喝奶茶的好處

1、奶茶能驅寒

熱(re)騰(teng)騰(teng)的(de)奶茶能幫(bang)我們(men)驅走(zou)寒冷(leng)(leng)，在寒冷(leng)(leng)的(de)冬季喝上(shang)一杯能讓(rang)我們(men)整個人的(de)身體(ti)都(dou)開(kai)始(shi)熱(re)起來，暖(nuan)起來，身體(ti)不冷(leng)(leng)了(le)自然整個人自然就舒服了(le)。

2、舒緩心情

在(zai)你(ni)心(xin)(xin)情(qing)煩悶時，在(zai)學(xue)習工作累了的(de)(de)時侯，來一杯奶(nai)茶(cha)吧，奶(nai)茶(cha)的(de)(de)甜蜜能給你(ni)帶(dai)來多(duo)巴胺，讓(rang)你(ni)心(xin)(xin)情(qing)變得(de)好一些，讓(rang)你(ni)更加有(you)活力、有(you)干勁。而且一邊(bian)喝奶(nai)茶(cha)邊(bian)工作也(ye)是非(fei)常有(you)情(qing)調的(de)(de)。

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3、提供部分營養

牛奶含有(you)豐富的蛋白、脂肪等多(duo)種營(ying)養物(wu)質(zhi)。茶(cha)中含咖啡(fei)堿(jian)，多(duo)種維生素(Vc、Vp、菸酸、葉(xie)酸等)、單寧酸、茶(cha)堿(jian)、芳(fang)香油(you)(you)、氨基酸、糖類、各種礦物(wu)質(zhi)和(he)葉(xie)綠素等三百多(duo)種對(dui)人有(you)益的化學成份。茶(cha)能補充(chong)飲(yin)水中缺(que)氧的不足，茶(cha)中含的芳(fang)香油(you)(you)要溶解(jie)動物(wu)脂肪，消(xiao)(xiao)食(shi)解(jie)膩。茶(cha)能幫助人消(xiao)(xiao)化肉食(shi)。

4、調節人體酸堿平衡

奶(nai)(nai)茶(cha)是可以調節人體(ti)的酸堿(jian)平衡的，對(dui)于常年偏食酸性的人來說，缺(que)了奶(nai)(nai)茶(cha)身體(ti)可真(zhen)的就吃不消(xiao)了。奶(nai)(nai)茶(cha)可以去油膩、助消(xiao)化、益思提神、利尿解毒(du)、消(xiao)除疲憊(bei)，也(ye)適(shi)合于急慢性腸(chang)炎(yan)、胃炎(yan)及十二指腸(chang)潰(kui)瘍等(deng)病人飲用。對(dui)酒精和麻醉(zui)藥物中毒(du)者(zhe)，它還能發揮(hui)解毒(du)作用。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶(nai)(nai)茶是高糖(tang)、高油、高熱量(liang)的飲品，奶(nai)(nai)茶加(jia)的奶(nai)(nai)精，多由椰子油制成，椰子油中含(han)大量(liang)飽和脂(zhi)肪酸，會(hui)加(jia)速體內制造膽固(gu)醇(chun)，血脂(zhi)肪也會(hui)急速上升，形成血管(guan)硬化，長時間大量(liang)飲用，容易患(huan)高血壓、糖(tang)尿病(bing)等慢性病(bing)。

2、引起心悸、神經過敏

咖啡因有助于增強警(jing)覺性(xing)、靈(ling)敏性(xing)、記憶力(li)及集(ji)中力(li)。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的(de)咖啡，就會(hui)產生類似(si)食用相同劑(ji)量的(de)興(xing)奮(fen)劑(ji)，會(hui)造成神經過敏。對于傾向焦慮(lv)失(shi)調的(de)人而言，咖啡因會(hui)導致手心冒(mao)汗、心悸、耳鳴這(zhe)些癥(zheng)狀更加惡化(hua)。

3、劣質奶茶不衛生

奶(nai)茶的包裝基本都(dou)是(shi)塑(su)料的，不少的黑心商家(jia)會偷工減料，不衛生不健康。

奶茶到底發不發胖

市面(mian)上(shang)常(chang)見的(de)奶(nai)(nai)(nai)(nai)茶以奶(nai)(nai)(nai)(nai)精，香精，砂糖為(wei)原料勾兌的(de)奶(nai)(nai)(nai)(nai)茶，很多奶(nai)(nai)(nai)(nai)茶店采(cai)用(yong)的(de)植脂末（俗(su)稱奶(nai)(nai)(nai)(nai)精），主(zhu)要成分(fen)為(wei)氫化植物油(you)，成本低(di)，口感好，熱量可(ke)以植物油(you)為(wei)參考，小小一勺(shao)就接近(jin)100大(da)卡，加(jia)上(shang)白砂糖，其他紅豆，珍珠(zhu)加(jia)料，一杯(bei)中杯(bei)400ml奶(nai)(nai)(nai)(nai)茶熱量高達180大(da)卡。MaiGoo小編提醒您，經常(chang)喝奶(nai)(nai)(nai)(nai)茶店的(de)奶(nai)(nai)(nai)(nai)茶是絕對會長胖的(de)，如果(guo)既想(xiang)喝奶(nai)(nai)(nai)(nai)茶，又(you)想(xiang)不發胖，可(ke)以選擇自制(zhi)奶(nai)(nai)(nai)(nai)茶。

