一、黑芝麻丸熱量高嗎

在日常生活中很多人都會經常服用黑芝麻丸，那么黑芝麻丸對于人體來說究竟會產生多少熱(re)量呢？

首先(xian)每(mei)100克(ke)(ke)的(de)黑(hei)芝麻丸(wan)熱量應該是(shi)在500大卡(ka)左右，而(er)一(yi)顆黑(hei)芝麻的(de)重量平(ping)均都在8~10克(ke)(ke)之間，所以說每(mei)一(yi)顆黑(hei)芝麻的(de)熱量差不多就有40~50大卡(ka)左右的(de)熱量，成(cheng)年人每(mei)天(tian)最多能夠(gou)服用2~3顆黑(hei)芝麻丸(wan)。

二、黑芝麻丸減肥可以吃嗎

前文已(yi)經簡單了(le)(le)解了(le)(le)黑(hei)芝(zhi)麻丸的(de)熱量是多少(shao)，那么黑(hei)芝(zhi)麻丸減(jian)肥可以吃嗎？

減肥吃黑芝麻丸有可能(neng)會(hui)胖(pang)，但也需要根據具體的情(qing)況進行決定。

黑芝(zhi)(zhi)麻(ma)(ma)丸(wan)當中(zhong)含有比較豐富(fu)的(de)蛋白質、脂肪(fang)(fang)以及(ji)鈣、磷、鐵等各種礦物(wu)質，如果在(zai)減肥期間(jian)少量(liang)(liang)的(de)吃(chi)一些黑芝(zhi)(zhi)麻(ma)(ma)丸(wan)，并(bing)且控(kong)制其他食(shi)物(wu)的(de)攝入量(liang)(liang)，而且進(jin)行(xing)一些有氧運動，則(ze)一般不會(hui)導(dao)致(zhi)脂肪(fang)(fang)堆積，并(bing)不會(hui)造成(cheng)身體(ti)發胖。但若在(zai)減肥期間(jian)過多食(shi)用黑芝(zhi)(zhi)麻(ma)(ma)丸(wan)，并(bing)且沒有控(kong)制其他食(shi)物(wu)的(de)攝入，而且缺乏運動鍛煉，可能會(hui)導(dao)致(zhi)攝入的(de)能量(liang)(liang)大于消耗的(de)能量(liang)(liang)，從而造成(cheng)脂肪(fang)(fang)堆積出現(xian)身體(ti)發胖的(de)現(xian)象。

以(yi)上(shang)就是(shi)黑芝(zhi)麻丸(wan)(wan)熱量(liang)高嗎以(yi)及黑芝(zhi)麻丸(wan)(wan)減(jian)肥可以(yi)吃(chi)嗎的(de)內容介紹，希望可以(yi)幫助到您，主(zhu)頁還有很(hen)多相(xiang)關知(zhi)識，歡迎點(dian)擊查看哦(e)。