喝奶茶的好處

1、奶茶能驅寒

熱騰騰的奶茶能幫我們驅走(zou)寒(han)冷(leng)，在寒(han)冷(leng)的冬季喝上一杯能讓(rang)我們整個(ge)人的身體都開始熱起(qi)來，暖起(qi)來，身體不冷(leng)了(le)自然(ran)整個(ge)人自然(ran)就舒服(fu)了(le)。

2、舒緩心情

在(zai)你心(xin)情煩悶時，在(zai)學習工作(zuo)累了(le)的時侯(hou)，來一杯(bei)奶(nai)茶吧，奶(nai)茶的甜蜜(mi)能給你帶來多巴胺，讓你心(xin)情變得好一些，讓你更加有(you)活力、有(you)干(gan)勁。而(er)且一邊(bian)喝奶(nai)茶邊(bian)工作(zuo)也是非常(chang)有(you)情調的。

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3、提供部分營養

牛奶含(han)(han)有(you)豐富的(de)蛋白、脂肪(fang)等(deng)多(duo)種(zhong)營養物質(zhi)。茶中(zhong)(zhong)含(han)(han)咖啡堿(jian)，多(duo)種(zhong)維生素(su)(su)(Vc、Vp、菸酸(suan)、葉酸(suan)等(deng))、單寧酸(suan)、茶堿(jian)、芳香油、氨基酸(suan)、糖類、各(ge)種(zhong)礦物質(zhi)和葉綠素(su)(su)等(deng)三百(bai)多(duo)種(zhong)對人有(you)益的(de)化(hua)學成份。茶能(neng)補(bu)充飲水中(zhong)(zhong)缺(que)氧的(de)不足(zu)，茶中(zhong)(zhong)含(han)(han)的(de)芳香油要溶解(jie)動物脂肪(fang)，消(xiao)食解(jie)膩。茶能(neng)幫助人消(xiao)化(hua)肉食。

4、調節人體酸堿平衡

奶茶(cha)是可以調節人體的(de)酸堿平衡的(de)，對于常年偏食酸性(xing)的(de)人來說，缺了奶茶(cha)身體可真的(de)就吃不消(xiao)了。奶茶(cha)可以去(qu)油膩、助消(xiao)化、益思提神、利尿解毒、消(xiao)除疲(pi)憊，也適合于急慢性(xing)腸炎、胃炎及(ji)十二(er)指腸潰瘍等病(bing)人飲用(yong)(yong)。對酒精和麻醉藥物中(zhong)毒者，它還(huan)能發揮解毒作用(yong)(yong)。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶茶是高糖、高油、高熱量的(de)(de)飲品，奶茶加(jia)(jia)的(de)(de)奶精，多由椰子(zi)油制成，椰子(zi)油中(zhong)含大量飽和脂肪(fang)酸，會(hui)加(jia)(jia)速(su)體內(nei)制造膽(dan)固醇，血脂肪(fang)也會(hui)急速(su)上升，形成血管硬化，長時間大量飲用，容(rong)易患高血壓、糖尿病(bing)等慢(man)性病(bing)。

2、引起心悸、神經過敏

咖啡因有助于增強警覺性(xing)、靈(ling)敏(min)性(xing)、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣(guan)飲用量(liang)的咖啡，就會(hui)產(chan)生類(lei)似食用相同劑量(liang)的興奮劑，會(hui)造成神經過敏(min)。對于傾向焦(jiao)慮失(shi)調的人而言，咖啡因會(hui)導致手心(xin)冒(mao)汗、心(xin)悸、耳鳴這些癥(zheng)狀更加惡化。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶(cha)的包(bao)裝基(ji)本都(dou)是塑料(liao)(liao)的，不(bu)少(shao)的黑心商家會偷(tou)工減(jian)料(liao)(liao)，不(bu)衛生不(bu)健康。

奶茶到底發不發胖

市面(mian)上(shang)常(chang)(chang)見(jian)的奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)茶(cha)以(yi)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)精，香精，砂(sha)糖為原料勾兌的奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)茶(cha)，很多奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)茶(cha)店(dian)采(cai)用的植(zhi)脂末（俗稱(cheng)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)精），主要成分(fen)為氫化植(zhi)物(wu)油(you)，成本低，口感(gan)好，熱量可以(yi)植(zhi)物(wu)油(you)為參考，小(xiao)小(xiao)一勺就(jiu)接近100大(da)卡，加上(shang)白砂(sha)糖，其他紅豆，珍珠加料，一杯中杯400ml奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)茶(cha)熱量高達180大(da)卡。MaiGoo小(xiao)編提醒(xing)您，經常(chang)(chang)喝奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)茶(cha)店(dian)的奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)茶(cha)是絕(jue)對會長胖的，如(ru)果既想喝奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)茶(cha)，又想不發胖，可以(yi)選擇(ze)自制奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)茶(cha)。

