一、阿膠粉什么時候喝效果最好

阿膠粉通常在早上空腹吃效果較好。阿膠粉是一種中藥粉末，以阿膠原液為原料，經真空干燥而成。阿膠粉聞起來很香，遇水溶解。在中醫里，進補是適合空腹吃的，所以效果會更強。所以阿膠粉適合早上空腹吃。

如(ru)果飯后吃(chi)，可(ke)以在飯后半小(xiao)時(shi)吃(chi)，這(zhe)時(shi)候胃(wei)里的食(shi)物已經基(ji)本消化完了，吸收阿(a)膠粉(fen)比較好。

二、阿膠粉用開水沖還是用溫水沖

阿膠(jiao)粉可(ke)(ke)(ke)以用(yong)溫水(shui)的(de)方(fang)法(fa)來沖(chong)(chong)服(fu)，但(dan)是(shi)水(shui)溫不能(neng)夠太高，可(ke)(ke)(ke)能(neng)會破壞到里面的(de)營養成分。阿膠(jiao)的(de)作用(yong)是(shi)比較好的(de)，可(ke)(ke)(ke)以促進血液流動(dong)，也能(neng)夠達到補(bu)氣體(ti)的(de)效果。針(zhen)對患者出現的(de)慢性貧血引起(qi)的(de)頭(tou)暈惡心、眩(xuan)暈和臉色蒼白是(shi)下降的(de)患者有改善的(de)作用(yong)。在使用(yong)的(de)時(shi)候應該密切觀察(cha)身體(ti)狀況，還要避免用(yong)開水(shui)沖(chong)(chong)服(fu)。

三、阿膠粉怎么沖服

在(zai)用溫開水(shui)(shui)溶(rong)(rong)(rong)解阿(a)膠(jiao)(jiao)粉時，需先在(zai)杯中(zhong)倒入80-90度的(de)溫開水(shui)(shui)，再(zai)將適量(liang)的(de)阿(a)膠(jiao)(jiao)粉倒入熱水(shui)(shui)中(zhong)，等待3-5分鐘自然溶(rong)(rong)(rong)解后(hou)攪拌(ban)均(jun)勻即可。注意不可先放阿(a)膠(jiao)(jiao)粉再(zai)倒溫開水(shui)(shui)，或在(zai)熱水(shui)(shui)中(zhong)倒入阿(a)膠(jiao)(jiao)粉后(hou)直接攪拌(ban)，否則會使阿(a)膠(jiao)(jiao)粉成團(tuan)，降低溶(rong)(rong)(rong)解度，從而降低阿(a)膠(jiao)(jiao)的(de)療效。

阿膠屬于滋補品，在食用阿膠粉(fen)時要注意(yi)適量，一般每次(ci)3-9克，最多不要超過12克，否則會引(yin)起上火、腹(fu)脹(zhang)、胃脹(zhang)、便(bian)秘、腹(fu)瀉等(deng)不良(liang)反(fan)應(ying)。