一、黑芝麻丸熱量高嗎

在日常生活中很多人都會經常服用黑芝麻丸，那么黑芝麻丸對于(yu)人體來說(shuo)究竟會產生多少(shao)熱量呢？

首先每(mei)100克(ke)的(de)黑芝麻丸(wan)熱(re)量(liang)應該(gai)是(shi)在(zai)500大(da)卡左右，而一(yi)(yi)顆黑芝麻的(de)重(zhong)量(liang)平(ping)均都在(zai)8~10克(ke)之(zhi)間，所以說(shuo)每(mei)一(yi)(yi)顆黑芝麻的(de)熱(re)量(liang)差不多(duo)就(jiu)有40~50大(da)卡左右的(de)熱(re)量(liang)，成年人每(mei)天最多(duo)能夠服用2~3顆黑芝麻丸(wan)。

二、黑芝麻丸減肥可以吃嗎

前(qian)文已經簡單了解了黑芝麻丸的熱量是多(duo)少，那么黑芝麻丸減肥可以吃嗎？

減肥吃黑芝麻丸有可能(neng)會胖，但也需要(yao)根據具體的情況(kuang)進行(xing)決定(ding)。

黑芝麻(ma)丸(wan)當中含(han)有比較(jiao)豐富(fu)的(de)(de)蛋白質、脂(zhi)肪(fang)以及鈣、磷、鐵等各種礦物(wu)質，如果在(zai)減肥(fei)期間(jian)少量的(de)(de)吃一些黑芝麻(ma)丸(wan)，并(bing)且(qie)控(kong)制其(qi)他(ta)食(shi)物(wu)的(de)(de)攝(she)入(ru)量，而(er)且(qie)進(jin)行一些有氧(yang)運動，則一般不會(hui)導致脂(zhi)肪(fang)堆積，并(bing)不會(hui)造成身體發(fa)胖(pang)。但若在(zai)減肥(fei)期間(jian)過多食(shi)用黑芝麻(ma)丸(wan)，并(bing)且(qie)沒有控(kong)制其(qi)他(ta)食(shi)物(wu)的(de)(de)攝(she)入(ru)，而(er)且(qie)缺乏運動鍛(duan)煉，可能會(hui)導致攝(she)入(ru)的(de)(de)能量大于消耗的(de)(de)能量，從而(er)造成脂(zhi)肪(fang)堆積出現(xian)身體發(fa)胖(pang)的(de)(de)現(xian)象(xiang)。

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