社交焦慮癥的原因

1、 社交恐懼癥

社(she)(she)交恐懼癥是一種(zhong)強(qiang)烈的(de)害(hai)怕社(she)(she)交場(chang)合的(de)疾病(bing)，患者在社(she)(she)交場(chang)合中會感到極度不(bu)安和(he)恐懼，擔心自己的(de)表(biao)現(xian)會被別人評價和(he)批評。這(zhe)種(zhong)恐懼會導致患者避免社(she)(she)交場(chang)合，甚(shen)至逐漸退縮，使得社(she)(she)交能力越來越差，形成(cheng)了(le)社(she)(she)交焦慮。

2、抑郁癥

抑郁癥是一種(zhong)常見的(de)情緒障礙，患(huan)者會感(gan)到悲傷、絕(jue)望、失落等負面情緒。在社(she)(she)交場合中(zhong)，患(huan)者往往會感(gan)到無(wu)助和無(wu)望，覺得自(zi)己無(wu)法融入其中(zhong)，從而導致社(she)(she)交焦慮。

3、自閉癥

自閉癥是一種神經發育障礙(ai)，患(huan)者在社(she)交互動中往往缺(que)乏(fa)理解(jie)和交流的(de)能力(li)，難以(yi)與別人建(jian)立聯系(xi)和互動，從(cong)而導致社(she)交焦慮。

4、病前(qian)性格(ge)特征因素

自(zi)卑、自(zi)信心不足，膽小怕(pa)事(shi)，謹(jin)小慎(shen)微，對輕微挫(cuo)折或(huo)身(shen)體不適容易(yi)緊張，焦慮(lv)或(huo)情緒(xu)波動。

5、生物因素影響

社交焦慮癥可能還與5--羥色(se)胺(an)神(shen)(shen)經(jing)(jing)遞質的(de)失衡有關。神(shen)(shen)經(jing)(jing)細胞(bao)在大(da)腦(nao)(nao)中，神(shen)(shen)經(jing)(jing)遞質是(shi)特殊的(de)化學(xue)信使，并(bing)幫助(zhu)神(shen)(shen)經(jing)(jing)細胞(bao)移動信息。如果神(shen)(shen)經(jing)(jing)遞質失衡，郵(you)件無(wu)法通過正常的(de)大(da)腦(nao)(nao)。這可以改變大(da)腦(nao)(nao)的(de)方 式(shi)作出反應，如緊張、害怕，從而導致焦慮。

6、環境影響

社(she)(she)交(jiao)焦慮癥的人可(ke)能觀察別人的行(xing)為，他們(men)恐懼看到某人所發生的事情作(zuo)為自(zi)己的行(xing)為。此外(wai)，父(fu)母(mu)的過度保(bao)護也(ye)可(ke)影(ying)響其(qi)正常發展的良好社(she)(she)會技能。家庭環境也(ye)是(shi)導(dao)致焦慮癥的重要(yao)因素(su)。

社交焦慮癥的表現

1、害怕被人注視

害怕被人(ren)(ren)注(zhu)視(shi)是社(she)交焦慮(lv)癥比較常見(jian)的一種表(biao)現，表(biao)現為與他人(ren)(ren)接觸的時(shi)候不敢(gan)一對(dui)一的進行交流，也不敢(gan)注(zhu)視(shi)對(dui)方(fang)的眼睛。一旦發(fa)現別人(ren)(ren)注(zhu)意自(zi)己，就(jiu)表(biao)現的不自(zi)然，出(chu)現臉(lian)紅，且不敢(gan)抬頭。

2、不愿意社交

與他人(ren)交流的(de)過程中會經常產生一種恐懼焦慮的(de)情緒，嚴(yan)重的(de)患(huan)者甚至會因此而拒絕與他人(ren)接觸，平(ping)時也不喜(xi)歡參加任何社交活動，甚至無法完成(cheng)正常的(de)學習和工作。

3、害怕別人知道自己內心想法

平時(shi)總(zong)是擔心(xin)(xin)自(zi)己內心(xin)(xin)的(de)(de)想法或者內心(xin)(xin)世(shi)界被他(ta)人知(zhi)曉，不敢在(zai)他(ta)人面前做一些幼稚或者愚蠢的(de)(de)事(shi)(shi)情。而且特別害怕因為一些錯誤的(de)(de)事(shi)(shi)情，或者因為自(zi)己說話沒有水平而影響自(zi)己的(de)(de)形(xing)象問(wen)題。

社交焦慮癥的癥狀

1、精神癥狀

精神癥狀主要有：注(zhu)意力不集(ji)中、害怕、恐懼、易怒、焦慮、記憶力變差(cha)、會因為(wei)小事精神緊(jin)繃、睡(shui)眠(mian)質量不好、不易入(ru)睡(shui)、容易醒等。

2、軀體癥狀

軀體癥狀有：容(rong)易感到疲倦、頭暈目(mu)眩、口吃、心悸、心跳加快、出汗、發抖、臉紅、肌肉緊繃(beng)、惡心、便秘、腹(fu)瀉等癥狀。

社交焦慮癥怎么克服

1、自我調節

首先(xian)要增強(qiang)自信(xin)(xin)，樹立(li)信(xin)(xin)心，同(tong)時進行自我暗示，相信(xin)(xin)自己(ji)能(neng)夠克服對社交的恐懼心理。然后要盡量(liang)參(can)加(jia)社交活(huo)動(dong)，可以先(xian)在家(jia)人的陪同(tong)下參(can)加(jia)，逐(zhu)漸的自己(ji)獨立(li)參(can)加(jia)。

2、心理治療

最有效的心理治療方法是系統脫敏治療，可以幫助患者逐漸克服社交焦慮癥。

3、藥物治療

可(ke)以服用苯二氮類抗(kang)焦慮(lv)藥物改善焦慮(lv)、恐(kong)懼(ju)癥(zheng)狀。