一、黑芝麻丸可以空腹吃嗎

可以。

因為黑芝(zhi)麻(ma)(ma)丸空(kong)腹吃能夠發揮更好的(de)營養價(jia)值(zhi)。早上空(kong)腹食(shi)用(yong)黑芝(zhi)麻(ma)(ma)丸可以(yi)(yi)保證一(yi)天的(de)能量供應，在(zai)午飯的(de)前(qian)半小時。空(kong)腹服用(yong)可以(yi)(yi)增(zeng)強飽腹感，增(zeng)強吸收(shou)的(de)效(xiao)率。另(ling)外，晚上睡覺前(qian)空(kong)腹食(shi)用(yong)，可以(yi)(yi)定(ding)心安神，提高睡眠質量。但值(zhi)得注意的(de)是，腸胃功能不好的(de)人群或(huo)者是得過(guo)胃病的(de)患者建議改(gai)為飯后服用(yong)。

二、黑芝麻丸可以長期服用嗎

通常情況下，長期(qi)吃黑(hei)芝麻(ma)丸可(ke)以對身體(ti)(ti)起到使頭發變黑(hei)、治脫(tuo)發等好處，但不建議過量食用，以免對身體(ti)(ti)造成不良(liang)影響。

1、使頭發變黑：黑芝麻丸的主要是由(you)黑芝麻混合蜂(feng)蜜制成(cheng)(cheng)，而黑芝麻中的黑豆等物質(zhi)具(ju)有黑色(se)素(su)成(cheng)(cheng)分(fen)，對(dui)頭(tou)發的毛囊有滋養作(zuo)用，而且能(neng)促進頭(tou)發的毛母(mu)細(xi)胞(bao)分(fen)泌(mi)黑色(se)素(su)，因(yin)此(ci)長期吃黑芝麻丸可以(yi)使頭(tou)發顏(yan)色(se)變(bian)黑。

2、治脫發：黑芝(zhi)麻丸中含有豐(feng)富(fu)的(de)營養物質(zhi)，包括鈣、鐵、鋅(xin)、銅、蛋白質(zhi)等。食用(yong)這些營養物質(zhi)不僅(jin)能(neng)對人體(ti)的(de)腎臟器官和血液起到(dao)滋補作用(yong)，而且還(huan)能(neng)鞏固發(fa)根，所以(yi)能(neng)夠治療各(ge)種原因引起的(de)脫發(fa)問題。