一、阿膠粉什么時候喝效果最好

阿膠粉通常在早上空腹吃效果較好。阿膠粉是一種中藥粉末，以阿膠原液為原料，經真空干燥而成。阿膠粉聞起來很香，遇水溶解。在中醫里，進補是適合空腹吃的，所以效果會更強。所以阿膠粉適合早上空腹吃。

如(ru)果飯后吃(chi)，可(ke)以在飯后半(ban)小時吃(chi)，這時候胃(wei)里(li)的食物已經基(ji)本消化完了(le)，吸收(shou)阿膠粉(fen)比較好。

二、阿膠粉用開水沖還是用溫水沖

阿(a)膠(jiao)粉(fen)可(ke)以用溫水(shui)的(de)方法(fa)來沖(chong)服，但是水(shui)溫不能(neng)夠太高，可(ke)能(neng)會(hui)破壞(huai)到(dao)里面(mian)的(de)營養成分。阿(a)膠(jiao)的(de)作(zuo)用是比較(jiao)好的(de)，可(ke)以促進血液流(liu)動(dong)，也能(neng)夠達到(dao)補氣體的(de)效果。針對患(huan)者出現的(de)慢性貧血引起的(de)頭暈惡心、眩暈和臉色蒼白是下降的(de)患(huan)者有改善的(de)作(zuo)用。在使用的(de)時候應該密切觀察身(shen)體狀況(kuang)，還要避免用開水(shui)沖(chong)服。

三、阿膠粉怎么沖服

在(zai)用溫開(kai)水(shui)(shui)(shui)溶解(jie)阿(a)(a)膠(jiao)(jiao)(jiao)粉(fen)(fen)時，需先在(zai)杯(bei)中(zhong)(zhong)倒(dao)(dao)入(ru)80-90度的溫開(kai)水(shui)(shui)(shui)，再(zai)(zai)將(jiang)適量的阿(a)(a)膠(jiao)(jiao)(jiao)粉(fen)(fen)倒(dao)(dao)入(ru)熱水(shui)(shui)(shui)中(zhong)(zhong)，等(deng)待3-5分鐘自(zi)然溶解(jie)后攪拌(ban)均勻即(ji)可。注意不可先放阿(a)(a)膠(jiao)(jiao)(jiao)粉(fen)(fen)再(zai)(zai)倒(dao)(dao)溫開(kai)水(shui)(shui)(shui)，或在(zai)熱水(shui)(shui)(shui)中(zhong)(zhong)倒(dao)(dao)入(ru)阿(a)(a)膠(jiao)(jiao)(jiao)粉(fen)(fen)后直(zhi)接攪拌(ban)，否則(ze)會使阿(a)(a)膠(jiao)(jiao)(jiao)粉(fen)(fen)成團，降低溶解(jie)度，從(cong)而降低阿(a)(a)膠(jiao)(jiao)(jiao)的療效。

阿膠(jiao)屬于(yu)滋補品(pin)，在食用阿膠(jiao)粉(fen)時要(yao)注(zhu)意適量，一般每次3-9克(ke)，最多不要(yao)超過12克(ke)，否則會引起上火、腹脹(zhang)、胃脹(zhang)、便秘、腹瀉等(deng)不良反應。