喝奶(nai)茶(cha)的好處

1、奶茶能驅寒

熱騰騰的奶茶能幫我們(men)驅走寒(han)冷(leng)，在寒(han)冷(leng)的冬季喝上一杯能讓我們(men)整個(ge)人的身體都開始熱起來，暖起來，身體不冷(leng)了自然整個(ge)人自然就舒(shu)服了。

2、舒緩心情

在你(ni)心情煩悶時(shi)，在學習工作累了的(de)時(shi)侯，來(lai)(lai)一杯(bei)奶(nai)茶(cha)吧，奶(nai)茶(cha)的(de)甜蜜能給你(ni)帶來(lai)(lai)多巴胺，讓你(ni)心情變得(de)好一些，讓你(ni)更加(jia)有活力、有干勁。而且一邊喝奶(nai)茶(cha)邊工作也(ye)是非常(chang)有情調的(de)。

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3、提供部分營養

牛(niu)奶含(han)有豐(feng)富的(de)(de)蛋白(bai)、脂(zhi)肪(fang)等(deng)多(duo)種(zhong)(zhong)營養(yang)物(wu)質(zhi)(zhi)。茶(cha)(cha)中(zhong)含(han)咖啡堿，多(duo)種(zhong)(zhong)維生(sheng)素(Vc、Vp、菸酸(suan)、葉酸(suan)等(deng))、單寧酸(suan)、茶(cha)(cha)堿、芳(fang)香(xiang)油、氨基酸(suan)、糖類、各種(zhong)(zhong)礦物(wu)質(zhi)(zhi)和葉綠素等(deng)三百多(duo)種(zhong)(zhong)對(dui)人有益的(de)(de)化學成份。茶(cha)(cha)能補充飲水中(zhong)缺氧(yang)的(de)(de)不足，茶(cha)(cha)中(zhong)含(han)的(de)(de)芳(fang)香(xiang)油要溶解(jie)(jie)動物(wu)脂(zhi)肪(fang)，消(xiao)食解(jie)(jie)膩。茶(cha)(cha)能幫(bang)助人消(xiao)化肉食。

4、調節人體酸堿平衡

奶(nai)茶(cha)是可(ke)以(yi)調節人體的酸堿平(ping)衡的，對(dui)于常年偏食酸性的人來說，缺(que)了奶(nai)茶(cha)身體可(ke)真的就吃不消(xiao)(xiao)了。奶(nai)茶(cha)可(ke)以(yi)去(qu)油膩(ni)、助(zhu)消(xiao)(xiao)化、益思提神、利尿解毒、消(xiao)(xiao)除疲(pi)憊(bei)，也適合于急(ji)慢性腸炎、胃炎及十二指(zhi)腸潰瘍等病(bing)人飲用。對(dui)酒精和麻(ma)醉藥(yao)物中(zhong)毒者，它(ta)還能發揮解毒作用。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶茶(cha)(cha)是高糖(tang)、高油(you)、高熱量(liang)的(de)飲品，奶茶(cha)(cha)加的(de)奶精(jing)，多由椰子(zi)油(you)制成，椰子(zi)油(you)中(zhong)含大(da)量(liang)飽和脂(zhi)肪(fang)酸，會加速體內制造膽固醇，血脂(zhi)肪(fang)也會急速上升，形成血管(guan)硬化，長時間大(da)量(liang)飲用，容(rong)易患高血壓、糖(tang)尿病等慢(man)性病。

2、引起心悸、神經過敏

咖(ka)啡(fei)因(yin)有助(zhu)于增強警覺性、靈敏(min)性、記憶力及集中力。但飲(yin)用(yong)超過比(bi)你平常(chang)所習慣飲(yin)用(yong)量(liang)的(de)(de)咖(ka)啡(fei)，就會產生類似食用(yong)相(xiang)同劑量(liang)的(de)(de)興奮劑，會造成神(shen)經過敏(min)。對(dui)于傾向焦(jiao)慮失調的(de)(de)人而言，咖(ka)啡(fei)因(yin)會導(dao)致手(shou)心冒汗、心悸、耳(er)鳴這些癥狀更加惡(e)化。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶的(de)包(bao)裝基(ji)本都(dou)是塑料(liao)的(de)，不少的(de)黑(hei)心商家會偷(tou)工減料(liao)，不衛生不健(jian)康。

奶茶到底發不發胖

市(shi)面上常見的奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)以奶(nai)(nai)精(jing)(jing)，香精(jing)(jing)，砂糖(tang)為原(yuan)料(liao)勾兌(dui)的奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)，很多奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)店(dian)采用的植脂末（俗稱(cheng)奶(nai)(nai)精(jing)(jing)），主要成分為氫(qing)化植物油，成本低，口(kou)感好(hao)，熱量(liang)可以植物油為參考，小小一勺就(jiu)接近100大卡(ka)，加上白(bai)砂糖(tang)，其(qi)他紅豆，珍珠加料(liao)，一杯中(zhong)杯400ml奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)熱量(liang)高達180大卡(ka)。MaiGoo小編提醒(xing)您，經常喝奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)店(dian)的奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)是絕對(dui)會長胖(pang)的，如果既(ji)想(xiang)喝奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)，又想(xiang)不發胖(pang)，可以選擇自(zi)制奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)。

