一、黑芝麻丸可以生發嗎

吃黑(hei)芝(zhi)麻(ma)丸(wan)是可以幫助生發的。黑(hei)芝(zhi)麻(ma)丸(wan)是由黑(hei)芝(zhi)麻(ma)，黑(hei)豆，黑(hei)米等成(cheng)分組成(cheng)。

1、黑芝麻的作用：黑(hei)芝(zhi)麻中含有大量(liang)的維(wei)生素(su)E，蛋(dan)白(bai)質和脂肪。其中維(wei)生素(su)E可(ke)以防止(zhi)脫(tuo)發(fa)、白(bai)發(fa)等(deng)功(gong)效，同時能夠促(cu)進頭皮的血液循環，營養頭發(fa)，從而達到(dao)生發(fa)的效果(guo)。

2、黑豆的作用：黑(hei)豆中含有大量(liang)人體所(suo)必(bi)需的(de)微量(liang)元素(su)，能(neng)(neng)夠促進(jin)黑(hei)色素(su)的(de)合成(cheng)，讓頭發(fa)變得(de)更加烏黑(hei)、堅(jian)固(gu)，從而(er)降低(di)脫發(fa)的(de)情況，同時也能(neng)(neng)達到生(sheng)發(fa)的(de)效果。

3、黑米的作用：黑米中(zhong)含有(you)豐富(fu)的(de)脂(zhi)肪，維生素(su)，鐵，鋅等營養元素(su)。具有(you)補(bu)脾益氣，滋陰補(bu)腎(shen)等功效(xiao)，被譽為天然的(de)生發(fa)劑，同時(shi)對腎(shen)虛引起(qi)的(de)脫發(fa)也有(you)很好(hao)的(de)治療(liao)效(xiao)果(guo)。

綜上所述，黑芝麻丸是可以(yi)幫助生發的(de)。但是黑芝麻丸只(zhi)能(neng)起(qi)到輔助的(de)作用，如果脫(tuo)發嚴重，請(qing)前往醫(yi)院進行治療。

二、黑芝麻丸怎么吃效果最佳

想要(yao)黑芝麻丸達到最佳療效(xiao)，需用(yong)黃酒送(song)服或慢慢咀嚼，建議在飯后(hou)服用(yong)，且(qie)需注意適量等(deng)。

1、黃酒送服

黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)(ma)(ma)(ma)丸是以黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)(ma)(ma)(ma)為主要原料加工而成(cheng)，有(you)(you)補肝(gan)益腎(shen)、健腦強身、填精髓、延衰(shuai)老等(deng)作用(yong)。吃黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)(ma)(ma)(ma)丸時(shi)可用(yong)黃(huang)酒(jiu)(jiu)送服(fu)，因黃(huang)酒(jiu)(jiu)有(you)(you)活血脈(mo)、去寒濕的作用(yong)，用(yong)黃(huang)酒(jiu)(jiu)送服(fu)黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)(ma)(ma)(ma)丸時(shi)，黃(huang)酒(jiu)(jiu)中(zhong)的有(you)(you)效成(cheng)分還能(neng)與黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)(ma)(ma)(ma)丸中(zhong)的有(you)(you)效成(cheng)分發(fa)生化合反應，激發(fa)黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)(ma)(ma)(ma)丸的功效，更有(you)(you)利于身體吸收(shou)，能(neng)提高(gao)療(liao)效。

2、慢慢咀嚼

如不能用黃酒送服，可慢慢咀嚼，既能增加口感，也更有利于黑芝麻丸中的營養成分被吸(xi)收，療效(xiao)會(hui)更好(hao)。

3、飯后吃

黑(hei)芝麻(ma)丸可以在飯前吃(chi)，也可以在飯后吃(chi)，但多數人會選擇飯后吃(chi)。因黑(hei)芝麻(ma)丸中的(de)有效(xiao)成分與食物中的(de)油脂發(fa)生反應后，能加快身(shen)體(ti)吸(xi)收速度，從而提(ti)高(gao)治療效(xiao)果(guo)。

4、適量服用

雖然(ran)黑芝麻丸的主要成分(fen)是黑芝麻，也不能(neng)盲目(mu)多吃，一般一天吃2-3顆即可。如過量吃黑芝麻丸，可能(neng)會導致上火，并(bing)加重腸(chang)胃負擔，影響消化(hua)吸收(shou)等(deng)。