黑芝(zhi)麻丸(wan)(wan)以黑芝(zhi)麻為(wei)主要原料打粉作丸(wan)(wan)，是中醫藥膳(shan)名(ming)，為(wei)滋陰(yin)類藥膳(shan)配方，關于黑芝(zhi)麻丸(wan)(wan)的記載(zai)最早可追溯至1700多年前晉代(dai)的(de)(de)道家名醫(yi)葛洪所(suo)著的(de)(de)《抱樸子》。

每100克的黑芝麻丸熱量在500大卡左右，而一顆黑芝麻的重量在8~10克之間，每一顆黑芝麻的熱量約有40~50大卡左右的熱量，熱量是比較高的。詳細>>

黑芝麻丸(wan)是(shi)食品(pin)，其包裝上印著以SC開頭的食品生產(chan)許(xu)可證編號，并無保健(jian)食品“藍帽(mao)子”標(biao)識，且包裝(zhuang)上(shang)明確標(biao)注產(chan)品類別為(wei)“糕(gao)點”，所以(yi)黑芝(zhi)麻丸只是一種普通食品。

黑芝麻丸不屬于寒性也不屬于熱性，而是一種平性食物，適當的吃能夠補充身體所需的營養。詳細>>

1、養心安神：黑芝麻(ma)丸能(neng)起(qi)到比(bi)(bi)較好的養心安(an)神效果(guo)，里面原(yuan)料(liao)主要是(shi)黑芝麻(ma)，營養的價(jia)值(zhi)比(bi)(bi)較高，可以入人的腎(shen)精，能(neng)起(qi)到比(bi)(bi)較好的安(an)神效果(guo)，適(shi)用(yong)于(yu)睡(shui)眠(mian)障礙人群(qun)。

2、健脾胃：黑芝麻丸(wan)還能起到比較好的(de)健脾胃(wei)效果，可以(yi)應用于脾胃(wei)功能不好的(de)人群，對于脾胃(wei)功能不好所(suo)引起的(de)腹痛(tong)等癥(zheng)狀，能起到緩解的(de)效果。

3、烏發：黑芝麻丸里面含有的營養價值比較高，通常情況還能起到輔助的烏發效果，改善頭發狀況。詳細>>

據Mai goo網小編了解(jie)，黑(hei)芝麻含味甘性平，做成(cheng)的黑(hei)芝麻丸具有一定的補腎壯陽功(gong)效，可(ke)用(yong)于治療肝腎精(jing)血不足引起的腰膝酸(suan)軟、四肢乏力、腸燥便秘、頭目眩暈等(deng)病癥。

黑芝麻丸對于脫發是有一定效果的，部分脫發的患者在服用黑芝麻丸之后，脫發的現象得到了改善，部分患者除了服用黑芝麻丸，還需要配合醫生針對疾病進行治療，才能夠緩解脫發的現象。詳細>>

吃黑芝麻(ma)丸是可以幫助生發的(de)，其主料黑芝麻(ma)，含(han)有大(da)量的(de)維(wei)生素E，有(you)防止(zhi)脫發(fa)、烏黑(hei)白發(fa)等(deng)功效，同時能(neng)夠(gou)促進頭(tou)皮的(de)(de)血(xue)液循(xun)環，營養頭(tou)發(fa)，從而達(da)到生(sheng)發(fa)的(de)(de)效果。

黑芝麻(ma)丸的價格不(bu)算便宜，市(shi)面上(shang)主流的黑芝麻(ma)丸配方主要為黑芝麻(ma)+蜂蜜，一(yi)(yi)顆平均(jun)2到4元，1顆丸子大概10克(ke)左右，而市售黑(hei)芝麻，一(yi)(yi)斤(jin)價格(ge)約20~30元。Mai Goo網小編提醒，以上價格(ge)來源(yuan)自(zi)網絡，僅(jin)供(gong)參(can)考。

1、五黑配料：優質的黑(hei)芝(zhi)麻丸，一(yi)定是含有(you)黑(hei)芝(zhi)麻、黑(hei)枸杞(qi)、黑(hei)豆、黑(hei)米(mi)、桑(sang)葚這五黑(hei)的，這樣(yang)的黑(hei)芝(zhi)麻丸營養均(jun)衡，黑(hei)色素含量(liang)豐富(fu)。

