2023年紅棗成熟時間

1、國內各(ge)地(di)紅棗(zao)因為產地(di)的氣候、溫(wen)度等(deng)不同(tong)，生長時期有一定差(cha)別。一般是4月中旬萌(meng)芽，5月下旬始花，7月全面(mian)進入(ru)白(bai)熟期，8月前后開始進入脆熟期，9月20日開始進入完熟期，10月上中(zhong)旬就可上市(shi)了。

2、紅棗上市分干棗和鮮棗，如果是新鮮的紅棗一般在9月中旬就會大量上市，這時候鮮(xian)紅棗脆甜多汁，但是干棗大量上市需要等到11月份，一般在10月(yue)20號左右乃至霜(shuang)后(hou)鮮棗水分(fen)都掛干(gan)了，開始將干(gan)棗從樹上打下來，有(you)些(xie)直接裝(zhuang)箱出售，也有(you)些(xie)加工清理后(hou)包裝(zhuang)出售，時間都在11月(yue)份開始大量上市。

3、特別(bie)是新疆(jiang)的紅棗，新疆(jiang)因為氣候干燥，紅棗吊在樹上干了(le)以后直接(jie)裝箱就可以了(le)，尤其是新疆(jiang)的和田(tian)駿棗和灰棗是遠近聞名的，和田(tian)駿棗相對于同類產品果形大(da)、皮薄，口感甜膩，而且維生(sheng)素C、蛋白質(zhi)等(deng)含量都是高于同類產品的。

紅棗什么時候吃效果最好

1、紅棗在餐后兩小時吃最好(hao)，即在上午十點(dian)或者(zhe)下午三點(dian)左右食(shi)用，此時脾胃活(huo)動較(jiao)為(wei)活(huo)躍，有利(li)于(yu)營(ying)養物質吸收(shou)，且(qie)紅棗中的糖分也可為(wei)機體(ti)補充能量。

2、紅棗營養豐富，富含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維及多種微量元素、維生素，素有“天然維生素丸”之美稱。紅棗具有補脾、養血、安神等作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足、營養不良、疲乏無力等人群食用。經常失眠的患者可以用紅棗和百合煮粥，可有效緩解失眠癥狀。有一句老話說“一日吃三棗，青春永不老”，所以建議每天吃3-5顆(ke)棗(zao)，有益于(yu)身(shen)體健康，如果是新鮮的棗(zao)可適當(dang)多吃幾(ji)顆(ke)，但盡量不要(yao)超(chao)過(guo)20顆。

3、紅棗雖營養豐富，但(dan)不(bu)可過多(duo)食用(yong)，會(hui)引(yin)起脹氣，有(you)損消化(hua)功能，易導致消化(hua)不(bu)良、便秘等癥狀(zhuang)。此外(wai)，紅棗含糖(tang)量較(jiao)高(gao)，糖(tang)尿病人不(bu)宜食用(yong)。