喝奶茶(cha)的(de)好處

1、奶茶能驅寒

熱騰騰的(de)奶茶能幫我們驅走寒冷(leng)(leng)，在寒冷(leng)(leng)的(de)冬季喝上一杯能讓我們整個人的(de)身體都開(kai)始(shi)熱起來，暖起來，身體不冷(leng)(leng)了自(zi)然整個人自(zi)然就舒服了。

2、舒緩心情

在你(ni)(ni)心情(qing)煩悶時，在學習工作(zuo)(zuo)累了(le)的(de)時侯，來一杯奶茶(cha)吧，奶茶(cha)的(de)甜蜜能(neng)給你(ni)(ni)帶來多巴(ba)胺，讓你(ni)(ni)心情(qing)變得好一些，讓你(ni)(ni)更加有(you)活力、有(you)干(gan)勁。而且(qie)一邊喝奶茶(cha)邊工作(zuo)(zuo)也(ye)是非常(chang)有(you)情(qing)調的(de)。

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3、提供部分營養

牛奶含有豐(feng)富的蛋白、脂(zhi)肪等多(duo)種(zhong)營養物質(zhi)。茶(cha)(cha)中含咖啡堿(jian)，多(duo)種(zhong)維(wei)生素(su)(Vc、Vp、菸酸(suan)(suan)、葉酸(suan)(suan)等)、單寧(ning)酸(suan)(suan)、茶(cha)(cha)堿(jian)、芳(fang)香油(you)、氨基酸(suan)(suan)、糖類、各種(zhong)礦物質(zhi)和葉綠素(su)等三百多(duo)種(zhong)對人(ren)有益的化學成份。茶(cha)(cha)能(neng)補充飲水中缺氧的不足，茶(cha)(cha)中含的芳(fang)香油(you)要溶解(jie)動(dong)物脂(zhi)肪，消食解(jie)膩。茶(cha)(cha)能(neng)幫(bang)助(zhu)人(ren)消化肉(rou)食。

4、調節人體酸堿平衡

奶(nai)茶(cha)是可(ke)以(yi)調節人體(ti)的酸堿平衡的，對于(yu)常(chang)年偏(pian)食(shi)酸性的人來說，缺了(le)奶(nai)茶(cha)身體(ti)可(ke)真的就吃不消了(le)。奶(nai)茶(cha)可(ke)以(yi)去油膩、助消化(hua)、益思提神、利尿(niao)解毒、消除疲(pi)憊，也(ye)適合于(yu)急慢性腸炎(yan)、胃炎(yan)及十二指(zhi)腸潰瘍等病人飲用。對酒精和麻醉(zui)藥(yao)物中毒者，它(ta)還能(neng)發揮解毒作用。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶(nai)茶(cha)是高(gao)糖(tang)、高(gao)油(you)、高(gao)熱量的飲品，奶(nai)茶(cha)加(jia)(jia)的奶(nai)精，多由(you)椰子油(you)制(zhi)成(cheng)，椰子油(you)中含大(da)量飽和脂肪(fang)酸，會加(jia)(jia)速(su)體內(nei)制(zhi)造膽固醇，血脂肪(fang)也(ye)會急(ji)速(su)上升，形成(cheng)血管硬化，長(chang)時間大(da)量飲用，容易患高(gao)血壓、糖(tang)尿病等(deng)慢性病。

2、引起心悸、神經過敏

咖(ka)啡(fei)因有助于增強(qiang)警覺性、靈敏性、記憶(yi)力(li)及集中力(li)。但飲用超過比你平常所習(xi)慣飲用量的咖(ka)啡(fei)，就會產生類似食(shi)用相同劑量的興(xing)奮劑，會造成(cheng)神經過敏。對于傾向焦慮失(shi)調(diao)的人而言，咖(ka)啡(fei)因會導致手心(xin)冒汗(han)、心(xin)悸、耳鳴(ming)這些(xie)癥(zheng)狀更加(jia)惡化。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶的包(bao)裝基本都是(shi)塑(su)料的，不(bu)少的黑心商家(jia)會偷工(gong)減料，不(bu)衛(wei)生不(bu)健康。

奶茶到底發不發胖

市面上(shang)常見的(de)奶(nai)茶(cha)(cha)以(yi)奶(nai)精(jing)(jing)，香精(jing)(jing)，砂糖為(wei)原料勾兌的(de)奶(nai)茶(cha)(cha)，很(hen)多(duo)奶(nai)茶(cha)(cha)店(dian)采用的(de)植(zhi)脂末（俗稱奶(nai)精(jing)(jing)），主要成(cheng)分為(wei)氫化植(zhi)物(wu)油，成(cheng)本低(di)，口感(gan)好，熱(re)量可以(yi)植(zhi)物(wu)油為(wei)參(can)考，小小一勺(shao)就接近100大(da)卡，加上(shang)白砂糖，其他紅(hong)豆，珍珠加料，一杯中杯400ml奶(nai)茶(cha)(cha)熱(re)量高達(da)180大(da)卡。MaiGoo小編(bian)提醒(xing)您，經常喝(he)奶(nai)茶(cha)(cha)店(dian)的(de)奶(nai)茶(cha)(cha)是絕對會長胖的(de)，如(ru)果既想喝(he)奶(nai)茶(cha)(cha)，又(you)想不發胖，可以(yi)選擇自(zi)制(zhi)奶(nai)茶(cha)(cha)。

