角鯊烯，它的化學名稱是三十碳六烯，化學式為C30H50，是一種在人體膽固醇合成等代謝過程中產生的多不飽和烴類。角鯊烯結構式中含有6個異戊二烯雙鍵，屬于萜類化合物。詳細>>【植物角鯊烯是什么>>】

市面上的角鯊烯產品眾多，有藥品也有保健品，甚至還有角鯊烯護膚品。在購買的時候，Maigoo編輯會去看產品包裝盒上的編號，一般標注的“國食健字”、“衛食健字”的就是保健品，而標注的是“國藥準字”的話就是藥品了，大家也可以通過這種方法來簡單辨別。詳細>>

來源不同：角鯊(sha)烯是從鯊(sha)魚肝油中提取得到的，魚油是魚類脂肪的萃取物，屬于油脂類。

成分不同：角(jiao)鯊烯(xi)(xi)的主(zhu)要成分是三十碳六烯(xi)(xi)，魚油(you)的主(zhu)要成份(fen)則是DHA和(he)EPA等多元不飽和(he)脂(zhi)肪酸。

功效不同：角鯊烯的功效主要是護肝、消炎殺菌、抗衰老、降低血脂等，魚油的主要功效是預防高血脂和高血壓、清理血管垃圾、保護心臟、維護腦部健康等。詳細>>

成分區別：角(jiao)鯊(sha)烯是(shi)(shi)從鯊(sha)魚肝油(you)或植物(wu)(wu)油(you)中提取(qu)出的脂(zhi)質不皂化物(wu)(wu)；而(er)角(jiao)鯊(sha)烷(wan)則是(shi)(shi)角(jiao)鯊(sha)烯經過氫化后得(de)到的產物(wu)(wu)。

穩定性區別：角鯊(sha)烯不穩(wen)定(ding)，不利于保(bao)存和(he)使用；而經(jing)過氫(qing)化處理的角鯊(sha)烷化學穩(wen)定(ding)性很強，更(geng)方便保(bao)存。

適用范圍區別：一般來說，角鯊烯大多應用于藥品和保健品等領域，主要是口服的；角鯊烷則更多應用于護膚方面，一般是可以直接涂在臉上的。詳細>>

角(jiao)鯊烯(xi)的功(gong)效(xiao)之一就(jiu)是強化肝(gan)臟，適量補充角(jiao)鯊烯(xi)能(neng)夠加強肝(gan)臟的功(gong)能(neng)，促(cu)進膽汁分(fen)泌，還(huan)能(neng)促(cu)進肝(gan)臟內脂肪的代謝，起(qi)到調(diao)節(jie)血脂的作用，對肝(gan)臟健康有很好的作用。

角(jiao)鯊(sha)烯可(ke)以明顯改善(shan)機(ji)體細胞(bao)的缺氧狀態，并能及(ji)時(shi)將血(xue)液中的氧氣輸(shu)送給細胞(bao)，活化(hua)身體機(ji)能細胞(bao)，因此在(zai)高原缺氧時(shi)可(ke)以適量服用幾顆角(jiao)鯊(sha)烯膠囊來(lai)起(qi)到調節血(xue)氧的效果(guo)。

角(jiao)鯊(sha)(sha)烯對皮膚(fu)的(de)作(zuo)用也是很(hen)大的(de)，用角(jiao)鯊(sha)(sha)烯護膚(fu)有助于保持皮膚(fu)的(de)柔軟(ruan)健康，還能(neng)防止皮膚(fu)表面水分散(san)失，改善(shan)皮膚(fu)干燥(zao)粗糙，令肌膚(fu)散(san)發健康美麗的(de)自然光澤。

角鯊烯如果每次過量服用或天天都吃的話，會導致體內攝入的角鯊烯營養過剩，造成脂肪堆積、影響腸胃系統，從而引起肥胖、頭疼、身體不適等副作用。詳細>>

角鯊烯膠丸屬于酸性代謝產物，長期吃可能會造成腹脹、惡心、食欲不振等不適癥狀，另外還會給身體的肝臟和腎臟造成額外負擔。詳細>>

孕產婦、嬰幼兒以及膽固醇較高的人群不適合吃角鯊烯，應盡量避免服用。詳細>>

看有效含量：選擇成(cheng)分表(biao)上角鯊烯含量較高的產(chan)品(pin)。

看外觀：盡量選擇透(tou)明度高(gao)、膠體薄的軟膠囊產品。

看標簽：主(zhu)要看產(chan)品(pin)(pin)的名稱、商標、保健食(shi)品(pin)(pin)批準文號、功效成分、生(sheng)產(chan)許(xu)可證編號、生(sheng)產(chan)日期(qi)、質期(qi)、凈(jing)含量、建(jian)議服用量、食(shi)用方法(fa)、儲存方法(fa)、配料表(biao)、執行標準等(deng)。

Maigoo編輯建議大家在選購角烯鯊產品的時候，最好到信譽好、規模大的正規醫藥場所購買，不要輕信形形色色的廣告、知識講座和義診買贈活動。詳細>>

保健(jian)(jian)品(pin)沒有(you)像專(zhuan)效藥物一樣的(de)時間限制，不過為了達(da)到更好的(de)保健(jian)(jian)效果(guo)，一般建議在早晨或睡前，空腹服用角鯊(sha)烯軟膠囊，這樣能(neng)達(da)到更好的(de)保健(jian)(jian)效果(guo)。

需要注意的(de)是(shi)，不同品(pin)牌的(de)角鯊烯(xi)在(zai)(zai)服(fu)用(yong)方法以(yi)及服(fu)用(yong)量方面可(ke)(ke)能存在(zai)(zai)一定的(de)差異(yi)，因此(ci)建(jian)議服(fu)用(yong)前看清楚說明書，按照說明書上的(de)要求服(fu)用(yong)。也(ye)可(ke)(ke)以(yi)在(zai)(zai)選購時咨詢專(zhuan)柜的(de)銷售(shou)人員，了(le)解服(fu)用(yong)方法。

一般角鯊烯吃多少粒會在說明書上有寫，普通的角鯊烯軟膠囊，一粒500mg左右，一次吃一粒就可以了，一天兩次；如果是有肝病或需要更好的保健效果的，可以適量多吃一些，不過也不要超過一次兩粒，不然吃多了也會有副作用。詳細>>

角鯊烯(xi)軟膠囊(nang)一般是口服(fu)，具體(ti)服(fu)用量在說明書上會有，要嚴格按照使用的劑量服(fu)用，不可超量服(fu)用；

服用角鯊(sha)烯膠囊期間要注意飲(yin)食，避(bi)免(mian)攝(she)入過于(yu)油膩、辛辣的(de)食物，以免(mian)影響胃腸(chang)對角鯊(sha)烯營養成分的(de)吸(xi)收；

服用角鯊烯期間，盡量不要胡亂地服用其他藥物或保健品，以免引起藥物沖突，如果要服用，建議遵照醫生囑咐進行服用。詳細>>

在補完水或者擦完精華后，直接取1-2滴角鯊烯護膚品涂抹在臉上；也可以滴在乳液里，稍加混勻后涂抹；平時做水膜可以滴兩滴涂在臉上打底。但是買購網護膚達人提醒大家注意，因為角鯊烯護膚品的油脂含量比較高，所以在使用前需要補足水分才能使用，否則對皮膚不好。詳細>>【過期的角鯊烯能涂臉嗎>>】

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