喝(he)奶茶的好(hao)處

1、奶茶能驅寒

熱騰(teng)騰(teng)的奶茶能(neng)(neng)幫(bang)我們驅走(zou)寒冷(leng)，在寒冷(leng)的冬(dong)季喝(he)上一杯能(neng)(neng)讓(rang)我們整(zheng)(zheng)個(ge)人(ren)的身(shen)體都開(kai)始熱起(qi)來，暖起(qi)來，身(shen)體不(bu)冷(leng)了自然(ran)(ran)整(zheng)(zheng)個(ge)人(ren)自然(ran)(ran)就舒服了。

2、舒緩心情

在(zai)你(ni)心情(qing)(qing)煩悶時(shi)，在(zai)學習工作(zuo)累了的(de)時(shi)侯，來(lai)一杯(bei)奶(nai)(nai)茶(cha)吧，奶(nai)(nai)茶(cha)的(de)甜蜜能(neng)給你(ni)帶(dai)來(lai)多巴胺，讓(rang)(rang)你(ni)心情(qing)(qing)變得好一些，讓(rang)(rang)你(ni)更(geng)加有(you)活力、有(you)干勁(jing)。而且(qie)一邊(bian)喝奶(nai)(nai)茶(cha)邊(bian)工作(zuo)也是(shi)非常(chang)有(you)情(qing)(qing)調的(de)。

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3、提供部分營養

牛奶含有豐(feng)富的蛋白、脂肪(fang)等(deng)多(duo)種(zhong)營養物質。茶(cha)中(zhong)含咖啡(fei)堿，多(duo)種(zhong)維生(sheng)素(Vc、Vp、菸(yan)酸(suan)、葉酸(suan)等(deng))、單(dan)寧酸(suan)、茶(cha)堿、芳(fang)香油、氨基(ji)酸(suan)、糖類、各種(zhong)礦物質和葉綠素等(deng)三百多(duo)種(zhong)對人有益的化學成(cheng)份(fen)。茶(cha)能補充飲水(shui)中(zhong)缺氧的不足(zu)，茶(cha)中(zhong)含的芳(fang)香油要溶解(jie)動物脂肪(fang)，消食解(jie)膩。茶(cha)能幫助人消化肉食。

4、調節人體酸堿平衡

奶茶(cha)是可(ke)以調節(jie)人體的酸(suan)堿(jian)平衡的，對于常年偏食酸(suan)性的人來(lai)說，缺了(le)奶茶(cha)身體可(ke)真的就吃(chi)不消(xiao)了(le)。奶茶(cha)可(ke)以去油膩、助消(xiao)化、益(yi)思提神、利尿解(jie)毒(du)(du)、消(xiao)除疲憊，也適合于急慢性腸炎、胃炎及(ji)十二指腸潰瘍等病人飲用。對酒(jiu)精和麻醉藥物(wu)中毒(du)(du)者(zhe)，它還(huan)能發揮解(jie)毒(du)(du)作用。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶(nai)茶(cha)是高(gao)(gao)糖、高(gao)(gao)油(you)、高(gao)(gao)熱量的(de)飲(yin)品，奶(nai)茶(cha)加的(de)奶(nai)精，多(duo)由椰子油(you)制成(cheng)，椰子油(you)中含(han)大量飽和脂肪(fang)酸(suan)，會加速(su)體(ti)內制造(zao)膽固醇，血(xue)(xue)(xue)脂肪(fang)也會急速(su)上升(sheng)，形成(cheng)血(xue)(xue)(xue)管硬化，長時間(jian)大量飲(yin)用，容易(yi)患高(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)壓、糖尿(niao)病等慢性病。

2、引起心悸、神經過敏

咖(ka)啡因有助于(yu)增強警(jing)覺性(xing)、靈敏性(xing)、記憶力(li)及集中(zhong)力(li)。但飲用(yong)超過比你平(ping)常所習(xi)慣飲用(yong)量的咖(ka)啡，就會產生類似(si)食用(yong)相同劑量的興奮(fen)劑，會造成神經(jing)過敏。對于(yu)傾向焦(jiao)慮失調的人而言，咖(ka)啡因會導(dao)致手心(xin)冒汗、心(xin)悸、耳鳴(ming)這些(xie)癥狀更加惡(e)化。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶的(de)包裝基(ji)本都是塑料的(de)，不少的(de)黑心(xin)商家會(hui)偷工(gong)減料，不衛生不健康(kang)。

奶茶到底發不發胖

市面(mian)上(shang)常見的(de)奶(nai)茶(cha)(cha)以(yi)奶(nai)精(jing)，香精(jing)，砂糖為(wei)原料勾(gou)兌的(de)奶(nai)茶(cha)(cha)，很(hen)多奶(nai)茶(cha)(cha)店采用的(de)植(zhi)脂(zhi)末（俗稱奶(nai)精(jing)），主要(yao)成(cheng)分為(wei)氫化植(zhi)物(wu)油，成(cheng)本低，口(kou)感(gan)好，熱量可以(yi)植(zhi)物(wu)油為(wei)參考，小小一勺就接近100大(da)卡(ka)，加(jia)上(shang)白砂糖，其他紅豆，珍(zhen)珠(zhu)加(jia)料，一杯(bei)中杯(bei)400ml奶(nai)茶(cha)(cha)熱量高達180大(da)卡(ka)。MaiGoo小編提醒您，經常喝奶(nai)茶(cha)(cha)店的(de)奶(nai)茶(cha)(cha)是絕對會長(chang)胖的(de)，如果既想(xiang)(xiang)喝奶(nai)茶(cha)(cha)，又想(xiang)(xiang)不發(fa)胖，可以(yi)選(xuan)擇自制奶(nai)茶(cha)(cha)。