2、九蒸九曬：黑芝麻(ma)表皮有(you)一(yi)層(ceng)膜，人體是難以直接(jie)吸收黑芝麻(ma)中的黑色素的，必須(xu)經過九次蒸曬，制(zhi)作成丸(wan)子，人體才能吸收。

3、氮氣包裝：常見(jian)黑芝麻丸的包(bao)裝(zhuang)(zhuang)方式有氮(dan)氣包(bao)裝(zhuang)(zhuang)和(he)錫紙(zhi)包(bao)裝(zhuang)(zhuang)，氮(dan)氣包(bao)裝(zhuang)(zhuang)鎖住鮮(xian)味，口(kou)感更(geng)好；錫紙(zhi)包(bao)裝(zhuang)(zhuang)易出油，成本低。

4、保質期：正常的黑芝麻丸保質期在180天，部分保質期可達365天，如果保質期超過一年，則需謹慎購買。詳細>>

黑(hei)(hei)豆(dou)和(he)黑(hei)(hei)米各100克(ke)、黑芝(zhi)麻150克(ke)、紅糖50克(ke)、蜂蜜適量，這(zhe)些(xie)食材可(ke)以做出約15顆核桃大小的芝(zhi)麻丸，可(ke)根(gen)據具體(ti)情況調整食材的用量。

用(yong)水淘洗然后(hou)(hou)蒸(zheng)(zheng)黑(hei)芝(zhi)(zhi)麻，接著曬干(gan)黑(hei)芝(zhi)(zhi)麻，以上淘、蒸(zheng)(zheng)、曬環節(jie)需(xu)重復(fu)九次(ci)后(hou)(hou)，炒香黑(hei)芝(zhi)(zhi)麻，然后(hou)(hou)將(jiang)黑(hei)芝(zhi)(zhi)麻搗碎，加蜂(feng)蜜翻炒均勻，待黑(hei)芝(zhi)(zhi)麻冷(leng)卻溫度在15攝氏度左右時，捶打并搓丸，做好后放在陰涼處晾干，包上錫紙或保鮮膜后放在密封罐里儲存。詳細>>

黑芝麻(ma)的外殼(ke)(ke)是比較(jiao)堅硬的，在經過九蒸九曬之(zhi)后，外殼(ke)(ke)會掉落，而殼(ke)(ke)中富有的營(ying)養(yang)也(ye)會滲透進黑芝麻(ma)芯里，里面的油性也(ye)會滲出減少，營(ying)養(yang)很(hen)容易就(jiu)被人體消(xiao)化吸(xi)收，起到黑芝麻(ma)真(zhen)正的養(yang)生作(zuo)用。

1、口感不同：九蒸九曬黑芝麻丸口感非常香脆(cui)，普通(tong)芝麻丸口感香味(wei)比較(jiao)淡(dan)，同時伴(ban)有(you)蒸制發(fa)酵(jiao)的(de)味(wei)道。

2、營養成分不同：經過九次的蒸曬之后，芝麻會產生自動脫皮的情況，這樣就讓芝麻中的營養成分更有利于身體的吸收，普通芝麻丸沒有這樣的優勢。詳細>>

黑芝麻丸在早晚吃都可以，飯前飯后吃都可以，但是吃的過程中一定要注意要細嚼慢咽，不能囫圇吞棗，否則不僅無法吸收營養，還可能上火或者消化不良。詳細>>

黑芝麻丸可以空腹(fu)吃(chi)，空腹(fu)吃(chi)能(neng)夠發揮(hui)更(geng)好的營養價值，早上吃(chi)可以保證一(yi)天的能(neng)量(liang)供(gong)應，中午吃(chi)可以增(zeng)強飽腹(fu)感，增(zeng)強吸收的效率，晚上吃(chi)可以定(ding)心安神(shen)，提高(gao)睡(shui)眠質量(liang)。

黑芝麻丸一(yi)天吃2~3顆(ke)為宜。

1、導致肥胖：黑芝麻(ma)丸里(li)面的(de)脂肪含量以及熱量都比(bi)較高，如果吃多了會導(dao)致(zhi)攝入熱量增加，多余的(de)熱量會在(zai)體內轉化為脂肪堆積，從而導(dao)致(zhi)肥胖。

