一、黑芝麻丸熱量高嗎

在日常生活中很多人都會經常服用黑芝麻丸，那么黑芝麻丸對于人體來說(shuo)究竟會產(chan)生多少熱量呢？

首先每(mei)100克的黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)丸熱量(liang)應(ying)該是在500大(da)(da)卡左(zuo)右，而一顆(ke)黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)的重量(liang)平均都在8~10克之間，所(suo)以說每(mei)一顆(ke)黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)的熱量(liang)差不多就有40~50大(da)(da)卡左(zuo)右的熱量(liang)，成年人每(mei)天最多能夠服用2~3顆(ke)黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)丸。

二、黑芝麻丸減肥可以吃嗎

前文已經簡單了解(jie)了黑芝麻(ma)丸(wan)(wan)的(de)熱(re)量是多少，那么黑芝麻(ma)丸(wan)(wan)減肥可以吃(chi)嗎？

減肥吃黑芝麻丸有可(ke)能會(hui)胖，但也需要根據具體(ti)的情況進行決定(ding)。

黑芝(zhi)麻丸(wan)(wan)當(dang)中(zhong)含有(you)(you)比較豐(feng)富的蛋白質(zhi)、脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)以及(ji)鈣、磷、鐵(tie)等(deng)各種(zhong)礦物質(zhi)，如果(guo)在減肥期(qi)間少(shao)量的吃一些黑芝(zhi)麻丸(wan)(wan)，并且(qie)(qie)控制其他食物的攝入(ru)量，而且(qie)(qie)進行一些有(you)(you)氧(yang)運(yun)(yun)動，則一般不(bu)會(hui)導(dao)致脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)堆積，并不(bu)會(hui)造(zao)成身體發(fa)胖。但若在減肥期(qi)間過多食用(yong)黑芝(zhi)麻丸(wan)(wan)，并且(qie)(qie)沒(mei)有(you)(you)控制其他食物的攝入(ru)，而且(qie)(qie)缺(que)乏(fa)運(yun)(yun)動鍛煉，可能(neng)(neng)會(hui)導(dao)致攝入(ru)的能(neng)(neng)量大于消耗的能(neng)(neng)量，從而造(zao)成脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)堆積出現(xian)身體發(fa)胖的現(xian)象。

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