中含有6個異戊二烯雙鍵，屬于萜類化合物。詳細>>【植物角鯊烯是什么>>】

市面上的角鯊烯產品眾多，有藥品也有保健品，甚至還有角鯊烯護膚品。在購買的時候，Maigoo編輯會去看產品包裝盒上的編號，一般標注的“國食健字”、“衛食健字”的就是保健品，而標注的是“國藥準字”的話就是藥品了，大家也可以通過這種方法來簡單辨別。詳細>>

來源不同：角鯊烯是從鯊魚(yu)肝油(you)中提取得到的，魚(yu)油(you)是魚(yu)類(lei)脂肪的萃取物，屬于油(you)脂類(lei)。

成分不同：角鯊烯(xi)的主(zhu)要成(cheng)分是三十碳六烯(xi)，魚油的主(zhu)要成(cheng)份則是DHA和EPA等(deng)多元不飽和脂肪酸。

功效不同：角鯊烯的功效主要是護肝、消炎殺菌、抗衰老、降低血脂等，魚油的主要功效是預防高血脂和高血壓、清理血管垃圾、保護心臟、維護腦部健康等。詳細>>

成分區別：角鯊烯(xi)是(shi)(shi)從鯊魚肝油或植物(wu)油中提(ti)取出的脂質不皂化物(wu)；而角鯊烷則是(shi)(shi)角鯊烯(xi)經過氫化后得到的產物(wu)。

穩定性區別：角鯊(sha)(sha)烯不穩定，不利于保存和(he)使用(yong)；而經過氫化處(chu)理的角鯊(sha)(sha)烷化學穩定性很強(qiang)，更(geng)方(fang)便保存。

適用范圍區別：一般來說，角鯊烯大多應用于藥品和保健品等領域，主要是口服的；角鯊烷則更多應用于護膚方面，一般是可以直接涂在臉上的。詳細>>

角鯊(sha)(sha)烯的功效之一(yi)就是強化肝臟(zang)，適量補(bu)充角鯊(sha)(sha)烯能夠加強肝臟(zang)的功能，促進(jin)膽(dan)汁(zhi)分(fen)泌，還能促進(jin)肝臟(zang)內(nei)脂(zhi)肪的代謝，起到調(diao)節血脂(zhi)的作(zuo)用(yong)，對肝臟(zang)健康有很好的作(zuo)用(yong)。

角鯊烯(xi)(xi)可以明顯改善機(ji)體細(xi)胞的(de)缺(que)氧狀態，并能(neng)及時(shi)將(jiang)血液(ye)中的(de)氧氣輸(shu)送給細(xi)胞，活化身體機(ji)能(neng)細(xi)胞，因此在高原缺(que)氧時(shi)可以適(shi)量服用幾顆角鯊烯(xi)(xi)膠囊(nang)來起到調節血氧的(de)效(xiao)果。

角鯊(sha)烯對(dui)皮膚(fu)(fu)的作用也是很大(da)的，用角鯊(sha)烯護膚(fu)(fu)有助(zhu)于(yu)保持皮膚(fu)(fu)的柔(rou)軟健康，還能防止皮膚(fu)(fu)表面水分(fen)散失(shi)，改善(shan)皮膚(fu)(fu)干(gan)燥粗糙，令肌膚(fu)(fu)散發健康美麗的自然光澤。

角鯊烯如果每次過量服用或天天都吃的話，會導致體內攝入的角鯊烯營養過剩，造成脂肪堆積、影響腸胃系統，從而引起肥胖、頭疼、身體不適等副作用。詳細>>

角鯊烯膠丸屬于酸性代謝產物，長期吃可能會造成腹脹、惡心、食欲不振等不適癥狀，另外還會給身體的肝臟和腎臟造成額外負擔。詳細>>

孕產婦、嬰幼兒以及膽固醇較高的人群不適合吃角鯊烯，應盡量避免服用。詳細>>

看有效含量：選(xuan)擇(ze)成分表(biao)上角鯊烯含量較(jiao)高的產品。

看外觀：盡量選擇透明度高、膠(jiao)體薄的(de)軟膠(jiao)囊產品。

看標簽：主要看產品(pin)的(de)名稱(cheng)、商標、保健食(shi)品(pin)批準文號、功效成分(fen)、生(sheng)產許(xu)可證編(bian)號、生(sheng)產日期、質期、凈含量(liang)、建議服用量(liang)、食(shi)用方法、儲存(cun)方法、配料(liao)表(biao)、執行標準等。

Maigoo編輯建議大家在選購角烯鯊產品的時候，最好到信譽好、規模大的正規醫藥場所購買，不要輕信形形色色的廣告、知識講座和義診買贈活動。詳細>>

保健品(pin)沒有像專效藥物(wu)一樣(yang)(yang)的(de)時間(jian)限制，不過為了(le)達到更(geng)好(hao)的(de)保健效果，一般(ban)建議在早晨或睡前(qian)，空腹(fu)服(fu)用角(jiao)鯊烯軟膠囊(nang)，這(zhe)樣(yang)(yang)能達到更(geng)好(hao)的(de)保健效果。

需要注意的(de)是，不同品牌的(de)角鯊烯(xi)在服(fu)用(yong)(yong)方(fang)法(fa)(fa)以及服(fu)用(yong)(yong)量方(fang)面可能存在一定的(de)差異，因此建議服(fu)用(yong)(yong)前看清楚說(shuo)明書，按(an)照說(shuo)明書上的(de)要求服(fu)用(yong)(yong)。也可以在選購時咨詢專柜的(de)銷售人員，了(le)解服(fu)用(yong)(yong)方(fang)法(fa)(fa)。

一般角鯊烯吃多少粒會在說明書上有寫，普通的角鯊烯軟膠囊，一粒500mg左右，一次吃一粒就可以了，一天兩次；如果是有肝病或需要更好的保健效果的，可以適量多吃一些，不過也不要超過一次兩粒，不然吃多了也會有副作用。詳細>>

角鯊烯軟膠囊一般(ban)是口服，具體服用量在說(shuo)明書上會有，要(yao)嚴格按照使(shi)用的劑量服用，不可(ke)超量服用；

服用(yong)角鯊烯膠囊期(qi)間要注意飲食，避免(mian)攝入過于油膩(ni)、辛(xin)辣的食物(wu)，以免(mian)影響胃腸對(dui)角鯊烯營養成分的吸收；

服用角鯊烯期間，盡量不要胡亂地服用其他藥物或保健品，以免引起藥物沖突，如果要服用，建議遵照醫生囑咐進行服用。詳細>>

在補完水或者擦完精華后，直接取1-2滴角鯊烯護膚品涂抹在臉上；也可以滴在乳液里，稍加混勻后涂抹；平時做水膜可以滴兩滴涂在臉上打底。但是買購網護膚達人提醒大家注意，因為角鯊烯護膚品的油脂含量比較高，所以在使用前需要補足水分才能使用，否則對皮膚不好。詳細>>【過期的角鯊烯能涂臉嗎>>】

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