2、導致腹瀉：黑芝麻丸里面含(han)有很多(duo)的油脂，具有潤腸通便的功效，如果吃多(duo)了可能(neng)(neng)會導(dao)致出現腹(fu)瀉的情況，尤其是患者本身(shen)腸胃功能(neng)(neng)不太好(hao)，更不能(neng)(neng)多(duo)吃。

3、導致上火：黑芝麻丸里面油脂多，而且是烘炒食品，其熱性比較強，如果吃多了可能會導致上火，出現口腔潰瘍等癥狀。詳細>>

減(jian)肥(fei)吃黑芝麻丸有可能(neng)會胖(pang)，但也需要根據具體的情況進(jin)行(xing)決(jue)定(ding)，少量吃搭(da)配運動不會導致發胖(pang)，過量食(shi)用又缺(que)乏(fa)鍛煉，則會造(zao)成脂(zhi)肪(fang)堆積。

小孩(hai)子能吃黑芝麻丸(wan)，但是(shi)不建(jian)議盲目服用，脾胃虛弱的(de)嬰(ying)幼兒(er)一般情(qing)況(kuang)下不建(jian)議食用，對黑芝麻或者其中其他(ta)成分存在有過敏的(de)小孩(hai)，也應該避免食用。

黑芝麻丸可以長期服用，通常情況下，長期吃黑芝麻丸可以對身體起到使頭發變黑、治脫發等好處，但要注意適量，不要過量食用。詳細>>

1、黃酒送服：黃酒(jiu)有活血脈(mo)、去寒濕的作用，還可以(yi)激發黑芝麻丸的功效，更(geng)有利于身體吸收，能(neng)提高療效。

2、慢慢咀嚼：既能增加口感，也更有利于黑芝(zhi)麻(ma)丸(wan)中的(de)營養成分(fen)被吸(xi)收，療效會更好。

3、飯后吃：黑芝麻丸中的有(you)效(xiao)成分(fen)與食物中的油脂發生反應后(hou)，能(neng)加快身體吸收速度，從而提高治療效(xiao)果(guo)。

4、適量服用：吃黑芝麻丸要適量，如過量吃黑芝麻丸，可能會導致上火，并加重腸胃負擔，影響消化吸收等。詳細>>

在(zai)吃(chi)(chi)黑芝麻丸(wan)的(de)(de)時候(hou)最(zui)忌諱的(de)(de)就是吃(chi)(chi)雞肉，一起(qi)吃(chi)(chi)會影響到維(wei)生素的(de)(de)正常吸收，還可能會引發副作用，情況(kuang)嚴重(zhong)可能還會導致死亡(wang)出現，所以吃(chi)(chi)黑芝麻丸(wan)的(de)(de)時候(hou)，不(bu)要吃(chi)(chi)任(ren)何跟雞相(xiang)關的(de)(de)食物。

正(zheng)規廠家生產的黑芝麻(ma)丸，原料經過滅(mie)菌處理，在(zai)(zai)無(wu)菌條件下生產包裝，在(zai)(zai)常溫(wen)下可以保存12個月(yue)的時間；自制的黑芝麻丸，在常溫(wen)下的保質期一(yi)般都在1-3個月(yue)。

1、蠟紙保存法：包(bao)裝(zhuang)蠟紙(zhi)具有極高的(de)防潮抗水(shui)性能(neng)和防油脂滲透性能(neng)，主要用于(yu)各種(zhong)不同的(de)食品包(bao)裝(zhuang)，可以為黑芝麻丸起到防潮的(de)作用。

2、錫紙保存法：食品錫箔紙是一種用壓平了的金屬鋁制造的工具，主要用于廚房煮食、盛載食物，食品包裝，把芝麻丸用錫紙包起來，裝密封罐保存。詳細>>

黃(huang)芩主(zhu)要(yao)用種(zhong)子繁殖(zhi)，也可用扦插和分根繁殖(zhi)。黃(huang)芩喜(xi)溫(wen)暖(nuan)，耐嚴寒，地(di)下部可忍(ren)受(shou)－30℃的低溫(wen)；耐旱怕凍，在排水不(bu)良或多雨(yu)地(di)區種(zhong)植，生(sheng)長環境，生(sheng)長不(bu)良，容易(yi)引起(qi)爛(lan)根。

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