自(zi)制的(de)(de)(de)奶(nai)茶(cha)一般(ban)是(shi)用牛(niu)奶(nai)+紅茶(cha)+加少許糖，熱(re)量沒有(you)外面賣的(de)(de)(de)奶(nai)茶(cha)那(nei)么高，熱(re)量就和(he)普(pu)通(tong)的(de)(de)(de)牛(niu)奶(nai)差不(bu)(bu)(bu)多(duo)，只要(yao)不(bu)(bu)(bu)是(shi)喝太多(duo)，是(shi)不(bu)(bu)(bu)會導(dao)致隨(sui)意(yi)發(fa)胖的(de)(de)(de)。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因為奶茶中含有比較多(duo)的(de)糖，同(tong)時(shi)還含有很多(duo)的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)和一些反式脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)，這些物質(zhi)都是(shi)會增(zeng)加我們人體(ti)膽(dan)(dan)固(gu)醇的(de)含量的(de)，人體(ti)膽(dan)(dan)固(gu)醇含量過多(duo)，所以(yi)會增(zeng)加患上(shang)心(xin)血管疾病(bing)的(de)危險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠奶茶中的香(xiang)精和(he)色素雖(sui)是按照國家食品(pin)添(tian)加(jia)劑(ji)標準添(tian)加(jia)的，但喝(he)多(duo)了(le)就有危(wei)害。尤(you)其是幼兒。特別是對孩(hai)子智力發育和(he)行為健康。

3、誘發骨質疏松

咖啡(fei)因本(ben)身具有(you)非常(chang)好的(de)利(li)尿效果(guo)，如果(guo)長時間(jian)且大量(liang)喝咖啡(fei)，容易造成骨(gu)質(zhi)(zhi)流失(shi)，對(dui)(dui)骨(gu)量(liang)的(de)保存會有(you)不(bu)利(li)的(de)影響，對(dui)(dui)于婦女來說，可(ke)能(neng)會增(zeng)加骨(gu)質(zhi)(zhi)疏松的(de)威脅(xie)。但前提是，平日食物(wu)中本(ben)來就缺乏攝取(qu)足夠的(de)鈣，或(huo)是不(bu)總(zong)是動的(de)人，加上更年期后的(de)女性，因缺少雌(ci)激(ji)素造成的(de)鈣質(zhi)(zhi)流失(shi)，以(yi)(yi)上這些情(qing)況再(zai)加上大量(liang)的(de)咖啡(fei)因，才可(ke)能(neng)對(dui)(dui)骨(gu)造成威脅(xie)。如果(guo)能(neng)夠按照合理的(de)量(liang)來享受，你還是可(ke)以(yi)(yi)不(bu)可(ke)以(yi)(yi)做到不(bu)因噎廢食的(de)。

4、加劇高血壓

有(you)些多(duo)年有(you)喝(he)咖(ka)啡習慣的(de)人，以為(wei)(wei)他們對(dui)咖(ka)啡因的(de)效果已經免疫，然而事實并(bing)非如此。一項研(yan)究顯示，喝(he)一杯咖(ka)啡后，血(xue)壓(ya)升(sheng)高(gao)的(de)時間可長達12小(xiao)時。奶茶中的(de)反式脂肪酸會增加人體血(xue)液的(de)黏稠度(du)和凝(ning)聚(ju)力，容易引起血(xue)栓的(de)形成，對(dui)于(yu)血(xue)管(guan)壁脆弱(ruo)的(de)老年人來說，危害尤為(wei)(wei)嚴(yan)重。

5、易導致冠心病

奶(nai)精(jing)不僅價格便(bian)宜(yi)，而且味道更香濃，原因就是奶(nai)精(jing)中含(han)有(you)一(yi)種名為(wei)植(zhi)脂末的化學物質。而這種物質中含(han)有(you)鉛、銅等(deng)有(you)害物質，長期攝入，可(ke)增加患(huan)冠心病(bing)、腫(zhong)瘤、哮(xiao)喘等(deng)疾(ji)病(bing)的幾率(lv)，幼兒智(zhi)力會受(shou)影響。正常情況下，奶(nai)精(jing)中含(han)有(you)的反式脂肪酸易導致冠心病(bing)，每天一(yi)杯500毫升珍珠奶(nai)茶中反式脂肪酸含(han)量已超(chao)出(chu)正常人體承(cheng)受(shou)極限。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶茶+糖(tang)：奶茶在(zai)加熱(re)時能與果糖(tang)反(fan)應，產生有(you)毒(du)的果糖(tang)氨基酸，有(you)害(hai)人體。

3、奶茶+菠蘿(luo)：身體不適。

4、奶(nai)茶(cha)(cha)+韭(jiu)菜(cai)：奶(nai)茶(cha)(cha)中含鈣；鈣是構成骨骼和(he)牙齒的主(zhu)要成份；奶(nai)茶(cha)(cha)與(yu)含草酸多的韭(jiu)菜(cai)混(hun)合食用，就會影響鈣的吸收。

5、奶茶(cha)+番茄醬(jiang)：降低營(ying)養素的吸收率。

6、奶(nai)茶+菠菜：一起(qi)吃會引起(qi)痢疾。

7、奶茶+紅(hong)棗：影(ying)響(xiang)蛋(dan)白質(zhi)的吸收(shou)。

8、奶茶+金(jin)針(zhen)菇：消化(hua)不良(liang)。

9、奶茶(cha)+獼(mi)猴桃(tao)：影(ying)響消(xiao)化吸收，出現腹脹(zhang)、腹痛、腹瀉

10、奶茶+米湯(tang)：導致維(wei)生素A大量(liang)損失。