自制的奶茶一般是用牛奶+紅茶+加(jia)少許糖，熱量(liang)沒有外面賣的奶茶那么高(gao)，熱量(liang)就和普通(tong)的牛奶差不(bu)(bu)多，只要(yao)不(bu)(bu)是喝(he)太多，是不(bu)(bu)會導致隨意發(fa)胖的。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因為奶茶中含(han)有比較(jiao)多的(de)(de)糖，同時還含(han)有很(hen)多的(de)(de)脂(zhi)肪酸和一(yi)些反式脂(zhi)肪酸，這些物質(zhi)都是(shi)會增(zeng)加我們人(ren)體(ti)膽固(gu)醇的(de)(de)含(han)量(liang)的(de)(de)，人(ren)體(ti)膽固(gu)醇含(han)量(liang)過多，所以會增(zeng)加患上心(xin)血管疾病的(de)(de)危險。

2、影響幼兒智力發育

珍(zhen)珠奶(nai)茶中的(de)香精(jing)和色(se)素(su)雖(sui)是(shi)(shi)按照國家食品添加(jia)劑標準添加(jia)的(de)，但喝多了(le)就有(you)危害。尤其(qi)是(shi)(shi)幼兒。特別(bie)是(shi)(shi)對孩子智力發(fa)育(yu)和行為健康。

3、誘發骨質疏松

咖啡因本(ben)身具有非常好(hao)的(de)(de)利(li)尿效果，如(ru)果長(chang)時間(jian)且大量(liang)喝(he)咖啡，容(rong)易造成(cheng)骨質流(liu)失，對(dui)骨量(liang)的(de)(de)保存會有不利(li)的(de)(de)影響，對(dui)于婦(fu)女(nv)來(lai)說，可(ke)(ke)能(neng)(neng)會增加骨質疏(shu)松(song)的(de)(de)威脅。但前提(ti)是(shi)(shi)，平日食物中本(ben)來(lai)就缺乏(fa)攝取足夠的(de)(de)鈣，或是(shi)(shi)不總是(shi)(shi)動的(de)(de)人(ren)，加上更年(nian)期后的(de)(de)女(nv)性，因缺少雌激素造成(cheng)的(de)(de)鈣質流(liu)失，以上這些情況(kuang)再加上大量(liang)的(de)(de)咖啡因，才(cai)可(ke)(ke)能(neng)(neng)對(dui)骨造成(cheng)威脅。如(ru)果能(neng)(neng)夠按照合(he)理的(de)(de)量(liang)來(lai)享(xiang)受，你還是(shi)(shi)可(ke)(ke)以不可(ke)(ke)以做到不因噎廢食的(de)(de)。

4、加劇高血壓

有些多年有喝(he)咖(ka)啡(fei)習慣的人，以為他們(men)對(dui)(dui)咖(ka)啡(fei)因的效果已經免疫，然而事實并非(fei)如此。一(yi)項研究(jiu)顯示，喝(he)一(yi)杯咖(ka)啡(fei)后，血(xue)壓升高的時間可(ke)長達12小(xiao)時。奶茶中的反式(shi)脂肪酸會增加(jia)人體(ti)血(xue)液的黏稠(chou)度(du)和(he)凝聚(ju)力，容易引起(qi)血(xue)栓的形(xing)成，對(dui)(dui)于血(xue)管(guan)壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。

5、易導致冠心病

奶(nai)精(jing)不僅價格便宜，而且味道(dao)更香濃，原因(yin)就是奶(nai)精(jing)中(zhong)含(han)有一(yi)種(zhong)(zhong)名為植脂(zhi)末的(de)化(hua)學物(wu)質。而這種(zhong)(zhong)物(wu)質中(zhong)含(han)有鉛、銅等(deng)有害(hai)物(wu)質，長(chang)期(qi)攝(she)入，可增加患冠心病、腫瘤(liu)、哮喘等(deng)疾病的(de)幾(ji)率，幼兒(er)智力會受影(ying)響。正常(chang)情(qing)況下，奶(nai)精(jing)中(zhong)含(han)有的(de)反式脂(zhi)肪酸易(yi)導(dao)致冠心病，每天一(yi)杯500毫升珍珠奶(nai)茶中(zhong)反式脂(zhi)肪酸含(han)量已超(chao)出正常(chang)人(ren)體承受極(ji)限。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶(nai)茶+糖(tang)：奶(nai)茶在(zai)加熱(re)時能(neng)與果糖(tang)反應(ying)，產生有毒的果糖(tang)氨基酸，有害人體。

3、奶茶+菠蘿(luo)：身體不(bu)適(shi)。

4、奶茶(cha)+韭菜(cai)：奶茶(cha)中含鈣；鈣是(shi)構成骨骼(ge)和牙齒的(de)(de)主要成份(fen)；奶茶(cha)與含草酸多的(de)(de)韭菜(cai)混合食用，就會影(ying)響鈣的(de)(de)吸收。

5、奶茶+番茄醬：降低營養(yang)素的吸收(shou)率。

6、奶(nai)茶+菠菜：一起吃會引起痢疾。

7、奶(nai)茶+紅(hong)棗：影響(xiang)蛋(dan)白質的吸(xi)收(shou)。

8、奶茶+金針(zhen)菇(gu)：消化不良。

9、奶(nai)茶+獼(mi)猴桃(tao)：影(ying)響消(xiao)化吸(xi)收，出現腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)

10、奶(nai)茶+米(mi)湯：導致(zhi)維生素(su)A大(da)量損失。