一、阿膠粉什么時候喝效果最好

阿膠粉通常在早上空腹吃效果較好。阿膠粉是一種中藥粉末，以阿膠原液為原料，經真空干燥而成。阿膠粉聞起來很香，遇水溶解。在中醫里，進補是適合空腹吃的，所以效果會更強。所以阿膠粉適合早上空腹吃。

如果飯(fan)后吃，可以在飯(fan)后半小時(shi)吃，這時(shi)候(hou)胃里的食物已經(jing)基本(ben)消化完了，吸(xi)收阿(a)膠(jiao)粉(fen)比較好。

二、阿膠粉用開水沖還是用溫水沖

阿膠(jiao)粉可以(yi)用(yong)溫(wen)水的(de)方法來沖(chong)服(fu)，但是(shi)水溫(wen)不能(neng)夠(gou)太高，可能(neng)會(hui)破(po)壞到里面的(de)營養成分。阿膠(jiao)的(de)作用(yong)是(shi)比較(jiao)好(hao)的(de)，可以(yi)促進(jin)血液流動(dong)，也能(neng)夠(gou)達到補氣體(ti)的(de)效(xiao)果。針對患者(zhe)出(chu)現(xian)的(de)慢(man)性貧血引起的(de)頭暈惡(e)心、眩暈和臉(lian)色蒼(cang)白是(shi)下降的(de)患者(zhe)有改(gai)善的(de)作用(yong)。在使用(yong)的(de)時候應該密(mi)切觀察身體(ti)狀況，還(huan)要(yao)避免(mian)用(yong)開水沖(chong)服(fu)。

三、阿膠粉怎么沖服

在(zai)用(yong)溫開(kai)水(shui)溶解阿膠(jiao)(jiao)粉(fen)(fen)時(shi)，需先在(zai)杯中(zhong)倒入(ru)(ru)80-90度(du)的溫開(kai)水(shui)，再(zai)將適(shi)量的阿膠(jiao)(jiao)粉(fen)(fen)倒入(ru)(ru)熱水(shui)中(zhong)，等待3-5分鐘(zhong)自然溶解后攪拌(ban)均(jun)勻即(ji)可。注(zhu)意不可先放阿膠(jiao)(jiao)粉(fen)(fen)再(zai)倒溫開(kai)水(shui)，或在(zai)熱水(shui)中(zhong)倒入(ru)(ru)阿膠(jiao)(jiao)粉(fen)(fen)后直接攪拌(ban)，否則會(hui)使阿膠(jiao)(jiao)粉(fen)(fen)成(cheng)團，降低溶解度(du)，從(cong)而降低阿膠(jiao)(jiao)的療(liao)效。

阿膠屬(shu)于滋補品，在食用阿膠粉時要注意適量(liang)，一般(ban)每次3-9克(ke)，最(zui)多不要超過12克(ke)，否則會引起(qi)上火(huo)、腹(fu)脹、胃脹、便秘、腹(fu)瀉等不良反(fan)應。