一、黑芝麻丸熱量高嗎

在日常生活中很多人都會經常服用黑芝麻丸，那么黑芝麻丸對(dui)于(yu)人體來說(shuo)究竟會產生多少(shao)熱量呢？

首先每100克的(de)(de)黑芝(zhi)麻(ma)丸(wan)熱(re)量應(ying)該(gai)是在(zai)(zai)500大(da)卡左右(you)，而一顆黑芝(zhi)麻(ma)的(de)(de)重量平(ping)均都在(zai)(zai)8~10克之間，所(suo)以說每一顆黑芝(zhi)麻(ma)的(de)(de)熱(re)量差不多就有(you)40~50大(da)卡左右(you)的(de)(de)熱(re)量，成年人(ren)每天最多能夠服用2~3顆黑芝(zhi)麻(ma)丸(wan)。

二、黑芝麻丸減肥可以吃嗎

前文已經簡單了解了黑(hei)芝麻(ma)丸的熱量是(shi)多(duo)少，那么黑(hei)芝麻(ma)丸減肥可以吃嗎？

減肥吃黑芝麻丸有可能會胖，但也(ye)需要根據(ju)具(ju)體的情況進行決定。

黑(hei)(hei)芝(zhi)麻丸當中(zhong)含有(you)比較豐富的(de)蛋(dan)白質、脂肪(fang)以及(ji)鈣、磷、鐵等各種礦物(wu)(wu)質，如果在減肥(fei)期間少量(liang)的(de)吃一(yi)些(xie)黑(hei)(hei)芝(zhi)麻丸，并且(qie)控制(zhi)其(qi)他(ta)(ta)食(shi)物(wu)(wu)的(de)攝入量(liang)，而(er)(er)(er)且(qie)進行一(yi)些(xie)有(you)氧運(yun)動，則一(yi)般不會導致(zhi)脂肪(fang)堆積，并不會造(zao)成(cheng)身(shen)體發(fa)胖(pang)。但(dan)若在減肥(fei)期間過多食(shi)用黑(hei)(hei)芝(zhi)麻丸，并且(qie)沒有(you)控制(zhi)其(qi)他(ta)(ta)食(shi)物(wu)(wu)的(de)攝入，而(er)(er)(er)且(qie)缺乏運(yun)動鍛煉，可能會導致(zhi)攝入的(de)能量(liang)大于(yu)消耗的(de)能量(liang)，從而(er)(er)(er)造(zao)成(cheng)脂肪(fang)堆積出現(xian)身(shen)體發(fa)胖(pang)的(de)現(xian)象(xiang)。

以(yi)上就是(shi)黑(hei)芝(zhi)麻丸(wan)熱量高嗎以(yi)及黑(hei)芝(zhi)麻丸(wan)減肥(fei)可以(yi)吃嗎的(de)內容介紹，希望可以(yi)幫助到(dao)您，主頁還有很(hen)多相關知(zhi)識(shi)，歡迎點擊查(cha)看(kan)哦。