一、黑芝麻丸有什么功效和作用

黑(hei)芝麻(ma)丸具有養心(xin)安(an)神(shen)、健脾胃以及(ji)烏(wu)發等(deng)功效。

1、養心安神

黑(hei)芝(zhi)麻丸能起到比較(jiao)好的(de)養心安神(shen)效果(guo)(guo)，里面原料主要(yao)是黑(hei)芝(zhi)麻，營(ying)養的(de)價值比較(jiao)高，可以(yi)入人(ren)的(de)腎(shen)精，能起到比較(jiao)好的(de)安神(shen)效果(guo)(guo)，適用于睡眠障礙人(ren)群。

2、健脾胃

黑芝麻丸還能(neng)起到比(bi)較好(hao)的(de)健脾胃效(xiao)果(guo)，可以應用于脾胃功(gong)能(neng)不好(hao)的(de)人群，對(dui)于脾胃功(gong)能(neng)不好(hao)所引起的(de)腹痛等癥狀，能(neng)起到緩解的(de)效(xiao)果(guo)。

3、烏發

黑(hei)芝麻丸里面(mian)含有的營養價值比較高(gao)，通常(chang)情(qing)況(kuang)還能起(qi)到輔助的烏發效果，改善頭發狀(zhuang)況(kuang)。

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二、黑芝麻丸一天吃幾顆

黑芝麻丸一天吃2-3顆為宜。黑芝麻丸是以黑芝麻為(wei)主要(yao)(yao)原料，經過研磨成細(xi)末制作(zuo)而成的蜜丸，具有補(bu)肝(gan)(gan)益腎的功效，因(yin)此(ci)適當(dang)服用黑芝麻丸，對于(yu)肝(gan)(gan)腎虛弱引起(qi)的頭暈目眩、須(xu)發早白、脫發、腰膝酸(suan)軟、全身(shen)無力等(deng)癥狀(zhuang)具有緩解作(zuo)用。但(dan)是需要(yao)(yao)注意的是，黑芝麻丸一般建議一天吃(chi)2-3顆就可以，不能(neng)多吃(chi)，以免導(dao)致(zhi)肥(fei)胖(pang)、導(dao)致(zhi)腹(fu)瀉(xie)、導(dao)致(zhi)上火(huo)。具體如下：

1、導致肥胖：黑(hei)芝麻丸吃多(duo)了可(ke)能會導(dao)致肥胖(pang)。黑(hei)芝麻丸里面的脂肪含量(liang)(liang)以及熱(re)量(liang)(liang)都比較高(gao)，如果吃多(duo)了會導(dao)致攝(she)入熱(re)量(liang)(liang)增加(jia)，多(duo)余(yu)的熱(re)量(liang)(liang)會在體(ti)內轉化為脂肪堆積，從(cong)而(er)導(dao)致肥胖(pang)。

2、導致腹瀉：黑(hei)芝麻丸吃多(duo)(duo)(duo)了可能會導(dao)致(zhi)腹瀉。黑(hei)芝麻丸里面(mian)含有很多(duo)(duo)(duo)的油脂，具有潤腸(chang)通(tong)便的功效，如果吃多(duo)(duo)(duo)了可能會導(dao)致(zhi)出現腹瀉的情況，尤其是患者本身腸(chang)胃功能不太(tai)好，更不能多(duo)(duo)(duo)吃。

3、導致上火：黑芝麻丸吃多(duo)了可(ke)能(neng)會導(dao)致上火(huo)。黑芝麻丸里面(mian)油脂多(duo)，而且是烘炒食(shi)品，其(qi)熱性比較(jiao)強，如果(guo)吃多(duo)了可(ke)能(neng)會導(dao)致上火(huo)，出現口(kou)腔潰瘍等(deng)癥狀。