寒露如何旺運

1、賞

“停車(che)坐愛楓(feng)林(lin)(lin)晚(wan)，霜葉(xie)紅于二月(yue)花。”這(zhe)句詩其實就表達了一個賞(shang)字，在寒(han)露這(zhe)一天開始(shi)，我(wo)們(men)要多(duo)(duo)戶(hu)外活動(dong)，要經常在大(da)自然(ran)中(zhong)去吸收(shou)大(da)自然(ran)的能量，去欣賞(shang)大(da)自然(ran)的美景。大(da)多(duo)(duo)數有楓(feng)樹的地(di)方楓(feng)葉(xie)漸漸地(di)由綠變紅，我(wo)們(men)去看楓(feng)林(lin)(lin)，通(tong)過賞(shang)來(lai)幫(bang)助(zhu)我(wo)們(men)的運氣也在寒(han)冷(leng)的季節(jie)走向紅火。

2、靜

在寒露節氣開(kai)始(shi)要重視一個(ge)靜(jing)字，安靜(jing)的(de)靜(jing)。第一個(ge)多聽些(xie)平(ping)和緩慢的(de)歌曲；第二在這個(ge)時候盡量少做(zuo)一些(xie)重大的(de)決定，譬(pi)如說投資、買房或者與(yu)工作有關(guan)的(de)，與(yu)生活有關(guan)的(de)決定。

3、養

一(yi)定要(yao)充分重視(shi)養(yang)，多(duo)吃一(yi)些(xie)溫(wen)熱(re)食品(pin)。晚上睡覺的時候(hou)把襪子(zi)穿起來(lai)，通過不(bu)露(lu)腳(jiao)來(lai)達到古人所說(shuo)的寒露(lu)腳(jiao)不(bu)露(lu)。養(yang)運(yun)氣方面，可以(yi)多(duo)吃一(yi)些(xie)花糕(gao)，譬如江(jiang)浙地區有梅花糕(gao)，其他(ta)地區有將軍糕(gao)。它是喻示了(le)步(bu)步(bu)高升、花紅燦(can)爛這(zhe)樣的一(yi)個(ge)吉祥要(yao)義。

寒露節氣禁忌事項

1、寒(han)露養生(sheng)慎喝涼茶

進入秋季由于天(tian)氣(qi)干燥(zao)，一些忙(mang)碌(liu)的上(shang)班族(zu)可(ke)能(neng)會(hui)出現(xian)口舌干燥(zao)、牙齦腫痛(tong)等上(shang)火(huo)的癥狀，這時候千萬(wan)別盲(mang)(mang)目(mu)(mu)喝涼(liang)茶(cha)(cha)想(xiang)要降火(huo)。寒露時節，上(shang)火(huo)往(wang)往(wang)是因為氣(qi)陰兩虛或者氣(qi)不化陰，盲(mang)(mang)目(mu)(mu)喝涼(liang)茶(cha)(cha)可(ke)能(neng)會(hui)加重(zhong)秋燥(zao)，耗氣(qi)傷陰。

2、寒(han)露(lu)養生忌作息(xi)紊亂

作息(xi)(xi)紊亂不管是什(shen)么季節對身(shen)體都是沒有(you)好(hao)(hao)處(chu)的(de)，特別是年輕人，作息(xi)(xi)紊亂可(ke)帶來一(yi)系(xi)列的(de)健康隱患(huan)。在(zai)寒露時節，最好(hao)(hao)適當早(zao)起，并(bing)在(zai)早(zao)起后舒展活動一(yi)下全身(shen)，這對預防秋(qiu)末冬初(chu)高發病——血栓有(you)一(yi)定的(de)好(hao)(hao)處(chu)。

3、寒露養生勿(wu)盲目秋凍(dong)

寒露(lu)是(shi)冷熱(re)交(jiao)替的節氣，寒露(lu)過(guo)后，萬物隨寒氣逐漸衰退。這個(ge)時候，養生不(bu)宜再(zai)“秋凍”，特別是(shi)抵抗力弱的老年人(ren)和(he)嬰(ying)幼兒(er)，寒露(lu)時節尤其要注意(yi)保(bao)暖防寒，以(yi)(yi)免受到(dao)感冒等常(chang)見病的侵襲。這個(ge)時候不(bu)要再(zai)穿(chuan)夏季的涼(liang)鞋(xie)了，以(yi)(yi)免“寒從足生”，而應穿(chuan)著舒(shu)適的鞋(xie)襪保(bao)護腳部，防止寒氣入侵。

4、寒露養(yang)生(sheng)別過度運動

運動鍛煉可以強健體魄，而且可以在一定程度上趕走秋乏，但如果運動強度太大，反而會加重人體的疲憊感。在寒露時節，由于秋高氣爽，應該做一些貼近大自然的舒緩運動，如快步走、爬山等，既能收斂心神看，也(ye)可達到鍛煉(lian)的目的。