自制(zhi)的(de)奶(nai)茶(cha)一般是用牛(niu)奶(nai)+紅茶(cha)+加少許(xu)糖(tang)，熱量沒(mei)有外面(mian)賣(mai)的(de)奶(nai)茶(cha)那么(me)高，熱量就和(he)普通(tong)的(de)牛(niu)奶(nai)差不多(duo)，只要不是喝太多(duo)，是不會導致隨意發(fa)胖的(de)。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因(yin)為奶茶中含(han)有(you)比較(jiao)多(duo)(duo)的糖，同(tong)時還含(han)有(you)很多(duo)(duo)的脂(zhi)肪酸和一些反式脂(zhi)肪酸，這些物質(zhi)都是會增加我們(men)人體膽固醇(chun)的含(han)量的，人體膽固醇(chun)含(han)量過多(duo)(duo)，所以會增加患上心血(xue)管疾病(bing)的危險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠奶茶中的香精和(he)(he)色素雖是(shi)按(an)照國家食品添(tian)加(jia)劑標準添(tian)加(jia)的，但(dan)喝多了就(jiu)有危(wei)害。尤其是(shi)幼兒。特(te)別(bie)是(shi)對孩子智力發育(yu)和(he)(he)行為健康(kang)。

3、誘發骨質疏松

咖(ka)啡因本(ben)身(shen)具有非常好的(de)(de)(de)(de)利(li)(li)尿效果，如(ru)果長(chang)時間且(qie)大量喝咖(ka)啡，容(rong)易造(zao)成骨(gu)質(zhi)流(liu)失(shi)，對(dui)骨(gu)量的(de)(de)(de)(de)保存會有不(bu)利(li)(li)的(de)(de)(de)(de)影響，對(dui)于婦(fu)女來(lai)說，可能(neng)會增加骨(gu)質(zhi)疏松的(de)(de)(de)(de)威(wei)脅。但前提是(shi)，平日食物中本(ben)來(lai)就(jiu)缺乏攝取足夠的(de)(de)(de)(de)鈣，或是(shi)不(bu)總(zong)是(shi)動的(de)(de)(de)(de)人，加上(shang)更年期后的(de)(de)(de)(de)女性，因缺少雌(ci)激素造(zao)成的(de)(de)(de)(de)鈣質(zhi)流(liu)失(shi)，以上(shang)這些情況再加上(shang)大量的(de)(de)(de)(de)咖(ka)啡因，才可能(neng)對(dui)骨(gu)造(zao)成威(wei)脅。如(ru)果能(neng)夠按照合理的(de)(de)(de)(de)量來(lai)享受(shou)，你還是(shi)可以不(bu)可以做到不(bu)因噎廢食的(de)(de)(de)(de)。

4、加劇高血壓

有(you)些多年(nian)有(you)喝咖啡(fei)(fei)(fei)習慣的(de)人(ren)，以為(wei)(wei)他們對咖啡(fei)(fei)(fei)因的(de)效(xiao)果已經免疫，然而事實并非如(ru)此。一(yi)項研究顯示，喝一(yi)杯咖啡(fei)(fei)(fei)后，血(xue)(xue)壓升高的(de)時(shi)間可長(chang)達12小時(shi)。奶(nai)茶(cha)中的(de)反式(shi)脂肪酸會增加人(ren)體血(xue)(xue)液的(de)黏稠度和凝聚力(li)，容易引起血(xue)(xue)栓的(de)形成，對于血(xue)(xue)管壁脆弱的(de)老(lao)年(nian)人(ren)來(lai)說，危害(hai)尤(you)為(wei)(wei)嚴(yan)重。

5、易導致冠心病

奶(nai)精(jing)不僅價格(ge)便宜(yi)，而且(qie)味道更香濃，原因就是(shi)奶(nai)精(jing)中(zhong)含(han)有一種名為(wei)植脂末的(de)化學物(wu)質(zhi)。而這(zhe)種物(wu)質(zhi)中(zhong)含(han)有鉛、銅等(deng)有害物(wu)質(zhi)，長期攝入，可增加患冠(guan)心(xin)病、腫瘤、哮喘等(deng)疾病的(de)幾率，幼兒智(zhi)力會受(shou)影響(xiang)。正常情(qing)況(kuang)下，奶(nai)精(jing)中(zhong)含(han)有的(de)反式(shi)脂肪酸易導致冠(guan)心(xin)病，每天一杯(bei)500毫升珍珠奶(nai)茶中(zhong)反式(shi)脂肪酸含(han)量已超(chao)出正常人(ren)體承(cheng)受(shou)極限。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶(nai)茶(cha)+糖(tang)：奶(nai)茶(cha)在(zai)加熱時(shi)能與果糖(tang)反應，產生有毒的果糖(tang)氨基酸，有害人體。

3、奶茶+菠蘿：身(shen)體不適。

4、奶(nai)茶(cha)+韭菜：奶(nai)茶(cha)中含(han)鈣(gai)；鈣(gai)是(shi)構成(cheng)骨(gu)骼和牙齒的(de)主要成(cheng)份；奶(nai)茶(cha)與含(han)草酸多的(de)韭菜混(hun)合食用(yong)，就會影響鈣(gai)的(de)吸收(shou)。

5、奶(nai)茶+番茄醬：降低營養素(su)的吸收率。

6、奶茶(cha)+菠(bo)菜：一起吃會引起痢疾。

7、奶茶+紅棗：影(ying)響蛋白質(zhi)的吸收。

8、奶(nai)茶+金針(zhen)菇：消化(hua)不(bu)良。

9、奶茶+獼(mi)猴桃：影響消化吸收，出現(xian)腹(fu)脹、腹(fu)痛、腹(fu)瀉

10、奶茶+米湯：導致維生(sheng)素A大量損失。