一、黑芝麻丸熱量高嗎

在日常生活中很多人都會經常服用黑芝麻丸，那么黑芝麻丸對于人體來說(shuo)究竟會產生多少熱量呢？

首(shou)先每(mei)(mei)100克的(de)黑(hei)芝麻(ma)(ma)丸(wan)熱量應該是在500大卡左右，而一顆黑(hei)芝麻(ma)(ma)的(de)重量平均都(dou)在8~10克之間，所(suo)以說每(mei)(mei)一顆黑(hei)芝麻(ma)(ma)的(de)熱量差不多就有(you)40~50大卡左右的(de)熱量，成年人每(mei)(mei)天最多能夠服(fu)用2~3顆黑(hei)芝麻(ma)(ma)丸(wan)。

二、黑芝麻丸減肥可以吃嗎

前文已(yi)經簡單(dan)了解了黑芝麻丸(wan)的熱(re)量是(shi)多少，那(nei)么黑芝麻丸(wan)減(jian)肥可以吃(chi)嗎？

減肥吃黑芝麻丸有可(ke)能會胖(pang)，但也(ye)需(xu)要根據具體的情(qing)況進行決定。

黑芝(zhi)(zhi)麻丸當中含有比較豐富(fu)的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)、脂肪以(yi)及鈣(gai)、磷、鐵等各種礦物質(zhi)，如果(guo)在減(jian)肥(fei)期(qi)間少量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)吃一(yi)(yi)些黑芝(zhi)(zhi)麻丸，并(bing)且控(kong)制其他食(shi)物的(de)(de)攝(she)入量(liang)(liang)(liang)，而(er)(er)且進(jin)行一(yi)(yi)些有氧運(yun)動，則一(yi)(yi)般不(bu)會(hui)(hui)導致(zhi)脂肪堆積，并(bing)不(bu)會(hui)(hui)造成(cheng)身體發胖。但若在減(jian)肥(fei)期(qi)間過多食(shi)用黑芝(zhi)(zhi)麻丸，并(bing)且沒(mei)有控(kong)制其他食(shi)物的(de)(de)攝(she)入，而(er)(er)且缺乏(fa)運(yun)動鍛(duan)煉，可能(neng)(neng)會(hui)(hui)導致(zhi)攝(she)入的(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)大于(yu)消耗的(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)(liang)(liang)，從而(er)(er)造成(cheng)脂肪堆積出(chu)現身體發胖的(de)(de)現象。

以(yi)上就(jiu)是黑(hei)(hei)芝麻丸(wan)熱(re)量高嗎以(yi)及黑(hei)(hei)芝麻丸(wan)減(jian)肥可以(yi)吃(chi)嗎的內容介(jie)紹，希望(wang)可以(yi)幫助(zhu)到您，主(zhu)頁(ye)還有(you)很(hen)多相關知識，歡迎點擊查看(kan)哦。