一、黑芝麻丸熱量高嗎

在日常生活中很多人都會經常服用黑芝麻丸，那么黑芝麻丸對于人體來說究竟會產生多少熱(re)量呢(ni)？

首先每(mei)100克的(de)(de)黑芝(zhi)麻丸熱(re)(re)(re)量(liang)應該是在(zai)500大卡左右，而一顆黑芝(zhi)麻的(de)(de)重量(liang)平均都(dou)在(zai)8~10克之間，所(suo)以說每(mei)一顆黑芝(zhi)麻的(de)(de)熱(re)(re)(re)量(liang)差(cha)不多就有40~50大卡左右的(de)(de)熱(re)(re)(re)量(liang)，成年人每(mei)天最多能夠服用(yong)2~3顆黑芝(zhi)麻丸。

二、黑芝麻丸減肥可以吃嗎

前文已經簡單了解了黑(hei)芝麻丸的熱量是多少，那(nei)么黑(hei)芝麻丸減肥可以吃嗎？

減肥吃黑芝麻丸有(you)可(ke)能會胖，但也需要(yao)根據(ju)具體的情況進行決(jue)定(ding)。

黑芝(zhi)麻丸(wan)(wan)當中含(han)有(you)(you)比較(jiao)豐富(fu)的(de)蛋(dan)白質(zhi)、脂肪以及鈣(gai)、磷、鐵等各(ge)種礦(kuang)物(wu)質(zhi)，如果在(zai)減(jian)肥期間少量(liang)的(de)吃一(yi)(yi)些黑芝(zhi)麻丸(wan)(wan)，并且(qie)控制其他(ta)食(shi)物(wu)的(de)攝入(ru)量(liang)，而且(qie)進行(xing)一(yi)(yi)些有(you)(you)氧運動(dong)，則(ze)一(yi)(yi)般不會導致脂肪堆積，并不會造成(cheng)身(shen)體(ti)發胖。但若在(zai)減(jian)肥期間過多食(shi)用黑芝(zhi)麻丸(wan)(wan)，并且(qie)沒有(you)(you)控制其他(ta)食(shi)物(wu)的(de)攝入(ru)，而且(qie)缺乏運動(dong)鍛(duan)煉，可能會導致攝入(ru)的(de)能量(liang)大于消耗的(de)能量(liang)，從而造成(cheng)脂肪堆積出現身(shen)體(ti)發胖的(de)現象。

以(yi)上就是(shi)黑(hei)芝麻(ma)丸熱量(liang)高嗎以(yi)及黑(hei)芝麻(ma)丸減肥可以(yi)吃(chi)嗎的內容(rong)介紹(shao)，希望可以(yi)幫助到您，主頁還有很(hen)多相關知識(shi)，歡迎點擊查看哦(e)。