2023年紅棗成熟時間

1、國內各地紅(hong)棗(zao)因為產地的氣候、溫度等不同，生長時(shi)期有一定(ding)差別(bie)。一般是4月(yue)中旬萌芽，5月(yue)下旬始花，7月(yue)全(quan)面進入(ru)白熟期(qi)，8月前(qian)后開始進入脆熟期，9月(yue)20日開始進(jin)入完熟期(qi)，10月(yue)上中旬就可(ke)上市了(le)。

2、紅棗上市分干棗和鮮棗，如果是新鮮的紅棗一般在9月(yue)中旬就會(hui)大量上市，這(zhe)時候鮮紅(hong)棗(zao)(zao)脆甜多汁，但是(shi)干棗(zao)(zao)大量上市需要等到11月(yue)份，一般在10月20號左右乃(nai)至霜后(hou)鮮棗(zao)(zao)水分都(dou)掛(gua)干了，開始將干棗(zao)(zao)從樹上打下(xia)來，有些直接裝(zhuang)箱(xiang)出售，也有些加(jia)工清理后(hou)包裝(zhuang)出售，時間都(dou)在11月份開始大量上市。

3、特別是新疆(jiang)的紅(hong)(hong)棗(zao)，新疆(jiang)因(yin)為氣候干(gan)燥，紅(hong)(hong)棗(zao)吊在樹上干(gan)了以(yi)后直接裝箱就(jiu)可(ke)以(yi)了，尤(you)其是新疆(jiang)的和田(tian)駿棗(zao)和灰棗(zao)是遠近聞名的，和田(tian)駿棗(zao)相對于同(tong)類產品果形大、皮(pi)薄，口感甜膩，而且維生素(su)C、蛋白(bai)質(zhi)等含量(liang)都(dou)是高于同(tong)類產品的。

紅棗什么時候吃效果最好

1、紅棗(zao)在餐后兩小時吃最好，即(ji)在上午十(shi)點或者下午三點左右食用，此時脾胃活動較為活躍，有利(li)于營養物質吸收，且紅棗(zao)中的糖分也可(ke)為機體補(bu)充(chong)能量。

2、紅棗營養豐富，富含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維及多種微量元素、維生素，素有“天然維生素丸”之美稱。紅棗具有補脾、養血、安神等作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足、營養不良、疲乏無力等人群食用。經常失眠的患者可以用紅棗和百合煮粥，可有效緩解失眠癥狀。有一句老話說“一日吃三棗，青春永不老”，所以建議每天吃3-5顆棗，有(you)益(yi)于身體(ti)健康，如(ru)果是新鮮的棗可適當多吃(chi)幾顆，但盡量不要超過20顆。

3、紅(hong)棗雖(sui)營養(yang)豐富，但不(bu)(bu)可(ke)過多食(shi)用(yong)，會引起脹氣，有損消化(hua)功能(neng)，易導致消化(hua)不(bu)(bu)良、便秘等癥狀。此(ci)外，紅(hong)棗含糖(tang)量較高，糖(tang)尿(niao)病人不(bu)(bu)宜(yi)食(shi)用(yong)。