自(zi)制(zhi)的(de)奶(nai)茶一(yi)般是(shi)用牛(niu)奶(nai)+紅茶+加少許糖，熱量(liang)沒有外(wai)面賣(mai)的(de)奶(nai)茶那么高，熱量(liang)就和普通的(de)牛(niu)奶(nai)差不多，只(zhi)要(yao)不是(shi)喝太多，是(shi)不會導(dao)致隨(sui)意(yi)發胖(pang)的(de)。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因為奶(nai)茶(cha)中含(han)有比較多(duo)的(de)(de)糖，同(tong)時還含(han)有很多(duo)的(de)(de)脂肪(fang)酸和一(yi)些(xie)反式脂肪(fang)酸，這些(xie)物質都(dou)是會(hui)增(zeng)加我們人(ren)(ren)體膽固醇(chun)的(de)(de)含(han)量的(de)(de)，人(ren)(ren)體膽固醇(chun)含(han)量過(guo)多(duo)，所以(yi)會(hui)增(zeng)加患上心(xin)血管疾病的(de)(de)危(wei)險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠(zhu)奶茶中的(de)香(xiang)精和(he)色素(su)雖(sui)是按照國家食品添加劑(ji)標準添加的(de)，但喝多了就有危害。尤(you)其(qi)是幼兒。特別是對孩(hai)子智力發育和(he)行為健康(kang)。

3、誘發骨質疏松

咖(ka)啡因本身具(ju)有(you)非常(chang)好的(de)(de)(de)利(li)尿效果(guo)，如(ru)果(guo)長(chang)時間且大量(liang)喝咖(ka)啡，容易造成骨質流失，對骨量(liang)的(de)(de)(de)保存會有(you)不(bu)利(li)的(de)(de)(de)影響，對于婦女(nv)來說，可能(neng)會增加骨質疏松的(de)(de)(de)威脅。但前提是，平日食(shi)物中本來就缺乏攝取(qu)足夠(gou)的(de)(de)(de)鈣，或是不(bu)總是動的(de)(de)(de)人，加上(shang)(shang)更年期后(hou)的(de)(de)(de)女(nv)性，因缺少雌(ci)激素造成的(de)(de)(de)鈣質流失，以(yi)上(shang)(shang)這些情況再加上(shang)(shang)大量(liang)的(de)(de)(de)咖(ka)啡因，才可能(neng)對骨造成威脅。如(ru)果(guo)能(neng)夠(gou)按照(zhao)合(he)理的(de)(de)(de)量(liang)來享受，你還是可以(yi)不(bu)可以(yi)做到不(bu)因噎廢食(shi)的(de)(de)(de)。

4、加劇高血壓

有(you)些(xie)多年有(you)喝咖(ka)(ka)啡(fei)習慣的(de)人，以為他們對咖(ka)(ka)啡(fei)因的(de)效(xiao)果已(yi)經免(mian)疫，然而(er)事實并非如此。一(yi)項研究顯示，喝一(yi)杯咖(ka)(ka)啡(fei)后，血(xue)(xue)壓升高(gao)的(de)時間可長達12小時。奶茶中的(de)反式脂肪(fang)酸(suan)會(hui)增加人體血(xue)(xue)液的(de)黏稠度(du)和凝聚力(li)，容易引(yin)起血(xue)(xue)栓的(de)形成，對于血(xue)(xue)管壁脆弱的(de)老(lao)年人來(lai)說(shuo)，危害尤為嚴重。

5、易導致冠心病

奶精(jing)不僅價(jia)格便宜，而且味(wei)道更香濃(nong)，原因就是(shi)奶精(jing)中(zhong)含(han)有(you)一種名為植(zhi)脂末(mo)的化學(xue)物(wu)(wu)質。而這種物(wu)(wu)質中(zhong)含(han)有(you)鉛(qian)、銅等(deng)有(you)害物(wu)(wu)質，長期攝入(ru)，可(ke)增加患冠心病、腫(zhong)瘤(liu)、哮喘等(deng)疾病的幾率(lv)，幼兒(er)智力會受(shou)影(ying)響(xiang)。正(zheng)常(chang)情況(kuang)下(xia)，奶精(jing)中(zhong)含(han)有(you)的反式脂肪酸(suan)(suan)易(yi)導致冠心病，每(mei)天一杯(bei)500毫升珍(zhen)珠奶茶(cha)中(zhong)反式脂肪酸(suan)(suan)含(han)量已(yi)超(chao)出正(zheng)常(chang)人體(ti)承受(shou)極限。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶茶+糖：奶茶在加(jia)熱時能與(yu)果(guo)糖反應，產生有(you)毒的果(guo)糖氨基酸，有(you)害(hai)人體。

3、奶(nai)茶+菠(bo)蘿(luo)：身體(ti)不適。

4、奶茶+韭菜：奶茶中含鈣(gai)；鈣(gai)是構成骨骼和牙齒的(de)主要成份；奶茶與含草酸(suan)多的(de)韭菜混合食(shi)用，就會影響鈣(gai)的(de)吸收。

5、奶茶(cha)+番茄醬：降低(di)營養素的吸收率(lv)。

6、奶茶(cha)+菠菜：一起吃會(hui)引(yin)起痢疾。

7、奶茶+紅棗：影(ying)響蛋白質的吸收(shou)。

8、奶茶+金針(zhen)菇：消化不良(liang)。

9、奶茶+獼猴桃：影(ying)響消化吸(xi)收，出現腹脹、腹痛、腹瀉

10、奶茶+米湯：導致維(wei)生素A大量(liang)損失。