寒露如何旺運

1、賞

“停(ting)車(che)坐愛楓(feng)林(lin)(lin)晚，霜葉(xie)紅(hong)(hong)于二(er)月(yue)花。”這句(ju)詩(shi)其實就(jiu)表達(da)了一(yi)個賞字，在寒露(lu)這一(yi)天開始，我(wo)們(men)(men)要多(duo)(duo)戶(hu)外活動(dong)，要經常在大自(zi)然中去吸收大自(zi)然的(de)能量，去欣賞大自(zi)然的(de)美景。大多(duo)(duo)數有楓(feng)樹的(de)地(di)方(fang)楓(feng)葉(xie)漸(jian)漸(jian)地(di)由綠變紅(hong)(hong)，我(wo)們(men)(men)去看(kan)楓(feng)林(lin)(lin)，通過賞來幫(bang)助我(wo)們(men)(men)的(de)運氣也在寒冷的(de)季節走向紅(hong)(hong)火。

2、靜

在寒露節氣開(kai)始要重視一(yi)個(ge)靜字，安靜的靜。第(di)一(yi)個(ge)多(duo)聽些(xie)平(ping)和(he)緩慢的歌曲(qu)；第(di)二在這個(ge)時候(hou)盡量(liang)少(shao)做(zuo)一(yi)些(xie)重大的決(jue)定，譬如(ru)說投資、買(mai)房或者與工作有(you)關的，與生活有(you)關的決(jue)定。

3、養

一定要(yao)充分重(zhong)視養，多吃(chi)(chi)一些(xie)(xie)溫熱(re)食品。晚上(shang)睡覺的(de)時候把襪子穿起來(lai)，通過不露腳來(lai)達到古人所說的(de)寒露腳不露。養運(yun)氣(qi)方(fang)面，可以多吃(chi)(chi)一些(xie)(xie)花(hua)(hua)糕(gao)，譬如(ru)江浙地區有梅花(hua)(hua)糕(gao)，其他地區有將軍(jun)糕(gao)。它是喻示了步步高升、花(hua)(hua)紅燦(can)爛這樣(yang)的(de)一個吉祥要(yao)義。

寒露節氣禁忌事項

1、寒(han)露養生慎喝涼茶

進入秋季由于天氣干燥(zao)，一些忙碌的(de)上班族(zu)可能(neng)會出現口舌干燥(zao)、牙齦腫痛(tong)等上火的(de)癥狀(zhuang)，這(zhe)時候千萬別盲目喝涼(liang)茶想(xiang)要降火。寒露時節，上火往往是因為氣陰(yin)兩(liang)虛或者氣不化陰(yin)，盲目喝涼(liang)茶可能(neng)會加(jia)重秋燥(zao)，耗氣傷陰(yin)。

2、寒露養生忌作息紊亂(luan)

作息(xi)紊亂(luan)不管是(shi)什么(me)季節對(dui)身體都是(shi)沒(mei)有好(hao)處的(de)，特別是(shi)年(nian)輕人，作息(xi)紊亂(luan)可帶來(lai)一(yi)(yi)系列的(de)健康(kang)隱患。在(zai)寒(han)露時節，最好(hao)適(shi)當早起，并在(zai)早起后舒(shu)展活(huo)動(dong)一(yi)(yi)下全身，這對(dui)預防秋末冬(dong)初(chu)高發病(bing)——血栓有一(yi)(yi)定的(de)好(hao)處。

3、寒露養生(sheng)勿盲目(mu)秋凍(dong)

寒(han)(han)露(lu)是(shi)冷熱交替(ti)的節(jie)氣(qi)，寒(han)(han)露(lu)過后，萬物隨寒(han)(han)氣(qi)逐漸衰退。這個時(shi)候(hou)，養生不宜(yi)再(zai)“秋凍”，特(te)別(bie)是(shi)抵抗力弱的老年人(ren)和嬰幼兒，寒(han)(han)露(lu)時(shi)節(jie)尤其要注意(yi)保暖防寒(han)(han)，以免受到感冒等常見病的侵襲(xi)。這個時(shi)候(hou)不要再(zai)穿(chuan)夏(xia)季的涼鞋了，以免“寒(han)(han)從(cong)足生”，而應穿(chuan)著(zhu)舒適的鞋襪保護腳(jiao)部，防止(zhi)寒(han)(han)氣(qi)入(ru)侵。

4、寒露養(yang)生別過度運(yun)動(dong)

運動鍛煉可以強健體魄，而且可以在一定程度上趕走秋乏，但如果運動強度太大，反而會加重人體的疲憊感。在寒露時節，由于秋高氣爽，應該做一些貼近大自然的舒緩運動，如快步走、爬山等，既能(neng)收斂心(xin)神看，也可達到鍛煉的(de)目的(de)。