一、彈簧拉力器一根拉力是多少

彈簧拉力器是常見的拉力器，一般有多根彈簧，拉動拉力器的(de)彈簧需要(yao)一(yi)定的(de)力(li)量，那么拉力(li)器一(yi)根(gen)拉力(li)一(yi)般(ban)是多少(shao)呢？

市(shi)面上(shang)的彈(dan)簧(huang)拉(la)(la)(la)力器很多(duo)(duo)都是(shi)4根彈(dan)簧(huang)的，也(ye)有(you)(you)5根彈(dan)簧(huang)、6根彈(dan)簧(huang)的，不(bu)同廠家生產的彈(dan)簧(huang)拉(la)(la)(la)力器，其拉(la)(la)(la)力設置有(you)(you)所不(bu)同，一(yi)般(ban)一(yi)根彈(dan)簧(huang)的拉(la)(la)(la)力在5公斤到20多(duo)(duo)公斤都有(you)(you)，同時拉(la)(la)(la)動4根拉(la)(la)(la)力彈(dan)簧(huang)的話，還是(shi)比較費力的。

二、彈簧拉力器一般拉幾根

力(li)(li)量(liang)(liang)不同的(de)人能拉(la)開的(de)不同彈簧(huang)數量(liang)(liang)的(de)拉(la)力(li)(li)器，使用彈簧(huang)拉(la)力(li)(li)器的(de)時候，應(ying)該根(gen)據(ju)自(zi)己的(de)力(li)(li)量(liang)(liang)選擇合適(shi)根(gen)數的(de)拉(la)力(li)(li)器，那么彈簧(huang)拉(la)力(li)(li)器拉(la)幾根(gen)合適(shi)呢(ni)？

根據(ju)與健(jian)身(shen)愛好者(zhe)的(de)交流和數(shu)據(ju)統計，一(yi)(yi)般男(nan)子(zi)剛(gang)開始的(de)時(shi)候，基本可(ke)(ke)以(yi)拉(la)3根，經過鍛煉(lian)2個(ge)月，可(ke)(ke)以(yi)達到4根，長期(qi)鍛煉(lian)的(de)健(jian)康男(nan)性(xing)(xing)可(ke)(ke)以(yi)達到拉(la)5根甚(shen)至更多的(de)標準；女性(xing)(xing)、青少年兒童力(li)量較小，一(yi)(yi)般拉(la)2~3根左右。

三、為什么彈簧越多拉力器拉起來越費勁

用彈(dan)簧拉(la)力(li)(li)器鍛(duan)煉的時候，彈(dan)簧越(yue)多，拉(la)起來需要的力(li)(li)氣也越(yue)大，鍛(duan)煉效果當(dang)然也更(geng)好，這是因(yin)為彈(dan)簧拉(la)伸的長度和需要克服的力(li)(li)成正比，彈(dan)簧越(yue)多，總體需要克服的力(li)(li)就(jiu)(jiu)越(yue)大，因(yin)此拉(la)起來就(jiu)(jiu)越(yue)費(fei)勁(jing)。

需要提醒大家的是，如果彈簧數量太多，拉力器拉不(bu)(bu)動的話(hua)，千萬不(bu)(bu)要強(qiang)行拉，以免損傷肌(ji)肉，可以先鍛煉增強(qiang)肌(ji)肉力(li)量后再逐漸增加彈簧(huang)數(shu)量。