一、黑芝麻丸的好處和壞處有哪些

黑(hei)芝麻(ma)丸是具有較(jiao)高(gao)營養價值的(de)食(shi)材，能夠藥(yao)食(shi)兩用，同時還具有補肝(gan)腎、滋五臟、益精血、潤(run)(run)腸(chang)燥(zao)等功效，含(han)有豐富的(de)優質(zhi)蛋白(bai)(bai)質(zhi)、不飽和脂肪酸、維生(sheng)素E、芝麻(ma)素以(yi)及(ji)豐富的(de)礦物(wu)(wu)質(zhi)。食(shi)用黑(hei)芝麻(ma)能夠補充(chong)大(da)量的(de)營養物(wu)(wu)質(zhi)，例如可(ke)以(yi)有效的(de)補充(chong)鈣(gai)質(zhi)。另外黑(hei)芝麻(ma)具有較(jiao)好(hao)的(de)烏發潤(run)(run)發功效，它所含(han)有的(de)營養物(wu)(wu)質(zhi)能夠幫助白(bai)(bai)頭發重新變(bian)黑(hei)。而經常食(shi)用黑(hei)芝麻(ma)除了能補充(chong)鈣(gai)質(zhi)和烏發潤(run)(run)發之外，還可(ke)以(yi)起(qi)到一(yi)定的(de)潤(run)(run)膚養顏功效。

吃黑芝麻丸雖(sui)然有很多(duo)好處，但(dan)是過量食用對身體是會(hui)有一定的影響的。這是因(yin)為大量食用黑芝麻(ma)后會(hui)導致(zhi)內分泌紊亂，從而引發頭皮油膩，造(zao)成(cheng)毛皮枯萎或(huo)脫落，最終(zhong)出現加速禿(tu)頭的情況。

因此建議(yi)大(da)家適(shi)量食(shi)用為(wei)宜，另外，腸胃功能不好的人(ren)以及有便溏腹瀉癥狀的人(ren)吃黑芝麻則容易導致腹瀉等不適(shi)癥狀，所以少量食(shi)用為(wei)宜。

二、小孩子能吃黑芝麻丸嗎

小孩子能吃黑芝麻丸，但是不建(jian)議盲目服用。且(qie)服用需要注意(yi)以下幾點：

1、脾(pi)胃(wei)虛弱(ruo)的人不(bu)建(jian)議吃，因其(qi)富含(han)油脂，加重胃(wei)腸道的負擔，很(hen)可能容(rong)易引起消化不(bu)良(liang)，所以(yi)對于嬰幼兒來說其(qi)脾(pi)胃(wei)功能普遍比較差(cha)，所以(yi)一般情(qing)況下不(bu)建(jian)議食用。

2、對黑芝麻或者其(qi)中其(qi)他成(cheng)分存(cun)在有過敏(min)的(de)小孩，那么(me)應該(gai)避免食用的(de)，否則(ze)會導致出現(xian)過敏(min)情況(kuang)，故不建議盲(mang)目服用。