自制的奶(nai)茶(cha)一般是(shi)用牛奶(nai)+紅(hong)茶(cha)+加少許糖，熱(re)量沒有(you)外面賣(mai)的奶(nai)茶(cha)那么高，熱(re)量就和普通的牛奶(nai)差不(bu)多，只要不(bu)是(shi)喝太多，是(shi)不(bu)會導(dao)致隨(sui)意發胖的。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因為奶茶中含(han)(han)(han)有比較多(duo)的(de)(de)糖，同時還(huan)含(han)(han)(han)有很多(duo)的(de)(de)脂(zhi)肪酸和(he)一些反式脂(zhi)肪酸，這些物質都是會(hui)增加我(wo)們人體膽固(gu)醇的(de)(de)含(han)(han)(han)量的(de)(de)，人體膽固(gu)醇含(han)(han)(han)量過多(duo)，所以會(hui)增加患上心(xin)血管疾病的(de)(de)危險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠奶(nai)茶中的(de)香精和色素雖是(shi)按照國家(jia)食品添加劑標(biao)準添加的(de)，但喝多了就有危害(hai)。尤其(qi)是(shi)幼兒(er)。特別是(shi)對(dui)孩子智力發育和行為健康。

3、誘發骨質疏松

咖(ka)啡因(yin)本身具有非(fei)常好的(de)(de)(de)利尿(niao)效果(guo)(guo)，如(ru)果(guo)(guo)長時間且大量(liang)喝咖(ka)啡，容易(yi)造(zao)成(cheng)骨(gu)(gu)質流(liu)(liu)失，對(dui)(dui)骨(gu)(gu)量(liang)的(de)(de)(de)保(bao)存會有不(bu)利的(de)(de)(de)影響，對(dui)(dui)于婦女來(lai)說(shuo)，可(ke)能會增加(jia)骨(gu)(gu)質疏松的(de)(de)(de)威脅。但前提是，平日(ri)食物中本來(lai)就缺(que)乏攝取足夠的(de)(de)(de)鈣，或是不(bu)總是動的(de)(de)(de)人(ren)，加(jia)上更(geng)年期后的(de)(de)(de)女性，因(yin)缺(que)少(shao)雌激素(su)造(zao)成(cheng)的(de)(de)(de)鈣質流(liu)(liu)失，以上這(zhe)些(xie)情況再(zai)加(jia)上大量(liang)的(de)(de)(de)咖(ka)啡因(yin)，才可(ke)能對(dui)(dui)骨(gu)(gu)造(zao)成(cheng)威脅。如(ru)果(guo)(guo)能夠按照(zhao)合理的(de)(de)(de)量(liang)來(lai)享受，你還(huan)是可(ke)以不(bu)可(ke)以做到不(bu)因(yin)噎廢食的(de)(de)(de)。

4、加劇高血壓

有(you)些多年有(you)喝(he)咖啡習慣(guan)的(de)人，以為他們對咖啡因的(de)效果已經免(mian)疫，然而事實并非如此。一(yi)項研究(jiu)顯示，喝(he)一(yi)杯(bei)咖啡后，血(xue)(xue)(xue)壓升高的(de)時(shi)(shi)間可長(chang)達12小時(shi)(shi)。奶(nai)茶中的(de)反(fan)式脂(zhi)肪酸會增加(jia)人體血(xue)(xue)(xue)液(ye)的(de)黏(nian)稠(chou)度(du)和凝聚力，容易(yi)引起血(xue)(xue)(xue)栓(shuan)的(de)形(xing)成，對于(yu)血(xue)(xue)(xue)管壁脆弱的(de)老年人來(lai)說，危害(hai)尤為嚴(yan)重(zhong)。

5、易導致冠心病

奶精不僅價格便宜(yi)，而且味道更香濃，原因(yin)就是(shi)奶精中含有(you)一種名為植脂末的化學物質。而這種物質中含有(you)鉛、銅等有(you)害物質，長期攝入，可增加(jia)患冠(guan)心(xin)病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會受影響(xiang)。正(zheng)常情況下，奶精中含有(you)的反式(shi)脂肪(fang)酸易導(dao)致冠(guan)心(xin)病，每天一杯500毫升珍(zhen)珠(zhu)奶茶中反式(shi)脂肪(fang)酸含量(liang)已(yi)超出正(zheng)常人體承受極(ji)限。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶(nai)茶(cha)+糖：奶(nai)茶(cha)在加熱時能與果糖反應(ying)，產(chan)生有毒(du)的果糖氨基(ji)酸(suan)，有害人(ren)體。

3、奶茶+菠蘿：身體不適。

4、奶(nai)茶(cha)+韭菜(cai)：奶(nai)茶(cha)中含鈣(gai)；鈣(gai)是構成(cheng)骨骼和牙齒的主要成(cheng)份；奶(nai)茶(cha)與(yu)含草酸多的韭菜(cai)混合食(shi)用，就會(hui)影響鈣(gai)的吸收。

5、奶茶+番茄醬：降低營(ying)養(yang)素(su)的(de)吸(xi)收(shou)率。

6、奶茶+菠菜：一起吃會引起痢疾。

7、奶茶+紅棗：影(ying)響蛋白質(zhi)的(de)吸收。

8、奶茶+金針菇：消化不良。

9、奶茶+獼猴桃：影響(xiang)消化吸收，出(chu)現腹(fu)脹、腹(fu)痛、腹(fu)瀉

10、奶茶+米(mi)湯：導致維生素A大量損失。